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Les empathes sont généralement connus comme étant les guérisseurs du monde. Ceux dont les sens sont vraiment très développés – ceux qui arrivent non seulement à percevoir les différents types d’énergie, mais qui arrivent également à les ressentir, et à les éprouver.
Les personnes qui ne sont pas empathes pourraient penser que cette capacité à pouvoir ressentir ce que l’autre ressent est un don, mais si vous pouvez convaincre un empathe de parler de son don, il vous dira probablement que ce n’est pas toujours simple. En fait, avoir ce don n’est pas du tout amusant.
En raison de leur don, beaucoup de gens comptent sur les empathes pour avoir du soutien. Les empathes sont toujours dignes de confiance étant donné qu’ils procurent généralement aux autres un sentiment de sécurité. Et bien que l’empathe soit capable de gérer les émotions des autres, il éprouve notamment beaucoup de stress à cause de cela.

Le côté obscur de l’empathie se présente sous la forme de deux voix discordantes dans votre tête qui rugissent constamment de façon aléatoire. Ressentant constamment à la fois le bien et le mal, le négatif et le positif, au point de vous sentir désemparé.
Les empathes sont plus sensibles aux énergies négatives de la vie. Leur capacité intense à ressentir les choses ne leur permet pas de faire obtusion aux maux profondément enracinés dans le monde. Leur compréhension profonde de la conception du monde et de son fonctionnement suffit à les troubler et à les attrister. Ce qu’ils ne peuvent pas comprendre, c’est pourquoi ce type d’énergie existe initialement, vu qu’il fait souffrir tant de personnes.

Le côté obscur de l’empathie concerne la fatigue constante à cause de toutes les énergies absorbées. Mais cela est à peine perceptible. Car l’empathe n’ose habituellement jamais s’effondrer ou perdre son sang-froid. Il observe tranquillement, reconnaît et ressent.
Comme tout le monde, les empathes veulent être aimés et acceptés tels qu’ils sont. Mais il est fréquent de voir que, c’est leur générosité et leur gentillesse qui mettent à risque qu’on se serve d’eux, particulièrement par ceux qui ne savent que prendre, sans jamais donner en retour.
Les empathes sont des vrais "généreux", ils sont prêts à tout moment à faire preuve de bonté envers les personnes dans le besoin.

Le côté obscur de l’empathie est de ne pas savoir que le fait d’être aussi désintéressé fait peser une lourde charge sur soi-même.
Même l’empathe qui reconnaît la nature pénible de son désintéressement choisit souvent de l’ignorer, étant donné que porter ce poids est plus significatif que de le laisser peser sur quelqu’un d’autre.

Le côté obscur d’être un empathe, c’est de savoir que vous négligez volontairement à la fois votre corps et votre esprit pour le bien des autres.
Une négligence qui prend de l’ampleur au fil du temps, provoquant finalement le besoin de se remettre en question une fois de plus – une chose que les gens mettent généralement en pratique que lorsqu’ils se sentent complètement perdus.

Le côté obscur de l’empathie est que même quand il s’agit de tomber amoureux, ils ne le sont jamais entièrement. Les empathes ne sont tout simplement pas capables de donner leur cœur entièrement à quelqu’un d’autre. Ils savent que s’ils étaient menés à le faire, l’intensité de cette passion serait très probablement trop dure à gérer.
C’est pourquoi ils gardent souvent un jardin secret caché du reste du monde. Ils restent toujours sur leurs gardes par nécessité, même s’ils aimeraient parfois lâcher-prise et succomber à un amour écrasant.

Le côté obscur de l’empathie est une guerre constante qui se livre à l’intérieur. La guerre qu’ils mènent contre la tristesse, les ténèbres et le côté triste d’eux-mêmes tente toujours de se manifester et de les conduire à l’autodestruction.

La seule solution pour combattre cette tendance est d’apprendre à distinguer les émotions qui leur sont propres des énergies émotionnelles qui viennent de l’extérieur. Les empathes ont besoin de gens qui comprennent qui ils sont, des gens qui savent parler et qui savent aussi écouter.
Les empathes doivent être en mesure de laisser tomber le mur qu’ils ont construit autour de leurs sentiments afin de pouvoir laisser leur Moi empathique mener une bonne voie.
Sinon, les empathes seront à jamais destinés à combattre une guerre sans fin en eux-mêmes.
Source:  The Minds Journal

PISTES DE RÉFLEXION
On parle de plus en plus des Empathes sur divers sites.
Je vous propose quelques réflexions récentes.

Et si les Empathes étaient présents afin d’équilibrer naturellement, voire inconsciemment, les énergies impliquées dans toutes les relations ?
Je me dis régulièrement que nos relations de toutes natures ne sont pas le fruit des hasards de la vie.
Pourquoi ces quelques centaines de rencontres-là sur 7 milliards d’êtres humains ?
Les relations de toutes natures d’un Empathe ne sont pas le fruit des hasards de la vie.

