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Nos guides ne sont pas toujours ce que l'on croit, sent, pense ou voit.....

    Le texte ci-dessous n'est pas de moi, je l'ai découvert récemment. Je le publie ici, car il est intéressant à plus d'un titre.
    Bien sûr, il faut le prendre avec "toutes les précautions d'usage" et savoir lire entre les lignes, mais il apporte un grand nombre d'éléments de réflexion...je vous en souhaite une bonne lecture...

    Voici quelques importants extraits d'un article publié par Joël Labuyère dans la revue "Undercover" en septembre 2002.
    Bien que certains termes employés puissent choquer certaines personnes, cet article illustre parfaitement la situation actuelle de l'ocultisme, du "channeling", et le problème que posent les "entités" depuis quelques années.

    "Fumées" du nouvel-âge
    Avertissement : ce document expose une série de données ésotériques inhabituelles, généralement ignorées des chercheurs.
    Ici se croisent des informations secrètes qui peuvent bouleverser les croyances et les idées des lecteurs identifiés à une vision "conforme " du monde.
    Un effort d'attention est donc recommandé, ainsi qu'une relecture. Ces données constituent une tentative de vulgarisation de problèmes occultes très complexes, comme si l'on voulait expliquer la physique nucléaire à des enfants.
    En fait, sont exposés ici les plus hauts secrets de l'occultisme et de quelle manière l'humanité est contrôlée par ces forces qu'on appelle "sataniques ".

    Question : Dans les milieux du "Nouvel Age", on prétend que le "Christ" surnommé également Maitreya doit revenir sur terre à notre époque. D'où vient cette croyance ?

    En préalable, pour une bonne compréhension de cette affaire, nous allons en exposer les racines historiques. C'est un peu fastidieux mais indispensable.
    L'attente du sauveur du nouvel âge est une doctrine empruntée au messianisme judéo-chrétien et qui croise la doctrine orientale des avatars. Elle a été répandue par des occultistes au sein de la Société Théosophique, la matrice féconde d'où sont issus la plupart des mouvements spirituels et ésotériques contemporains. A ses débuts, ce mouvement international aurait été inspiré par de mystérieux "maîtres de sagesse" dont le chef hiérarchique est appelé Maitreya, d'après le nom que les bouddhistes accordent au Bodhisattva du futur.
    Cela donna naissance à la "Grande Loge Blanche" qui est devenue la référence de la plupart des groupes du Nouvel Age et des mouvements pseudo-initiatiques. Vers la fin du XIX siècle, la fondatrice de la Théosophie, l'aristocrate russe Helena Blavatsky, prétendait avoir rencontré des personnages mystérieux aux confins de l'Inde et de l'Himalaya.

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    Après sa mort, elle aurait chargé le clairvoyant Rudolf Steiner de révéler qu'elle s'était désolidarisée de la "Loge Orientale". Steiner a transmis le message suivant: "C'est avec l'accord de Madame Blavatsky, actuellement désincarnée, qu'elle me prie de vous dire qu'elle a été trompée".
    On dira qu'il est facile de faire parler les morts, mais quoi qu'il en soit, Steiner rompit tous liens avec la Société Théosophique dont il avait été le secrétaire général en Allemagne.
    Quoi qu'il en soit, alors qu'ils étaient placés aux premières "loges", ni Blavatsky, et encore moins Steiner, n'ont parlé d'un retour du Christ ou de la venue du Bodhisatva Maitreya.
    Quant aux initiateurs originaux de Blavatsky - les "Maîtres de Sagesse" - ils n'ont jamais émis l'idée d'un retour du Christ sur le plan terrestre puisque cela avait déjà été réalisé à l'époque du Golgotha. La théorie de la "seconde venue" est une interprétation de passages allégoriques du Nouveau testament, pris à la lettre.
    II apparaît donc que les enseignements théosophiques originaux - qui ne parlent ni de la "seconde venue" ni d'un âge d'or - n'ont pas donné naissance aux idées qui sont apparues ultérieurement dans les cercles néothéosophiques du Nouvel Age.
    Ce sont là des faits aisément vérifiables.
    Après la mort de Blavatsky, lorsque Charles Leadbeater fut à la tête de la Société Théosophique, l'idée du "retour du Christ" se répandit avec succès.
    Cela devint un dogme.

    L'idée d'un retour imminent du Christ refit surface avec Alice Bailey, un médium théosophe qui se disait inspirée par un initié nommé Djwal Khool. Alice Bailey a donné naissance au concept de "Nouvel Age", annonçant le temps où devrait apparaître le "nouvel ordre mondial" avec le dénommé Christ-Maitreya à sa tête.
    Prédicatrice chrétienne de formation, Bailey a assumé avec un grand zèle missionnaire sa mission d'annoncer ce "retour du Christ".
    Dans les années 40, à l'époque où Alice Bailey diffusait ses enseignements, elle ne prétendait pas être le médium du Christ en personne.
    Mais progressivement, les médiums et les channels du new age s'empareront de l'idée et se croiront en contact avec Jésus, Bouddha ou un personnage religieux de rang supérieur.
    On estime que cette appropriation des noms des grands instructeurs spirituels de l'humanité par des spirites sous contrôle de fantômes de l'astral, constitue une dégradation finale. Mais le pire est sans doute encore à venir.

