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SUPER JUS DETOX DU FOIE
- Le 12/07/2018
- Dans RECETTES NATURE & SANTÉ
Voici une RECETTE DETOX DU FOIE (à boire dans la journée pour garder tous ses bénéfices) :
1 verre de pur jus d'Aloé Vera
3 oranges,
1 belle carotte crue,
1/2 betterave crue,
un petit morceau de gingembre cru,
un petit morceau de curcuma cru,
1/2 fenouil cru avec ses feuilles vertes.Je mets le tout, en alternant les ingrédients, dans un extracteur de jus , j'ajoute ensuite l'aloé vera Bio au miel Verway et en moins de 5 minutes , j'obtiens un jus de belle couleur, délicieux et efficace pour le corps.
Régalez-vous -
BAUME DU TIGRE: BLANC OU ROUGE? + USAGES SURPRENANTS
- Le 06/07/2018
- Dans RECETTES NATURE & SANTÉ
Le Baume du Tigre original a été créé en Birmanie dans les années 1870, par un herboriste chinois : Aw Chu Kin.
Cette pommade analgésique est utilisée par l'élite chinoise depuis des centaines d'années.
Bien que l'efficacité du baume du tigre soit contestée par les professionnels de la santé, pour les adeptes des méthodes holistiques et naturelles, ce produit est un moyen naturel pour calmer la douleur et soulager la congestion du rhume de poitrine. Tout en étant présenté comme un remède naturel, le Baume du Tigre peut contenir en réalité de la vaseline et de la paraffine.
Je l'ai vu dernièrement sur le "Baume chinois Arcopharma" .....qui n'est donc pas le baume du tigre
Connaissez-Vous la Différence entre le Blanc et le Rouge ?
Le baume du tigre existe sous 2 formes : en blanc et en rouge.
Vous ne connaissez pas la différence entre les deux ? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas le seul !
La composition, l'utilisation et les bienfaits ne sont pas les mêmes.
Chacun a sa spécificité, alors voici mon astuce pour s'y retrouver. Regardez :
1- Composition
Le baume du tigre blanc contient 25 % de camphre, 8 % de menthol, de l'huile essentielle d'eucalyptus, de menthe et de clou de girofle.
Le baume du tigre rouge contient 25 % de camphre et davantage de menthol que le Baume blanc (+ de 10 %). Il contient également de l'huile essentielle de menthe, de cannelier, de clou de girofle et surtout de l'huile de cajeput. Ce qui lui donne cette fameuse couleur rouge.
2- Utilisation
Le baume du tigre blanc :
- soulage les maux de tête et les torticolis,
- décongestionne le nez lors de sinusites, de rhumes ou de rhinites,
- soulage la toux,
- calme les piqûres d'insectes.
Le baume du tigre rouge :
- soulage les douleurs musculaires et articulaires,
- apaise les contractures musculaires,
- soulage les courbatures, entorses, inflammations et mal de dos,
- calme les rhumatismes.
3- Application
Le baume du tigre blanc :
- Pour les maux de tête et les torticolis, appliquez-le directement sur les tempes ou sur la partie douloureuse.
- Pour les sinusites, les rhumes, les rhinites et la toux, appliquez-le sur le thorax, dans le dos et sur le nez.
- Pour calmer les piqûres d'insecte, appliquez-le autour de la piqûre.
Le baume du tigre rouge :
- Pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, appliquez-le directement sur la zone concernée.
- Pour apaiser les contractures musculaires, les courbatures, les entorses, les inflammations et le mal de dos, appliquez-le sur la zone douloureuse.
- Pour calmer les rhumatismes, appliquez-le sur l'articulation concernée.
Combien de fois en appliquer ?
Que ça soit pour le baume blanc ou rouge, vous pouvez l'appliquer 2 ou 3 fois par jour pendant plusieurs jours.
* Attention : N'appliquez jamais le baume du tigre (blanc ou rouge) sur les muqueuses ou sur une plaie. Lavez-vous bien les mains après toute application.POUR ACHETER LE VRAI BAUME DU TIGRE
- Baume du tigre Blanc ICI
- Baume du tigre Rouge ICISi vous ne voulez pas en acheter, vous pouvez aussi le faire vous même.Voici la recette naturelle pour fabriquer votre propre baume, en utilisant de la cire d'abeille et de l'huile de noix de coco. Comment faire ?
1. Ajoutez environ 15 g de cire d'abeille et 60 g d'huile de noix de coco dans une petite casserole. Vous pouvez également utiliser de l'huile d'olive extra vierge au lieu de l'huile de noix de coco.
2. Dans une casserole plus grande, ajoutez 2 à 4 tasses d'eau. Placez la petite casserole dans la plus grande au bain-marie.
3. Augmentez la chaleur pour arriver à feu moyen.
4. Remuez continuellement les ingrédients jusqu'à ce qu'ils fondent. Assurez-vous de les remuer constamment pour qu'ils ne brûlent pas.
5. Retirez la casserole du feu dès que les ingrédients sont fondus.
6. Ajoutez dans la cire fondue 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et 5 gouttes d'huile essentielle de clou de girofle.
7. Mélangez vigoureusement les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient homogènes.
8. Laissez refroidir pendant quelques minutes.
9. Dans une autre casserole, portez 1 litre d'eau à ébullition et ajouter 1 cuillère à soupe de sauge écrasée, de gaulthérie (thé des bois), saule ou de cenelle (fruit de l'aubépine).
10. Faites bouillir jusqu'à ce que le liquide réduise de moitié.
11. Filtrez l'eau pour enlever les herbes et ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de cette infusion dans le mélange de cire.
12. Chauffez la cire et le mélange infusé dans le bain-marie, et remuez pendant plusieurs minutes.
13. Versez le mélange chaud dans un récipient en métal ou en verre.
14. Placez-le dans un endroit frais et sec pendant plusieurs heures, jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi.
Et voilà ! Votre Baume du Tigre maison entièrement naturel est prêt19 utilisations du Baume du Tigre que vous ignorez probablement
1- Soulage les piqûres de moustiques
Un moustique vous a piqué ? Aucun problème !
Le Baume peut vous aider à calmer les démangeaisons en l’appliquant directement sur la piqûre.
