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DIALOGUER AVEC LE VIVANT
C’est le son qui organise le vivant puisqu’il préside à la synthèse des protéines.
Il est bien connu que la musique agit sur l’humeur des humains, des animaux et même sur la croissance des plantes. Observateur de ce phénomène depuis quarante ans, Joël Sternheimer, docteur en physique théorique et musicien, en a scientifiquement décodé le principe et les effets. Ses découvertes sont à l’origine d’un nouveau concept de biologie ondulatoire, à la croisée de la biologie moléculaire et de la physique quantique : la génodique.
Cette discipline apporte une dimension supplémentaire à la biologie, en prenant en compte les aspects ondulatoires (ou vibratoires) de l'expression du génome, et en intégrant la dimension de "sujet" propre à tout élément du vivant, en plus de sa dimension d’ "objet ".

Résumé des lois de résonnance harmoniques découvertes par Joël Sternheimer (1)
Des ondes d’échelle permettent la communication entre les différents niveaux d'organisation du vivant.
Les acides aminés émettent des séquences de signaux quantiques appelées protéodies qui constituent les mélodies moléculaires propres à chaque protéine.
Le décodage et la transposition de ces mélodies dans la gamme audible permet d’influer sur la synthèse des protéines, à la base des processus du vivant, dans le respect de ses lois. (2)

C'est le moment! Ajoutez des jeunes pousses d'orties et de plantain dans vos tartes, soupes, salades pour stimuler la détoxination de votre corps et enrichir vos plats en vitamines et mineraux

Les orties sont un genre de la famille des Urticacées qui regroupe une trentaine d'espèces de plantes herbacées à feuilles velues. On en trouve 11 en Europe dont 5 en France. Les espèces les plus communes sont la grande ortie et l'ortie brûlante
Nom scientifique : Urtica dioica
Noms communs : ortie, ortie dioïque, grande ortie, ortie piquante, ortie commune
Noms anglais : common nettle , stinging nettle
LES ORTIES MÉDICINALES
Urtica dioica ou Urtica Major, ortie commune ou grande ortie.
Urtica Urens ou Urtica Minor, petite ortie, ortie brûlante ou ortie piquante.
Lamium album, Ortie blanche ou lamier blanc

PRÉSENTATION
Extrait de Victor Hugo : Les Misérables
On croyait deviner qu'il avait dû vivre jadis de la vie des champs, car il avait toutes sortes de secrets utiles qu'il enseignait aux paysans. Il leur apprenait à détruire la teigne des blés en aspergeant le grenier et en inondant les fentes du plancher d'une dissolution de sel commun et à chasser les charançons en suspendant partout, aux murs et aux toits, dans les héberges et dans les maisons de l'orviot en fleur. Il avait des « recettes» pour extirper d'un champ la luzette, la nielle, la vesce, la gaverolle, la queue-de-renard, toutes les herbes parasites qui mangent le blé. Il défendait une lapinière contre les rats rien qu'avec l'odeur d'un petit cochon de Barbarie qu'il y mettait.
Un jour il voyait des gens du pays très occupés à arracher des orties. Il regarda ce tas de plantes déracinées, et déjà desséchées, et dit :
- C'est mort. Cela serait pourtant bon si l'on savait s'en servir. Quand l'ortie est jeune, la feuille est un légume excellent; quand elle vieillit, elle a des filaments et des fibres comme le chanvre et le lin. La toile d'ortie vaut la toile de chanvre. Hachée l'ortie est bonne pour la volaille; broyée, elle est bonne pour les bêtes à cornes. La graine de l'ortie mêlée au fourrage donne du luisant au poil des animaux; la racine mêlée au sel produit une belle couleur jaune. C'est du reste un excellent foin qu'on peut faucher deux fois l'an.
Et que faut-il à l'ortie? Peu de terre, nul soin, nulle culture. Seulement comme la graine tombe à mesure qu'elle mûrit, elle est difficile à récolter. Voilà tout.
Avec quelque peine qu'on prendrait, l'ortie serait utile; on la néglige, elle devient nuisible. Alors on la tue. Que d'hommes ressemblent à l'ortie !
Il ajouta, après un silence :
Mes amis, retenez ceci, il n'y a ni mauvaises herbes ni mauvais hommes. Il n'y a que de mauvais cultivateurs.

UN TRÉSOR INJUSTEMENT MÉPRISÉ
Plante commune de nos campagnes et de nos jardins, l'ortie est l'une des plantes médicinales les plus riches et les plus efficaces de nos climats tempérés, mais la majorité de nos contemporains l'ignore.
Connue des Gaulois et des Romains, elle figure dans la plupart des pharmacopées anciennes. Ses vertus aphrodisiaques et médicinales, ses qualités alimentaires ont été fort appréciées par nos ancêtres.
Lorsque, au XIIe siècle, le roi d'Angleterre Guillaume le Roux demanda aux médecins de l'université de Salerne de lui prescrire un régime de vie hygiénique pour son fils, ils rédigèrent le fameux ouvrage intitulé L'École de Salerne dans lequel l'Ortie, l'Ail, le Thym et d'autres "simples" figurent en bonne place.
Paracelse, le célèbre médecin de la Renaissance réservait à l'ortie une place de choix dans ses préparations tandis que Albert Dürer (1471-1528) la peignit sur un tableau célèbre, dans la main d'un ange volant vers le trône de Dieu.
Samuel Pepys, dans son fameux Journal, écrit en date du 25 février 1661 : "De là chez William Symons, que nous trouvons sorti ; mais sa femme – en honnête épouse – à la maison. Elle nous servit un brouet aux orties – fort bon – fait exprès aujourd'hui pour la venue de certains de leurs amis."
Après plus d'un siècle de mépris, la Médecine officielle l'a aujourd'hui réhabilitée et reconnaît ses qualités de fortifiant, de régulateur du sang et de stimulateur des fonctions digestives.