    Astralisme, channeling, et faux prophètes
    Comment cette dégradation s'est-elle produite ?
    Charles Leadbeater, franc-maçon anglais doté de pouvoirs psychiques, a montré l'exemple. II présenta les grands avatars traditionnels comme des "maîtres" qu'on peut contacter un peu à tort et à travers. Cette attitude triviale a très vite dégénéré en une pratique courante chez les "channels" - qui sont les néo-spirites de notre époque. Leadbeater manipulait le monde en s'imposant comme le digne messager des "Maîtres de la Grande Loge Blanche".
    Ces gens croient vraiment être en contact direct avec le Christ ou le Bouddha ?
    Oui, grâce à la vulgarisation de la "Grande Loge Blanche". Selon cette interprétation, les grands avatars seraient tout bonnement à la disposition d'un médium ou d'un voyant égaré dans le mirage du monde astral.
    Le plan astral bien connu des clairvoyants est la dimension de l'illusion et de la tromperie par excellence. A partir du plan astral, de nombreux êtres désincarnés peuvent se manifester aux médiums en se faisant passer pour des philosophes disparus, des génies, des saints ou de grands personnages de l'histoire. Seul Dieu peut reconnaître ses petits car l'au-delà grouille d'esprits facétieux et de charlatans.
    Grâce à notre corps astral, nous sommes tous en contact avec l'invisible, spécialement durant notre sommeil. Cela est naturel et ne mérite pas autant d'intérêt. Mais le nouvel âge a le culte de l'occulte. La spiritualité fondée sur l'astralisme n'est que du vulgaire spiritisme et n'a aucun caractère sacré.
    Les véritables êtres divins qu'il ne faut pas confondre avec les "guides" du new age, vivent sur des dimensions supérieures de l'univers, et ils ne contactent jamais un humain à la légère.
    Pourquoi ? D'abord pour éviter les mystifications, et surtout parce qu'ils n'auraient rien à dire aux créatures égotiques que nous sommes. II faut vraiment avoir perdu la notion de notre état actuel pour croire que les fils de Dieu sont joignables au téléphone. En y mettant toute notre passion, on ne peut même pas obtenir un rendez-vous avec une star du cinéma !
    Mais certains messagers du new age appellent le secrétariat du Christ ou l'archange Michael dés le réveil : "Allô, tu n'es pas là Seigneur, alors rappelle-moi dans la journée, j'ai un truc très important à te demander. Bisou." C'est à peine exagéré...

    On peut donc dire que médiumnité, channeling et voyance sont largement fondés sur une intervention d'entités désincarnées qui abusent l'humanité à partir de l'au-delà. II n'y a pratiquement aucune exception.
    L'expérience du channel peut être réelle, mais l'entité qui le contacte n'est jamais un messager divin appartenant à une hiérarchie régulière. C'est toujours un anormal de l'au-delà qui cherche des proies pour générer un courant d'énergie à son profit.

    Pourquoi se priveraient-ils avec les humains qui sont totalement illusionnés par les apparences ?
    Avant de vous lancer dans l'expérimentation occulte, demandez-vous d'abord pourquoi vous mériteriez d'être choisi pour une telle mission ? Etes-vous une personne si importante qu'on puisse vous charger de messages d'une portée cosmique? II y a une arrogance colossale derrière cette prétention.
    Avec un peu de bon sens, on réalise combien l'attitude de ceux qui s'intitulent abusivement "messagers des Maîtres" est grotesque. Mais, on reconnaît l'arbre à ses fruits et l'analyse de leurs "messages" révèle souvent l'imposture. Cela pourrait n'être qu'un jeu, mais certains messages venant de l'occulte sont très dangereux car ils inversent les principes de l'évolution actuelle, ce qui flatte l'égo des gens mais les fait tomber dans une illusion effarante. C'est du satanisme à l'état pur, cela dit en dehors de tout fanatisme et sans référence à un dogme conservateur. II y a un satanisme à visage "blanc" et un autre "noir". On confond le satanisme "blanc" avec le "bien".
    C'est pourquoi dans le domaine spirituel, innombrables sont les êtres qui confondent l'apparence et la réalité.
    Dans leur enfance, on leur a pourtant lu l'histoire du loup au museau enfariné, mais lorsque ce méchant vient frapper à leur porte en bêlant des mots de paix et d'amour, ils se laissent prendre.

    Nos Guides ne sont pas toujours ce que l'on croit, sent, pense ou voit....
    Ah, les mots d'amour ! On trouve sur internet des quantités de sites new âge qui ne parlent que d'êtres de lumière et d'amour. Une personne émotionnellement immature va se laisser pincer. Le but de ces messages n'est pas innocent. II sert à contrer l'action de l'Esprit de Vérité en créant une grille de vaine sentimentalité autour de la Terre. Mais le new age refuse tout débat critique.
    De nouvelles "révélations" paraissent quotidiennement.A quoi cela sert-il puisque ces messages à l'eau de rose se répètent inlassablement?
    Les messages évoluent au fur et à mesure que les entités désincarnées qui inspirent les channels pompent de nouvelles données dans les véritables enseignements spirituels qui ont été édités par écrit. Sans cela, ces entités n'auraient rien à dire ou tout au plus des paroles ressassées du genre "Je suis Jésus et je vous dis de vous aimer les uns les autres" ou des pseudo-prophéties pompées sur l'Apocalypse de Jean. Ils pillent les traditions anciennes qu'ils remettent en circulation sous la forme de "grandes prophéties des Andes ou du Tibet". II n'y a plus aucun scrupule.

    * * * * * * * *
    A priori, un être humain idéaliste et généreux apprécie l'idée d'un retour du Christ ou de l'âge d'or. Mais s'il n'a aucune notion traditionnelle ni un véritable ancrage intérieur, il est prêt à croire tout ce qu'on voudra. Au plus haut niveau, cette manipulation relève de la politique occulte en vue de conditionner les masses avec certaines formes-pensées.

    Remarque Genki'Zen..... Le début de la Sagesse : Être ,Savoir, sans besoin de le crier.

    Source:http://www.ateliersante.ch/entites6_fumee.htm

MSG, le poison lent qui cause l’obésité.