2- Répulsif à insectes
C’est un répulsif très efficace. En effet, les moustiques et les guêpes détestent son odeur prononcée.
Mettez une boîte de Baume du Tigre aux quatre coins de la chambre pendant l’été, et laissez le couvercle ouvert.
Les insectes n’entreront jamais dans une pièce qui sent cette odeur
3- Extermine les termites
Les meubles en bois ou en bambou affectés par les xylophages peuvent être traités avec du Baume du Tigre pour s’en débarrasser.
Mettez un peu de baume dans tous les trous de termites des meubles affectés, et ils mourront.4- Soulage les rhumatismes
Pour ceux qui ont des douleurs dus aux rhumatismes, il peut être utilisé comme analgésique.
Comment ? En l’appliquant directement dans le bas du dos, les jambes, et directement sur les muscles endoloris.
Appliquez le baume autant de fois que nécessaire.5- Enlève les taches de peinture
Vous avez fait de la peinture à la maison et maintenant vous avez des taches de peinture sur vos mains et vos bras.
Vous n’arrivez pas à les enlever ? Pas besoin d’utiliser de produits chimiques.
Mettez un peu de Baume du Tigre sur un chiffon et frottez soigneusement votre peau avec.
Après quelques minutes, la peinture va commencer à se dissoudre et vous pourrez facilement la retirer.6- Lutte contre les odeurs de transpiration
Saviez-vous qu’il est possible diminuer grandement les odeurs de transpiration grâce à l’utilisation prolongée du Baume du Tigre ?
Appliquez régulièrement le baume sur les parties de votre corps qui en ont besoin et les mauvaises odeurs corporelles vont disparaître.7- Soigne les diarrhées
Quand on voyage à l’étranger, une diarrhée est vite arrivée.
Pour la soigner, frottez un peu de Baume du Tigre dans et autour du nombril.
Puis, couvrez le nombril avec la paume de votre main pendant deux ou trois minutes pour laisser la chaleur se diffuser sur le ventre.
Vous pouvez aussi passer un peu de baume entre le coccyx et la région anale pour plus d’efficacité.8- Apaise les maux de gorge
Dès les premiers signes d’un mal de gorge, appliquez généreusement du Baume autour de la région du cou avant de dormir.
Frottez doucement votre cou avec la paume de la main.
Résultat, votre mal de gorge ne sera plus qu’un mauvais souvenir dès le lendemain matin.9- Soigne une rage de dents
Si vous avez une douleur à une dent, la solution est d’appliquer un peu de Baume du Tigre directement dans votre bouche.
Comment ? Mettez un peu de baume sur un chiffon propre et frottez la zone autour de la dent qui fait mal.10- Calme les brûlures légères
Pour les brûlures légères de la peau, appliquez légèrement le baume sur les parties touchées.
Il vous aidera à soulager la douleur et éviter les ampoules. Plus il sera appliqué tôt, plus vite la brûlure sera guérie.11- Soigne les cors aux pieds
Les cors et les callosités des pieds peuvent disparaître grâce à une utilisation régulière du Baume du Tigre.
Étalez le baume directement sur le cor.
Pour plus d’efficacité, le Baume peut être chauffé pour améliorer la pénétration.12- Soulage le mal de tête
C’est un excellent remède contre les maux de tête.
Massez vos tempes avec un peu de Baume du Tigre et appliquez-en à nouveau si nécessaire.13- Débouche le nez
Quand vous avez un rhume avec le nez bouché, mettez un peu de baume juste en dessous et autour des narines.
Respirez et votre nez va se déboucher comme par miracle.14- Lutte contre le mal des transports
Vous avez le mal de mer ou mal au cœur en voiture ou en bus ?
Pour éviter les nausées, passez-vous du baume directement sur les lèvres.15- Lutte contre la constipation
Tout comme le Baume du Tigre peut aider contre la diarrhée, il peut également aider contre la constipation.
Massez-vous avec un peu de baume sur la zone du ventre pour soulager l’estomac.16- Aide à respirer
Saviez-vous que les joueurs de football allemands se mettent du Baume du Tigre sur la poitrine ?
En effet, ils ont découvert que l’application du baume sur la poitrine vers les bronches peut aider à soulager la douleur associée à la course rapide.17- Décolle les autocollants
Le Baume du Tigre peut également servir à décoller les restes d’un autocollant.
Pour cela, frottez-en un peu sur les restes d’autocollant, et vous pourrez décoller tous les résidus facilement.18- Lutte contre les pieds froids
Pour ceux qui souffrent de pieds froids en hiver, le Baume peut être la solution.
Massez-vous les pieds avec le baume pour aider à stimuler et améliorer la circulation sanguine.19- Désodorise les placards à chaussures
Désodorisez vos baskets et chaussures puantes en mettant un pot de Baume du Tigre ouvert dans le placard où vous rangez vos chaussures. -
QU'EST CE QUI CONSTRUIT UNE FEMME AUJOURD'HUI ?
- Le 03/07/2018
- Dans PSYCHO - EXISTENTIEL
Elle achetait des livres qui lui parlaient de spiritualité, d’unité, d’émotions positives, de lumière et d’amour inconditionnel.
Elle essayait de toutes ses forces d’être parfaite, et de l’atteindre ce Ciel que ces récits décrivaient !
Elle essayait de gommer ses ombres, pour atteindre cette lumière.
Elle essayait d’être joyeuse, alors qu’elle était souvent triste.
Elle essayait d’être linéaire alors que tout en elle n’était que chaos et tsunami.
Elle essayait d’être calme alors qu’elle sentait la tempête.Elle tentait de répondre à ce que ces sages écrivaient.
Mais plus elle lisait, plus elle essayait…
Et plus elle échouait.
Elle restait immuablement humaine et duale,
Avec ses émotions paradoxales.
Elle était l’inverse de tout ce qui était écrit ;
Et s’écroulait donc accablée et accroupie.Pourquoi donc n’était-elle pas parfaite comme tous ces gens qui savaient,
Qui étaient des êtres illuminés et éveillés ?!Épuisée, elle alla se coucher et se mit à rêver.
En songe, elle vit une grande salle :
D’un côté des hommes cravatés et même certains sages ;
De l’autre des musiciens, chanteurs et poètes délurés,
Dans un vaste bordel coloré.