CUEILLETTE
Pour cueillir l'ortie à la main, sans douleur, mieux vaut si l'on est douillet, revêtir des gants. Mais un herboriste habile saisira fermement la tige entre le pouce et l'index, sans laisser le reste de la main au contact de la plante. La plante entière se consomme, en toute saison, mais les propriété actives de l'ortie sont plus actives si on la cueille au printemps, au lever du soleil, ou, lors de sa repousse après qu'elle ait été fauchée. On dit que ses racines sont plus riches au début du printemps ou à la fin de l'automne.
Si l'ortie sauvage, hôte fréquent mais non souhaité de nos jardins et de nos champs est devenue le cauchemar du jardinier et du cultivateur, il n'en a pas toujours été ainsi. Et nos anciens reconnaissaient en elle une des plantes les plus utiles à la santé des hommes et des animaux. Pour l'adepte convaincu de la vertu des plantes l'ortie remplace à elle seule toute une valise de médicaments.
Ne coupez pas toutes les orties qui poussent dans votre jardin ; ne les traitez surtout pas aux herbicides (ce qui est éminemment dangereux pour toutes les autres plantes... et pour votre santé. Loin d'être des "mauvaises herbes", les orties aident bien plutôt à la croissance des espèces fragiles, et notamment des espèces médicinales que vous aurez plantées tout à côté ; une rangée d'orties vous fournira des soupes, des mets délicieux, des médicaments contre nombre de troubles, et... renforcera la teneur de vos autres herbes aromatiques ou médicinales en principes actifs.
Récoltez les feuilles, les sommités fleuries des tiges et les racines, en toutes saisons, selon vos besoins ; utilisez-les principalement fraîches ou sèchées au deshydrateur!
ANIMAUX
Séchée, l'ortie constitue un excellent fourrage et beaucoup de cultivateurs écobiologiques la laissent volontiers proliférer dans leurs herbages à foin et à regain.
Jadis, nos anciens hachaient les orties importunes de leurs jardins potagers et la donnaient à manger aux volailles, aux canards, aux cochons qu'elles protégeaient des parasites et des maladies.
Les maquignons qui connaissaient ses propriétés, mêlaient l'ortie à l'avoine, cela rendait les chevaux plus fringants et leur donnait un poil plus brillant. Mélangée à la pâtée des poules, elle active naturellement la ponte. (Mulot : Opus cit.)
HORTICULTURE
"Mon voisin utilise les orties également pour détruire les insectes nuisibles et ravageurs de son jardin. Il met de grandes quantités d'orties dans un récipient contenant 300 litres d'eau (on peut évidemment utiliser de plus petites quantités d'orties), où il laisse macérer les orties pendant une période de temps assez longue. Avec ce liquide à base d'orties, il arrose ensuite ses autres plantes, empêchant ainsi les insectes nuisibles d'intervenir, sans utiliser de produits chimiques. Les vers n'entrent plus non plus dans les carottes !" (Maria Treben).

BIENFAITS SANTÉ
L'ortie a un effet thérapeutique de la racine à la tige, des feuilles aux fleurs. La sagesse populaire de nos anciens, préconisait l'urtication, c'est-à-dire la flagellation aux orties, comme révulsif. On l'ordonnait contre les fièvres (typhoïde), les rhumatismes, les crises d'apoplexie et l'absence de règles chez les femmes. Les piqûres du végétal stimulent l'organisme (on disait aux enfants qui revenaient les mollets tout piqués d'orties, qu'ils avaient gagné la santé pour la vie, et qu'en tout cas ils n'auraient jamais plus de rhumatismes)
Les feuilles d’ortie sont utilisées pour traiter les symptômes douloureux de l’arthrite, de la goutte, des rhumatismes, de la fibromyalgie et des tendinites. Les patients atteints de lupus et autres maladies auto-immunes causant des douleurs articulaires ont rapporté un soulagement après avoir consommé des infusions d’ortie. Son action alcalinisante et diurétique permet d’éviter les rejets d’acide urique dans les articulations et donc d’éliminer les douleurs.
L’ortie est riche en fer, ce qui en fait un excellent allié pour la lutte contre l’anémie et la fatigue, notamment chez les personnes végétariennes et végétaliennes qui doivent être plus attentives à leurs apports en fer.
Les femmes enceintes peuvent aussi bénéficier des bienfaits de l’ortie, car elle protège contre les hémorragies et renforce le fœtus. L’ortie favorise par ailleurs la production de lait chez les mères allaitantes.
Toujours pour les femmes, l’ortie réduit les symptômes symptômes de la ménopause et aide à calmer les problèmes menstruels. Il est d’ailleurs souvent utilisé dans les toniques à base de plantes pour éliminer les fibromes et réguler les flux menstruel.
Les infusions d’ortie soulagent l’eczéma et l’acné, éliminent les verrues en application externe et soulagent les démangeaisons de l’urticaire.
Elle a un effet stimulant sur le cuir chevelu lorsqu’elle est utilisée comme solution de rinçage pour les cheveux et elle aide à la régénération et à la croissance des cheveux. L’ortie peut aussi aider à se débarrasser des pellicules et renforcer la couleur d’origine des cheveux.
L’ortie est relativement saine et peut être consommée par tous du moment qu’il n’y a pas d’excès. Le dosage est variable selon les personnes et selon le problème à traiter mais globalement, on peut boire des infusions plusieurs fois par jour et ajouter un peu d’ortie à ses plats sans le moindre souci.
Pour les douleurs musculaires et les douleurs articulaires, on peut appliquer les feuilles d’orties écrasée directement sur la zone douloureuse 3 à 6 fois par jour jusqu’à un soulagement des douleurs.
Beaucoup de médecins affirment aujourd’hui qu’il n’y a pas plus efficace que l’ortie pour soulager les allergies. Et cette déclaration est étayée par des études de l’Ecole nationale de la médecine naturopathique à Portland aux Etats-Unis.
Les décongestionnants, antihistaminiques, les injections anti-allergie et même les médicaments les plus connus comme la Claritine ne traitent que les symptômes des allergies et ont tendance à perdre en efficacité au fil du temps. Ils peuvent aussi causer de la somnolence, une sensation de sinus secs, des insomnies et de l’hypertension artérielle. L’ortie n’a aucun de ces effets secondaires. Elle peut être utilisée quotidiennement et possède un nombre impressionnant d’autres avantages pour la santé.
La racine d’ortie est par exemple utilisée contre les problèmes urinaires liés à une hypertrophie bénigne de la prostate. Les feuilles et les tiges d’ortie ont été historiquement utilisées pour traiter l’arthrite et pour les douleurs musculaires.
Contre-indications et effets secondaires
L’ortie est une plante que tout le monde peut utiliser mais il y a quand même quelques précautions à prendre. Il ne faut pas utiliser l’ortie pour traiter une crise de calculs rénaux ou une infection de la vessie sans une surveillance médicale étroite par un professionnel de santé.
Ces deux problèmes peuvent être graves et l’ortie seule ne peut pas les soigner, faites donc attention et demandez toujours l’avis d’un médecin avant de vous soigner par les plantes.
Composition
La composition de l’ortie est assez étonnante pour quelque chose que l’on considère souvent comme de la mauvaise herbe. On y retrouve par exemple du potassium, du phosphore, du fer, du sodium ou encore des vitamines A et C.
D’un point de vue nutrition/facilité à cultiver, l’ortie est sans aucun doute l’une des plantes les plus interessante à avoir chez soi et cette composition remarquable en est la preuve.

TÉMOIGNAGES
"J'ai pu conseiller à une mère de sept enfants, qui souffrait constamment d'eczéma depuis la naissance de son dernier, de boire de la tisane d'orties. En peu de temps, l'eczéma avait disparu et avec lui les maux de tête dont elle souffrait également depuis cette époque. Comme l'ortie aide en cas de calculs rénaux et urinaires, et que je pensai que les reins ne fonctionnaient plus très bien depuis le dernier accouchement, je lui conseillai cette tisane. Lors de maladies des reins, l'on souffre souvent de maux de tête. En peu de temps, l'eczéma et les maux de tête avaient disparu. Comme l'eczéma a souvent une cause interne, il doit être traité par l'intérieur, au moyen de plantes dépuratives."(Maria Treben)
"Dans notre petite ville, je fis la connaissance d'une dame âgée qui me raconta que son médecin avait constaté de fortes excroissances cancéreuses de l'estomac. Elle ne pouvait plus se résoudre à se faire opérer, vu son grand âge. Quelqu'un lui conseilla alors de boire de la tisane d'ortie. Et elle se rendit tous les jours dans son jardin, où les orties foisonnaient le long de la clôture, et en ramenait chaque fois une poignée chez elle. Lorsque, quelque temps après, elle se rendit chez le médecin, celui-ci lui demanda, étonné : "Vous avez subi l'opération? Mais l'on ne voit aucune cicatrice." Les excroissances avaient totalement disparu et la vieille dame put profiter d'une vieillesse sans ennui de santé." (Maria Treben).

