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J'ai décidé d'être heureuse parce que c'est bon pour la santé" ça n'a jamais été aussi vrai en ce moment. 
Il faut savoir faire le grand ménage et se débarrasser de ce qui nous rend malheureux....
Sans jugement aucun, séparez-vous des personnes ou des situations qui ne sont pas dans votre vibration ...
Libèrez-vousde tout ce qui ne résonne pas avec qui vous êtes
Fréquentez ce qui est dans votre fréquence  
Alors changement radical de tout ce qui ne vous convient plus, tout ce qui n'est pas vous, si vous souhaitez réellement votre changement de vie! 

Je vous souhaite de vous offrir de faire les choix qui vous conviennent vraiment,
Je vous souhaite de comprendre que le temps est une énergie précieuse ....Une énergie ressources 
Je vous souhaite de prendre chaque jour le temps de respirer consciemment,
Je vous souhaite de sentir l’énergie de vie qui coule en vous,
Je vous souhaite de choisir d’être heureux-se d’être en vie !

"Si vous voulez trouver les secrets de l’Univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibration. "
Nikola Tesla

"Dans l’univers, tout est énergie, tout est vibration, de l’infiniment petit à l’infiniment grand…
Tout est énergie et c’est tout.
Correspondez à la fréquence de la réalité que vous voulez et vous ne pourrez pas vous empêcher d’obtenir cette réalité.
Il ne peut être autrement.
Ce n’est pas de la philosophie. C’est de la physique. "
Albert Einstein

Si nous souhaitons voir les choses se manifester, nous devons simplement sentir la fréquence souhaitée. Pour redresser une situation difficile, vous devez vous concentrer sur la fréquence désirée. L’énergie attire des fréquences égales à celle-ci, lorsque vous stagnez dans un état de vibration faible, devinez ce que vous recevrez de l’univers? D’autre part, s’il y a un problème, pensez et ressentez l’abondance. S’il y a une présence de tristesse et de solitude, ressentez l’amour et la joie. La loi de l’attraction fonctionne toujours de cette manière. Le principal élément essentiel à retenir, et ce que nous avons souvent tendance à oublier, c’est que "L’énergie va où l’attention se porte." (le 3ème principe de la philosophie de Huna, Makia).

Cela devient beaucoup plus simple une fois que vous arrivez à gérer tous les aspects importants, comme le subconscient, les modes de fréquences de l’esprit auxquels nous nous accrochons et que nous accumulons, et nos précieux mécanismes de défense. Réfléchissez-y pendant un instant – selon la loi de l’attraction, si nous vivons constamment par mode de « défense », qu’est-ce qu’on attire à votre avis? … toujours plus de raisons d’être sur ses gardes, et ainsi de suite. C’est ainsi que nous créons notre réalité.

Pour rompre le sortilège, le changement de fréquence doit d’abord être ressenti de l’intérieur. Avec un cœur ouvert, une confiance totale en l’Univers, une transparence totale, et une honnêteté envers nos pensées et nos mots. Comment attirer l’abondance? En étant reconnaissant pour tout ce que nous avons déjà. Comment pouvons-nous attirer davantage d’amour dans nos vies? Avec l’amour qui vient de l’intérieur, l’amour de soi et l’amour que nous avons pour tous les êtres vivants.

Et le moment idéal pour faire cela est "maintenant", non quand nous pensons au passé, car cela ne fait que nous faire persister dans l’attente. Le seul moment où nous pouvons faire un changement est « maintenant », en ce moment même, dans le présent. C’est ainsi que nous déterminons la réalité du futur. C’est dans ce moment précis que nous créons énergiquement notre avenir.

L’utilisation des fréquences n’a rien de nouveau. Il s’agit d’une connaissance ancestrale. Depuis la nuit des temps, l’utilisation de certaines fréquences pour la guérison, pour trouver un équilibre intérieur et renforcer ses capacités, est utilisée par la religion dans les chants grégoriens et dans le cadre des techniques de méditation orientales. Le son est une vibration, et lorsque celui-ci est en accord avec la bonne fréquence, il peut avoir des effets instantanés et magiques. L’ancienne échelle musicale des 9 fréquences du solfège peut permettre un équilibre spirituel et guérir le corps et l’esprit.