Les cravatés, ne pouvant tolérer une telle pagaille, partirent sur le champ !
Et il ne restait dans cette salle que tous ces gens étonnants !Surprise, au réveil elle comprit.
Elle mit de côté tous ses livres,
Et décida de vivre !
Elle accepta alors toute son humanité,
Ses sautes d’humeur, et son cœur parfois fermé.Elle accepta toutes ses parts et sa dualité !
Et grâce à cela, elle trouva enfin son unité.Son cœur s’ouvrit alors en corolle,
Car elle ne jouait plus aucun rôle.
Pour une fois elle s’aimait, même si rien n’était parfait.
Elle aimait même tout ce qu’elle avait tant cherché à masquer toutes ces années.Elle arrêta donc de se faire violence,
Et entra dans sa propre danse.
Elle n’écouta plus les savants,
Mais son élan vibrant.Elle devint une femme sauvage,
Capable parfois d’être en rage.
Elle pouvait pleurer,
Car elle en connaissait la beauté.
Elle accepta sa nature de femme cyclique,
Et devint magnifique.Elle comprit que tout ce qui vivait en elle était divin,
Et la lumière vint enfin !
Elle ne cherchait plus la perfection linéaire,
Car elle sentait qu’elle était comme le mouvement de la Terre.
Elle dansait, chantait et riait maintenant de sa nature paradoxale et cyclique.Et tout en elle était apaisé,
Car il n’y avait plus besoin de chercher.
Juste sentir la brise des étoiles sur sa peau
Et écouter le cantique des oiseaux.Elle était maintenant l’océan qui voyait ses vagues.
Elle était la conscience qui vivait ses émotions.
Elle était le divin qui vivait dans son corps humain.
Elle était l’espace infini qui vivait le temps fini.
Elle était le calme qui regardait ses tempêtes.
Elle était l’unité qui vivait sa dualité.Tout en elle s’était réuni.
Et elle vivait sa vie.Caroline Gauthier
Qu’est-ce qui construit une femme aujourd’hui ?
Mon pourquoi
Ma carrière professionnelle (business ou salariat)
Mon couple (enfants ou pas)
Mon entourage social (amis, collègues)
Ma situation matérielle et financière
Ma santé (énergie-vitalité)
Ma contribution au monde
Ma spiritualité.
Vouloir un vivre dans un Monde meilleur, c’est accepter l’idée d’être meilleur pour soi et pour les autres.C’est cultiver l’acceptation, le pardon, l’empathie, la joie, l’Amour.
C’est oser aggrandir sa zone de confort, c’est oser dire, oser changer, oser grandir.
Vouloir changer le Monde c’est accepter de partager le sien.
Régine entrepreneur spirituel
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L' ACAÏ
- Le 02/07/2018
- Dans CREA - FORME
Qu’est-ce-que l’Açaï ?
La baie d'Açaï est un fruit qui pousse sur les palmiers Euterpe oleracea (de la famille des Arecaceae) dans les zones marécageuses de la forêt tropicale d'Amazonie au Brésil. Il s'agit d'un palmier exclusivement sud-américain, que l'on retrouve aussi au Nord-est du Venezuela, au Surinam, au Guyana, à Trinidad et Tobago, en Guyane française, à l'ouest, on note sa présence au niveau de la côte Pacifique de Colombie et du nord de l'Équateur. Le palmier, aussi appelé "palmier pinot" ou "pinot" tout court, ou encore "wasséï " en Guyane française, tient son appellation "Açaï" du portugais açaizeiro, "manaka" au Surinam, "murrapo" en Colombie, il est connu par les indigènes sous le nom de içá-çai, qui signifie "le fruit qui pleure".
En savoir plus sur les baies d'Açaï
Le fruit
Les fruits appelés baies d'açaï ou tout simplement açaï, sont rouge pourpre voir violet, et font une taille similaire à celle d'un raisin, de 1 à 2 cm de diamètre et pèse 1.5g. Sa chaire (mésocarpe) est pulpeuse et fine, d'épaisseur inférieure ou égale à 1mm. Elle enveloppe un noyau dur (endocarpe) qui contient la graine d'açaï. La baie d'açaï est extrêmement riche en aliments naturels. Les indigènes de la région de l'Amazonie ont intégré cette baie à leur régime alimentaire depuis des centaines d'années.Composition de la baie d'Açaï
Seulement 10% de la baie est comestible, comprenant sa pulpe et sa peau, les 90% représente la graine qui n'est pas consommée. Le fruit a un goût semblable à un mélange énergétique de baies rouges et de chocolat. Sa composition et son goût particulier font de la baie d'açaï un aliment unique de plus en plus populaire au Brésil et au-delà de ses frontières.Les fonctions biologiques de l'Açaï
La baie est exceptionnellement riche en antioxydants, acides aminés et acides gras essentiels. Avec 15 à 20 fois plus d'antioxydants que dans le raisin rouge, elle est l'une des meilleures sources d'antioxydant trouvé dans n'importe quel type de nourriture.La valeur ORAC est l'une des plus élevée trouvée dans des extraits de fruits.Dès 2004, le docteur Perricone vantait les mérites de l'açaï, la qualifiant même de "Super Fruit n°1 au monde." La baie d'açaï est aussi une source excellente de fibres diététiques. L'açaï est riches en protéines organiques végétales qui ne produit pas de cholestérol pendant sa digestion et qui est plus facilement assimilée et transportée jusqu'à nos muscles que la protéine animale. En plus de son contenu remarquable de protéines et de lipides non saturés,la baie d'açaï est aussi riche en hydrates de carbone qui fournissent à votre corps l'énergie nécessaire quand vous travaillez, avez besoin d'une attention accrue (conduite) ou quand vous pratiquez n'importe quel sport. C'est pourquoi, le jus d'açaï est servi dans tous les gymnases et clubs sportifs partout au Brésil et cela commence à se généraliser en beaucoup de pays!Les nombreux bienfaits de l'Açaï sur votre santé
Voici un petit résumé de ce que peut faire ce fruit extraordinaire:
-Tonique neuro-musculaire (combat l'anémie)
-Améliore et stimule les fonctions cérébrales
-Favorise la perte de poids
-Donne de la vigueur et de l'énergie
-Soutient le système immunitaire
-Améliore un sommeil plus reposant
-Combat le vieillissement et les inflammations
-Protège contre les maladies cardio-vasculaires
-combat le cholestérol
-Augmente la libido et améliore la vie sexuelleL'Açaï dans les médecines sud-américaine
La baie d'açaï est un fruit extrêmement périssable et s'abîme habituellement dans un délai de 24 heures après être récoltée. Donc, à moins d'habiter au Brésil, vous ne pourrez pas trouver de baies d'Açaï fraiches dans le rayon fruits et légume de votre supermarché. Toutefois, les nutriments des baies d'Açaï peuvent être préservés dans les compléments alimentaires, des jus, les baies congelées et en conserve. Pour les compléments, la baie est lyophilisation, ce qui permet de conserver tous ses bienfaits, il suffira alors de rajouter de l'eau pour reconstituer à leur forme originale. Il faut prendre garde des produits utilisant d'autres méthodes de traitement tel que le séchage par atomisation ou de centrifugation, du fait que la chaleur élevée entraine la destruction des nutriments.
