*** Il suffit de presque rien pour que TOUT change... : l'histoire du flocon de neige *** :
- "Dis-moi combien pèse un flocon de neige ?", demanda la mésange charbonnière à la colombe.
- "Rien d'autre que rien", fut la réponse. 

Et la mésange raconta alors à la colombe une histoire : 
-"J'étais sur la branche d'un sapin quand il se mit à neiger. 
Pas une tempête, non, juste comme un rêve, doucement, sans violence. Comme je n'avais rien de mieux à faire, je commençais à compter les flocons qui tombaient sur la branche où je me tenais. 
Il en tomba 3 751 952. Lorsque le 3 751 953ème tomba sur la branche (rien d'autre que rien, comme tu l'as dit), celle-ci cassa."
Sur ce, la mésange s'envola. 

La colombe, une autorité en matière de paix depuis l'époque d'un certain Noé, réfléchit un moment et se dit finalement : 
- "Peut-être ne manque-t-il qu'une personne pour que tout bascule et que le monde vive en paix ?

*** Osons le changement que nous voulons voir dans le monde... ***

Vous faites des efforts pour maigrir?
Bravo! Il vous faut du courage ! 

Pour maigrir, il faut 
1- bouger pour brûler la graisse, 
2- manger moins. 

C’est efficace, mais il n’y a pas de réelle garantie de disposer de tous 
les acides aminés assimilables nécessaires.

Or le corps a un besoin vital d’acides aminés ; si le régime le met en 
péril il détruit certaines structures pour récupérer les acides aminés dont il a besoin. 

C’est pour cela que l’on perd du muscle en cas de régime inadéquat.

Et cela peut expliquer la reprise de poids à l’arrêt du régime. 
En effet, le corps a horreur du manque, et notamment de ce qui est 
vital ! 

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La thérapie par la polarité

La thérapie par la polarité est un système thérapeutique complet qui vise à harmoniser l'énergie vitale dans l'organisme afin de préserver et améliorer la santé.
C'est une approche énergétique douce qui s'adresse aussi bien à des personnes vivant des troubles physiques que psychoémotionnels.
Elle touche l'être dans sa globalité en harmonisant la sphère physique, émotionnelle et mentale 

Vision

Le thérapeute, en consultation, exerce son art. Afin d’éviter que l’effet thérapeutique ne s’estompe peu à peu, la personne traitée va participer activement à son rééquilibrage en adaptant son alimentation, d’une part, et en étant réellement soutenu par des spécialités phyto, ortho moléculaire et vibratoires d’autre part.
Cette démarche de soutien à deux niveaux permet de traiter tant la partie énergétique que la partie matérielle du corps.
Elle permet également d’appréhender la qualité du métabolisme cellulaire, notion incontournable lorsque l’on sait que ses désordres s’expriment tant au niveau physique qu’émotionnel ou mental. Comprendre les signaux émis par les organes (les méridiens) va permettre à la personne de se prendre en mains.
Enfin, il est plus efficace d’agir à l’origine du trouble énergétique, plutôt que de compenser les conséquences.

Mission

Vous proposer des renseignements fiables sur une approche fonctionnelle de la santé, c'est à dire sur un aspect fondamental de la santé: son fonctionnement énergétique.
Cette approche est dirigée vers une utilisation accessible et pratique; elle offre au thérapeute de mieux guider et épauler la personne qui souhaite prendre sa santé en main.La technique de polarité présente l'avantage de s'adresser à tout thérapeute sans remettre en question son approche et ses habitudes thérapeutiques: elle apporte au praticien un panel d'outils complémentaires qui optimiseront et conforteront sa pratique habituelle.

Méthode
Les traitements respectent une approche naturelle de la santé et une vison énergétique de l'organisme.

Vidya : terme sanskrit qui signifie 
"connaissance qui libère de la naissance, de la souffrance, de la vieillesse et de la mort"

L’énergie ou « force de vie » est une énergie subtile de nature électromagnétique. Tout au long de l’histoire et selon leur perception, les hommes la désignèrent sous différents noms : prana (Inde - 5000 av J.C), chi (Chine - 3000 av J.C), énergie vitale (Grèce - 500 av J.C), aura (Walter Kilner - 1911), CEH (John Pierrakos - 1970).
Depuis les années 70, de nombreux programmes de recherche continuent d’explorer ce champ énergétique subtil.

Les médecines traditionnelles orientales ont depuis longtemps établi un lien entre la qualité du champ énergétique et la santé. En 1990 Hiroshi Motoyama a mesuré électriquement les méridiens d’acupuncture et les a utilisés dans le diagnostic et le traitement de la maladie. Il en résulte qu’idéalement, l’énergie vitale circule librement dans le corps en vitalisant tous les organes et maintenant une harmonie générale entre le corps et l’esprit.

Pourtant, ce courant énergétique peut être affaibli ou même parfois bloqué par des perturbations (environnement, traumatismes physiques ou psychoémotionnels, stress, histoire personnelle difficile, alimentation délétère, sédentarité...) et favoriser l’apparition de différents symptômes comme des douleurs, tensions, maladies…
 

Principes du travail en polarité

La thérapie par la polarité s’attache à rétablir une libre circulation du courant énergétique dans le corps afin de restaurer son harmonie et ses capacités d’autoguérison. Ce travail s’articule autour de 4 pôles :

1- Equilibrage énergétique

2-Communication active

3- Diététique

4- Exercices énergétiques

Pourquoi la polarité?
Intégrer la polarité dans sa pratique est simple
http://www.vidya-concept.eu/index.php?option=com_content&view=article&id=4&Itemid=2

Que faut-il comprendre par "facultés d'assitance et de soins à distance"?