Albert Einstein a ainsi déclaré :
" En ce qui concerne la matière, nous avons eu tout faux. Ce que nous avons appelé la matière est en réalité une énergie dont la vibration a été ainsi réduite à être perceptible par les sens. Tous les êtres de matière vibrent à des taux spécifiques. La nature musicale de la matière nucléaire des atomes aux galaxies est maintenant enfin reconnue par la science. "

L’ordre 3-6-9 et le code divin numéro 9, sont liés à la physique de la création.
Comme Nikola Tesla l’a déclaré: "Si vous connaissiez la magnificence du 3, du 6 et du 9, vous auriez alors la clé de l’univers ". La séquence 3-6-9 constitue incontestablement les vibrations fondamentales de la racine du solfège et de toutes les tonalités à fréquence de la guérison.

Ce que tu fais quotidiennement, finit par devenir qui tu es.
Tes habitudes construisent ton identité, ta qualité de vie, ton bonheur et ton épanouissement.
On peut décider de tas de nouvelles choses, se promettre de commencer ceci, cela, faire du sport, manger mieux, prendre soin de soi, s’aimer plus, cuisiner plus, méditer… Toutes ces bonnes résolutions ne créeront jamais de changement dans votre vie si elles ne sont que temporaires.
Si elles ne durent pas, c’est juste une expérience, si vous les faites durer, elles deviennent une habitude, elles deviennent un nouveau comportement.
De bonnes habitudes sont des changements que vous perpétuez, dans le temps.
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Vos habitudes, ce que vous faites quotidiennement, bon ou pas, deviennent finalement qui vous êtes.
C’est pour cela qu’il est important de décider de vos habitudes, d’être maître, investigateur et patron de votre vie, de votre santé, de vos habitudes, de votre identité.
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J’ai eu aussi de mauvaises habitudes
Ce n’était que des habitudes. Qui définissaient la qualité de ma vie, & qui j’étais.
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J’ai choisi de nouvelles habitudes, j’ai choisi une nouvelle Marina.
✦ Ma morning routine fait partie des habitudes qui m’ont permis de me lever très tôt le matin, de commencer ma journée relax et de tres bonne humeur, de réaliser absolument tous mes objectifs. Se lever le matin pleine de gratitude, en joie, crier mes incantations sous la douche, ou dans la nature lors de ma ballade avec mon chien, déguster mon thé Energy Detox et m'étirer sur une musique douce, méditer, écrire et commencer à accomplir ma journée.
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Se construire de nouvelles habitudes, commence par le fait de les choisir, de les écrire, de les croire, puis de les rendre quotidiennes et permanentes.
✦ Quelles sont vos nouvelles habitudes positives ?
Quelles sont les habitudes que vous aimeriez prendre ?
Quelles sont celles dont vous devez-vous débarrasser ?

Pourquoi ai-je choisi de vous proposer ces cartes ? 
Ces cartes Ionisantes ont été fabriquées en utilisant des Nano Céramiques Micronisées d'une excellente qualité. 
Ces Nano Céramiques diffusent en abondance les rayons Infrarouges lointains et les Ions Négatifs.
Issu du même fabricant français reconnu pour ses authentiques Plaques Tesla  

Le choix de la puissance 
Alors que l'ensemble des fabricants et des revendeurs ne proposent que des cartes ionisantes émettrices de 1200 / 1400 Ions Négatifs maximum, nous garantissons une émission à plus de 14.000 unités .
De part sa puissance d'émission et de pénétration, de nombreuses résonnances utiles et saines pour notre santé et notre bien-être, traversent la peau et vont contribuer à enrichir notre sang et ainsi permettre une meilleure oxygénation des cellules . 
De telle façon, on contribue au processus d'amélioration de l'état général .
Un net regain d'énergie se fait sentir rapidement 

Du bon usage de l'ionisation 
- Contribue à réduire le stress et redonne de l'énergie 
- Stimule et favorise la circulation sanguine 
- Meilleure récupération pour les sportifs car favorise l'élimination des toxines 
- Dynamise l'eau de boisson 
- Combat efficacement les mauvaise odeurs : dans les chaussures, frigo, habitacle de voiture...
- Soulage les maux de tête, douleurs dorsales, fatigue occulaire 
- Favorise la croissance des végétaux 