Il faut aussi faire attention aux produits qui mélangent l'Açaï avec d'autres produits...Soyez sûr de la provenanceDans la médecine organique brésilienne, la première à avoir véritablement utilisé ce superfruit, l'huile de baie d'Açaï est utilisée pour soigner la diarrhée. Une infusion de la racine du palmier Euterpe oleracea est consommée pour traiter la jaunisse et fortifier le sang. Une infusion de l'écorce râpée sert à nettoyer la peau particulièrement contre les ulcères de peau. En cas de fièvres, les noyaux des baies d'Açaï sont écrasés afin de réaliser une infusion faisant chuter la température.
En Amazone péruvienne, la population locale élabore une infusion de baies écrasées et grillées qui est alors utilisée dans les cas de fièvre. On y retrouve aussi une tisane à base de racine de palmier d'açaï qui permet de lutter efficacement contre la malaria, le dia bète, l'hépatite et la jaunisse, la perte de cheveux, les hémorragies, les maladies rénales et de foie, les douleurs menstruelles, et la douleur musculaires.
En Colombie, où les arbres se développent suivant la ligne de Côte Pacifique, les baies d'Açaï sont transformées en boisson commune et populaire, mais sont aussi employée sous différentes formes telles que:-La crème glacée composée sur les baies d'Açaï
-Des jus de fruits
-Des desserts
-Des crèmes glacées
-Les céréales aupetit déjeuner
-Des composés aromatiques
-Des produits laitiers
-Des boissons énergisantes
-Des SmoothiesL’Açaï: Complément bio parfait
L'Açaï est un complément très adapté à votre alimentation, car il peut être consommé sous plusieurs formes. La baie d'açaï peut être consommée comme un fruit cru, il peut être transformé en une boisson fouettée (smoothie) avec du lait et du sucre. Le jus d'açaï peut être bu en boisson énergétique, et mélangé avec de l'eau, il peut aussi être transformé en sorbet, frisko ou yaourt glacé.
Si vous désirez détoxifier votre système et perdre du poids en même temps, un apport régulier d'açaï est la excellente option pour vous. L'açaï apporte une quantité élevé d'antioxydants dans le corps, cette quantité est particulièrement élevée en comparaison avec d'autres aliments hautement nutritifs comme le vin rouge, les grenades, les cramberries et les raisins. L'açaï est également utilisé comme une boisson énergisante dans le monde sportif. Si vous le prenez pendant un certain temps, vous gagnerez en vitalité et aurez l'air en pleine forme.
La baie d'açaï tient aussi sa réputation de produit naturel efficace grâce à sa forte alcalinité. Elle détoxifie, tout en équilibrant aussi le système physiologique, le rendant encore plus actif que le mangoustan, le goji, et le noni. Ce fruit est tellement riche en anthocyanines et en antioxydants qu'il permettra d'éviter les signes prématurés du vieillissement. Les membranes cellulaires restent en bonne santé grâce aux acides gras oméga et leur l'acide oléique.
Si vous recherchez à être en pleine forme et à le rester, rien de telle qu'une bonne cure d'açaï comme le font de nombreux sportifs!Açaï: un aliment naturel pur et biologique qui plait aux célébrités!
L'açaï a de nombreux supporters, du Dr Nicholas Perricone, professeur à l'université du Michigan, à Sumner Redstone, le propriétaire de Viacom l'une des plus grosses agences de production télévisée au monde. Il est proche des 80 ans, mais il a l'air de n'en avoir que 50! Il prétend avoir commencé à prendre des baies d'açaï en 2005, avant que cette baie soit connue du monde populaire. Il se sent plus jeune et semble encore plus jeune, et affirme que c'est l'élixir de longévité !
Brad Pitt, Julia Roberts utilisent aussi des baies d'açai! Dans son dernier film intitulé Burn After Reading, Brad Pitt joue un entraîneur personnel. Les producteurs voulaient que Brad Pitt descende à 5% de tissu adipeux pour ce film, et il n'avait que quelques mois pour le faire. Il a travaillé avec un entraîneur qui lui a recommandé de faire une cure de baies d'açaï pour l'aider à perdre du poids et à garder son niveau d'énergie élevé. En seulement 2 mois à peine,grâce à ........, Brad Pitt a été en mesure de perdre 10 kilos de graisse de passer sous la barre des 5% de niveau de graisse.Mes coups de coeur
1- Aloé Açaï Verway
Cette boisson naturelle Bio d'Aloé Vera Premium Açaï de VERWAY répond à tous vos besoins pour un mode de vie sain..
Elle contient de l'Aloé Vera, de l'Açaï, du sirop d'Agave etdu miel . Le jus de bio aloe vera de Verway est obtenue a partir de gelée de bio Aloé vera fraichement pressée ( 1ère pression à froid)
Délicieux quand bu très frais
Cette boisson ne contient aucun agent de conservation
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Boisson énergétique pour faire du sport, travailler ou boire sur le pouce, avec une combinaison unique des saveurs d'açaï et de cassis.