    L’additif alimentaire MSG (le Glutamate monosodique) est un poison lent. Le MSG se cache derrière 25 noms ou plus, tel que:l’Assaisonnement (Arôme) Naturel. Le MSG est même dans votre café favori chez Tim Horton et Starbuck!
    Le glutamate monosodique, aussi connu comme le glutamate de sodium et le GMS, est un sel de sodium de l' acide glutamique , un phénomène naturel et non essentiels en acides aminés . Il est utilisé comme additif alimentaire et est communément commercialisé comme un exhausteur de goût . Il a le code SH 29224220 et le numéro E E621.
    Il est à se demander s’il pourrait y avoir un actuel produit chimique causant l’épidémie d’obésité massive, et c’est ce qu’a fait, John Erb. Il était assistant de recherche à l’Université de Waterloo en Ontario, au Canada, et a passé des années à travailler pour le gouvernement.
    Il a fait une découverte étonnante en passant en revue des journaux scientifiques pour l’écriture de son livre intitulé “L’Empoisonnement lent de l’Amérique“.
    Dans des centaines d’études à travers le monde, des scientifiques créaient des souris et des rats obèses pour les utiliser dans des tests d’études portant sur les régimes ou sur le diabète. Aucune espèce de rat ou de souris n’est naturellement obèse, alors les scientifiques doivent les créer. Ils en font des créatures obèses morbides en les injectant avec du MSG dès leur naissance.
    Le MSG triple la quantité d’insuline que le pancréas sécrète, causant l’obésité chez les rats. Ils ont même un nom pour les rongeurs gras qu’ils créent : «RATS TRAITÉS AU MSG».
    Allez vérifier dans votre cuisine, dans votre garde-manger et le réfrigérateur. Le MSG est dans tout!
    Les soupes Campbell, les Doritos Hostess, les chips Lays assaisonnées, la garniture Ramen, le hamburger helper de Betty Crocker, la sauce gravy de Heinz, les repas préparés gelés de Swanson et des sauces à salade Kraft, particulièrement les faibles en calories, etc.
    Les articles qui n’ont pas fait marquer de MSG sur leur étiquette de produit avaient quelque chose appelé «Protéine Végétale hydrolysée», qui est juste un autre nom pour le Glutamate monosodique.
    Il est choquant de voir jusqu’à quel point la nourriture, dont nous nous alimentons ainsi que nos enfants chaque jour, est remplie de cette substance. Le MSG est caché sous plusieurs noms différents pour tromper ceux qui lisent la liste d’ingrédients, ainsi ils ne pourront se tenir à jour.(D’Autres noms pour le MSG sont en anglais : “Accent”, “Aginomoto”, “Natural Meat Tenderizer (Attendrissant à Viande Naturelle)”,"Sazon Goya", "poudre de dégustation", etc)

    Mais cela ne s'arrête pas là! Allez au restaurant, et demander quels articles du menu contient du MSG. Plusieurs employés, même les gérants, ne savent pas qu’ils utilisent de l’MSG. Vous constaterez que le MSG et la Protéine Végétale Hydrolysée sont partout.
    Burger King, McDonald’s,Quick, Pizza Hut, Wendy’s, Taco Bell, chaque restaurant même les restaurants de meilleur qualité comme le TGIF, le Chili’s, le Applebee’s et Denny’s, utilise le MSG en abondance.
    Le restaurant PFK a semblé être le pire contrevenant. Le MSG est dans chaque plat de poulet, sauce à salade et la sauce brune. Pas étonnant que tout le monde, du plus petit au plus grand, aime manger cette couche sur la peau car leur épice secrète contient du… MSG!

    Alors pourquoi le MSG est-il présent dans autant de produits alimentaires que nous mangeons?
    Est-ce que c’est un agent de conservation ou une vitamine ?

    Pas selon John Erb. Dans son livre «l’Empoisonnement Lent de l’Amérique», il stipule que le MSG est ajouté à l’alimentation pour l’effet de dépendance que cela provoque chez l’humain.

    Même le site Web de propagande commandité par le groupe de lobby des fabricants alimentaires soutenant l’utilisation du MSG, explique que la raison pour laquelle ils l’ajoutent à l’alimentation est pour faire manger davantage les gens.
    Une étude sur des personnes âgées a démontré que les gens plus vieux mangent davantage lorsque du MSG est ajouté à leur nourriture. L’association du groupe de lobby pour le MSG dit que de manger plus est une bonne chose pour les gens âgés, mais que fait-il au reste de nous ?
    « Je te gage que tu ne peux pas en manger qu’une seule (publicité des chips Lays)», prend une toute nouvelle signification lorsque le MSG est impliqué!
    Et nous nous demandons pourquoi autant de nationnalités différents se situent de plus en plus au-dessus du poids santé!
    Les fabricants de MSG, eux-mêmes, admettent qu’ils rendent dépendant les gens à leurs produits. Cela fait que les gens choisissent leurs produits plutôt que ceux des compétiteurs, et fait manger davantage les gens que si le MSG n’avait pas été ajouté.
    Non seulement le MSG a été scientifiquement prouvé comme causant l’obésité, c’est une substance provoquant la dépendance comme la nicotine dans le tabac.
    Depuis son introduction dans l’alimentation américaine, il y a 50 ans, le MSG a été ajouté en de plus en plus grandes doses aux repas préparés, aux potages, aux casse-croûtes et aux menus de la restauration rapide que nous sommes tentés de manger chaque jour.
    La FDA n’a établi aucune limite quant à la quantité qui peut être ajouté à la nourriture. Elle prétend qu’il est sécuritaire d’en manger de n’importe qu’elle quantité. Mais comment peuvent-ils prétendre qu’il est sûr quand il y a des centaines d’études scientifiques avec des titres comme ceux-ci :
    «Les rats obèses aux glutamate monosodique (MSG) comme modèle pour l’étude d’exercices chez les obèses.» Gobatto CA, Mello MA, Souza CT, Ribeiro IA. Res.Commun Mol Pathol Pharmacol. 2002.
    «L’adrénalectomie supprime la sécrétion de sérotonine hypothalamique tant chez les rats normal que ceux obèse aux MSG.» Guimaraes RB, Tell MM, Coelho VB, Mori C, Nascimento LE CM, Ribeiro. Brain Res. Bull. Août 2002.
    «L’obésité provoquée par le traitement néonatale au glutamate monosodique chez des rats spontanément hypertensive : un modèle animal de facteurs de risque multiples.» Iwase M, Yamamoto M, Iino K, Ichikawa K, Shinohara N, Yoshinari Fujishima. Hypertens Res. Mars 1998.
    «Des lésions hypothalamiques provoquées par l’injection de glutamate monosodique durant la période d’allaitement et le développement subséquent de l’obésité.» Tanaka K, Shimada M, Nakao k kusumoki. Exp Neurol. Octobre 1978.
    Non, la date de cette dernière étude n’était pas une erreur de frappe..Ceci a bel et bien été publié en 1978.