Concernant le travail à distance.

    Lorsqu'un thérapeute pratique à distance et s'il est pur dans ses intentions, il s'unit aux multi dimensionnalités de l'être qu'il désire aider, et non juste "soigner". Une aide faite dans l'Amour se fait de multi dimensionnalité supérieure à multi dimensionnalité supérieure.

    Cela ne se passe pas au niveau de l'humain, mais à celui des sphères supérieures de l'humain, donc il peut y avoir des résultats extraordinaires.

Procédure

    Je propose des actions de ce type, réparties sur trois séances d'une 1/2 heure chacune.

    Il s'agit d'une projection d'énergie de nature subtile vers la personne concernée. Celle-ci, suivant sa sensibilité, pourra percevoir ce flux d'énergie se poser dans ses auras, ou ressentir une douce chaleur. L'efficacité de ce procédé est réelle, mais ne peut prétendre avoir un résultat optimal systématique.

    Je n'agis pas seule...souvent, vos guides interviennent durant ces séances pour vous aider au mieux et au plus vite!

•  Redynamise et équilibre la circulation du flux vital et des énergies subtiles , il libère les nœuds qui bloquent la circulation de l'énergie.

•  Nettoie et purifie l'organisme, et les corps subtils, des énergies négatives accumulées. 

•  Répare les irrégularités observées dans l'aura et le regonfle d'énergie positive. 

•  Créer une enveloppe d'énergie protectrice. 

•  Stimule les capacités naturelles d'auto-guérison du corps humain 

• Apporte une agréable sensation de relaxation 

•  Dynamise l'évolution personnelle ......Accroit les synchronicités

. Vous apporte des réponses à vos questions

    La receptivité de la personne rentre bien évidemment en ligne de compte.

    Il est impératif de me faire parvenir une photographie avant de souscrire afin que je puisse bien vous ressentir et personnaliser mon aide

Je vous invite à prendre connaissance du contenu de ce fichier, réponse donnée par nos "Frères de Lumière"....
Un avis qui fait autorité !...En-savoir-plus.pdf

Avez-vous déjà cuisiné le haricot azuki? C'est une légumineuse aux multiples propriétés et qui en plus est savoureuse... et pas très compliquée.
Le haricot azuki fait partie de la famille des légumineuses, tout comme la lentille par exemple, mais aussi tous les autres types de haricots (blancs, rouges, noirs, mungo...), les fèves, les pois chiches, etc.

Il est assez petit (plus petit que le haricot rouge par exemple), de forme ronde - ovale, et de couleur bordeaux... mais surtout, il est délicieux!

Les légumineuses sont très riches en protéines. Associés à une céréale, elles remplacent largement les apports nutritif de la viande, pour un résultat santé (et environnemental et financier) bien meilleur.

Les légumineuses ne sont pas toujours faciles à digérer, et en ce qui concerne les haricots secs comme les azukis, il faut les faire tremper environ 6h (une nuit) avant de les cuire. Le trempage réduit considérablement leur temps de cuisson.

Il faut ensuite les porter à ébullition, puis baisser le feu et faire cuire environ 1h en couvrant, puis les intégrer dans toute préparation à base de légumes ou de céréales. En curry, en purée, dans les soupes, dans les gâteaux sucrés même, en galettes ou en simple poêlée, en glace, les haricots azuki sont un vrai délice.

Galettes végétales aux azukis
Pour 3 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min

- 1 tasse d'azukis* cuits
- 1 oignon
- 1 tasse 1/2 de flocons de céréales (avoine, riz, seigle, quinoa, ...)
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 2 c. à soupe de tamari (sauce soja)
- 1 c. à soupe d'algues en paillettes
- 1 oeuf
- poivre
- huile d'olive

Éplucher l'oignon et le passer au mixer avec les azukis afin d'obtenir une purée.
Ajouter les flocons de céréales, les graines de sésame, les algues, l'oeuf puis le tamari. Poivrer.
Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle, déposer des petits tas de pâte et les aplatir légèrement avec une spatule.
Laisser cuire au moins 5 min à feu moyen, puis retourner à l'aide d'une spatule (lorsque la galette commence à se détacher de la poêle).
Poursuivre la cuisson encore 5 min.
Servir chaud, accompagné de légumes cuits ou de crudités.