- NIVEAU D' ÉNERGIE AUGMENTÉ est obtenu grâce aux vitamines B hautement dosées, essentielles pour que l'esprit et le corps restent pleins d'énergie. 100mg du L-carnitine, 300mg de la taurine, et la caféine donne un boost d'énergie supplémentaire en période de stress augmenté physique et/ou psychologique.
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3- Vous trouverez ici des informations sur le fruit sacré des indiens d’Amazonie.
Sur ses bienfaits, en qualité de fruit, de complément alimentaire ou de boisson bien-être.
Dans la boutique les compléments alimentaires à base d’açai pour rester en pleine forme tout au long de l’année.
http://acai-energie.tk/?affiliates=4
Sources travaux cités:1. Rogez H. Aaal: preparo, composiAao, e melhomento da converaAao. Belem: EDUFPA 2000 2. Seager S. Slabaugh M. Chemistry for today: General Organic and Biochemistry-4th ed. California 3.Wardlaw G, Insel P. Perpesctives in nutrition-2th ed. Saint Louis: Masby - Year Book, INC; 1990 4. Sillberberg S. Chemistry: the molecular Nature of matter and chnage - 2nd ed. USA: McGrawhill; 2000. 10 5. Cook-Fuller C, editor. Annual Editions Nutriotion 00/01 - 12th ed. Connecticut: Dushkin/McGrawHill; 2000 6. Berges B, et al. Randomized, placebo-controlled, double-blind clinical trial of betasisterol in patients with benign prostatic hyperplasia. Lancet 345: 1529-1532, 1995 7. Pegel K. The importance of sisterol ond sitosterolin in human and animal nutrition. S African J science. 93, 263 - 268, 1997 8. Miura T, et al. effect of guarana on exercice in normal and epinephrine-induced glycogebolyticmice. Biol Pharm Bull. 1998 jun 21 (6): 646-8 9.Henman AR. guaran: Ecological and social perpestives on an economic plant of the central amazon basin. J Ethnopharmacol, 1982 Nov. 10. Duke JA. CRC Handbook of medicinal Herbs. Boca Raton, FL; CRC Press, 1985, 349. -
CES SURFEURS HAWAÏENS QUI MANQUENT DE VITAMINE D
- Le 26/06/2018
- Dans GÉNÉRALITÉS.
Alors que les gouvernements recommandent de ne pas trop s’exposer au soleil, on voit apparaître partout dans le monde une génération de carencés en vitamine D.
Quand j’alerte mon entourage sur le déficit de vitamine D, j’entends toujours la même réponse :
Argument n°1 : Ça ne me concerne pas.
Avez-vous remarqué que personne ne se sent jamais concerné par les statistiques ? Vous entendez que 80% des Français sont carencés en vitamine D. Automatiquement, vous êtes persuadé d’appartenir aux 20% restants – tout le monde a parfaitement bonne conscience !
Argument n°2 : Je m’expose au soleil donc je ne manque pas de vitamine D.
C’est pourquoi j’aimerais frapper fort aujourd’hui, en vous parlant d’une étude conduite pendant 2 ans sur 24 000 Australiens :
58 % des Australiens manquent de vitamine D.
Pourtant, me direz-vous, on ne manque pas de soleil sur les plages australiennes ?
C’est là qu’est tout le problème. Il ne suffit pas de s’exposer au soleil pour avoir des batteries de vitamine D chargées à bloc.Même problème à Hawaï
Une autre étude en tout point semblable à celle-ci a été réalisée sous le soleil hawaïen et les conclusions sont les mêmes : 51 % des personnes testées étaient en carence de vitamine D.Nous sommes inégaux devant le soleil
Des chercheurs ont mesuré le taux de vitamine D chez des surfeurs hawaïens qui s’étaient exposés au soleil au moins 15 heures par semaine les trois mois précédents . Lors de la mesure, leur taux de vitamine D oscillait entre 11 et 71 ng/mL – le taux optimal est à 30 ng/mL de 25(OH) .
On constate que certains surfeurs manquent de vitamine D. Et que les variations entre les individus sont gigantesques !Où est le problème ?
On estime que pour avoir sa dose quotidienne de vitamine D, il faut :
- Exposer ses bras et son visage
- Sans crème solaire !
- Pendant 15 minutes par jour
- Lorsque le soleil est au zénith (entre 10h et 14h)
- À condition que ce soit entre mai et septembre (en dehors de ces dates, au nord de Rome, les rayons du soleil sont trop inclinés pour être efficaces)
Mais cette recommandation a été mesurée sur des Européens blancs, minces, jeunes et en bonne santé (conditions ultra-restrictives !).
En réalité, vos besoins vont changer dès que vous serez un tant soit peu différent.Ce que vous devez savoir
- Une personne obèse aura besoin de s’exposer 30 minutes pour atteindre une concentration sanguine de vitamine D équivalente. Comme la vitamine D est liposoluble (soluble dans la graisse), elle va venir se loger dans les tissus graisseux . Ce n’est qu’au-delà d’une certaine dose qu’elle commencera à être redirigée vers le sang, comme il le faudrait
- Si vous avez 70 ans ou plus, vous devez vous exposer en moyenne 60 minutes au soleil pour refaire vos réserves de vitamine D3. En effet, avec l’âge, le taux de pré-vitamine D dans le sang baisse .
- Si vous avez la peau noire, vous aurez besoin de vous exposer 75 à 150 minutes pour synthétiser votre dose quotidienne de vitamine D3. Une peau sombre vous protège mieux des rayonnements UV, mais elle nécessite de passer plus de temps au soleil pour restaurer vos stocks de vitamine D .
- Au-delà de la durée recommandée, vous ne synthétiserez plus de vitamine D, et c’est là que votre peau commencera à brûler – ce qui accélère son vieillissement et augmente votre risque de cancer de la peau.LA VITAMINE D EN GÉNÉRAL
La vitamine D va agir à la fois sur la cellule et sur les autres glandes endocrines notamment la thyroïde, la parathyroïde, le pancréas, l'hypophyse...
De ce fait, on a une action générale.
Et on a pu découvrir cette action parce que l'on réalise des dosages.
Avant, on ne faisait pas de dosage, on ne rattachait pas les pathologies à la carence en vitamine D.
Il aura fallu attendre les dix dernières années pour commencer à avoir une foultitude de publications qui montrent l'effet de la vitamine D.