CUISINE
Les orties ont été dégustées depuis les temps les plus reculés, soit en légumes (même préparation que pour les épinards), soit en soupes. Mixée elle devient une soupe délicieuse et raffinée (ajouter une ou deux pommes de terre), cuire dix minutes à la cocotte minute, mixer, ajouter du lait ou de la crème fraîche avant de servir. La "soupe d'orties" de nos grands-mères était un véritable régal. Séchée ou cuite, les orties ne sont plus irritantes. Au contraire, nous dit Mésségué, elles sont douces comme un velours sur la langue...
Dans certaines régions de France, on mange les jeunes pousses de l'ortie blanche (qui elle ne pique pas) soit en potage soit en vinaigrette ou même crues comme au XVIIIe siècle.
Les Orties sont en effet des plantes fort nutritives, riches en fer, (indispensable à la reconstitution des globules rouges, et pour la bonne oxygénation des tissus), magnésium, etc. L'ortie représente l'avantage sur les épinards de n'être pas trop acide, donc favorable aux rhumatisants, aux goutteux, et aux arthritiques. Elle contient en outre de la sécrétine, excellent stimulant hormonal des glandes digestives de l'estomac, de l'intestin, du foie, du pancréas et de la vésicule biliaire.

PESTO D'ORTIE AUX NOIX
INGRÉDIENTS
100g de feuilles d’ortie environ
10 noix
1 cuillerée à café de sel aux herbes
80 ml d’huile TOP qualité ( olive, colza ou chanvre)

La fréquence est le taux mesurable du flux d’énergie électrique qui est constante entre deux points. Tout a une fréquence.

Robert 0. Becker, MD, l’auteur du livre, The Body Electric, valide le fait que le corps humain a une fréquence électrique et que cela peut avoir beaucoup d’impact sur la santé d’une personne.
Raymond Rife royale, MD, a développé un microscope très puissant dans les années 1920 qui peut grossir un objet près de 1500 fois. Il pouvait voir les virus, bactéries, parasites, toxines, etc dans le sang. De cela, il en a développé un "générateur de fréquences" qui pouvait générer différentes fréquences électriques traversant une partie affectée ou malade du corps. (La médecine sait depuis plus de cent ans que les courants électriques transmis par une blessure ou fracture peuvent grandement accélérer le processus de guérison. Poursuivant son travail, il a validé que certaines fréquences pouvaient empêcher le développement de la maladie, et d’autres détruirait la maladie !

Nikola Tesla dit que si nous pouvions éliminer certaines fréquences à l’extérieur qui interfèrent dans notre corps, nous aurions une plus grande résistance contre la maladie.
Bjorn Nordenstrom, un radiologue de Stockholm, en Suède, qui a écrit "Circuits biologiquement fermés", découvrit,  au début des années 1980 que, en mettant une électrode au sein d’une tumeur, avec un courant continu de milliampères à travers l’électrode, il pouvait dissoudre la tumeur cancéreuse et arrêter soncroissance. Il a constaté que le corps humain a des champs d’énergie électropositifs et électronégatifs.

Dr. Otto Warburg a été double lauréat du prix Nobel et gagnant du Prix Nobel de larecherche sur le cancer, en découvrant que les cellules humaines avaient une fréquence électrique.
En outre, les données actuelles peuvent être vérifiées dans un nouveau livre "Cancer: Cause Cure and Cover-up" provenant des recherches par Ron Gdanski et disponible en appelant 1-800-656-7606.
Il détaille la fonction enzymatique et le magnétisme, l’onde carrée, la fréquence vibratoire qui tue les microbes, les mises à jour sur les tests de l’énergie pour le diagnostic de la maladie et plus.

Au-delà de tout doute, certaines fréquences peuvent empêcher le développement de la maladie et d’autres fréquences détruiraient les maladies. Les matières de la fréquence plus élevée vont détruire les maladies de fréquence inférieure.

Les fréquences d’huiles essentielles vont de 52 MHz jusqu’à 320 MHz. La Rose (Rosa damascena) est l'huile essentielle qui a la plus forte fréquence de toutes les huiles à 320 MHz. 
Un autre point important est l’influence de nos pensées sur ​​notre fréquence. Les pensées négatives réduisent la fréquence mesurée de 12 MHz et des pensées positives augmentent la fréquence mesurée de 10MHz. Il a également été constaté que la prière et la méditation  augmentent les niveaux de fréquence de mesure de 15 MHz.

Tout ce que l’on mange et boit a une influence sur notre santé mais également sur notre fréquence vibratoire.

Les aliments, quant à eux, ont aussi une fréquence. Certains aliments ont de fortes vibrations, ce qui peut nous procurer beaucoup d’énergie.
Légumes verts, jus d’herbe de blé …. 70-90 Hz
Amandes crues ……………………………… 40-50 Hz
Herbes sèches ……………………………….   15-22 Hz
Herbes fraiches …………………………….    20-27 Hz
Hamburgers, fast-food …………………             3-5 Hz
Aliments en conserves………………….                 0 Hz
Aliments surgelés ………………………..               0 Hz

L’utilisation de l’énergie électrique pour inverser ou éliminer la maladie a conduit à la recherche et la découverte de fréquences électriques d’huiles essentielles.
Les huiles essentielles sont une source de fréquences plus élevées pour maintenir notre bonne santé.

Taux vibratoire de quelques huiles essentielles ( de bonne qualité):
Camomille Allemande ….   108 à 138 Hz
Hélichryse italienne …….   181 à 192 Hz
Lavande Vraie  ……………118 à 150 Hz
Rose de Damas ……………300 à 350 Hz

Bruce Tainio, propriétaire et président de Tainio Technologies, a développé un moniteurde fréquence calibré qui est utilisé pour étudier les fréquences bio-électrique des huiles essentielles et de leur effet sur ​​les fréquences humaines lorsque les huiles ont étéappliquées sur le corps. Il s’agit du compteur de fréquence BT2.

Cependant il faut garder à l’esprit que les fréquences d’huiles essentielles varient selonchaque lot, les conditions, les sols et de plus en plus les conditions météorologiques.  Les fréquences répertoriées proviennent  de deux sources: The Essential Oil Desk Reference, published by Essential Science Publishing 2001; and Reference Guide for Essential Oils, by Connie and Alan Higley, Revised edition 2001.