Nous sommes dans une période de l’histoire, au sein de laquelle bien des valeurs et des comportements sont déstabilisés.
Les aspects sombres des êtres sont encore maintenus en latence: les règles du contrat social.
Et dernièrement, j’ai supposé que c’était grâce aux Empathes. Ils et elles sont partout.
La simple présence d’un Empathe calme les jeux de pouvoirs dans le relationnel, afin qu’ils ne deviennent ni violents ni haineux. Une sorte d'airbag de ces émotions-là.
Un véritable Empathe n’est pas dans les jeux de pouvoirs: victime, bourreau, sauveur. Ou, il ou elle les refuse.

Sauf que, maintenant, l’histoire s’accélère. Un Empathe ne peut plus assurer. Sa présence est sollicitée de plus en plus. Les gens ont tellement été habitués à ce qu’un Empathe s’amène dans leurs problématiques avec la vie.
Pas forcément comme un guérisseur, ou comme un métier de relation d’aides à autrui: ça peut être bêtement un coup de téléphone, une envie d’être quelque part, une circonstance banale où un demandeur étale soudain ses malheurs, car en confiance même avec un inconnu.

C’est dès lors les fatigues chroniques…..l’épuisement, etc… Et stop, je reste à la maison. Je me régénère avec mes outils.
Mais même à la maison, isolé d’autrui par survie, l’Empathe est intuitivement réceptif aux appels d’autrui. Cà passe au travers des murs, dirais-je !

Les Empathes étaient présents afin d’équilibrer naturellement, voire inconsciemment, les énergies impliquées dans toutes les relations.
Là, ce "job"devraient se terminer.

C’est maintenant à chaque être d’assumer leurs aspects sombres, et entr’eux.
Cette idée est aussi venue: le fameux effet boomerang serait en cours.
Toutes les pensées, toutes les émotions, toutes les paroles, toutes les actions émises et équilibrées par les Empathes retourneraient aux expéditeurs.

Les Empathes auraient autre chose à faire: VIVRE.

LE MOMENT LE PLUS SIGNIFICATIF DE L'ANNÉE
Novembre est un mois hautement symbolique, voire sacré en numérologie, et est considéré comme l’un des moments les plus significatifs de l’année.
La raison en que novembre est le 11ème mois, et en numérologie 11 détient la vibration sacrée de la créativité, de l’unité et de la conscience supérieure.
En 2017, cette énergie va être davantage amplifiée vu qu’il s’agit d’une année avec un numéro 1, les dates les plus significatives étant les 1er, 10, 11, 28 et 29 novembre.
Pour comprendre pourquoi 11 est si puissant et sacré en numérologie, il est important de tout d’abord regarder le symbolisme pour le numéro 1.

LA NUMÉROLOGIE DU NUMÉRO 1
- 1 représente l’unité et l’uniformité. Nous sommes tous connectés et nous ne faisons qu’un, et l’énergie du numéro 1 nous le rappelle. Le numéro 1 représente également les nouveaux départs et les commencements d’une nouvelle vie
Le numéro 1 symbolise le processus créatif au moment où nous réalisons notre premier pas dans une nouvelle direction.
- 11 est un nombre si puissant parce qu’il amplifie l’énergie du numéro 1 et le complète. Cette énergie est d’autant plus accentuée et devient encore plus puissante quand nous avons 111 ou 1111.
- 11, 111 et 1111 symbolisent aussi les sentiments d’unité et d’appartenance. Ces nombres désignent un éveil à la totalité et une conscience croissante vers des états de conscience plus élevés.
- 11, 111 et 1111 sont également reliés aux royaumes divins, et signifient que vos anges et vos guides vous soutiennent.

Quand vous voyez ces suites de nombres, c’est aussi le signal clair que vous vous dirigez dans la bonne direction et que vous êtes aligné avec ce que vous êtes censé faire.
Ces schémas numériques peuvent également représenter l’ouverture de nouvelles dimensions ou des états de conscience.

Par exemple, à l’époque païenne, le rituel de Samhain (qui est maintenant célébré comme Halloween) tombe le 1er novembre. On croit que durant les heures les plus sombres de la matinée du 1/11, le voile entre les vivants et les morts est le plus fin.
Cette croyance est en partie liée à la numérologie, car la date indiquant le 111 représente les trois dimensions: le monde souterrain, la Terre et le monde d’en-haut. On croyait qu’à cette date, les êtres vivants pouvaient circuler librement à travers toutes les dimensions.
Alors que 111 et 1111 peuvent représenter des portes d’entrée dans d’autres portails ou dimensions, ces suites de nombres sont souvent associées à des royaumes angéliques et à des lieux de conscience supérieure. Ce peut-être aussi les 3 dimensions: corps, Âme, Esprit

Parmi tous les jours du mois, le 11 novembre aura la vibration la plus puissante, le 11/11/10 amplifie cinq fois l’énergie du numéro 1. C’est une énergie hautement créative et le moment idéal pour réfléchir à ce que vous voulez voir apparaître dans votre vie.
En raison de la vibration élevée de ce jour, vous êtes également plus susceptible de créer et de manifester des choses dans votre vie qui sont alignées avec votre âme et votre chemin suprême.