Cookies aux flocons d'azuki sans gluten ni lait
Pour 12-14 cookies de belle taille :
- 140 g de farine de riz
- 1 c.s. de poudre à lever sans gluten
- 60 g de sucre (ma péférence: du sucre de coco qui a un goût légèrement caramélisé)
- 80 g de flocons d’azuki
- 1 pincée de sel
- 80 g de pâte d’amandes coupée en petits morceaux
- 40 g de cranberries séchées
- 4 c.s. d’huile d’amande 
- 100 ml de lait de riz

Faites préchauffer votre four à 180°C.
Mélangez soigneusement dans un saladier tous les ingrédients secs.
Ajoutez la pâte d’amandes et les cranberries, puis l’huile et le lait. Mélangez à nouveau de manière à ce que tous les ingrédients soient bien imprégnés.
Formez vos cookies à l’aide d’une cuillère à soupe et déposez-les sur une plaque à four ou sur un tapis de silicone.
Enfournez 20 minutes.
Décollez les cookies dès la fin de la cuisson avant de les laisser refroidir sur une grille et de les enfermer dans une boîte 

Purée d'azuki sucrée
Pour un bol
- 300g haricots azukis
- eau
- 200g sucre en poudre ( coco ou canne ou cassonade)

Tremper les haricots une nuit dans de l'eau.
Le lendemain, renouveler l'eau et faites cuire les azukis 1 h à feu doux. Il ne doit plus rester d'eau.
Mixer avec le sucre...... c'est prêt.

La purée d'azukis a le goût d'une purée de marrons mais pas tout à fait !
Vous pouvez  l'utiliser en confiture sur du pain, de la brioche, en confiture. Les Japonais l'accompagnent de riz ......

Le corps humain est maintenu en vie par un flux énergétique appelé énergie vitale. Cette énergie entretient le corps en parfait état de santé,condition normale de l’être humain. Dans cet état de santé, nous ressentons le bien-être et la joie de vivre

Chacun de nous dispose d'un potentiel d’énergie vitale individuelle, variable selon ses acquis depuis la naissance. Elle augmente ou diminue en fonction de notre mode de vie sur le plan physique et émotionnel.

Le manque d’énergie vitale entraîne des défaillances dans le fonctionnement du corps.

Toutes les fonctions vitales indispensables sont régies par cette énergie intérieure intelligente et fiable qui rend possible la vie corporelle.

Cette intelligence vitale qui contrôle toutes les activités du corps, effectue des milliards de fonctions en même temps sans que nous en ayons conscience. Nous ne pouvons pas arrêter consciemment ces processus vitaux essentiels comme les battements de notre cœur, par exemple.

L’autoguérison, une capacité naturelle du corps humain, dépend de la vivacité de cette énergie. Il s’agit d’une intelligence qui met en place des processus visant à rétablir le bon fonctionnement de l’organisme lorsqu’il y a déséquilibre. Cette intelligence dépasse le niveau de compréhension de notre mental.

Il suffit d’observer le processus de cicatrisation d’une plaie pour voir cette intelligence à l’œuvre.  

Autre exemple d’expression de cette intelligence vitale : la fièvre. Elle est là pour nettoyer le corps de tout ce qui est indésirable. Plus un individu recèle de puissance vitale, moins son organisme tolère l’accumulation de toxines ou toute cause de déséquilibre.

Ces symptômes vitaux ne sont pas compris par la médecine.

Ce que la médecine prend pour phénomènes pathologiques, ne sont bien souvent que des symptômes liés à l’expression de l’intelligence vitale. 

L’acharnement médical visant à supprimer ces symptômes vitaux engendre énormément de dégâts. Il en résulte l’installation de maladies chroniques et dégénératives. Le retour vers une meilleure santé reste possible si on donne à l’organisme les moyens de se recharger en énergie vitale. Ce retour à la santé passe souvent à travers des crises ou « maladies aiguës » Ces manifestations sont nécessaires pour permettre au corps de s'auto-équilibrer et de se rétablir.

Ne cédons pas aux peurs, laissons l’organisme se régénérer sans le contrarier.

Quelle est l'origine de l’énergie vitale ?

L’énergie vitale est de nature spirituelle. Elle existe au-delà de ses manifestations physiques.
Quand nous sommes ancrés dans le moment présent, il est possible de ressentir tout ce flux vital qui émane de l'intérieur de nous.
Les magnétiseurs, les guérisseurs, les acupuncteurs nous aident avant tout à drainer les flux de notre propre énergie, mais il s’agit toujours de « béquilles » qui, comme tous les  remèdes, peuvent se révéler transitoirement utiles.

Augmenter son capital vital

Il va de soi que seule une vie saine permet de garder ou augmenter son potentiel d’énergie vitale.
Le sommeil, la relaxation et la méditation rechargent nos batteries.
La respiration, de préférence au grand air et au soleil, nous emplit d’énergie. La respiration est une fonction sur laquelle nous pouvons avoir une action directe à tout moment.
Chaque fois que nous emplissons nos poumons d’air, nous vitalisons en même temps  notre organisme avec un principe vital appelé prâna. Le prâna, c’est la vie. Nous respirons la vie.

Le soleil nous nourrit. On nous a appris à avoir peur du soleil alors qu’il est vital pour notre santé. Tout en évitant l’exposition excessive aux heures chaudes, respirons, bougeons notre corps, marchons pieds nus sur l’herbe, le sable, la terre et remercions le soleil.

Une alimentation vivante, donc majoritairement cru, est primordiale  pour maintenir notre énergie à bon niveau.