La vitamine D a besoin du magnésium pour agir
Il faut un taux suffisant de magnésium pour une meilleure efficacité de la vitamine D.
Pourquoi c'est important
La vitamine D allonge de 33 % la durée de vie moyenne…
La vitamine D, essentielle à la santé osseuse, est surtout fabriquée par la peau exposée au soleil, mais peut aussi être apportée par l’alimentation et des compléments alimentaires.
De fait, un déficit (ou une insuffisance) en vitamine D se trouve associé à une variété de maladies (inflammatoires, auto-immunes), notamment des maladies apparaissant avec l’âge (maladie d’Alzheimer, maladie de Parkinson, déficit cognitif et cancer…).
Beaucoup de personnes souffrent d’un déficit en vitamine D en hiver notamment et prennent donc des compléments alimentaires.
Mais une nouvelle étude suggère que, sans magnésium, ces compléments perdent de leur efficacité.
Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps humain. Il joue un rôle important dans la minéralisation de l’os et la santé cardiaque. Beaucoup d’organes en ont besoin et il est essentiel au fonctionnement de la cellule
Le déficit en vitamine D et/ou en magnésium est associé à de nombreux troubles, comme des maladies cardiovasculaires. Autre exemple de point commun entre magnésium et vitamine D : le magnésium limite le risque de fracture osseuse et d’ostéoporose, des rôles aussi attribués à la vitamine D.Vers une supplémentation universelle ?
Un taux sanguin de vitamine D (dosage de 25 (OH)D) supérieur à 30 ng/ml est considéré comme "optimal" pour la majorité des experts. Cependant, pour d’autres, ce taux doit être supérieur à 40 ou 50 ng/ml.
Mais est-il nécessaire de doser la vitamine D ? Le Dr Schwartz, comme d’autres experts, préconise plutôt une supplémentation universelle de vitamine D chez les adultes, à raison de 800 à 1 000 UI par jour. "C’est sans danger, il n’y a aucune raison de ne pas le faire", assure-t-elle. Une supplémentation d’autant plus justifiée chez les sujets âgés, les personnes à peau foncée, ou ceux vivant aux latitudes élevées, étant donné leur sur-risque de déficit en vitamine D.En pratique
Les recommandations quotidiennes en magnésium sont de 420 mg pour les hommes et 320 mg pour les femmes. D’après les chercheurs, une alimentation occidentale standard fournit seulement la moitié de ces quantités. Les personnes qui mangent beaucoup de produits transformés, riches en céréales raffinées, graisses, phosphates et sucres, ont aussi plus de risque de manquer de magnésium, car les produits raffinés perdent du magnésium lors de leur transformation.
Les aliments riches en magnésium sont les amandes, les bananes, les haricots, les brocolis, le riz complet, les noix de cajou, le jaune d’œuf, l’huile de poisson, les légumes verts, les champignons, les graines de courge, de sésame, de tournesol, le maïs, le soja, les céréales complètes… Par exemple une banane apporte 30 mg de magnésium, 100 g de riz brun 44 mg et 100 g de tofu 52 mg.Source:
- Néo - Nutrition
- www.lequotidiendumedecin.fr
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LA LÉGENDE DES 7 ÉPIS DE BLÉ
- Le 25/06/2018
- Dans TRADITIONS
Il est une légende qui traverse les siècles : celle des 7 Epis de Blé porte bonheur.
On cueille du blé, pour avoir des sous .. du pain .. du bonheur .. du travail ou de la prospérité tout au long de l'année.
Pour que le blé, symbole de prospérité et d'abondance , porte bonheur, il doit être cueilli :
le 7ème jour du 7ème mois de l'année, à la 7ème heure ....Soit le 07 juillet à 07 heure du matin
ou alors, le jour de la Saint Jean, le 24 juin. date hautement symbolique du Solstice d'été.
* Attention à ne pas confondre les épis de blé et d'orge. Ceux d'orge ont de grandes barbesCe petit bouquet de prospérité doit être fait le jour même et accrochés au-dessus d'une porte qui a le plus de passage ...ou de la cheminée
il y restera toute une année pour vous apporter le bonheur, la prospérité ...jusqu'à la St Jean de l'année suivante !
N'oubliez pas d'en offrir à tous ceux que vous aimez! car, même si personne n'y croit , tout le monde le prend
et tout le monde l'accroche au dessus de sa porte!On retrouve ce culte chez les Celtes, les Incas, et dans bien d'autres civilisations mégalithiques.
Ils peuvent se présenter en simples bouquets ou avec différents tressages suivant les occasions.
Il était traditionnellement offert aux nouveaux nés pour les préserver des 7 péchés capitaux.
Dans certaines régions, on pouvait glisser dans le corps du hochet 7 grains de maïs. -
LES TRANSFORMATIONS QUI S’OPÈRENT DANS NOTRE CORPS QUAND NOUS MARCHONS PIEDS NUS
- Le 25/06/2018
- Dans THÉRAPIES A L'HONNEUR!
Une recherche montre ce qui se passe dans le corps humain lorsque nous marchons pieds nus
L’image ci-dessus représente la circulation faciale améliorée (image droite) après 20 minutes de mise à la terre, tel que documenté par l’imagerie laser contrasté (bleu foncé = circulation la plus basse, rouge foncé = circulation maximale). Source de l’image : Scientific Research Publishing
Vos pieds sont des connecteurs énergétiques reconnus entre l’énergie qui circule dans votre organisme et sa liaison avec les organes de votre corps.
Si vous avez été attentif pendant vos cours d’histoire, vous savez probablement que les gens marchaient pieds nus pendant des siècles et des siècles. Porter des chaussures affecte le sens humain le plus essentiel – le sens du toucher.