L’IMPORTANCE SPIRITUELLE DE NOVEMBRE
Toute la vibration de novembre va tous nous guider et nous rendre plus conscients aux niveaux plus élevés afin que nous puissions nous sentir connectés à notre objectif.
Peu importe ce que la vie vous réserve, nous avons tous le pouvoir de participer à sa création et d’être des participants actifs à notre réalité. Nous n’avons peut-être pas tout le contrôle, mais nous pouvons certainement contrôler la façon dont nous choisissons de réagir aux choses.
Dans cette optique, nous pouvons tous utiliser l’énergie qui nous est offerte en novembre pour nous aider à créer la vie que nous voulons vraiment mener.
Nous pouvons tous utiliser cette énergie pour engendrer plus d’amour, d’abondance et de gratitude, et tout ce que nous devons faire est de commencer à concentrer notre attention sur ce que nous voulons, plutôt que sur ce que nous ne voulons pas.
Cette puissante manifestation de l’énergie se poursuivra également l’année prochaine, étant donné que 2018 est également une année de numéro 11.
Cela signifie que vous pouvez utiliser l’énergie de novembre 2017 pour commencer à manifester et définir vos intentions pour l’année à venir.

Source: https://www.espritsciencemetaphysiques.com/

La première technologie au monde qui fournit des fréquences de résonance naturelles dans le domaine de la bioénergie humaine. Ce bracelet offre la formule de méditation idéale pour le sommeil et la méditation plus profonde.

Au cours des dernières années, il y a eu une explosion de sensibilisation sur les avantages de la méditation.
À ce jour, il y a plus de 380 études évaluées par des pairs et publiées sur les avantages incroyables de la méditation.

Ceux-ci ont été publiés par les universités les plus renommées du monde, y compris les écoles de médecine d'Oxford, de Cambridge, de Harvard et de Yale.
Voici un bref résumé des avantages pour la santé prouvés que procure la médiation.
- La méditation abaisse la pression artérielle élevée
- Diminue toute douleur liée à la tension, comme les céphalées de tension, les ulcères, l'insomnie, les
- Problèmes articulaires
- Il améliore l'humeur
- Augmente votre métabolisme, vous aidant à perdre du poids
- Améliore le système immunitaire
- Augmente les niveaux d'énergie
- Abaisse l'anxiété
- Améliore la stabilité émotionnelle
- Augmente la créativité
- Augmente le bonheur
- Améliore le sommeil

Pourquoi méditer ?
La méditation est un puissant outil de guérison et d'auto-guérison, un excellent remède contre le stress et est bénéfique pour l'ensemble de ce que nous sommes.
C'est aussi un magnifique outil d'accompagnant sur le chemin de conscience.
Méditer ce n'est pas seulement se sentir connecté et en paix le temps de la méditation, mais également ancrer les bénéfices de cette pratique dans chacune de nos cellules pour en sentir les bienfaits au quotidien.
Une pratique régulière de la méditation permet une augmentation de notre taux vibratoire.
Pourquoi et comment augmenter son taux vibratoire ?
Tout est vibration, énergie, et vibre à une certaine fréquence. Cette vibration crée autour de nous un champs magnétique et attire donc à nous ce qui vibre sur une fréquence similaire.
J'attire ce que je vibre. Donc plus ma fréquence, sera élevée, plus j'atteindrai des niveaux élevés de conscience et vice-versa.
La méditation est pour cela précieuse. Elle me permet d'être d'avantage conscient de moi-même et de tout ce qui m'entoure.
Plus je me dés-identifie de l'Ego et du personnage que j'ai construit, plus j'augmente ma conscience de "JE SUIS", de ma nature véritable, de ce que je suis en essence, et donc mon taux vibratoire.
J'augmente ma vibration en étant conscient de tout ce qui se vit en moi et autour de moi en chaque instant.
Je peux également respirer en conscience, écouter de la musique qui nourrit l'Âme, faire du sport, danser, chanter, rire, marcher, contempler, me connecter à la Nature, créer au travers d'activités artistiques, prendre soin de mon corps, de ma maison et des autres, libérer de l'espace et lâcher l'ancien que ce soit spirituel, énergétique émotionnel, ou matériel... …
Tout ce qui nourrit ton Âme est bénéfique, et augmenter sa vibration facilite la connexion au monde spirituel, apporte joie, paix, sérénité, harmonie, bien-être intérieur, soigne sur tous les plans, ancre et aligne pour se sentir en phase avec ce qui se vit, plus solide et confiant en toutes circonstances, nous permet de développer notre créativité, d'équilibrer en nous toutes les polarités (féminin/masculin, horizontal/vertical, spirituel/matière, ombre/lumière... … ) et sortir de la dualité, de participer à l'ascension humaine et planétaire, se souvenir de sa Nature Véritable, être conscient du Divin en soi et retrouver son pouvoir créateur...