Comment les utiliser ? 
- Il suffit de la porter dans une poche de vêtement ou la poser à proximité
- Pour les personnes sensibles aux ondes GSM, on peut la coller ou l'appliquer près de ces derniers afin d'en atténuer le rayonnement 
- Pour le sommeil, disposez-la sous l'oreiller 
- Dans le vide poche de la voiture pour supprimer les mauvaises odeurs 
- Même les plus petits peuvent bénéficier de ses bienfaits 
- Les cartes Ionisantes conservent leurs bienfaits pour une durée minimale de 3 ans 

PRIX 
10 € pièce ( hors frais de port) 
25 € pour un lot de 3 ( hors frais d'envoi) 

Les ondes sont partout et nous affectent dès le plus jeune âge 

Un portail s'est ouvert depuis le 8 août et va continuer jusqu'au 12 août, émettant des hautes fréquences de lumière et offrant la possibilité d'un réveil de notre soleil spirituel, un processus d’actualisation de soi. Vous pensez peut-être que vous savez ce qu'il y a de mieux pour vous maintenant, mais plongez au plus profond de votre conscience, car il existe des connaissances que vous ne connaissez pas et de grands trésors à découvrir. Le portail nous demande donc d'aller au-delà de ce qui se passe entre vous et les autres et de résister à la tentation de juger par des apparences superficielles. Choisissez de plonger profondément dans votre pourquoi avec le coeur et pas avec la tête.

Nous serons poussés à abandonner tout ce qui ne sert pas notre évolution, qui n'est pas aligné sur votre plus grand bien : Qu'il s'agisse de relations toxiques ou de vivre dans l'ombre de quelqu'un, de modes de pensée dépassés/limitantes ou de croyances spirituelles/énergétiques, de l'habitude d'auto-sabotage. Il nous faut plonger au niveau de notre âme et ne plus rester sur la superficie de nos intuitions. Nous nous retrouvons tous face à un point de réinvention, et le moment est venu. Comme si nous nous rencontrions plus intimement. C'est aussi avoir le courage de lâcher un attachement qui retient la main. Il est temps de ne plus se garder petit et d'une certaine manière en mode retenu.

Il y a aussi dans ce portail la prise de conscience de vos actions, réactions et motivations par rapport aux attentes et aux projections des autres.

C'est un portail qui nous ouvre à une maturité, celle de réclamer votre liberté, de choisir et d’assumer la responsabilité de qui vous êtes comme âme. Dans l'ouverture de ce portail, c'est apprendre à faire la paix (la paix, c'est le don de l'âme - Le pardon, le don de l'égo)

Sachez également que cette énergie puissante peut nous rendre anxieux, déprimé, soudainement triste (et ensuite merveilleusement heureux) et fatigué sur un plan physique, émotionnel, mental. Dans le surmenage, vous ne pourrez rien solidifier.

En 2019, le voyage planétaire est axé sur la fréquence spirituelle du Divin Féminin. Responsabiliser le Divin Féminin dans son rôle de leadership et de création pour la nouvelle Terre, tout en renforçant le développement du nouveau masculin pour la nouvelle Terre.

Tout est possible maintenant si nous pouvons nous connecter avec nos rêves et nos désirs, sans trop les saisir par peur que cela ne disparaisse.

Connue sous le nom de Bodhicitta, "Bodhi" traduit par ouvert ou éveillé ; "Citta" par le coeur ou l'esprit. Cela veut dire que lorsque nous laissons tomber notre rigidité d'esprit, nous pouvons nous connecter à une source inhérente de puissance et de joie, celle d'un coeur éveillé. Nous pouvons aimer pleinement quand nous suspendons nos pensées ou nos jugements sur l'avenir d'une relation ou les blessures subies dans le passé. Quand nous sommes présents, nous sommes ouverts

Plus de glow ? 
Avoir bonne mine, ça commence par une peau en bonne santé. Il ne suffit pas de camoufler, il faut traiter. Certaines périodes critiques (été, hiver rude, vents violents), notre environnement et notre mode de vie en général causent des dommages qu’il nous faut réparer tout au long de l’année : sécheresse, taches ou rougeurs, petits boutons…
Vous voulez dire au revoir une bonne fois pour toutes à votre teint terne et fatigué ?

Voici mes meilleures astuces pour une peau radieuse au glow parfait.