    Tant la «communauté de recherche médicale» que les «manufacturiers en alimentation» connaissaient les effets secondaires du MSG depuis des décennies.

Beaucoup plus, des études mentionnées dans le livre de John Erb lient le MSG au diabète, aux migraines et aux maux de tête, à l’autisme, aux TADH et même àl’Alzheimer.

    En savoir plus: http://translate.google.fr/translate?hl=fr&sl=en&u=http://en.wikipedia.org/wiki/Monosodium_glutamate&ei=n09mToyjH4fvsgabgKGCCg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=2&ved=0CCUQ7gEwAQ&prev=/search%3Fq%3Dmsg%26hl%3Dfr%26rlz%3D1B3GGHP_fr___FR441%26prmd%3Divns

Dix trucs pour rester zen

    Stressé(e), fatigué(e), énervé(e) ? Ne vous laissez pas dévorer par les tensions au quotidien, prenez une bonne décision, mettez-vous au zen.

    1-Ecoutez

    2-Jardinez

    3-Respirez

    4-Riez

    5-S'étirer

    6-Régénérez-vous

    7-Bougez

    8-Faites-vous masser

    9-Mangez zen

    10-Gérez votre temps

    « Le zen est un refuge que l'homme possède depuis toujours, un refuge de paix et de bonheur qui apparaît instantanément dès qu'on le met en pratique », expliquait Maître Kosen Thibaut, disciple de Maître Deshimaru*. Réservez-vous un petit moment pour vous, rien qu'à vous, pendant le week-end, dans la semaine une fois les enfants couchés, ou encore à l'heure du déjeuner.

    1-Ecoutez

    La musique fait partie intégrante de nos vies, de nos émotions. Selon les textes traditionnels de la médecine chinoise, l'énergie des sons s'adresse aux différents organes. C'est donc notre être tout entier qui est touché. Les bruits de vent, de chants d'oiseaux, de cascade, résonnent profondément en nous et éveillent une émotion archaïque qui nous ramène à notre rapport ancestral avec la nature. Ils sont porteurs de détente et d'apaisement

    2-Jardinez

    Prendre l'air dans un cadre verdoyant, les mains dans la terre, avec comme récompense, la couleur d'une fleur, la tendresse d'un arbre, quoi de plus relaxant ? Travailler au jardin, c'est faire plaisir à ses neurones, ils se reposent et votre esprit peut enfin vagabonder et vous, vous oubliez vos soucis ! Le jardin profite à l'organisme tout entier puisqu'il a un apport bénéfique sur la conservation de la masse musculaire, sur la réduction des risques du diabète, des accidents cardiovasculaires et de l'ostéoporose.

    3-Respirez

    C'est le premier instrument de détente et de relaxation. Respirer mal, c'est s'encrasser. Elle est la seule de nos fonctions végétatives sur laquelle nous pouvons agir consciemment. Allongez-vous, fermez les yeux, respirez profondément et tranquillement. Laissez le corps reposer sur les points d'appui : les pieds, les mollets, la tête Placez les mains sur le ventre, démarrez la respiration en trois temps : gonflez l'abdomen, puis la cage thoracique, puis le haut des bronches. Répétez l'exercice cinq à dix fois de suite, dans le métro, à votre bureau, dans votre lit, en vous concentrant sur le mouvement de l'abdomen.

    4-Riez

    Riez à pleins poumons, c'est bon contre le stress. Les enfants le savent, ils rient en moyenne trois cents fois par jour, les adultes une cinquantaine Rire fait respirer plus profondément, ce qui détend le corps, mais lui permet également de produire ses propres substances opiacées, les endorphines, qui provoquent une sensation de bien-être. De plus, cela augmente l'efficacité du système immunitaire. Une minute de rire équivaut à 45 minutes de relaxation, assure le neurologue français Henri Rubinstein.

    5-S'étirer

    Vous augmentez ainsi le rythme cardiaque, activez la circulation, élevez la température du corps. Asseyez-vous au sol, jambes tendues et écartées, levez les bras en l'air au-dessus de la tête en inspirant. Expirez en vous penchant vers l'avant en partant du bassin, amenez les mains, la poitrine et la tête vers le sol. Cette position de yoga tonifie l'abdomen et possède un effet calmant sur le système nerveux.

    6-Régénérez-vous

    La nuit, notre organisme se reconstitue et fabrique d'indispensables molécules. L'hypophyse diminue le taux de cholestérol dans le sang, nous recharge en énergie et en protéines Dormir, c'est le champion des remèdes qui conduisent au bien-être. Préparez votre sommeil, offrez-vous, de temps en temps, un bon bain relaxant aux huiles essentielles, sans lumière électrique mais avec une bougie, ça change toute l'ambiance. Et pourquoi pas un peu de musique sans oublier quelques pschitt de spray détente sur l'oreiller

    7-Bougez

    L'activité physique est excellente pour la détente. Vous n'êtes pas obligé de faire quinze longueurs de piscine ou le tour de tout votre quartier au pas de course au milieu de la pollution et des klaxons Non, au quotidien, marchez ! Ne vous laissez pas séduire par le bus qui arrive, par l'ascenseur qui vous tend ses boutons, par les couloirs du métro qui vous emmènent vers un changement. Faites-le à pied. Marchez 40 minutes par jour.