Nous savons tous que nous devrions méditer tous les jours pour avoir accès à ces bienfaits profonds, mais il y a un petit problème ... Apprendre à méditer demande de la discipline et du temps précieux. Vous devez vous asseoir tranquillement pendant 15 à 30 minutes par jour pendant au moins 60 à 90 jours afin d'entraîner votre cerveau à éteindre et accéder à l'état méditatif.

L'esprit tend à être incroyablement indiscipliné puisque nous sommes maintenant soumis à une stimulation excessive dans la société moderne. Avec des milliers de chaînes de télévision, téléphones mobiles, Facebook, Twitter, consoles de jeux et un rythme de vie de plus en plus rapide, nos esprits se contentent rarement de se calmer ou de se calmer.

Beaucoup de gens ont essayé de méditer, seulement pour éprouver la frustration d'un esprit occupé qui ne sera pas calme ou tranquille. En conséquence, la plupart des gens vont bientôt abandonner le processus plutôt frustrant d' "essayer de méditer".
C'est la principale raison pour laquelle nous avons développé notre bracelet de méditation. Nous avons souhaité résoudre ce problème universel et permettre à chacun d'accéder aux états méditatifs avec aisance et simplicité.
Notre bracelet de méditation utilise la même technologie de fréquence naturelle que notre bracelet à fréquence noire. La seule différence est que les fréquences envoyées au bracelet de méditation bleu sont spécifiquement conçues pour induire un état méditatif.

Le bracelet de méditation fonctionne comme par magie pour calmer l'esprit et en quelques minutes l'effet est une réduction significative du nombre de pensées que vous aurez. Vous serez en mesure de dériver dans une méditation plus profonde.

C'est une expérience merveilleuse pour les nouveaux méditants car vous pouvez accéder rapidement et facilement à la méditation. Pour les méditants plus expérimentés, cela vous permet d'entrer plus rapidement dans un état méditatif et d'aller plus loin.
L'état méditatif qui en résulte peut avoir un effet profond sur votre sommeil en méditant la nuit juste avant de vous coucher et de porter le groupe toute la nuit alors que vous vous laissez aller à un sommeil plus profond et plus paisible.

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Le terme Halloween est l'abréviation anglaise d'"All Hallow's Eve", qui pourrait être traduite comme la veille de Tous les Saints ou la veille de la Toussaint. Cette fête où l'on peut croiser des zombies, des vampires et autres déguisements effrayants, est en fait un héritage celtique d'une fête très ancienne, la fête de Samhain.

L'héritage d'une fête celtique
La fête de Samhain, Samain ou encore Samonios, est une célébration païenne et celtique qui commémorait la fin des moissons, la fin de l'été et le début de la saison courte (appelée la saison sombre en opposition avec la saison claire). Elle existe depuis environ 2500 ans et était fêtée le 31 octobre, qui correspondait au dernier jour de l'année du calendrier celte. Lors de cette célébration, les druides priaient les Dieux pour les remercier des récoltes de l'année écoulée et afin qu'ils assurent leur protection durant l'hiver.
La fête durait 7 jours, 3 jours avant la Samhain et 3 jours après, et était obligatoire. Elle avait pour but d'accueillir la nouvelle année, mais aussi les défunts, autorisés à rendre visite aux vivants ce seul jour de l'année. Les disparus étaient honorés par un grand repas et avaient leur place à table.
Les druides allumaient des feux sacrés pour faire revenir le soleil et chasser les mauvais esprits. Chaque habitant emportait chez lui une part de ce feu sacré pour allumer un foyer nouveau dans sa maison. La citrouille utilisée aujourd'hui comme lanterne pourrait rappeler les réceptacles utilisés pour ramener le feu chez soi, et qui étaient peut-être à l'origine des navets.

Un folklore irlandais exporté aux États-Unis
En Irlande, mais aussi en Écosse et au Pays de Galles, la célébration de Halloween a perduré. Vers 1600, la tradition était d'installer devant chez soi un navet dans lequel on avait placé une chandelle pour guider les âmes. Pour effrayer les mauvais esprits, des visages grimaçants étaient découpés dans les navets.
Au XIXe siècle, une grande famine s'est abattue sur l'Irlande. De nombreux Irlandais émigrèrent aux États-Unis emportèrent avec eux cette coutume : les citrouilles illuminées ont remplacé les navets.
L'emploi de courge utilisée comme lanterne rappelle une autre légende irlandaise associée à l'étrange et aux mauvais esprits : la légende de Jack O'Lantern. Jack O'Lantern était un ivrogne cruel et méchant qui aurait joué aux cartes avec le diable. Plusieurs versions existent : dans l'une d'elles, le fait d'avoir gagné contre le diable lui assure de ne jamais aller en enfer. Dans une autre version, il aurait trompé plusieurs fois le diable qui cherchait à avoir son âme en lui jouant des mauvais tours.
À sa mort, Jack O'Lantern ne put entrer au paradis, les portes étant closes. Il ne fut pas non plus accueilli en enfer, le diable lui ayant fait la promesse de ne jamais aller en enfer. Destiné à errer jusqu'à la fin des temps, Jack a demandé au diable une lanterne pour s'éclairer. Il lui fournit un navet et des braises qui lui servirent de torche.