Pour ne pas se laisser dépouiller de notre vitalité, il va falloir fuir autant que possible les sources de pollutions électromagnétiques. (antenne-relais, wifi, téléphone mobile continuellement en fonctionnement  près du corps, etc.)
Le plexus solaire est le principal point de jaillissement de l’énergie vitale. Ce centre d’énergie constitue l’axe de rencontre de l’esprit universel avec le physique. En conséquence, c’est à ce niveau que l’universel se différencie dans individuel, c'est-à-dire en chacun de nous.

Quand le plexus solaire ne subit aucun blocage, il irradie la vie, l’énergie et la vitalité vers  toutes les parties du corps. A ce moment-là, le corps est plein de vigueur et de santé.

Ce rayonnement du plexus solaire est perturbé par les émotions négatives. Quand notre soleil intérieur ne génère plus assez d’énergie pour vitaliser le corps, l’afflux de vie et d’énergie ralentit ou se bloque et c’est la cause de la plupart des maladies du genre humain. 

En conséquence, notre manière de penser a une influence déterminante.

Il apparaît donc clairement que le fait de laisser briller notre lumière intérieure  fera disparaître les zones d’ombre qui perturbent le flux du plexus solaire. Faire briller notre lumière passe nécessairement par l’énergie du cœur.

Ainsi, la meilleure vitamine est la vitamine Amour.

En conséquence, à chaque moment de nos journées, soyons conscients combien nos états d’être, nos émotions sont déterminants quant à l'augmentation ou la diminution de notre énergie vitale. Ayons toujours à l’esprit que les émotions négatives, les conflits, les tensions intérieures, les peurs  bloquent ou annihilent cette énergie de vie.

Sentons à quel point les états d'esprit toujours positifs, joyeux, l’Amour, l’humour nous font vibrer dans de hautes fréquences bienfaisantes.

Il est important de vivre authentiquement selon ses ressentis.

Ne  condamnons pas les désirs physiques s’ils sont authentiques, c'est-à-dire n’émanant pas de certaines perversions ou décadences sociales. 

En conclusion, pour bien faire circuler notre énergie vitale, soyons en harmonie avec nous-mêmes. Être en accord avec ce que nous sommes réellement au fond de nous-mêmes nous relie à l'Esprit Universel. Cette reconnexion avec l'Esprit Universel nous emplit de cette énergie de vie qu’est l’Amour, le véritable carburant de notre énergie vitale.

 
L’énergie vitale est universelle et intelligence. Elle imprègne tout ce qui vit. La science ne peut insuffler la vie.

 Source: www.Bickel.fr

L’intelligence émotionnelle est l'une des méthodes qui permettent de gérer l'énergie dans la réalité tridimensionnelle. Il faut consentir à ouvrir votre cœur avec l'intention de guérir ce qui vous a blessé. Si vous voulez vraiment savoir et comprendre ce qui est activé dans les coins obscurs de votre mental subconscient et inconscient, cette information vous sera accessible par la rédaction d'un journal de guérison où vous noterez en toute sûreté vos sentiments intimes…


La maladie et le malaise physique sont également liés à l'expression réprimée. Les maux débutent sur le plan émotif en raison de sentiments inexprimés qui acquièrent de la puissance et produisent des tempêtes internes qui tôt ou tard perturberont votre vie. N'oubliez pas que vos sentiments découlent de vos croyances; examinez-les pour identifier les matériaux utilisés pour donner forme à votre vie. Cherchez la rétroaction de vos sentiments dans le quotidien. Réfléchissez à ce que vous éprouvez pour votre corps, votre famille, vos amis, vos relations, le travail, la nourriture, l'argent, la sexualité et la religion. Pour découvrir comment vous bloquez votre force vitale, vous devez reconnaître ce que vous ressentez à propos de n'importe quelle situation. Vous résistez ou vous réprimez, vous n'exprimez rien et, par le fait même, vous refoulez, enfouissez ou dissimulez un sentiment profond de persécution, du ressentiment, de la haine, de l'envie, de la jalousie, de la honte, de la colère, de la culpabilité ou de l'angoisse. Si vous arrivez à nommer votre poison, soyez reconnaissant. Nous sommes un peu facétieux ici; mais, en nommant votre poison, vous pouvez vous surprendre en plein acte d'auto-sabotage et changer le programme.



N'oubliez pas que la conscience est perception, et que la perception est l'aptitude à observer. Vous niez votre conscience si vous ignorez l'entrée sensorielle, si vous ne développez pas vos sens ou ne leur accordez pas de valeur. Vraiment, tout ce que vous cherchez, vous l'avez déjà à votre disposition; néanmoins, vous devez entreprendre votre propre fouille archéologique spirituelle en identifiant honnêtement vos sentiments et en les nommant. "Je suis en colère. Je suis effrayé. Je suis très jaloux. " Ces affirmations expriment des sentiments communs à tout le monde à un moment ou à un autre de l'existence. Une fois l'émotion correctement identifiée, vous pouvez repérer la croyance qui l'a générée. "Je suis en colère parce que mes parents m'ont enfermée dans un placard quand j'étais petite. Je suis furieuse parce qu'ils me disaient quoi faire. Je suis en colère parce que j'ai été violée. Je suis ulcérée parce que je n'ai pas reçu d'amour. " La privation ou l'absence d'amour est à la source de toute forme de souffrance. Lorsque le cycle de rétroaction consistant à prendre et à donner sera épuisé, vous découvrirez peut-être qu'il faut apprendre à donner de l'amour pour en recevoir.