    8-Faites-vous masser

    Le massage améliore la circulation sanguine et lymphatique, favorise une meilleure oxygénation, élimine les toxines, augmente la capacité respiratoire, améliore la qualité du sommeil et la santé du plus grand de nos organes : la peau. Pourquoi ne pas vous offrir un budget zen de 70 € par mois pour une heure de massage ? Entre pierres chaudes et ayurvédique à l'huile de sésame

    9-Mangez zen

    Une bonne alimentation ne se contente pas de remplir le ventre, elle nourrit aussi l'âme. Des aliments complets, bien sûr, mais aussi un plat de pâtes, des bananes pour la sérotonine qui met de bonne humeur, de la coriandre et du persil pour leur linalol qui chasse les idées noires, le gingembre, la noix de muscade et les incontournables cocktails de vitamines des fruits secs.
    Pas toujours évident si l'on est célibataire, mal dans sa peau ou son entourage...Beautysané vous offre des solutions faciles à vivre au quotidien...." Traiteur forme-minceur à domicile".....N'hésitez pas à me contacter!

    10-Gérez votre temps

    Souffler, ne rien faire, on en rêve mais c'est impossible. Faux ! Examinez vos activités de la journée, sont-elles toutes importantes ? Gardez les essentielles et éliminez celles qui grignotent votre temps, sachez décrocher votre téléphone de temps en temps, pour respirer. Faites le tri dans votre vie, dans vos relations, dans vos habitudes, dans vos sentiments. Vous vous sentirez plus léger. Reste encore à tenter la méditation, le yoga ou le taï chi, et surtout à modérer votre ego : prenez-vous au sérieux mais souvenez-vous que vous n'êtes pas le centre du monde, à peine un petit côté Mais zen ! * Grand maître zen, sous son impulsion un grand nombre de lieux de pratique sont créés en Europe. À lire Zen, la méditation pour les nuls, First Editions, 21,90 € Les clés du bien-être au quotidien, Marie Borrel, Solar, 24 €

Equilibre Pondéral

    Le syndrome métabolique

    Notre mode de vie actuel, si riche en perspectives extraordinaires sur le plan du Bien-Être, de la santé et de la longévité, est aussi à l’origine d’affections sournoises, longtemps insensibles et imperceptibles. Aujourd’hui, un enfant de 5 ans a déjà consommé plus de sucre que son arrière Grand-Père pendant toute sa vie! Aujourd’hui un européen sur 3 et un américain sur 2 est en surpoids et un véritable déferlement du diabète menace la population mondiale. Aujourd’hui l’espérance de vie stagne et commence même à diminuer dans certains pays et couches de population malgré les immenses progrès des techniques médicales! Aujourd’hui les pollutions excessives de l’environnement, les modes et styles de vie actuels, l’alimentation et la diététique contemporaines se sont alliés pour troubler les mécanismes de base de la biologie de l’organisme humain !

    C’est le SYNDROME METABOLIQUE

    Les facteurs de risque et leurs indicateurs sont identifiés:
    - Tabac, alcool, sédentarité, surpoids, obésité et tour de taille augmenté, hypertension artérielle, diabète sucré, hyperlipidémie –élévation du taux de triglycérides (graisses) dans le sang-font le lit du diabète et des maladies cardio-vasculaires.
    Les maladies cardio-vasculaires et liées au diabète représentent la première cause de mortalité en France et sont responsable du quart des décès ! Faut-il attendre que les maux s’installent, que l’atteinte des organes cœur, vaisseaux , reins, yeux soient effective et que le diabète soit diagnostiqué … avant de réagir? NON car il a été établi que bien avant leur déclaration, c’est jusqu’à 10 ans en arrière, que le problème et sa prévention auraient du être pris en charge !

    La définition du candidat au syndrome métabolique

    Le corps médical et les études cliniques ont défini divers facteurs d’alerte qui permettent de mettre en exergue la possibilité du syndrome métabolique dans son œuvre néfaste de sape de la santé !
    -Le taux de cholestérol HDL (bon cholestérol) est inférieur à 40 mg/dl de sang chez les hommes et 50 mg/dl chez les femmes.
    -Le taux de triglycérides est supérieur à 140 mg/ dl de sang.
    -Le taux de glycémie est supérieur à 1 g /l de sang.
    -Les mesures de la tension artérielle sont supérieures à 130 mm de mercure pour la maxima et/ou de 85 mm de Hg pour la minima.
    -Un tour de taille augmenté et supérieur à 88 cm chez la femme et à 102 cm chez l’homme.

    Un surpoids plus ou moins sévère

    Un des paramètre ci dessus perturbé chez une personne appelle une prise de conscience, deux ou trois paramètres la mise en place d’une surveillance accrues et de soins préventifs diététiques appropriés.

    Obésité et surpoids : une "épidémie" mondiale

    Les pouvoirs du monde entier se mobilisent contre la progression galopante de l'obésité et du diabète dans nos sociétés d'abondance, qui sont en train de devenir, pour l'humanité, les problèmes majeurs de santé des prochaines années.
    L'alimentation et le mode de vie en général sont au cœur de ces pathologies qui coûtent à la société et nuisent à la personne.
    Excès de sucres, mauvaise gestion des graisses, déséquilibres alimentaires, manque d'exercices - les causes sont connues et identifiées tout comme la plupart des solutions médicales proposées qui sont toutes péremptoires dans leurs prescriptions, mais illusoires dans leurs promesses et décevantes dans leurs résultats.

    Une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée sont les règles élémentaires de toute prise en charge personnelle ayant pour objectif le retour ou maintien d'un équilibre pondéral en relation avec l'âge, la morphologie et les impératifs de santé.

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Qu'est-ce qu'une articulation?

    Une articulation fait la jointure entre les extrémités de deux os.
    C’est la mécanique qui permet de faire des mouvements, de bouger, de se déplacer.
    Chaque extrémité des os est recouverte de cartilage, une substance résistante, élastique, très lisse et glissante qui autorise les mouvements sans peine et sans accroc.
    L’articulation est fermée hermétiquement par la capsule articulaire et lubrifiée par le liquide synovial.