Les huiles essentielles sont multifonctionnelles, et  elles ont un large spectre d’application.  Les huiles ne sont pas cumulables dans le corps, c’est leur fréquence et leur effet qui sont cumulatifs. Elles sont faites des mêmes substances que le corps – elles sont non toxiques. 
Les huiles essentielles sont absorbées et vont travailler dans les secondes qui suivent dans le corps. La synergie des huiles dans l’application, et l’addition de chaleur produisent une pénétration et des résultats rapides. Les huiles essentielles restent dans un corps sain jusqu’à 8 heures.
Les huiles essentielles offrent une fréquence positive sur le corps et contiennent des molécules d’oxygénation qui transportent les nutriments dans les cellules.

Les huiles essentielles et les mélanges d’huile avec des gammes de fréquences plus élevées travaillent dans les régions émotionnelles et spirituelles. Les huiles essentielles et les mélanges d’huiles qui ont une fréquence inférieure ont un effet plus profond sur les changements structurels / physiques. 
Des huiles simples peuvent être ajoutées à un mélange pour augmenter l’effet. 

L’inhalation d’huiles essentielles est particulièrement profitable parce que les molécules  remontent dans le nez là où elles sont piégées par des membranes olfactives. Ces cellules nerveuses déclenchent des impulsions électriques vers le bulbe olfactif du cerveau en 23 secondes. Le bulbe olfactif (le cerveau) transmet les impulsions électriques vers d’autrescentres du corps. Les huiles essentielles ont un effet physiologique et psychologique profond.

Fréquences du corps humain en Hz :
· Fréquence normale du cerveau (tête) 6h00-18h00 est 70-78 Hz
· Fréquence de cerveau à 80-82 Hz, indique un génie
· Corps sain (cou) 6:00 h à 18:00 est 62-68 Hz
· Thyroïde et parathyroïde glandes sont 62-68 Hz
· Thymus est 65-68 Hz
· Cœur est 67-70 Hz
· Les poumons sont 58-65 Hz
· Le foie est 55-60 Hz
· Pancréas est de 60-80 Hz
· Quand commence la maladie, (le rhume) 59-60 Hz
· L’estomac est 58-65 Hz
· Côlon ascendant est 58-60 Hz
· Côlon descendant est 58-63 Hz
· Symptômes grippaux à 58 Hz
· Infection virale à 55 Hz
· Répartition tissulaire de la maladie à 48 Hz
· Cancer à 42 Hz
· Décès commence à 20 Hz

L’utilisation des huiles essentielles sur une base quotidienne nous aide à élever la fréquence énergétique et électromagnétique de notre corps. Diffuser, prendre un bain, ou se parfumer avec les huiles essentielles favorisent l’augmentation de notre taux vibratoire. Au plus le taux vibratoire est élevé, au meilleure est notre santé.
Une substance ayant une fréquence plus élevée peut augmenter une fréquence plus basse en raison du principe de l’entraînement – la tendance de deux corps oscillants pour verrouiller en phase de sorte qu’ils vibrent en harmonie. Ce principe est essentiel pour comprendre les huiles essentielles peuvent avoir des effets sur notre fréquence électromagnétique personnelle.
Cependant, différents types de fréquences peuvent avoir un effet chaotique ou un effet harmonisant sur nos propres systèmes. Quand quelque chose vibre à de nombreuses fréquences dissonantes, il produit "fréquences chaotiques ou incohérents." (David Stewart, La Chimie des huiles essentielles en toute simplicité).
Par exemple, tous les appareils électriques de votre maison – lampes, télévision, radio, téléphone, micro-ondes – émettent des fréquences vibratoires électromagnétiques qui sont incohérentes et chaotiques. Leur effet est de rompre le champ électrique humain.*

En revanche, le générateur de fréquence du Dr Rife et la plupart des substances naturelles -Incluant huiles essentielles – ont des fréquences cohérentes qui résonnent en harmonie avec le champ électrique du corps humain.

Le corps humain vibrant dans sa gamme vibratoire normale entre 62 et 68 Hz est considérée comme dans un état de santé.

Dr Richard Gerber MD, auteur de médecine vibratoire, nous dit que l’une des meilleures façons que nous pouvons changer schémas dysfonctionnels dans nos corps énergétiques est d’administrer des doses thérapeutiques de "l’énergie subtile fréquence spécifique sous la forme de médicaments de vibration."

Et chercheur Jim Oschman, Ph.D., qui a écrit la médecine énergétique, se réfère à des substances naturelles du règne végétal qu’il appelle "pharmacologie énergique" (par opposition à la pharmacologie chimique). Huiles essentielles de qualité thérapeutique produisent des fréquences cohérentes qui sont naturellement accordés à la santé de notre corps. Les produits pharmaceutiques et les huiles synthétiques font pas.

Le but de ce processus de guérison est de fournir la bonne fréquence qui ramène le corps à un état de cohérence, à un état d’équilibre.

En appliquant une huile essentielle à une fréquence particulière pour le corps humain – par le principe de l’entraînement – fréquence plus élevée de l’huile va augmenter la qualité vibratoire de cette personne. Lorsque plusieurs huiles sont mélangés ensemble, chacun ayant une fréquence différente Hz, une fréquence qui ressortira peut-être plus élevé ou plus bas que les différents composants.

Et parce que chaque huile a une fréquence spécifique, et nos organes et systèmes du corps et les nutriments nécessaires pour maintenir une santé optimale ont chacun leurs fréquences spécifiques, d’affinité électrique de l’huile à ces composants de notre corps permettra d’améliorer et de soutenir ces organes et systèmes du corps, et aidera à l’assimilation des nutriments.

Les huiles essentielles dans les gammes de fréquences plus élevées ont tendance à influencer les émotions. Les huiles essentielles dans les fréquences les plus basses ont plus d’effet sur les changements structurels et physiques, y compris les cellules, les hormones, et les os, ainsi que les virus, les bactéries et les champignons.

Les huiles essentielles ne résonnent pas avec les toxines dans notre corps. Cette incompatibilité est ce qui aide à éliminer les toxines de nos systèmes. Pas plus qu’ils ne résonnent avec des émotions négatives. Ainsi, ils peuvent aider à déloger les traumatismes oubliés par leur surface dans notre conscience où nous pouvons traiter avec eux et les laisser aller.

La recherche clinique montre que les huiles essentielles ont la fréquence la plus élevée de toute substance naturelle connue de l’homme, la création d’un environnement dans lequel la maladie, bactéries, virus, champignons, etc, ne peut pas vivre. Je crois que la chimie et la fréquence des huiles essentielles ont la capacité d’aider l’homme à maintenir la fréquence optimale dans la mesure où la maladie ne peut pas exister.

Gary Young Young Living Essential Oils

Les huiles essentielles nous offrent un moyen naturel pour restaurer la santé fréquence vibratoire électromagnétique de notre corps. L’élégance de leur holisme permet de fonctionnalité facile dans notre vie quotidienne. Leur présence subtile constante résonne doucement avec des champs électriques de notre corps aide et de rétablir la santé harmonique et le bien-être à tous les niveaux.