La bonne forme physique implique d'exprimer vos sentiments d'une manière mature et responsable. Vos émotions constituent l'aspect le plus difficile quand il s'agit de maîtriser votre être biologique pour parvenir à jouer le jeu de la vie au sein de ce système de conscience. Les émotions sont semblables à des interprétations musicales exécutées sur un piano de deux kilomètres; il faut apprendre à jouer sur l'ensemble des touches, pas seulement sur quelques unes, ni les effleurer timidement, et encore moins ne pas oser en toucher une seule. Vous devez affirmer que vous avez de l'amour envers vous-même, que vous avez le droit de mener une existence agréable, sûre, saine et productive et que votre situation actuelle est le résultat de votre propre volition. Comme nous le soulignons sans cesse, l'amour et l'acceptation de soi sont des attitudes tout à fait essentielles pour créer une expérience positive, gratifiante, de votre forme physique. Et plus vous vous aimerez vous-même, plus vous devrez remettre vos choix en cause. Si vous vous aimez, pourquoi donc vous exposez-vous à des situations désagréables et dévalorisantes? La perception lucide, c'est la capacité d'observer et de noter ce qui se passe, puis de mettre en pratique vos évaluations, qui conduiront toutes à une évolution de la conscience, à l'autonomie et à l'acquisition de pouvoir personnel.



Votre corps est conçu comme un système d'autoguérison; il est doué d'intelligence et si vous lui accordez un repos et une nourriture adéquats, il produira ce qu'il faut pour vous garder en santé, une fois que vous aurez modifié votre attitude et vos activités. Un manque d'amour et d'appréciation pour votre corps s'exprimera par de mauvaises habitudes alimentaires ainsi que par une négligence générale des diverses activités capables de procurer une santé optimale. Encore une fois, votre organisme ne travaille pas contre vous; il est conçu pour réagir à vos pensées et à vos croyances. L'énergie de l'amour que vous éprouvez à votre égard, voilà ce qui l'épanouit. Vous devez affirmer que vous êtes digne de votre propre amour et de la vie, affirmer que celle-ci vaut la peine d'être vécue et agir en conséquence. Cette croyance, comme toutes les autres, exige un engagement; il faut vouloir ce que vous désirez créer.



Grandir implique toujours un risque car le choix est essentiel à l'épanouissement du libre arbitre. Apprenez à penser sans souffrir et fixez-vous des objectifs globaux. Par exemple: "Je suis en santé. Je suis ouvert au changement. Je me guéris moi-même. Je guéris les schèmes d'intentions malencontreuses dans ma lignée génétique. Je transforme mon énergie. J'évacue tous mes schèmes de confusion et de désespoir. Je ressens une immense gratitude pour tout ce que je sais, pour la joie de me souvenir et le courage de guérir. Lorsque je me guéris moi-même, je guéris en même temps toutes mes relations, le long des lignes temporelles." L'image dirigée est également un moyen très efficace pour revivre des conflits émotionnels et leur substituer des issues désirables.



Votre corps représente votre connexion au multivers (i.e. aux multiples univers); il vous aide loyalement lorsque vous vous orientez en vue d'une action spécifique. Les réponses apparaissent lorsque vous vous mettez en quête de solutions, provenant à la fois de l'intérieur et du monde extérieur. Les synchronies ont pour but d'attirer votre attention sur quelque chose en particulier. Parfois, contre toute attente, une série d'événements significatifs survient de manière opportune et néanmoins insolite, éclairant une situation et vous offrant une intuition profonde. Vous entrevoyez ainsi la splendeur de l'univers de significations à couches multiples. Dans la sphère de l'existence, le temps ne connaît pas de frontières; les événements sont reliés et enrichis par les entrelacements significatifs de toutes les formes de conscience qui apprennent à jouer dans cette sphère.



Pour construire la réalité souhaitée, produisez une image mentale claire et détaillée de l'issue que vous cherchez à atteindre; si vous êtes malade, vous devez vous concentrer sur le plein rétablissement avec une récupération brève, facile et sans heurt. Adoptez l'idée que tout s'arrange parfaitement en une série remarquable d'événements favorables. L’imagination, la visualisation, l'activation de la volonté, l'attente et le renforcement positif, voilà les clefs de l'assimilation de nouveaux schèmes de comportement. Vous devez vous attendre à des résultats, sinon ils persisteront à vous fuir. L’emploi inventif de l'imagination, suivi par l'action, produit des résultats. Lorsque votre corps ne fonctionne pas correctement, vous avez le pouvoir de changer votre attitude et de vous guérir. Pour cela, il peut suffire de transformer en acceptation de soi l'apitoiement sur votre sort, et de convertir la peur en désir, la colère et la douleur en pardon.



Il est vrai que le fait de nier que les concepts sont porteurs de possibilités retarde leur émergence, tandis qu'une expansion sûre de la connaissance peut ouvrir à des stades favorables de vie. En cette incarnation, vous êtes ici pour réaliser l'ensemble de vos aptitudes. Et en choisissant de produire la vibration d'amour, vous êtes entraîné par l'immense intelligence qui imprègne l'existence. Nous cherchons à vous inspirer et à vous rappeler qu'il faut consentir à ce que le processus de guérison suive son cours. Pour cela, vous devrez identifier les sentiments que vous entretenez sur les expériences que vous gardez en vous. Ce travail que vous accomplissez sur vous-même n'est pas lié qu'à la guérison de votre lignée génétique; votre famille, vos amis et le monde dans son ensemble seront touchés par le fait que vous preniez la responsabilité de guérir votre vie.