La mise à la terre, comme certains l’appellent, implique de placer vos pieds directement sur le sol sans chaussures ni chaussettes qui jouent un rôle de barrière. La logique derrière cette pratique se rapporte à la charge négative intense portée par la Terre. Cette charge est riche en électrons, qui sert en théorie de bon apport en antioxydants et en électrons qui détruisent les radicaux libres.Le Dr James Oschman, un doctorat en biologie de l’université de Pittsburgh et un expert dans le domaine de la médecine énergétique, note :
DES RAPPORTS SUBJECTIFS INDIQUENT QUE MARCHER PIEDS NUS SUR LA TERRE AUGMENTE LA SANTÉ ET OFFRE DES SENTIMENTS DE BIEN-ÊTRE DANS LA LITTÉRATURE ET LES PRATIQUES DE DIVERSES CULTURES DU MONDE ENTIER. POUR DIVERSES RAISONS, BEAUCOUP D'INDIVIDUS HÉSITENT À MARCHER DEHORS PIEDS NUS, À MOINS QU’ILS NE SOIENT EN VACANCES À LA PLAGEC’est logique quand on y pense ; Dans notre état le plus naturel, nous ne porterions aucune protection sur nos pieds. Mettre vos pieds nus au sol vous permet d’absorber de grandes quantités d’électrons négatifs à travers la plante de vos pieds qui peut aider à maintenir votre corps au même potentiel électrique chargé négativement que la Terre.
Une recherche montre ce qui se passe dans le corps humain lorsque nous marchons pieds nus :
LA SCIENCE
Une étude publiée il y a quelques années dans le Journal of Environmental and Public Health intitulée "La mise à la terre : implications pour la santé de la reconnexion du corps humain aux électrons de surface de la Terre" postule que la mise à la terre pourrait représenter un éventuel traitement / solution à une variété de maladies dégénératives chroniques.L’étude a conclu que le simple contact avec la Terre pourrait être une stratégie environnementale naturelle et "efficace pour l’environnement" contre le stress chronique, l’inflammation, la douleur, le sommeil médiocre, divers troubles psychologiques, le sang hyper-coagulable et de nombreux troubles de santé courants, y compris les maladies cardiovasculaires. L’étude conclut :
LA RECHERCHE MENÉE À CE JOUR SOUTIENT LE FAIT QUE LA MISE À LA TERRE DU CORPS HUMAIN PEUT ÊTRE UN ÉLÉMENT ESSENTIEL DANS L’ÉQUATION DE LA SANTÉ, AINSI QUE LE SOLEIL, L’AIR PUR ET L’EAU, LES ALIMENTS NUTRITIFS ET L’ACTIVITÉ PHYSIQUE.Une autre étude, menée par le Département de neurochirurgie de l’hôpital clinique militaire de Powstancow Warszawy, ainsi que d’autres affiliés comme l’université médicale de Pologne, a révélé que les concentrations d’urée dans le sang sont plus faibles chez les sujets qui sont mis à la terre (liés au potentiel terrestre avec l’utilisation de fil de cuivre) pendant l’exercice physique et que la mise à la terre pendant l’exercice a entraîné une meilleure récupération de l’exercice.
Elle a conclu :
CES RÉSULTATS SUGGÈRENT QUE LA MISE À LA TERRE PENDANT L’EXERCICE INHIBE LE CATABOLISME DE LA PROTÉINE HÉPATIQUE OU AUGMENTE L’EXCRÉTION D’URÉE RÉNALE. LA MISE À LA TERRE PENDANT L’EXERCICE AFFECTE LE MÉTABOLISME DES PROTÉINES, CE QUI ENTRAÎNE UN BILAN AZOTÉ POSITIF. CE PHÉNOMÈNE A UNE IMPORTANCE FONDAMENTALE DANS LA COMPRÉHENSION DES PROCESSUS MÉTABOLIQUES HUMAINS ET PEUT AVOIR DES IMPLICATIONS DANS LES PROGRAMMES DE FORMATION POUR LES ATHLÈTES.Une étude publiée l’an dernier par le Département de développement et de biologie cellulaire de l’université de Californie à Irvine a révélé que la mise à la terre du corps humain améliore la régulation du flux sanguin facial.
Comme mentionné précédemment, les études ont trouvé des bases pour réduire la viscosité du sang, ce qui est un facteur important dans les maladies cardiovasculaires.Une étude, publiée dans le Journal of Alternative and Complimentary Medicine, a même conclu que la mise à la terre pourrait être "le principal facteur régulant le système endocrinien et nerveux".
Selon une revue publiée dans Journal of Inflammation Research :
LA MISE À LA TERRE RÉDUIT OU EMPÊCHE LES SIGNES CARDINAUX D’INFLAMMATION SUITE À UNE BLESSURE : ROUGEUR, CHALEUR, GONFLEMENT, DOULEUR ET PERTE DE FONCTION (FIGURES 1 ET 2). LA RÉSOLUTION RAPIDE DE L’INFLAMMATION CHRONIQUE DOULOUREUSE A ÉTÉ CONFIRMÉE DANS 20 ÉTUDES DE CAS UTILISANT L’IMAGERIE INFRAROUGE MÉDICALE (FIGURE 3). NOTRE HYPOTHÈSE PRINCIPALE EST QUE LA CONNEXION DU CORPS À LA TERRE PERMET AUX ÉLECTRONS LIBRES DE LA SURFACE DE LA TERRE DE SE RÉPANDRE DANS LE CORPS, OÙ ILS PEUVENT AVOIR DES EFFETS ANTIOXYDANTS. PLUS PRÉCISÉMENT, NOUS SUGGÉRONS QUE LES ÉLECTRONS MOBILES CRÉENT UN MICRO-ENVIRONNEMENT ANTIOXYDANT AUTOUR DU CHAMP DE RÉPARATION DES BLESSURES, RALENTISSANT OU EMPÊCHANT LES ESPÈCES RÉACTIVES D’OXYGÈNE (ROS) DÉLIVRÉES PAR L’ÉCLATEMENT OXYDATIF DE PROVOQUER DES "DOMMAGES COLLATÉRAUX" AUX TISSUS SAINS ET PRÉVENIR OU RÉDUIRE LA FORMATION APPELÉE “BARRICADE INFLAMMATOIRE”. NOUS SUPPOSONS ÉGALEMENT QUE LES ÉLECTRONS DE LA TERRE PEUVENT PRÉVENIR OU RÉSOUDRE L’INFLAMMATION DITE "SILENCIEUSE" OU "BRÛLANTE"Il semble y avoir des dizaines d’études qui confirment les effets physiologiques de la mise à la terre, qui incluent tout ce qui vient des avantages anti-âge et de santé cardiaque à l’amélioration du sommeil et beaucoup, beaucoup plus.