Les effets de guérison des huiles essentielles peuvent être subtile et profonde. Ils peuvent affecter la guérison sur tous les quatre royaumes de la réalité – physiques, mentaux, émotionnels et spirituels. Toutefois, les huiles elles-mêmes ne sont pas les agents de guérison. Au contraire, ils sont des agents biospiritual qui favorisent l’action des systèmes de guérison du corps.

Les systèmes de guérison de l’organisme comprennent plus que le système immunitaire seul. Bien qu’il soit important, le système immunitaire n’est qu’un aspect d’un système de guérison totale du corps qui inclut le corps subtil, la psyché et le système nerveux, les glandes endocrines, et d’autres.
Travaillons tous ensemble à guérir et à maintenir la santé.

Dans son livre, Natural Home Health Care avec des huiles essentielles, Daniel Pénoël, MD se réfère à la "triade aromatique" de la matière, de l’énergie et de l’information incorporée dans les huiles.

Dr Pénoël considère huit domaines dans lesquels les effets de guérison des huiles essentielles peuvent avoir une influence.

• Le Royaume congénital – renvoie à des questions de l’hérédité ou à la suite de complications pendant la grossesse. Qu’est-ce Pénoël qualifie de "traitement aromatique" se concentre ici sur l’atténuation des conséquences de la réplication de l’ADN endommagé ou d’événements survenus lors de la conception ou le développement du fœtus.
• Le Royaume biologique – désigne les systèmes organiques du corps, y compris le foie, les reins, les poumons, la rate, le système cardiovasculaire, le système digestif, etc molécules aromatiques fournissent des propriétés qui favorisent l’amélioration du fonctionnement des organes.
• Le Domaine bioélectronique – se réfère à la substance biochimique et les systèmes électromagnétiques de l’organisme. Les huiles essentielles ont une capacité étonnante à équilibrer le pH, augmenter la résistance électrique, et de réduire l’oxydation dans les fluides corporels. Ajouté à cette action biochimique est leur action électromagnétique – ce qui peut créer un environnement inhospitalier pour les agents pathogènes.
• Le Royaume microbienne – Il s’agit de la flore et de la faune co-existant dans notre corps, y compris les agents pathogènes, ainsi que les alliés amicales.Dans le tube digestif seul, nous hébergeons plus de bactéries que il ya des cellules de notre corps . Certaines huiles essentielles ont la capacité d’ éliminer les habitants indésirables tout en préservant ceux qui sont utiles.
• Le royaume de l’immunité – fait référence aux fonctions immunitaires de l’organisme. Effets du traitement des huiles essentielles sont connues pour stimuler, réguler ou moduler la réponse du système immunitaire.
• Le Royaume structurelle – se réfère à os, des articulations, et les systèmes musculaires du corps, en particulier la colonne vertébrale. L’aromathérapie peut jouer un rôle de soutien à correctives, les techniques de l’énergie, ou la structure qui est extrêmement précieux.
• Le Royaume glandulaire – se réfère au système de glandes dans le corps qui produisent un groupe vaste et intimement liés d’hormones pour réguler la plupart des fonctions de l’organisme et de nombreux mécanismes psychologiques. Comme les molécules d’huiles essentielles, ces hormones sont très complexes et ont une influence énorme sur la croissance, la guérison, la santé, et la réglementation des systèmes de l’organisme. Soit par action directe ou par des procédés biochimiques plus subtils (molécules qui sont des précurseurs de structures d’hormones), les huiles essentielles peuvent être utilisées ici aussi de stimuler, modérée, ou de réglementer la performance glandulaire.
• La neuro-psychique Royaume – fait référence aux fonctions directement liées à et contrôlés par le cerveau – « . ordinateur central humain » ou Cela comprend la réponse de la douleur, le contrôle des systèmes nerveux sympathique et parasympathique, la production d’endorphines, les fonctions de l’inconscient et la la mémoire, et la libido, entre autres. Les effets des huiles essentielles peuvent stimuler, modérée, ou de réglementer ces fonctions avec ce domaine offrant l’un des taux de réponse les plus élevés de molécules aromatiques.

SOURCE: 
http://www.biospiritual-energy-healing.com/

MES COUPS DE COEURS DE Chamane et NaturoÉnergéticienne
1- LE BIONATUREL 
Vaste gamme d'huiles essentielles issues de petits producteurs: simples, synergies et spéciales chakras 
Gels homéopathiques vibratoires : peuvent également servir de support aux huiles essentielles
www.lebionaturel.com/accueil/647

2- PLAQUE POURPRE DE NIKOLA TESLA

3- MAGNETIX
https://magnetix-wellness.com/media/pdf/ab/6c/c3/FR_20_katalog_20_rz_FR_Web.pdf?fbclid=IwAR3srRr1TqwNOzg2WSzXJwsMAN11Rw2KGjGHWYvMu18TCKxVjOqOuYYv3BY

Le chocolat cru, nouvel or noir
Beaucoup d'études ont démontré les bienfaits du chocolat noir sur la santé et la prévention, mais nous savons encore peu de choses sur le chocolat cru et pourtant...l'Europe étant le premier consommateur de chocolat, nous sommes concernés par ce super-aliment...

Un peu d'histoire
Le cacao, ou chocolat, trouve ses origines chez les Indiens Olmèques, il y a environ 3500 ans. Les anciens Mayas consommaient, au départ, les précieux grains du cacaoyer (du grec signifiant "nourriture des Dieux") dans un breuvage sacré. Ce mélange de pâte de cacao, de piments chili et d'autres épices prit le nom de xocoatl.
Le terme « cacao » date de 1532. Il vient de l'espagnol cacap, emprunté au nahuatl (langue des Aztèques) cacauatl, et désigne la graine (aussi appelée "fève") du fruit du cacaoyer. Par extension, il désigne également la poudre obtenue à partir de la pâte de cacao, de même que la boisson préparée avec cette poudre.
Le terme "chocolat" est apparu sous sa forme actuelle en 1634. Il vient de l'espagnol chocolate qui l'aurait emprunté au nahuatl tchocoatl ou au maya chokola'j, verbe qui signifie "boire ensemble du cacao". Il désigne la pâte ou la poudre de cacao additionnée de sucre, de vanille et d'autres aromates.
Il devint la boisson favorite de la royauté autochtone, qui lui portait des propriétés énergisantes. Sa popularité gagna la société aztèque, et après la conquête du Mexique par les espagnols, l'Espagne où il devient le favori de l'élite. La boisson gagna en popularité chez les aristocrates de l'Europe entière, demeurant un symbole de fortune, jusqu'à la production de masse de bonbons au chocolat accessibles à tous, dans les années 1800.
Le terme "cacao" date de 1532. Il vient de l'espagnol cacap, emprunté au nahuatl (langue des Aztèques) cacauatl, et désigne la graine (aussi appelée "fève") du fruit du cacaoyer. Par extension, il désigne également la poudre obtenue à partir de la pâte de cacao, de même que la boisson préparée avec cette poudre.
Le terme "chocolat" est apparu sous sa forme actuelle en 1634. Il vient de l'espagnol chocolate qui l'aurait emprunté au nahuatl tchocoatl ou au maya chokola'j, verbe qui signifie "boire ensemble du cacao". Il désigne la pâte ou la poudre de cacao additionnée de sucre, de vanille et d'autres aromates.