Lorsque vous apprenez à vous rétablir par vous-même et à rester en forme, il est essentiel d'être persuadé de recouvrer et de conserver une santé excellente. Voici les clefs de la manifestation: affirmez d'abord ce que vous voulez obtenir, puis ayez la certitude que votre désir se réalisera. Cette certitude est basée sur la confiance, un état d'esprit où l'intuition prévaut. Vous devez accepter qu'il soit entièrement possible de produire une santé rayonnante; adopter cette conviction vous met sur la voie qui mène à son obtention. Néanmoins, votre expérience peut vous sembler tout à fait à l'opposé, et c'est bien aussi. Mais pour parvenir à la transformer, il faudra modifier vos croyances et mettre un terme aux activités qui vous restreignent. Pour illustrer votre intention de produire la santé, qui est essentielle à vos réalisations, inscrivez sur des feuilles de papier ces croyances restrictives que vous découvrez sur vous-même, à raison d'une par page. Examinez chacune de ces idées minutieusement pour voir comment vous avez construit votre vie autour d'elles; les paroles sont des symboles qui représentent votre manière de focaliser votre énergie. Lorsque vous aurez achevé votre inventaire, emportez ces pages à l'extérieur et ensevelissez chaque croyance dans un lieu sûr, sous une pierre. Ensuite, lâchez prise. Cet exercice achevé, affirmez la réalité que vous désirez vivre et réfléchissez à ceci:



"Je suis une personne intensément vivante et en santé désormais. J'accepte la responsabilité et l'engagement qu'implique ce changement de vie. Je suis prêt à adopter une nouvelle façon de voir l'existence. J'ai envie d'apprendre les nombreuses méthodes et techniques qui me permettront de régénérer mon corps physique et de jouir d'une excellente santé à chaque instant. Je suis de plus en plus en forme à chaque jour qui passe, chaque année, chaque siècle, chaque millénaire, par les avenues du temps. Je comprends que mon 'moment présent' s'étend dans tous les moments présents et je cherche à connaître mieux les aspects physiques et immatériels de l'existence. Je comprends que mon ultime responsabilité est de gérer les forces de l'énergie cosmique qui m'imprègnent, moi-même ainsi que tout ce qui se trouve sur la planète, et que ma première responsabilité, mon premier devoir, consistent à aimer ma forme physique et à m'en occuper. "

Songez à ces paroles pendant quelques minutes car ce sont des directives imprégnées de pouvoir. Encore une fois, elles ne traduisent peut-être pas votre expérience actuelle. Néanmoins, les paroles donnent une direction que l'énergie peut suivre.



Lorsqu'on apprend à gérer l'énergie, il est important d'établir des frontières saines et de respecter celles des autres. Vous devez demeurer vous-même tout en vous associant à d'autres et éviter d'être perturbé par le mauvais usage qu'ils font de l'énergie. Estimez les leçons que d'autres vous offrent, plutôt que de vous laisser entraîner dans une probabilité négative. En faisant appel à votre imagination et à votre respiration, vous pouvez facilement vivifier et consolider votre champ énergétique; il suffit d'imaginer un flot de lumière cosmique qui pénètre votre corps par le chakra du sommet de la tête. Détendez-vous et inspirez profondément dans votre corps la lumière vivifiante, puis expulsez-la par le troisième chakra, comme une fontaine jaillissant de votre plexus solaire. Utilisez votre imagination pour jouer avec cette forme-pensée; elle produira un cercle d'énergie protectrice, une zone tampon dotée d'un radar ultrasensible, parce que les frontières de votre sensibilité seront repoussées à quelques mètres de votre corps.



Pour instaurer des frontières saines, il faut aussi identifier des schèmes de comportement destructeurs chez vous et chez les autres et déterminer s'ils vont à l'encontre de votre mieux-être. De temps à autre, vous vous retrouverez peut-être au beau milieu d'une querelle de famille; personne ne vous connaît mieux ou n'est aussi capable de vous faire sortir de vos gonds que votre partenaire ou les membres de votre famille. Mais, par ailleurs, personne d'autre que votre partenaire ou vos parents proches n'accepte votre côté sombre et n'est disposé à vous pardonner. Les conflagrations émotionnelles surviennent de temps à autre afin de dégager l'atmosphère; il s'agit d'un aspect du processus d'apprentissage de la gestion de l'énergie. Il ne faut surtout pas entretenir de rancune ou de ressentiment car ces sentiments vous abattront, détériorant la qualité de vos relations ainsi que la vitalité de votre système immunitaire. Vous n'avez le pouvoir de changer que vous-même; il faudra laisser les autres choisir la voie qui leur convient. Soyez patient. Lorsque vous modifiez votre réaction, vous éliminez votre velcro, pour ainsi dire, car il n'y a alors plus de lieu en vous où quelque chose puisse adhérer. À mesure que votre conscience évolue, vous deviendrez bientôt un modèle pour ceux qui, pour l'instant, semblent résister au changement.