    Le cartilage élément essentiel de l’articulation
    Le cartilage constitue la pièce essentielle de l'articulation. Il recouvre les extrémités osseuses et constitue une sorte de "film protecteur" de l'articulation. Le cartilage est composé d'un seul type de cellules : les chondrocytes, noyés au sein d'une matrice. Ces cellules possèdent une activité métabolique très faible dans des conditions normales, synthétisant et dégradant divers éléments de la matrice, indispensables au bon fonctionnement de l'articulation (protéoglycans et collagène).
    La matrice cartilagineuse est constituée d'un gel de grosses molécules (les protéoglycans), qui ont la particularité d'être très avides d'eau (un peu comme des éponges). Ces molécules sont maintenues à l'intérieur d'une sorte de filet constitué par des fibres de collagène inextensibles. Disposée sen arceaux, elles sont fixées à l'os sousjacent et constituent ainsi l'armature qui soutient et enchâsse les protéoglycans
    Les chondrocytes ont les capacités (les enzymes et le matériel énergétique) pour fabriquer mais également… détruire cette matrice. Le cartilage est un tissu vivant en perpétuel remaniement, comme tous les autres constituants de l’organisme, mais à un rythme plus lent. C’est ainsi que le cartilage se renouvelle tous les 3 mois, le foie tous les 2 mois, la peau et le tube digestif toutes les 48 heures ! Ce renouvellement perpétuel s’effectue tout au long de la vie même chez les personnes très âgées.

    L’arthrose : une usure du cartilage articulaire

    L'articulation, c'est le mouvement. Or les os ne sont pas faits pour soutenir les contraintes mécaniques du mouvement. Cette fonction est dévolue au cartilage articulaire qui recouvre les extrémités osseuses. Souvent sans réelle raison, le cartilage articulaire se fissure progressivement jusqu'à disparaître totalement, laissant alors les os "à nu". Ceux-ci vont alors frotter les uns contre les autres et s'user également à leur tour.
    L’arthrose est donc une affection qui, pour des raisons encore mystérieuse, dénature le cartilage, qui se dégrade et se détruit plus ou moins rapidement. Le glissement n’est plus optimal, des points de frictions se forment et des difficultés à se mouvoir apparaissent.
    Les os vont frotter les uns contre les autres et provoquer les douleurs si fréquentes dans l’arthrose.

    Les mécanismes de la détérioration du cartilage

    Les mécanismes de formation de l’arthrose restent encore à préciser, toutefois, on peut émettre l'hypothèse suivante : pour une agression quelconque (par exemple un traumatisme excessif) des fragments de la matrice cartilagineuse soit trop gros, soit de forme particulière ne peuvent pas être débarrassés de l'articulation par les cellules de la membrane synoviale. Celles ci vont fabriquer des enzymes qui vont découper ces fragments cartilagineux pour les rendre "évacuables". Le problème est que ces enzymes peuvent s'attaquer à la matrice cartilagineuse normale et provoquer une perte notable du capital cartilagineux. Alors s’entame le processus de détérioration, qui va aboutir à la disparition du cartilage laissant l’os à nu.
    Au tout début et surtout chez le sujet très jeune, les lésions du cartilage peuvent se réparer complètement. Une fois la maladie installée, la perte du cartilage va se faire selon différentes modalités aboutissant à la perte totale du cartilage de manière plus ou moins rapide (de quelques mois à plusieurs décennies.

    Qu’est ce qui est bénéfique au métabolisme du cartilage?

    Ce sont tous les éléments ou facteurs qui vont stimuler les cellules situées à l'intérieur de la matrice cartilagineuse (chondrocytes : chondro = cartilage, cytes = cellules) pour qu'elles fabriquent les éléments qui constituent la matrice cartilagineuse.
    On peut distinguer des stimulations mécaniques et des stimulants biochimiques :
    En ce qui concerne les stimulations mécaniques, on sait que l'absence de pesanteur sur les articulations (repos prolongé au lit en raison d'une maladie, apesanteur pour les spationautes) ralentit le métabolisme des chondrocytes. Il en est de même pour son contraire une trop forte pression et également pour une pression modérée mais trop souvent répétée.
    C’est tout l’art de certains spécialistes comme les ostéopathes que de maîtriser la puissance de la pression dans leurs traitements pour bien stimuler le métabolisme des chondrocytes.

    En ce qui concerne les stimulants biochimiques, il en existe plusieurs : les hormones sexuelles (les œstrogènes) ont un effet favorable sur le métabolisme des chondrocytes.

    Par ailleurs d’autres stimulants biochimiques de type micro-nutritionnel suite à de nombreuses études et recherches ont démontré des effets positifs sur la régénération du cartilage.

    En résumé, une activité physique "normale" est bénéfique à la fabrication du cartilage. Un taux "normal" d'hormones sexuelles est également bénéfique. Enfin, la découverte des propriétés de certains facteurs biochimique micro-nutritionnels permettent aujourd’hui de proposer de nouvelles voies pour protéger les articulations et limiter la détérioration du cartilage voir le reconstituer.

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Dents et Energies.

    Dents mal soignées

    Aller chez le dentiste régulièrement, c est s'assurer un joli sourire. Mais c'est aussi faire ce qu'il faut pour s'assurer de rester en bonne santé. Car des dents mal soignées, peuvent provoquer des problèmes dans le reste de l'organisme.
    Des problèmes infectieux par exemple : les bactéries présentes dans la bouche peuvent gagner d'autres parties du corps, une carie dentaire endommager notamment une valve cardiaque, une dévitalisation mal faite peut provoquer une tendinite.
    Mais aussi des problèmes musculaires : une mauvaise occlusion des maxillaires peut engendre des tensions des muscles de la mastication, et celles-ci se répercutent sur le cou, les épaules, le dos entraînant des douleurs musculaires ou des tendinites.
    On ne le sait pas assez, on ne s'en rend pas toujours compte et pourtant la carie dentaire ne fait pas seulement souffrir. Les caries entraînent toute une série de conséquences désastreuses pour l'état général : maux de tête, sinusites, complications digestives, douleurs oculaires... Elles peuvent surtout aggraver considérablement les maladies de coeur et les douleurs articulaires.