Trick or Treat
Durant Halloween, les enfants, déguisés de manière effrayante, font du porte-à-porte en annonçant cette formule pour avoir quelques friandises. S'ils ne récoltent rien, ils sont autorisés à faire une farce.
Les origines de la coutume Trick or Treat (un mauvais tour ou un cadeau) sont méconnues. Cette pratique était fermement ancrée dans la culture américaine dès 1950, puisqu'on la retrouve dans le comic strip Peanuts, plus connu sous le nom Snoopy et les Peanuts, ainsi qu’un épisode de Disney avec Donald Duck, nommé "Trick or Treat". Ceci dit, on retrouve dans certaines traditions celtiques de la Samhain des pratiques de déguisement, à l'aide de peaux d'animaux.
Au moyen-âge apparait la pratique du mumming dans les îles britanniques, qui consiste à se déguiser et à effectuer des pitreries en échange de nourriture ou de boisson. La Toussaint et la fête des Morts dans les pays celtiques conservaient aussi certains rituels de la Samhain : les pauvres frappaient aux portes des maisons riches et recevaient des soul cakes (gâteaux d'âme) en promesse de prières aux disparus de la maison. Cette pratique appelée souling a été par la suite confiée aux enfants.
En Écosse et en Irlande, les jeunes suivaient une pratique appelée guising : ils se déguisaient et demandaient des cadeaux de porte-à-porte. Au lieu de s'engager à prier pour les défunts, ils récitaient un poème, chantaient une chanson ou réalisaient un "tour" avant de réclamer leur cadeau, qui était le plus souvent un fruit sec ou une pièce.
Aujourd'hui, Halloween est une fête nationale aux États-Unis et la seconde fête la plus rentable, après Noël. En France, elle est apparue à la fin des années 1990, mais n'a pas le même succès qu'outre Atlantique.

Célébration d'Halloween
Ce jour-là, les enfants arborent des déguisements terrifiants et sonnent à toutes les portes pour demander des friandises. Les mamans sont mises à contribution pour la préparation de nos Sorcières, Dracula et chauve-souris d'un soir. Une citrouille est évidée afin de représenter un visage. Une bougie est placée en son centre afin de compléter l'emblème de ce jour.

Halloween dans le monde
- Une tradition très ancienne, qui remonterait aux Celtes, a perduré en Moselle, les Rommel Bötsen, les betteraves grimaçantes, bien avant les citrouilles d'Halloween.
- En Irlande, la fête de Samhain reste populaire dans tout le pays. La ville la plus imprégnée des festivités reste Londonderry qui voit chaque année se dérouler un magnifique défilé.
- À Hawaï, lors de la fête d'Halloween, le centre culturel polynésien organise à la nuit tombée une excursion sur le lagon. Sur des barques, l'on y découvre alors les mystères d'une maison hantée.
- En Transylvanie, le pays de Dracula propose des bals costumés, visites et chasses aux sorcières dans les châteaux des Carpates. De très nombreuses animations sont aussi organisées dans la ville de Sighisoara.
- Aux États-Unis, dans la ville de New-york est organisée la "world famous pumpkin race" qui permet à qui le souhaite de transformer une citrouille en petit bolide à roulettes. Ces dernières descendront la pente jusqu'à la mer pour finalement être dégustées.
- À la Nouvelle-Orléans, c'est tout le mois d'octobre qui est à la fête avec des défilés et décorations de circonstance sur les murs des maisons. Le Voodoo Music Experiment clôt le tout avec des concerts partout dans la ville qui rassemblent de nombreux artistes internationaux.
- L'Allemagne, la partie alémanique de la Suisse et l'Autriche connaissent une fête traditionnelle assez semblable nommée Rübengeistern.

Célébrer Samain
Samhain est le passage de la rencontre entre deux années, la fin d'une année et le début d'une autre.
C'est un temps pour la divination, en partie par ce que la saison de Samhain est le moment idéal pour effectuer quelques opérations afin d'adoucir l'année à venir.
Prière pour dire au revoir à la vieille année
Le feu de joie s'éteint avec la vieille année,
c'est l'heure intermédiaire,
Un temps de grand péril jusqu'à son renouveau.
Adieu, tous les ennuis,
adieu, toutes les joies.
Tout se termine un jour dans les contes passés,
tous chargés de mystère dans les flammes mourantes.
Issu du livre Samhain de Diana Rajchel

La médecine actuelle s'est considérablement spécialisée avec des experts de chaque fonction ou de chaque partie du corps ( cardiologue, pneumologue, allergologue, ORL, dermatologue, cancérologue....), avec toutefois, un inconvénient majeur: l'interaction des organes, du corps, de la psyché et du spirituel n'est plus prise en compte.
Les spécialistes de la médecine allopathique conventionnelle ont tendance à considérer le patient comme un "foie", un "intestin" ou un "sein", alors qu’une approche holistique de la santé considère chaque personne dans sa globalité

Or l'homme, entité complexe, résulte de l'interdépendance de la matière, de l'énergie de vie , des émotions, de la pensée et de l'esprit.
Hippocrate (- 400 avant JC) affirmait : " L'homme doit harmoniser l'esprit et le corps"
En effet, le mot "holistique" est dérivé du grec "holos" qui signifie "tout entier". Le principe fondamental de l’approche holistique consiste à comprendre l’état de santé ou de déficience d’une personne en fonction de ses facteurs physiques,psychologiques, sociaux, écologiques et spirituels.
Le Naturoénergéticien doit donc se souvenir que les causes des maladies ne sont pas forcément physiques. Elles peuvent être psychologiques, environnementales ou spirituelles. Aussi, son approche doit prendre en compte l'homme dans sa globalité.