Vous aimer vous-même est l'un des meilleurs investissements que vous puissiez faire car cela signifie que vous prendrez soin de vous-même en pensée, en paroles et en actes. Prendre bien soin de votre corps, à l'intérieur et à l'extérieur, fait partie des actes qui expriment l'amour envers vous-même. Si vous désirez être vraiment en santé, prospérer et acquérir la sagesse, il faut être pleinement présent dans votre corps pour vous en servir le plus efficacement possible. La bonne santé et une bonne gestion du corps sont des signes véritables de richesse intérieure et d'attitude juste; améliorer sa santé implique souvent de modifier de vieilles habitudes. Surtout, vous devez être disposé à apprendre comment fonctionne l'intérieur de votre corps. L’organisme est hautement adaptable; le génome est constamment occupé à obéir à vos exigences car il change et il apprend à exécuter de nouvelles tâches qui préserveront la capacité de fonctionnement du corps.



Barbara Marciniak
Extraits de son livre SAGESSE DES PLÉIADES

Les acides aminés sont d’une grande signification dans la prévention ou le traitement de l’arthrose et de l’ostéoporose

Un supplément nutritionnel est utile en cas d’arthrose
De son vivant, le Pr Klaus Miehlke († 2009) était considéré comme le plus grand expert allemand dans le domaine des maladies osseuses. Dans sa publication largement citée en 2002, il écrit : "Malgré la progression des maladies osseuses lors des dernières décennies, la recherche scientifique a été bien peu innovante. Ceci est dû au fait qu’on a jusqu’à présent plutôt focalisé sur le traitement des symptômes. L’observation des maladies articulaires, du point de vue naturopathique, en tant que phénomène partiel d’une régulation de base altérée, et une dégradation de la matrice, peut avoir des avantages considérables. De façon générale ainsi que pour les nouveaux patients, car les mesures hygiéno-diététiques permettent de stabiliser les fonctions articulaires sur un certains laps de temps, et peuvent empêcher dans la mesure du possible la production anormale de composants cartilagineux ou matriciels, si l’on respecte les nouvelles découvertes réalisées dans la recherche sur la matrice extracellulaire. Une recommandation médicale consistant à prendre des compléments alimentaires est ainsi tout à fait justifiée, en raison des recherches précliniques et cliniques effectuées, et aussi grâce à l’expérience du personnel médical." (1)

En résumé, le Professeur Miehlke explique qu’il est indispensable de fournir en quantité suffisante à l’organisme les nutriments nécessaires à la formation du cartilage, bien sûr en cas de cartilage malade. Ceci n’est pas possible autrement, même en suivant une alimentation saine. Par conséquent, les chercheurs recommandent la prise de compléments alimentaires contenant des éléments nutritifs dont le cartilage a besoin pour son développement.

La méthionine est une substance cruciale pour le développement du cartilage
La méthionine est un acide aminé faisant partie des substances permettant au cartilage de se développer. La méthionine est un acide aminé essentiel ; cela signifie qu’elle ne peut pas être synthétisée par l’organisme, mais doit être administrée au travers de l’alimentation.
La méthionine est considérée comme étant un producteur naturel de soufre considérable
Les éléments cartilagineux des articulations ont pour leur formation tout particulièrement besoin d’un élément bien particulier : le soufre. Si le corps ne produit pas suffisamment de soufre, cela n’aura pas d’impact négatif sur l’organisme s’il est en bonne santé, du moins pendant un certain temps. Cependant, la situation est différente chez les personnes souffrant d’arthrose. Au début de la maladie arthritique, le manque de soufre peut entraver la guérison du cartilage de façon considérable.
Des études ont montré que le cartilage de personnes en bonne santé contient environ trois fois plus de soufre que celui des patients souffrant d’arthrose. Par conséquent, on suggère de stimuler l’insuffisante production endogène de soufre, au travers d’une prise exogène de méthionine. Les patients sont face à un autre handicap : beaucoup de médicaments lient les sulfates, c’est à dire les sels issus de l’acide sulfurique. Par conséquent, les besoins en soufre chez les malades atteints d’arthrose sont particulièrement élevés.(2)
Seulement il est guère possible de prendre du soufre à l’état pur sous forme de complément alimentaire ; pour ce, on conseillera donc plutôt de prendre de la méthionine, qui convient nettement mieux. En effet, pratiquement toutes les combinaisons sulfureuses peuvent être obtenues à partir de cet acide aminé, surtout quand il est mis en contact avec des vitamines B.
Ainsi, la méthionine a un champ d’action absolument considérable, car elle:
- réduit les inflammations,
- a une action analgésique
- et stimule les cellules du cartilage pour former des tissus cartilagineux.
De nombreuses études ont montré que la méthionine présentait cette impressionnante particularité chez les patients atteints d’arthrose, et ce sans aucun effet secondaire.(3)