Qu’entend-on par chocolat cru ?
Le chocolat industriel (comme artisanal) est normalement torréfié, c'est-à-dire passé dans un torréfacteur (sorte de tambour) à 140°C pendant 35 à 40mn environ.
Cette étape permet de libérer les arômes du chocolat, mais elle tue aussi une grande partie des composants du chocolat dont les fameux polyphénols et flavonoïdes protecteurs du système cardio-vasculaire.
Le chocolat dit "cru" n’est pas torréfié afin de garder ces composants le plus intact possible, et parfois, les fèves ne sont même pas fermentées (ou très peu), étape qui également diminue sensiblement le pourcentage de polyphénols du cacao. La fermentation débarrasse les fèves de leur pulpe, réduit le goût amer et développe les précurseurs d’arôme.
D’autre part, les chocolats dits traditionnels sont fabriqués à chaud : de 55°C pour le chocolat noir à 70°C pour les autres chocolats. Cette étape qu’on appelle conchage permet de libérer des arômes, d’ajouter des ingrédients et de fabriquer toutes sortes de chocolats. Mais là encore le chocolat chauffé perd beaucoup de ses principes actifs.
Le chocolat dit "cru" est fabriqué normalement autour de 42-45°C, préservant ainsi plus d’antioxydants. Mais il est encore plus intéressant d’avoir un chocolat complètement cru, fait au point de fusion du chocolat (environ 30°C) comme le faisait les Aztèques !

Pourquoi ?
Parce que non seulement les composants de la fève sont encore moins altérés, mais nous apportons à notre corps un aliment en-dessous de notre température corporelle (comme les crudités). Et là, nous sommes sûrs que les antioxydants apportés à notre organisme ne seront pas détruits par la température! Quand on connaît les bienfaits des aliments crus, on se dit que c’est forcément intéressant du point de vue préventif…
La capacité anti-oxydante du cacao serait quatre à cinq fois plus élevée que celle du thé noir, deux à trois fois plus élevée que celle du thé vert et deux fois plus élevée que celle du vin.

Quels sont les bienfaits du chocolat noir ?
De nombreuses études existent déjà sur le chocolat noir. Nous savons qu'il est un excellent protecteur du système cardiovasculaire. Vous en trouverez quelques unes ci-dessous que je vous invite à consulter:
- Chocolat noir et santé cardio-vasculaire
- Effets du chocolat sur la performance du cerveau et AVC
- Chocolat et tension
- Chocolat et inflammation
- Chocolat et cancer
- Chocolat, diabète et cholestérol

journal-sante.pdf

En résumé, il semble que les flavonoïdes retrouvés dans le chocolat auraient un effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires et que l'acide stéarique, comparativement aux autres gras saturés, aurait un effet neutre sur le bilan lipidique.
La consommation de 50 grammes de chocolat noir par jour pourrait diminuer le risque de maladies cardiovasculaires d'environ 10% et elle pourrait être un bon moyen d'augmenter l'apport en antioxydants chez les personnes consommant peu d'aliments riches en ces composés bénéfiques.
Les bienfaits du chocolat cru sont du même ordre en plus puissant, puisque le chocolat cru contient encore plus d’antioxydants que le chocolat traditionnel et donc même s’il est plus cher à l’achat, il est plus « économique » car on en mange moins. Un à deux carrés par jour suffisent pour apporter le nombre d’ORAC nécessaires…il est aussi plus nourrissant, puisqu’il comble nos besoins. On ressent en principe moins le besoin d’en manger…

Le cacao cru est riche en minéraux et il a une haute teneur en soufre - le sel minéral de la beauté.
Le cacao cru est généreux en fer et en zinc et c’est la plus riche source alimentaire de magnésium.
Le magnésium intervient dans l’équilibre chimique du cerveau, la solidité des os et la sensation de bien-être.
Le magnésium est le sel minéral dont les Français sont le plus carencés : plus de 80 % de notre population souffre de carence chronique en magnésium.  Ceci pourrait expliquer pourquoi les femmes ont parfois cette irrésistible envie de chocolat avant leurs menstruations.

Cacao bio, idéal pour votre bien-être
Le cacao bio contient des neurotransmetteurs comme la sérotonine qui aide à garder active la chimie du bien-être dans le cerveau, en produisant une sensation d’euphorie dont les effets se ressentent encore longtemps après avoir ingéré le chocolat.
La PEA est la molécule que l’on trouve dans le cerveau des gens heureux. 
Lorsque vous tombez amoureux, votre taux de PEA augmente et vous êtes plein d’optimisme. 
Si des soucis se présentent, en particulier dans votre vie amoureuse, votre taux de PEA chute. 
Le chocolat cru regorge de PEA. Voilà sans doute pourquoi le chocolat cru donne un coup de fouet naturel et vous fait vous sentir si bien !

Découvrez les vertus et le plaisir du cacao cru bio !Rrraw, le Grand Cru de Chocolat Cru
Les fèves de cacao cru bio (Criollo du Pérou non torréfiés) sont lentement broyées à la meule de pierre avec d’autres précieux ingrédients, 100% végétaux et essentiellement crus.
Ce mélange est ensuite découpé en petits cubes, recouverts de poudre de cacao bio. 
Le petit cube de cacao cru résiste un peu sous la dent avant de se laisser fendre. 
En fondant, il délivre une à une toutes les saveurs qu’il renfermait.

Je suis convaincue que le cacao cru bio est un ingrédient puissant, sain, "alchimique" et bien plus qu’une simple confiserie.​

Composition des boîtes de 30 Truffes de chocolat cru bio :
- DOUX REVE cajou & coco : 50% de cacao cru et 20% de sucre de fleur de noix de coco.
Ingrédients biologiques * : fèves de cacao cru*, sucre de noix de coco*, noix de cajou*, huile de noix de coco*, épices*, poudre de cacao cru*, sel marin.
- NUIT BLANCHE café & guarana : 50% de cacao cru et 22% de sucre de canne intégral.
Ingérdients biologiques * : fèves de cacao cru*, sucre de canne intégral*, amande*, huile de tournesol*, café*, guarana*, épices*, poudre de cacao cru*, sel marin.
- SOUVENIRS D'ENFANCE noisette & vanille : 50% de cacao cru et 22% de sucre de canne intégral.
Ingrédients biologiques * : fèves de cacao cru*, sucre de canne intégral*, noisette*, huile de tournesol*, poudre de cacao cru*, vanille*, sel marin.
- CANABLISS chanvre & coco : 50% de cacao cru et 22% de sucre de noix de coco.
Ingrédients biologiques * : fèves de cacao cru*, sucre de noix de coco*, graines de chanvre décortiquées*, huile de chanvre*, farine de chanvre*, sel marin.