La santé holistique pourrait être définie comme l’équilibre parfait entre l’Esprit, le Mental et le Corps.
L’homme repose sur la nature : cosmos, végétation et matière vivante à ses différents niveaux de manifestation avec son intelligence prodigieuse. Il existe une unité entre les molécules, l’énergie et l’information. De même, il existe 3 niveaux de manifestations du terrain: général (matériel), subtil et profond.

Chacun de nous fait un voyage unique qui ne saurait se répéter sous le même aspect, ainsi notre état de santé nous indique à quelle étape du voyage nous nous trouvons en ce moment précis.
Les moyens mis en oeuvre doivent:
- réconcilier l’homme avec lui-même;
- lui faire prendre conscience de ses erreurs, et
- l’aider à nettoyer ses blocages physiques, énergétiques, émotionnels et mentaux afin qu’il devienne la personne qu’il aurait du être si les aléas de la vie, l’éducation, les traumas,… ne l’avaient pas entraînés vers un autre chemin.

La maladie chronique est un signe de déconnexion sur le plan énergétique
La maladie, surtout chronique, est le dernier moyen qu’a trouvé l’Être, l’Âme qui nous habite, pour crier sa présence et surtout nous faire prendre conscience qu’à un moment nous nous sommes écartés de notre chemin de vie. La maladie est une rupture dans la circulation énergétique : la Vie, le QI, ne circule plus, ne nourrit plus tous les plans de l’individu. Il y a barrage, arrêt  du mouvement de vie.  Que s’est-il passé qui nous a conduit là ?
Le corps est en relation avec les émotions, la raison et l’état d’esprit. La santé physique et mentale dépend de l’harmonie de cet ensemble. L’approche holistique encourage les individus à rechercher les modes de vie qui leur permettent d’atteindre le plus haut degré de bien-être. Il faut évidemment qu’ils en soient convaincus et qu’ils soient prêts à modifier certaines de leurs habitudes de vie.

La santé holistique repose sur 3 piliers
- Considérer l’individu sur plusieurs plans (physique, psycho émotionnel, environnemental etc.);
- considérer l’individu comme unique;
- déterminer systématiquement, si possible, l’origine des pathologies et appliquer un traitement causal doublé d’un traitement de fond (conséquences).

Les différentes pratiques de la naturopathie et de la médecine holistique qui considèrent l’individu dans son ensemble sont elles-mêmes complémentaires entre elles. Elles sont donc regroupées sous un seul concept celui de "médecine holistique" et tendent ainsi vers l’unification des méthodes thérapeutiques.

La médecine holistique essaie de comprendre l’homme dans sa globalité
Aujourd’hui cette approche de la santé holistique s’impose comme une nécessité absolue pour pallier aux défaillances d’un système de santé trop souvent axé sur l’hyperspécialisation, et subissant de plus en plus les contraintes du marché au point que les patients sont devenus des "clients", des "usagers".
Un praticien en "médecine holistique" se doit d’avoir des compétences élargies dans différents domaines d’approche afin d’en faire une synthèse, d’exercer sa profession pleinement, et le plus efficacement possible. Bien entendu, si cela dépasse sa compétence, il se doit d’orienter vers tel ou tel spécialiste de médecine allopathique.

La santé holistique connaît donc principalement quatre domaines de travail :
- Physique ;
- psychologique ;
- émotionnel ;
- énergétique.

Nous connaissons les origines "possibles" des maladies : microbes, hygiène, héritage génétique, alimentation, environnement… Si la dimension psychologique est aujourd’hui prise en compte, on ignore souvent dans quelle proportion, parce que celle-ci n’est pas étudiée ; le médecin n’a souvent pas de temps à consacrer aux états d’âme de ses malades.

La maladie chronique est un signe de déconnexion sur le plan énergétique
La maladie, surtout chronique, est le dernier moyen qu’a trouvé l’Etre, l’Âme qui nous habite, pour crier sa présence et surtout nous faire prendre conscience qu’à un moment nous nous sommes écartés de notre chemin de vie. La maladie est une rupture dans la circulation énergétique : la Vie, le QI, ne circule plus, ne nourrit plus tous les plans de l’individu. Il y a barrage, arrêt  du mouvement de vie.  Que s’est-il passé qui nous a conduit là ?