    La dentisterie holistique

    La dentisterie holistique a pour vocation de soigner l’individu dans sa globalité. C'est une approche très récente, en effet, la bouche fut considérée pendant des siècles comme séparée du reste du corps et la dent comme un caillou planté dans les mâchoires dont la seule fonction est de broyer.
    Pour la dentisterie holistique, la bouche est reliée à de nombreuses fonctions: mastication, mais aussi respiration, statique corporelle, cognition, etc. Tout acte pratiqué dans la sphère orale a donc des répercussions sur la santé générale: posture, bien-être général et même la qualité de vie.
    La dentisterie holistique comprend l’orthodontie holistique ou fonctionnelle, et l’énergétique dentaire. Les liens avec les dimensions psychologiques et émotionnelles de l'être humain rappelle la médecine traditionnelle chinoise. Les dents gardent la mémoire des événements de notre vie et peuvent somatiser des changements intérieurs. Ce sont des résonateurs de nos états physiques, émotionnels.
    En savoir plus: voir l'excellent site d'Estelle Vereeck: http://www.holodent.com

    En acupression, les dents sont liées au méridien des Reins, siège du stock d'énergie vitale, en particulier originelle (héritée). Des dents faibles, ternes, qui se déchaussent, sont souvent un signe du manque de désir de vie, ou d'un faible niveau intrinsèque de Qi.

    Le Bilan Energétique

    Le bilan énergétique permet de cibler les causes originelles du problème....Une dent vous fait souffrir??? Le problème peut venir d'un organe, d'un méridien...car TOUT est inter-relié et s'inscrit dans une chaîne causale!

Motivation pour maigrir : 10 conseils

    Décider de maigrir est une chose, conserver sa motivation pour atteindre le résultat qu’on s’est fixé en est une autre. Ô combien la route vers le but final est longue et pavée d’embûches… Souvent la motivation se perd en chemin.
    Voici 10 conseils pour maigrir tout en gardant sa motivation jusqu’au bout, jusqu’à ce que le résultat soit atteint et les bonnes habitudes alimentaires définitivement ancrées.

    1- Ecrivez votre journal du poids

    Ecrivez vos repas, ce que vous avez mangé, bu, vos écarts, les résultats obtenus, etc… Faites-le tous les jours, et quand la motivation est en berne, relisez les pages précédentes pour vous souvenir de vos réussites et de vos difficultés, des moyens que vous avez utilisés pour les surmonter et finalement maigrir.

    2- Utilisez la loi de l’attraction

    Certes vous n’êtes pas mince, puisque vous voulez maigrir. Mais pour y parvenir, faites croire à votre subconscient que vous n’avez pas besoin de maigrir parce que VOUS ETES MINCE. Commencez par le dire à voix haute, maintenant : « Je suis une personne mince ». Pensez à ce que font les gens minces, agissez comme eux, vivez comme eux, mentez à votre subconscient, il ne sait pas que vous n’êtes pas mince, lui, il ne sait que ce que vous lui dites et ce qu’il constate dans votre façon d’agir.

    3- Ne vous pesez pas plus d’une fois par semaine

    Quand on veut absolument maigrir, on a du mal à ne pas jeter un œil sur la balance tous les matins, voire tous les soirs.Mieux vaut connaître son I.M.C. (lien en bas) N’oubliez pas que votre corps est composé d’eau à 70 %. Un peu trop de sel la veille et hop, un kilo de plus, et c’est pire encore pour les femmes. Alors pour ne pas flancher en voyant ces fluctuations, attendez une semaine avant de vous peser. Les résultats seront là et en vous voyant maigrir chaque semaine, vous passerez la semaine suivante avec plus de motivation.

    4- Prenez une photo de vous avant de maigrir

    Photographiez-vous en pied, de profil, en long, en large et en travers, l’important est que vous ayez des points de repères, que vous vous souveniez comment vous étiez avant de maigrir. Et chaque fois que vous voyez du résultat dans la glace, prenez une nouvelle photo. Posez ces photos sur un tableau ou sur le frigo. Vous serez fière de vous et votre motivation à maigrir sera plus vive.

    5- Ayez un « pantalon étalon »

    Le pantalon étalon, c’est celui que vous mettiez AVANT de maigrir et que vous ne remettrez plus jamais. Mais chaque mois, rentrez dedans à nouveau pour voir combien de centimètres vous avez perdu. Rien de mieux pour rebooster votre motivation à maigrir.

    6- Ne restez pas seul(e)

    Qu’il s’agisse d’une réunion, d'un entretien hebdomadaire, il est important d'être accompagner, d'échanger pour réussir à maigrir. Le soutien de personnes est inestimable.Il existe des concepts qui proposent du coaching et suivi personnalisés gratuits ainsi que des sites informatifs et des forums. Ceci est "inestimable"...Sans compter les conseils que vous pourrez recueillir, ou même le plaisir que vous trouverez à soutenir d’autres personnes quand vous serez au zénith de votre motivation.

    7- Evitez les gens négatifs

    Entourez-vous de personnes aimantes et compréhensives. Elles vous motiveront plus pour maigrir que les personnes négatives, qui risquent de vous décourager définitivement. Si vous connaissez des personnes comme ça, ne leur parlez surtout pas de votre perte de poids. Et si des gens très proches sont négatifs (votre conjoint par exemple), expliquez-leur honnêtement que leur attitude contrarie vos progrès. N’ayez pas peur de dire à votre maman que vous ne voulez pas manger le délicieux gâteau qu’elle a préparé mais que vous l’aimez quand même (votre maman, pas le gâteau).

    8- Fixez-vous des paliers de récompense

    Créez une échelle de perte de poids, graduée en semaines et en kilos. Chaque fois que vous atteignez une graduation, récompensez-vous : coiffeur, restaurant, week-end en amoureux, nouveau vêtement, esthéticienne… Marquez cette nouvelle réussite, et pas seulement dans votre journal.