“Ce simple processus de mise à la terre est l’un des antioxydants les plus puissants dont nous connaissons. La mise à la terre a permis de soulager la douleur, de réduire l’inflammation, d’améliorer le sommeil, d’améliorer le bien-être et bien plus encore. Malheureusement, beaucoup de gens vivent dans des pays développés et ne se relient que très rarement à la terre.” – Dr Jospeh Mercola
Lorsqu’il est mis à la terre, le rythme diurne de l’hormone du stress, le cortisol, commence à se normaliser. Le cortisol est lié à la réponse au stress de votre corps et aide à contrôler le taux de sucre dans le sang, régule le métabolisme, contribue à réduire l’inflammation et aide à la formulation de la mémoire. La figure ci-dessous montre les résultats d’une étude qui a examiné les effets de la mise à la terre en dormant pendant huit semaines.
COMMENT POUVEZ- VOUS VOUS RELIER A LA TERRE ?
Nous passons la plupart de notre temps à marcher sur la terre en portant des chaussures avec des semelles en caoutchouc ou en plastique. Ces matériaux sont des isolateurs, utilisés pour isoler les fils électriques. Ils vous débranchent également du flux électronique de la Terre, auquel nous sommes censés (naturellement) être connectés. Si vous portez des chaussures à semelles en cuir (ou un cuir végétalien) ou marchez pieds nus sur du sable, de l’herbe, du sol, du béton ou de la céramique, vous serez reliés à la Terre. Si vous marchez sur l’asphalte, le bois, le caoutchouc, le plastique, le vinyle, le goudron ou le tarmac, vous ne serez pas reliés à la Terre.
Donc, la prochaine fois que vous vous trouvez dehors, retirez vos chaussures !
Consommez de l'aloé vera de très bonne qualité
Vous pouvez également utiliser des systèmes conducteurs pendant le sommeil, le travail ou le temps passé à l’intérieur pour une approche plus pratique et plus respectueuse du style de vie.
Résonances de Schumann
En 1952, le physicien allemand, le professeur W.O. Schumann, de l’université technique de Munich, a commencé à essayer de répondre si oui ou non la Terre elle-même a une fréquence : une impulsion. Son hypothèse à propos de l’existence de cette fréquence est venue de sa compréhension que lorsqu’une sphère existe dans une autre sphère, une tension électrique est créée. Comme la terre chargée négativement existe à l’intérieur de l’ionosphère chargée positivement, il doit y avoir une tension entre les deux, ce qui donne à la Terre une fréquence spécifique. En suivant ses hypothèses, grâce à une série de calculs, il a pu atterrir sur une fréquence qu’il croyait être le pouls de la Terre. Cette fréquence était de 10hz.
Ce n’est qu’en 1954 que Schumann s’est associé à un autre scientifique (Herbert König) et a confirmé que la résonance de la Terre a maintenu une fréquence de 7,83 Hz. Cette découverte a ensuite été testée par plusieurs scientifiques et vérifiée. Depuis lors, la résonance de Schumann a été le terme accepté utilisé scientifiquement quand on cherche à décrire ou à mesurer le pouls ou les battements de cœur de la Terre.
Même si l’existence de la résonance de Schumann est un fait scientifique établi, il reste peu de scientifiques qui comprennent parfaitement la relation importante entre cette fréquence et la vie sur la planète.
Source: https://www.anguillesousroche.com/science/une-etude-montre-ce-qui-se-passe-dans-le-corps-humain-lorsque-nous-marchons-pieds-nus/
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POURQUOI LES CHIENS VIVENT- ILS MOINS LONGTEMPS QUE LES GENS ?
- Le 24/06/2018
- Dans ANIMAL MON AMI
Voici la réponse (selon un enfant de 6 ans) :
Un texte d'Armelle Royer, que je me permets de faire suivre:En tant que vétérinaire, on m'a appelé pour examiner un chien irlandais de 13 ans appelé Belker.
La famille du chien, Ron, sa femme Lisa et leur fils Shane, étaient très proches de Belker et attendaient un miracle.
J'ai examiné Belker et j'ai découvert qu'il mourait d'un cancer. J'ai dit à la famille que je ne pouvais rien faire pour Belker, et j'ai proposé de faire la procédure d'euthanasie chez elle.
Le lendemain, j'ai ressenti leurs sentiments de plein fouet quand Belker a été entouré par sa famille. Shane semblait si calme, caressant le chien pour la dernière fois, et je me demandais s’il comprenait ce qui se passait. Au bout de quelques minutes, Belker tomba paisiblement en dormant pour ne jamais se réveiller.L'enfant semblait accepter la transition de Belker sans difficulté. Nous nous sommes assis un moment pour nous demander pourquoi le malheur fait que la vie des chiens est plus courte que celle des êtres humains.
Shane, qui avait écouté attentivement, a dit : " je sais pourquoi ''Ce qu'il a dit ensuite m'a surpris : je n'ai jamais entendu une explication plus réconfortante que celle-ci. Ce moment a changé ma façon de voir la vie.
Il a dit : " les gens viennent au monde pour apprendre à vivre une belle vie, comme aimer les autres tout le temps et être quelqu'un de bien, hein ? ''" Et bien, comme les chiens sont déjà nés en sachant comment faire tout ça, ils n'ont pas à rester aussi longtemps que nous. ''
La morale de l'histoire est :
Si un chien était ton professeur, il t’apprendrait des choses comme :
* Quand vos proches arrivent à la maison, il faut toujours aller dire bonjour ;
* Ne laissez jamais passer une occasion d'aller se promener ;
* Faites l'expérience de l'air frais et du vent ;
* Courez, sautez et jouez tous les jours ;
* Améliorez votre attention et laissez les gens vous toucher ;
* Évitez de " mordre " lorsque seul un " grognement " serait suffisant ;
* Dans les jours chauds, allongez-vous sur l'herbe.
Et N'oubliez jamais : " quand quelqu'un aura eu une mauvaise journée, restez silencieux, asseyez-vous près de lui et doucement faites-lui sentir que vous êtes là...
C'est le secret du bonheur que les chiens nous apprennent tous les jours