L’arginine favorise la formation osseuse
L’ostéoporose fait partie des maladies courantes liées à l’âge, et touchant le plus souvent les femmes. Cette maladie se caractérise notamment par une diminution de la densité osseuse au travers d’une dégradation accélérée de la substance osseuse. Les patients ont un risque accru de fractures significatif, affectant la totalité du squelette.
L’arginine est un facteur essentiel à la formation osseuse, car elle favorise notamment la formation du collagène. Le collagène est une protéine, et cette protéine fait partie intégrante des os et des divers tissus conjonctifs (comme p. ex. ceux du cartilage). En outre, l’arginine favorise la croissance des ostéoblastes, à partir desquels la masse osseuse réelle peut se développer.(4)
Une carence en arginine peut être la cause de l’ostéoporose chez les femmes d’un certain âge. Ceci est illustré par une étude effectuée en 20025. Une étude italienne effectuée en 2003 6 montre également que l’arginine, en combinaison avec d’autres acides aminés, favorise la croissance des ostéoblastes, et stimule également leur division. Les experts recommandent donc d’inclure l’administration d’acides aminés dans tout traitement de l’ostéoporose, notamment parce que l’arginine inhibe les cellules ostéoclastiques (qui résorbent les os). (7)

Les vitamines et les minéraux sont également d’une grande importance
Non seulement les acides aminés, mais aussi certaines vitamines ainsi que les minéraux sont absolument nécessaires pour les articulations. Ainsi, la vitamine C est impliquée dans la synthèse de la cortisone dans l’organisme. La cortisone inhibe les inflammations spécifiques à l’arthrite au niveau des articulations, et est également responsable de la régénération du cartilage de façon significative.(8)

La vitamine B6 et le magnésium sont des nutriments importants, car ils offrent une protection efficace contre les radicaux libres. Les radicaux libres sont des éléments agressifs apparaissant dans divers processus métaboliques de l’organisme. Ils attaquent le cartilage et peuvent ainsi accélérer sa dégradation. Ces effets néfastes des radicaux libres peuvent être amoindris­ au travers de « pièges à radicaux », tels que la vitamine C, le sélénium et le zinc.

Le calcium est un minéral, et un élément constitutif fondamental pour les os. On compte parmi les sources principales du calcium le lait et les produits laitiers, comme par exemple le fromage ou le yaourt. Il est plutôt rare qu’une carence en calcium apparaisse chez l'adulte. En revanche, il est important d’utiliser le calcium ingéré de façon optimale, et c’est là qu’intervient la vitamine D. Ici, le risque de sous-approvisionnement, c’est à dire d’une carence, est beaucoup plus élevé.

La vitamine D est décisive pour le champ d’action du calcium

Durant l’été, une exposition de 30 minutes au grand air suffit déjà à couvrir le besoin quotidien en vitamine D. Cette substance appelée prévitamine D3 est activée par la lumière du soleil au travers des précurseurs des rayons ultraviolets. Afin d’obtenir un apport en vitamine D optimal, on devrait théoriquement ne pas se couvrir le visage ni les bras, et ne pas enduire la peau d'écran solaire – ce qui est naturellement fortement à déconseiller. Pendant les mois d’hiver, la puissance du soleil et l’apport nutritionnel ne suffisent pas non plus pour produire suffisamment de vitamine D.

Par conséquent, il est conseillé de prendre de la vitamine D sous forme de complément alimentaire... c’est à dire sous forme de comprimé ou de capsule. Il y a encore peu, on 
estimait suffisant un apport supplémentaire quotidien de 5 à 10 µg. 
On estime de nos jours que 15 à 20 µg sont essentiels pour l’organisme. Cela peut être particulièrement important chez les personnes âgées et les patients ayant besoin de soins, car l’organisme ne peut plus produire cette prévitamine D3 qu’en petite quantité.
En outre, les reins et le foie ont de façon générale encore plus de difficultés à assimiler le calcium chez cet échantillon de personnes. Ces personnes ont par conséquent particulièrement besoin de vitamine D, ce que confirme d’ailleurs une étude réalisée en 2006 : de la vitamine D3 (cholécalciférol) avait été administrée à un échantillon de personnes sur une période de trois ans. Les résultats ont montré que chez ces personnes, la probabilité d’une chute accidentelle a été réduite jusqu’à 65%.9
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Sources

1-Miehlke, K. & Inderst, R. (2002) Osteoarthrosen - Welche Möglichkeiten bietet die Ernährung zur Gesunderhaltung der Knorpel/Knochenmatrix?, Erfahrungsheilkunde, Volume 12, (pp. 838-844)

2- Soeken, K.L., Lee, W.L., Bausell, R.B., Agelli, M. & Berman, B.M. (2002) Safety and efficacy of S-adenosylmethionine (SAMe) for osteoarthritis, Journal of Family Practice, Volume 51, (pp. 425-430)

3- Ursini, F. & Pipicelli, G. (2009) Nutritional Supplementation for Osteoarthritis, Alternative and Complementary Therapies, Volume 15, issue 4, (pp. 173-177)

4- Williams, J.Z., Abumrad, N. & Barbul, A. (2002) Effect of a Specialized Amino Acid Mixture on Human Collagen Deposition, Annals of Surgery, Volume 236, issue 3, (pp. 369–375)

5- Ammann, P., Laib, A., Bonjour, J.-P., Meyer, J. M., Rüegsegger, P. & Rizzoli, R. (2002) Dietary essential aminoacid supplements increase the bone strength by influenc