Produit conseillé par l'association Vegan qui préconise le végétalisme.
POUR COMMANDER 
Mieux-Vivre 
https://www.vivre-mieux.com/fr/?s=2313233603

OU 

http://www.rrraw.fr/
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A DÉ​COUVRIR: ORGASMIC BUDDHA 
Orgasmic Buddha a l'immense plaisir de vous présenter choc orgasmic, certainement un des meilleurs chocolats au monde.
Sans sucre, sans lait, notre chocolat est travaillé à basse température afin de conserver tous les bienfaits du cacao et son goût authentique.
http://www.orgasmicbuddha.com

Cet article m'a beaucoup parlé ......ça fait du bien de se sentir moins seul(e)
Je suis aussi "tombée dans la marmite" dès mon plus jeune âge 
Je suis en plein dedans depuis 1997.....mais fort accentué depuis le début de cet année 2017 . Et vous ?
Namasté 
* A la demande, j'organise avec un ami énergéticien- conférencier  des ateliers, stages.......pour vous connaître, développer vos potentialités et éviter bien des écueils 

C'est la pleine lune le 11 avril, sentez-vous depuis quelques années ce basculement de conscience? On parle de plus en plus de prise de conscience à l'échelle planétaire. Cela fait 38 ans que je baigne dans la marmite du développement personnel de part ma mère qui était tarologue et astrologue à ses heures perdues mais également à travers mon activité professionnelle. En effet, cela fait maintenant 14 ans que j'ai créé l'agence de communication Neo-bienêtre (2003). Force est de constater que cela bouge grandement et à vitesse grand V ! En 2003, je me sentais un peu seul, puis quelques années après, aux alentours de 2009, je me suis de plus en plus aperçu que j'étais loin d'être seul et que nous étions des millions à travers le monde à nous mobiliser pour un monde meilleur. 

Vous souhaitez en faire partie? Posez-vous les bonnes questions!

1- Qu'est-ce que je veux faire de ma vie? quels sont mes rêves? et quel est le sens que je souhaite donner à ma vie?

2- Quelles sont mes valeurs, celles et ceux pour quoi j'aspire?

3- Quels sont les moyens que je suis prêt à mettre en oeuvre pour prendre le chemin de mon/mes objectifs et/ou rêves et m'y tenir?

4- Quels sont mes qualités? les dons? les domaines dans lesquels j'excelle? et comment puis-je les mettre à contribution pour un bien commun?

5- Quels sont les bénéfices pour moi de passer à l'action MAINTENANT? La vie est trop courte pour attendre demain !

6- Comment mon corps et mon esprit se portent-ils?  Qu'est-ce qui est bon pour moi?

Sortez de votre zone de confort, osez ! Osez demander ce qui vous semble jusqu'à aujourd'hui totalement impossible. Si vous n'essayez pas, si vous ne demandez pas une augmentation de salaire, pour donner un exemple, vous ne saurez jamais si c'était possible ! Vous risquez quoi? UN OUI ! Tout est possible sous condition de se bousculer et de tester !

L'espace qui se trouve entre vos désirs et la réalité est infime, si vous souhaitez réaliser vos rêves, passez à l'action MAINTENANT ! en commençant dès aujourd'hui à changer une toute petite chose (être plus souriant par exemple), c'est le premier pas vers vos rêves. On atteint ses rêves si l'on décide de changer et d'aller sur un chemin en accord avec notre être profond, autrement dit qui nous sommes vraiment ? et ce pour quoi nous aspirons?

Lorsqu’une certaine masse critique d’individus a acquis un nouveau degré de conscience, de compréhension, il y a un effet d’entraînement  de l’ensemble de la communauté adhérant à cette vision. Un basculement  de conscience. Nous ne sommes pas sur terre pour être contraints, limités, dépressifs, dépendants de médicaments ou de substances diverses pour aller mieux, mais nous sommes sur terre pour un joyeux déploiement de nous-mêmes dans une cohabitation heureuse avec les autres. On est là pour rigoler, pour s’enchanter, s’émerveiller, pour goûter la jubilation d’être vivant. Nous en avons tous la profonde intuition. Créer de la richesse partagée. Pour cela il est urgent de faire connaître les processus le permettant. Les courbes d’apprentissages  psycho-spirituelles se raccourcissent. Thomas d’ansembourg.

Julien Peron

Hippocrate a dit il y a 2500 ans : "Que ton aliment soit ta seule médecine". 
Dernièrement, le numéro 3583 du magazine "La vie" m'est tombé sous les yeux avec comme grand titre : "La santé dans mon assiette. Le vrai. Le faux". Un dossier bourré d'informations intéressantes et documentées que je vous recommande. On y apprend un tas de choses intéressantes : en résumé
L'institut national de la consommation en janvier 2013 publie que d'acheter Bio en grande distribution ne revient pas plus cher que d'acheter des grandes marques.
Le bio est même parfois plus abordable car les produits Bio sont de production locale et de saison alors que les grandes marques sont (aussi) des produits importés avec des marges élevées.

On nous présente le Docteur Richard Béliveau, de l'université de Montréal au Québec, qui étudie depuis 30 ans les vertus anti cancer des aliments. Il dit en substance, que :
-tester le pouvoir curatif d'un aliment comme le chou ou la framboise sur le cancer demanderait un protocole identique à celui des médicaments, soit un budget de 300 à 400 millions d'euros. Le regretté David Servan Schreiber nous l'avait déjà commenté dans son remarquable "Anti-cancer"

Par contre en ce qui concerne la prévention, on sait par des études énormes sur des dizaines de milliers de personnes que "certains aliments réduisent les risques de maladie ou augmentent la survie suite à une maladie grave".

- "Le centre de cardiologie de Montréal suit des patients atteints d'infarctus. On leur propose de bouger et on les oriente vers un régime type méditerranéen, ils réduisent alors leur risque de mortalité de 30% "

-En ce qui concerne le cancer, on sait que "3 portions hebdomadaires de chou ou de brocolis augmentent la survie des patients atteints d'un cancer de la vessie".

-D'après le docteur Béliveau les études montrent qu'il n'est jamais trop tard pour changer son alimentation et que même après 65 ans, si on introduit dans l'alimentation, par exemple, du thé vert ou des fruits rouges, on obtient une protection et une réduction du déclin cognitif, c'est à dire mémoire et raisonnement.

-Un cuillère à soupe par jour de graines de lin fraîchement moulues permet à elle seule de faire baisser de 50% les marqueurs moléculaires de l'inflammation et en seulement 2 mois. (les graines de lin sont riches en oméga 3 et permettent de diminuer l'actuel déséquilibre entre oméga 3 et oméga 6 : l 'alimentation "ordinaire" manque d'oméga 3!).

-Arrêtons de nous cacher derrière l'hérédité pour justifier nos maladie. Les études prouvent que les enfants adoptés ont les mêmes cancers que les parents adoptifs.