Le corps est en relation avec les émotions, la raison et l’état d’esprit. La santé physique et mentale dépend de l’harmonie de cet ensemble. L’approche holistique encourage les individus à rechercher les modes de vie qui leur permettent d’atteindre le plus haut degré de bien-être. Il faut évidemment qu’ils en soient convaincus et qu’ils soient prêts à modifier certaines de leurs habitudes de vie.

 Le thérapeute en santé holistique aide à combattre la maladie en mobilisant les ressources de l’organisme
La possibilité de se confier et de recevoir une écoute compétente, permet à toute personne qui traverse une crise personnelle d’en identifier les enjeux et de découvrir ses motivations profondes. Elle prend ainsi progressivement conscience de ses capacités, et apprend à les mobiliser pour se prendre en charge en organisant ses propres forces d’auto-guérison.

Le thérapeute holistique ne lutte pas contre la maladie, il est présent pour aider l’être humain en souffrance, c’est à dire en manque de quelque chose, à mobiliser ses propres ressources

Sans aller sur un régime alimentaire et de passer des heures sur la salle de gym, la marche peut vous aider beaucoup à perdre du poids non désiré.
Jetez un coup d'oeil !

Vous voulez perdre du poids sans gym ?
Perdre votre poids en marchant correctement.
La marche et le poids corporel jouent un rôle majeur dans la perte de poids.
Si vous marchez à une vitesse de 4 miles par heure, vous serez en mesure de perdre 400 calories.

Combien d'étapes avez-vous besoin de marcher pour perdre du poids?
Un mile = 1,6 km  = 2000 pas et 100 calories brûlées
1 kg = 3500 calories
Perdre 1 kg dans une semaine = 500 calories / jour
Marchez 10.000 pas pour perdre 1 kg de poids!

Super posture à adopter pendant votre marche :
Gardez vos yeux 100 pieds en avant, serrez l'abdomen, tenez votre menton vers le haut et pressez vos fessiers.
Cela devrait être votre style de marche si vous faites la marche comme exercice.C'est là que le podomètre entre en jeu!

Combien de fois faut-il marcher?
Lorsque vous venez de commencer, assurez-vous que vous marchez 15-20 minutes par jour et trois jours dans une semaine.
Vous pouvez augmenter progressivement à 30-60 minutes par jour.

MES CONSEILS
- Faites vos exercices plutôt le matin Ceux qui font du sport le matin ont moins de mal à atteindre leurs objectifs, car ils sont moins distraits, ils se sentent plus dynamiques tout au long de la journée et leurs fonctions cognitives sont améliorées – ce qui vous donne la pêche !
- Soyez discipliné(e) avec votre programme. Combien de fois vous êtes-vous déjà dit "je vais le faire demain matin" et quand le lendemain arrive, vous préférez rester au lit ou rester dans vos actions quotidiennes ? Vous n’êtes pas seul(e).
Créez un plan d’action sur papier. Notez les exercices que vous prévoyez de faire et combien de temps souhaitez-vous vous y consacrer
- Pensez à BIEN  vous hydrater . Au réveil, buvez de l’eau. Vous venez de passer au moins huit heures sans hydratation, c’est la première chose que vous devez faire le matin. L’eau contribue à alcaliniser votre corps, à augmenter l’énergie et à éveiller l’esprit pour un programme sportif plus efficace. Il est conseillé de boire avant de l’eau un jus de citron frais pressé dans une eau tiède. C’est ma boisson détox du matin.
- Une astuce brûle graisse est de faire votre session matinale d'exercices à jeun et de ne prendre votre petit-déjeuner qu’au moins 30 minutes après votre session cela permettrait de maximiser l’effet brûle graisses.
- Utilisez de bons compléments pour vous accompagner dans votre démarche santé

Les gens appréciaient et effectuaient des nettoyages du côlon depuis la Grèce antique.
La viande non digérée et d’autres aliments provoquent une accumulation de mucus dans le côlon. Ce qui produit des toxines et empoisonne le corps.
Ces toxines provoquent de la fatigue, le mal de tête et le gain de poids.

Le côlon : un organe essentiel pour éliminer les déchets du corps
Après le foie, le côlon est un organe qui joue le rôle de station d’épuration au sein de l’organisme car il favorise l’élimination des déchets toxiques. Il s’agit de la partie du gros intestin qui part de l’intestin grêle et va jusqu’au rectum. Sa longueur varie entre 1,5 m et 1,80 m. Le côlon a pour fonction de digérer les nutriments qui n’ont pas été assimilés par l’intestin grêle.

Nettoyer le côlon : un geste important pour rester en bonne santé
En général, il est recommandé de nettoyer le côlon au moins deux fois par an pour permettre d’éliminer les toxines et autres déchets qui s’accumulent à l’intérieur. Un côlon sain favorise une meilleure digestion et permet de prévenir les maladies, en particulier le cancer du côlon. L’évacuation n’est pas suffisante car des déchets peuvent rester à l’intérieur. Mais il existe des astuces naturelles pour le nettoyer efficacement. Voici l’une de ces méthodes, qui date de l’Antiquité grecque. Aux États-Unis, les Américains ont découvert cette méthode dans les années 1930 seulement.