Notre rêve le plus ultime ? Celui d'avoir seulement à appliquer une crème de jour et donner quelques coups de mascara à nos cils le matin. Mais voilà, notre peau ne le permet pas vraiment. Notre teint est terne, pâle, et plutôt fatigué... et ceci, malgré l'anti-cernes !

Mais désormais, on dit "adieu" à notre peau fatiguée !
Voici 9 brillantes astuces beauté pour un teint parfait et un glow FLAWLESS.

 

1-La Mini Detox
On l'a déjà répété mille et une fois, mais on va le souligner de nouveau : il est nécéssaire de boire beaucoup d'eau ! Quiconque souhaite une jolie peau rayonnante ne peut malheureusement pas contourner ce point. Il est conseillé de boire entre 1,5 et 2 litres d'eau quotidiennement. Pour rappel, l'hydratation stimule le métabolisme de la peau qui est alors mieux approvisionnée en oxygène. Ainsi, la fonction protectrice et défensive de l'épiderme est renforcée. La peau semble plus rebondie, plus radieuse.
* Renforcez cette hydratation avec des boissons drainantes

2- De l'eau tiède plutôt que de l'eau chaude
Lorsque les températures baissent, nous adorons nous offrir une bonne douche chaude, voire même un bain de temps en temps. Mais pour le bien de notre peau, nous devrions réduire le thermostat de l'eau sous la douche en hiver. L'eau trop chaude endommage le film graisseux naturel de la peau, la sèche et provoque des rougeurs. Alors lavez votre visage avec de l'eau tiède, de sorte que votre peau brille même après le nettoyage.
* Utilisez une douchette filtrante pour éviter les toxiques contenus dans l'eau du robinet

3- Restez en bonne santé
Une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes est le secret d'une peau joliment glowy. Les antioxydants protègent les cellules de notre corps contre les radicaux libres qui favorisent le développement de certaines maladies, ainsi quele vieillissement de la peau. Favorisez alors des repas intégrant qui comprennent par exemple des tomates, des noix, des carottes ou encore des pommes de terre.

Mais un mode de vie sain nécessite plus qu'un régime. Essayez aussi d'être conscient des petites pauses dans votre vie quotidienne. Notre peau est étroitement liée à la psycho. Les sentiments positifs et négatifs ont un impact sur notre teint. Par exemple, si le stress affaiblit les défenses du corps ; il provoque alors des imperfections et le teint semble pâle et terne. Il est donc d'autant plus important de prendre un peu de répit. Lorsque vous vous détendez consciemment, vos cellules reçoivent plus d'oxygène et sont revitalisées.
https://urlz.fr/a6uh 

4- Transpirez
Que ce soit dans le sauna, en courant un jogging dans le parc ou en faisant de l'exercice sur le tapis de yoga à la maison, le principal est que votre peau transpire. La sueur ouvre les pores et permet ainsi d'évacuer les toxines et autres saletés. Au revoir les petits boutons, et bonjour le teint de rêve !
Petit rappel : peu importe la façon dont vous transpirez ; n'oubliez pas de nettoyer votre visage après l'effort afin de retirer la sueur et la saleté.
 

5- Gommez votre visage
Une à deux fois par semaine, pensez à faire des gommages à votre visage. Tous les 28 jours, notre peau se renouvelle. Pendant ce temps, les cellules de la peau sont transportées de la profondeur à la surface. Mais plus nous vieillissons, plus ce processus prend de temps. Un gommage de la peau remet alors ce processus de renouvellement sur les rails. Les cellules mortes de la peau sont délicatement enlevées, et le léger massage du visage pendant l'utilisation stimule également la circulation sanguine. La peau est immédiatement plus détendue.
* ceci vaut également pour le corps
 

6- Utilisez un masque au konjac
Ce masque 100% naturel est fabriqué exclusivement à partir d'authentiques racines de Konjac. Il hydrate en profondeur et équilibre le pH de votre peau. Une utilisation régulière de ce masque favorise la circulation sanguine pour réduire le dessèchement de l'épiderme et conserver une peau plus nette et plus claire.
Pour une sensation de fraîcheur, placez le masque dans le réfrigérateur au moins 2 heures avant utilisation.
Ce masque étant réutilisable
* Je peux vous les procurer : Pure Nature, Aloé Vera, au Collagène ou charbon de bambou
13,20 €

 

7- Au lit
Si vous donnez trop peu de sommeil à votre corps, vous serez puni le lendemain matin avec un teint pâle et fatigué. Pourquoi ? Tout simplement car la nuit, notre peau travaille à pleine vitesse. Si nous ne dormons pas beaucoup, nos cellules ont trop peu de temps pour se régénérer. Par conséquent, il est préférable de tomber dans les bras de Morphée avant minuit. C'est ainsi que vous exploiterez de manière optimale le processus de régénération de votre peau.
 