    9- Engagez-vous

    Maigrir, oui, mais combien, dans quel délai, par quel moyen ? Autant de questions auxquelles vous devez répondre par écrit avant de vous lancer. Fixez un but final, un délai pour l’atteindre, des sous-objectifs, les récompenses pour ces sous-objectifs, ce que vous allez mettre en place pour réussir : régime, exercice, plan de nutrition… Avant de signer votre contrat d’objectifs vous aviez envie de maigrir, quand vous aurez signé votre contrat d’objectifs vous maigrirez.
    Ceci étant une de mes nombreuses formations, je peux vous y aider

    10- Faites du shopping

    Selon le poids que vous voulez perdre, vous n’allez pas refaire toute votre garde-robe à chaque taille en moins (environ 5 kilos), mais quel plaisir vous allez avoir quand vous allez choisir un nouveau vêtement une taille en-dessous. Quelle joie de lire et relire la taille sur l’étiquette, d’essayer le vêtement et de voir qu’il vous va parfaitement. Et quelle regain de motivation pour la suite.

    * Plans et astuces: Mes sélections testées et approuvées....recommandées par des médecins!

    www.ct-well.fr

    http://www.usa.makelifebetter.com/tools/video.php?video=192

Ces petites choses sont simples à mettre en place et, si vous voulez vraiment maigrir, elles vous aideront à garder la motivation au quotidien et jusqu’au bout.

Le Don du Pardon : une douche d’amour pour le cœur

    Nous trouvons normal de prendre une douche quotidiennement ou presque, n’est-ce pas ? L’hygiène corporelle est devenue quelque chose de si naturel pour nous aujourd’hui, que nous en avons oublié que les magnifiques palaces d’autrefois n’avaient généralement qu’une seule salle de bain par étage, à l’époque. Mais qu’en est-il de l’hygiène émotionnelle ? Nous a-t-on jamais dit que notre cœur a autant besoin de propreté et de pureté que notre corps, sinon davantage ? Oui, on nous dit effectivement que le mauvais cholestérol peut encrasser nos artères et nous rendre malades. Mais nous a-t-on enseigné que des doses quotidiennes de sentiments négatifs – colère, haine, ressentiment, jugements, etc. – finissent par laisser des dépôts toxiques dans notre système circulatoire émotionnel, empêchant notre cœur d’aimer à plein régime ? Il en résulte ensuite toutes sortes de déséquilibres et de maladies, y compris physiques.

    En 1999, j’ai eu la chance de rencontrer un maître toltèque de l’amour : Don Miguel Ruiz. J’avais déjà traduit et publié en français ses best-sellers Les Quatre Accords Toltèques et La Maîtrise de l’Amour. Mais je ne me doutais pas, au moment de le rencontrer à Teotihuacan, qu’en l’espace de 24h, il me ferait don d’un rituel tout simple, en quatre étapes, destiné à laver le cœur de tout ce qui l’empêche d’aimer à pleine puissance.

    Avec Don Miguel, j’ai découvert que l’équivalent de la douche pour le corps physique est le pardon pour le cœur. Le pardon lave le cœur de tous les sentiments négatifs que nous avons accumulés durant des mois et des années, au point où seul un petit flot d’amour parvient encore à s’en écouler. Le pardon ouvre grand les portes de notre cœur, permettant à l’amour de nous traverser pleinement, sans entrave.

    Mais – et c’est un grand “mais” - Don Miguel ne m’a pas enseigné à pardonner, comme nombre d’entre nous s’y essaient en vain, s’efforçant désespérément de « pardonner à nos ennemis » ou de « tendre l’autre joue ». Don Miguel m’a plutôt appris à demander pardon ! Au début, j’en ai été abasourdi. Pourquoi devrais-je demander pardon aux autres, si c’est moi qui ai souffert, moi qui ai été blessé ?

    J’ai fini par comprendre la vérité qui sous-tend le renversement complet du pardon que propose Miguel Ruiz : quoi que nous ayons pu subir, quelle que soit l’intensité de nos souffrances, nous ne sommes pas obligés de fermer notre cœur, rien ne nous contraint à arrêter d’aimer et à laisser notre amour se tarir. Nous ne sommes pas des machines. Nous avons le libre arbitre. Nous pouvons faire le choix de continuer d’aimer, de rester ouverts à l’amour.

    En demandant pardon, j’ai pris conscience que je jugeais les autres. J’ai réalisé que je les utilisais comme prétexte à garder mon cœur fermé. Par conséquent, en demandant pardon aux autres de les avoir jugés, je demandais en réalité pardon à l’amour. Oui, pardon à l’Amour, avec un grand « A ». Pardon d’avoir rétréci ou fermé mon cœur, de sorte qu’il ne pouvait plus librement me traverser ni atteindre les autres. À cause d’une blessure, j’avais un jour commencé à aimer moins. Au fil des ans, après de nombreuses blessures petites et grandes, j’avais fini par me retrouver avec un cœur tout ratatiné, encrassé, désséché.

    Alors, chaque fois que je demande pardon en suivant les quatre étapes toujours plus exigeantes de ce rituel de pardon qui aboutit au pardon de soi, je renonce à me draper dans mon bon droit, je me fais humble devant l’amour et je laisse cet amour me doucher et me laver le cœur de tout ressentiment, de toute colère, de toute haine, de tout esprit de vengeance et autres sentiments négatifs.

    La pratique du Don du Pardon, comme j’ai intitulé ce rituel simple et puissant, est devenue depuis plus de dix ans le moyen de préserver mon hygiène émotionnelle, de garder un cœur propre, un cœur pur… autant que possible.

    Vous est-il déjà arrivé de devoir rester plusieurs jours sans pouvoir vous laver ? Si oui, vous vous rappelez sans doute le bien-être que vous avez ressenti quand vous avez finalement pu prendre une douche. Quel bien ça fait de se sentir propre et frais ! Vous êtes sorti de la douche, et c’était un peu comme si une nouvelle vie commençait ! Eh bien, le Don du Pardon peut faire la même chose à votre cœur : il peut multiplier par dix votre capacité à aimer, à pleinement savourer la vie et à nouer et préserver les meilleures relations possible. Le pardon est la clé de la guérison du cœur.

    Alors, faites-vous ce cadeau : prenez une douche de pardon et laissez à nouveau l’amour s’écouler librement à travers votre cœur tout neuf !

    Source: Olivier Clerc