Comment savoir si votre côlon a besoin d’être purifié ?
Les symptômes les plus courants d’un côlon en mauvaise santé sont les suivants :
- Des selles irrégulières à cause d’une digestion de plus en plus difficile
- Des troubles digestifs plus fréquents : constipation, diarrhée, ballonnements, gaz, flatulences, etc.
- Présence de parasites dans l’intestin qui irritent les parois intestinales
- Colite : inflammation chronique du côlon provoquée par la prise de certains médicaments
- Fatigue, baisse d’énergie
- Sautes d’humeur, stress, irascibilité, etc.
- Diminution de la concentration

Une mauvaise hygiène alimentaire est souvent à l’origine d’un côlon surchargé. Souvent, la viande et certains aliments transformés ne sont pas toujours correctement digérés. Résultat : ils restent coincés dans le côlon, entraînant une accumulation de mucus et de toxines dans le corps, qui vont déclencher des maux de tête, de la fatigue, une prise de poids, etc.

Quels aliments privilégier pour avoir un côlon sain ?
Pour favoriser le nettoyage de votre côlon, si vous optez pour des fruits et des légumes, assurez-vous de privilégier ceux qui sont riches en fibres et qui possèdent des nutriments essentiels permettant le bon fonctionnement de l’organisme comme la pomme, la poire, les mûres, les fraises, la groseille, les fruits séchés tels que figues, pruneaux, etc. Pour les légumes : l’aubergine, la courgette, les asperges, les poireaux, les carottes, les petits pois, etc.

Une méthode efficace pour nettoyer le côlon
Cette technique de nettoyage du côlon que nous vous recommandons ici est riche en fibres, en vitamines et en minéraux qui vont vous aider à éliminer efficacement les toxines accumulées dans le côlon.

Nettoyage naturel du côlon avec fruits et légumesLors d’un nettoyage naturel du côlon avec des fruits et légumes, il est important de choisir des options riches en fibres, contenant autant d’éléments nutritifs que possible.
La recette naturelle pour nettoyage du côlon que je suis sur le point de partager avec vous est riche en fibres, en nutriments et en vitamines, pour remplacer les toxines.
1- POMME
Les pommes sont une excellente base de départ. Elles sont pleines de fibres solubles, ce qui aide à se sentir rassasié plus longtemps et aide les personnes souffrant de selles molles. Les pommes contiennent également des fibres insolubles qui ajoutent du volume aux selles et font bouger les choses (c’est ce que vous voulez avec le nettoyage).
2- GRAINES DE LIN
Un autre excellent ingrédient dans cette recette est les graines de lin. Elles sont riches en fibre qui aide à retarder la vidange gastrique et améliore l’absorption intestinale des nutriments. Elles nous aident à passer les aliments et à réduire le risque de cancer du côlon.
Le lin contient également des composés qui offrent une protection antioxydante. En plus d’aider votre côlon, le lin dans cette recette fera d’une pierre deux coups en protégeant aussi votre cœur et en évitant les maladies cardiovasculaires.
Est-ce que j’ai mentionné que le lin est également rempli d’Omega-3, sains pour le cœur?
3- GRAINES DE CHIA
Les graines de chia sont riches en fibres, contribuant à une bonne santé du tube digestif. Elles sont bourrées de nutriments et de vitamines que votre corps absorbera tout en nettoyant les toxines.
Les graines de chia aident également à vous garder rassasié plus longtemps, ce qui contribue dans la perte de poids. Tout comme les graines de lin, les graines de chia sont riches en acides gras oméga-3, indispensables pour une bonne santé cardiovasculaire.

Avec ces ingrédients exceptionnels et puissants, essayez cette recette et votre corps vous remerciera
Ingrédients
- 1 pomme
- 1 cuillère à café de miel (pour la douceur)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues (plus facile à digérer)
- 1 tasse d’eau
Préparation
- Mixer tous les ingrédients ensemble dans un blender, sauf le chia.
- Verser le contenu du blender dans votre verre préféré et ajouter les graines de chia.
- Continuez à remuer jusqu’à ce que les graines de chia commence à prendre du volume. (Environ 5 minutes).
- Buvez et profitez !

MES PETITS CONSEILS :
1- Il faut consommer cette boisson deux fois par jour (au réveil à jeun et avant de se coucher) en cure de 15 à 20 jours en moyenne (privilégier une alimentation saine en parallèle, en mangeant des fruits et légumes riches en fibres).
2- Lorsque vous mangez beaucoup de pommes ou d’aliments riches en fibres, il est impératif de boire beaucoup d’eau.
Rester hydraté assure un bon fonctionnement du corps !
3- Contre-indications : Graines de lin : elles sont contre-indiquées aux enfants de moins de 6 ans, aux en cas d’occlusion intestinale, aux personnes qui souffrent du syndrome du côlon irritable, de diabète, de troubles de la tyroïde…

3- Vous manquez de fibres au quotidien , vous cuisinez peu et vous voulez vous simplifier grandement la vie .....
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