Au jeu du vrai/faux le dossier ajoute :
- Vrai il faut consommer 5 à 10 fruits et légumes par jour, car ce sont les seuls aliments qui basifient le corps.(*)
- Vrai : nous avons peut être besoin de produits laitiers, mais 3 par jour ne se justifient pas. D'après les chercheurs de l'université de Harvard, nous irions très bien avec 1 yaourt associé aux autres aliments qui apportent du calcium, sardines, chou frisé, haricots blancs, tofu, et soulignent qu'on peut vivre en bonne santé sans aucun laitage, comme c'est le cas dans d'autres pays du monde. Et, 50% de la population ne posséderait pas d'enzyme capable de digérer le lactose, ce qui entraînerait gaz et ballonnements et ceux la auraient tout intérêt à se dispenser de laitages.
- Vrai : 1% de la population est atteinte d'allergie au gluten ou maladie cœliaque qui est une maladie auto immune (agressivité contre soi même). Tous les autres souffrent d'autre chose : peut être intolérance au gluten ce qui est différent et beaucoup moins grave que l'allergie, ou intolérance au blé moderne ou aux divers produits chimiques qu'on a pulvérise en plein champ sur le blé et qu'ils trouvent dans leur assiette.

Enfin le Top 10 des aliments qui vous soignent :
-le chou, tous les choux, Bruxelles, brocoli, chou fleur...radis, navet, cresson,moutarde, toute la famille des crucifères est très anti cancer
-les petits fruits rouges, très antioxydants
-les noix, facteur de longévité (pleins d'oméga 3)
-le curcuma (+ poivre noir) : très anti-inflammatoire
-les aromates, thym romarin origan, coriandre, cumin fenouil, basilic, persil... aux multiples vertus
-l'ail
-les agrumes, pas seulement pour la vitamine C
-la tomate qui protégerait les prostates !
-les légumineuses, pois chiches, haricots, soja, lentilles pour les protéines végétales, puisqu'elles complètent les protéines des céréales. (80 % de céréales + 20% de légumineuses = un beef-steack)
-l'huile d'olive...cru +++ ou à basse température.

Je vous recommande la lecture de cet article numéro 3583 de "la vie". Article d'utilité publique.
Vous le trouverez ici:
http://www.lavie.fr/medias/videos/la-sante-par-l-alimentation-30-04-2014-52562_74.php

* Mon avis comme Nutricoach : 
* Il existe de supers solutions ...Je vous en présente régulièrement sur mon site

Si vous choisissez la Santé, l'ordonnance est dans votre assiette et c'est incontournable. INCONTOURNABLE.
Et si vous décidez de ne pas en tenir compte, soyez indulgent avec vos bobos car vous les nourrissez avec toute la tendresse ou l'indifférence que vous portez à votre alimentation.
L'auteur de "Conversation avec Dieu", Neale Donald Walsch qui tous les jours publie une pensée sur le web écrivait (à moins que ce ne soit Dieu qui parle, à vous de voir) que "l'alimentation n'est pas un jeu". Manger n'est pas une distraction, un réconfort, une satisfaction, une revanche.

Apprenez à reconnaître le Vrai du faux avec ces Astuces Infaillibles!
Le miel constitue l’un des ingrédients les plus sains que vous pouvez consommer, et jouit d’un large éventail de bienfaits pour le traitement de nombreuses maladies et problèmes de santé.
Nonobstant, il est primordial de faire la différence entre le miel naturel et le miel artificiel, qui est généralement vendu aux supermarchés. Nous sommes enclins à acheter des produits bon marché et sains au même temps, mais cela ne s’applique pas au miel.
Vous serez même stupéfait de savoir que le prix du miel naturel est exorbitant, mais c’est dans ce miel que résident tous les avantages pour la santé.
Des versions moins chères de miel peuvent être intéressantes, mais cela signifie que ce miel a été fabriqué, ou mélanger à du miel de basse qualité. Lors du processus de fabrication, le miel perd certaines qualités importantes et ses effets sont conséquemment altérés.

Selon une étude publique réalisée par le Food Safety News, environ 76% de toutes les marques de miel disponibles ont fait l’objet d’un processus connu sous le nom d’ultrafiltration.
Pendant cette filtration, la cire de miel est enlevée avec le pollen.
Comme l’indiquent les fabricants, ce processus est nécessaire afin de préserver le miel de la cristallisation et de prolonger sa durée de conservation. Cependant, le pollen est extrêmement important lorsque le miel est consommé, et apporte tous les éléments nutritifs dont une personne a besoin, ce qui constitue donc une perte importante.

Les chercheurs nous avertissent d’éviter ce miel, car sans son origine pollinique, qui a subi la contamination, nous ne pourrions pas cerner son origine et sa qualité.
C’est le cas du miel Chinois qui est largement transformé et emballé avec des antibiotiques et des métaux illégaux. En outre, ce miel a été dénué de tous ses avantages et vendu comme tel, et son origine demeure ambiguë.

En France, le nectar des dieux est présent dans chaque foyer, veiller à surveiller la contenance et les origines des produits avant de les acheter.

Le miel artificiel contient généralement une grande quantité de glucose et d’hydromel de mauvaise qualité.

En vue d’éviter cette supercherie, voici des astuces simples pour détecter le miel contrefait :
- Lorsqu’il est réfrigéré, le miel se cristallise dans le cadre d’un processus naturel. Si cela ne se produit pas, ce miel est indubitablement altéré.
- Faites attention aux étiquettes – n’achetez pas les produits contenant du glucose ou du fructose
- Pour tester la pureté de votre miel, vous pouvez mettre quelques gouttes d’iode dans un verre d’eau et ajouter du miel. Si le miel devient bleu, il a une grande teneur en amidon de maïs.
- Mélangez l’eau, le miel et quelques gouttes de vinaigre. Si le mélange commence à former une mousse, le miel a été modifié avec du plâtre.
- Pour savoir si votre miel a été transformé, essayez de le brûler avec une allumette. S’il s’allume, le miel est parfaitement pur.
- Prenez un verre d’eau et mettez une cuillerée de miel dedans. Si votre miel est pur, il ne devrait pas se dissoudre. Les marques de miel transformé se mélangent généralement avec l’eau.

Source et référence: barenaturaltruth.com

* MES SÉLECTIONS
1- VOS PETITS PRODUCTEURS LOCAUX
Vérifier cependant bien la qualité !

2- MIELS NATURELS SLOW FOOD, AUTHENTIQUES, THÉRAPEUTIQUES, AU GOÛT DÉLICIEUX & ISSUS DE PETITS PRODUCTEURS
Cardo Slow Food, miel de thym, de châtaignier, d'eucalyptus, Asphodel , de mandarine, de citron, de néflier, d'amandes........
Grâce à la magie d'Internet, il est très facile de se procurer du miel naturel. Vous pouvez commander un produit de qualité "Ape Nera Sicula: Timo Slow Food Miel " chez mon partenaire confiance à un prix très avantageux
http://www.denebclub.com/reginedraize

3- MIEL DE MANUKA
Ce miel a fait depuis l'objet de très nombreuses études scientifiques à travers le monde et est utilisé chaque jour en milieu hospitalier et par des millions de personnes sur un grand nombre de pathologies avec des résultats toujours étonnants.Quelles sont les réelles propriétés de ce miel ? Quelles sont les causes de son activité unique ? Comment bien choisir son miel de manuka ? Comment l'utiliser au quotidien ? 
Produits au choix
https://www.vivre-mieux.com/fr/?s=2313233603