8- Le bon fond de teint
Dernière petite astuce : ajoutez simplement une goutte d'huile pour le visage (comme de l'huile d'argan ou de rose) à votre fond de teint. Mélangez les deux textures sur le dos de votre main, puis appliquez la matière comme d'habitude.
Vous obtenez ainsi une finition naturellement radieuse et lumineuse, sans pour autant que votre peau ne soit trop maquillée. Les personnes ayant la peau sensible ou très sèche peuvent aussi mélanger un peu d'huile à une crème de jour teintée.

 

9- Adopter un maquillage Bonne Mine
Il n’est pas nécessaire de forcer sur le maquillage pour un résultat "bonne mine". Au contraire, le but est d’obtenir un effet "bonne mine naturelle".
- L'astuce la plus connue pour rehausser le teint : le rouge à lèvres. Rouge, corail, rose, on choisit la nuance qui nous met le plus en valeur.

- L'astuce la plus tendance : le strobing. Déjà adoptée par toutes, cette technique de maquillage consiste à illuminer le visage en jouant avec la lumière
C'est évident : pour briller il faut bien évidemment s'armer d'un bon highlighter, c'est à dire, un produit qui reflète la lumière sans pour autant être trop pailleté.
Où l'appliquer ? L'highlighter s'applique sur les zones du visage qui reflètent naturellement la lumière ; à savoir : le haut des pommettes, l'arrête du nez, le front, l'arc de cupidon, et le menton.
ou bien : un peu de poudre de soleil appliquée sur les parties bombées du visage pour une bonne mine express. Ajoutez à cela une touche de gloss couleur pêche ou rosée et le tour est joué.

 

 

 

Vous vous sentez un peu surmené.e ? Il est temps de lâcher prise ! On entend parler de ce concept venu d’Inde depuis plusieurs années...
❓Mais que signifie-t-il vraiment❓
Zoom sur une attitude intérieure mystèrieuse... 

Le lâcher prise : une histoire d’abandon 
Selon certains textes sacrés de la tradition hindoue, lâcher prise serait s’abandonner et rendre les armes. Apparu en France à la fin des 70’s, c'est aujourd’hui une référence en matière de développement personnel. Face à chaque problème ou chaque expérience désagréable, on nous conseille désormais de lâcher prise. Tant et si bien qu’il devient difficile de s’y retrouver.

Que signifie donc véritablement cette notion ?
Certains confondent ce concept avec le laxisme. Pourtant, lâcher prise n’a rien à voir avec le fait de rester passif. Au contraire, c’est choisir d’agir de manière plus efficace. De même, l’abandon de soi ne correspond pas nécessairement à la recherche d’un état de bien-être ou de détente. Si la sérénité est généralement une des conséquences du lâcher prise, il existe des situations où il peut être très effrayant et même particulièrement douloureux de rendre les armes.

En finir avec le contrôle inutile
Les personnes qui ont le plus besoin de lâcher prise sont généralement des personnes qui cherchent à tout contrôler. En effet, lâcher prise, c’est renoncer à contrôler ce qui ne peut pas l’être. Il s’agit de mettre de côté notre volonté, nos attentes, nos désirs, nos projections et nos ruminations afin d’accepter pleinement les évènements auxquels nous sommes confrontés. Lâcher prise, c’est donc se délestede ses certitudes, de ses convictions, de toutes ces choses qui nous encombrent, souvent inconsciemment, pour mieux s’ouvrir à la vie et aux autres.

Une expérience à faire au présent
Le lâcher prise, c'est une expérience que l’on fait généralement pour la première fois grâce à notre corps. (la méditation, le yoga et même certains sports sont connus pour aider à lâcher prise). En prêtant attention à notre respiration, à nos sensations corporelles et aux bruits qui nous entourent, nous sortons peu à peu de ces pensées qui tournent en boucle dans notre esprit. L’abandon est donc un état de relâchement qui ne peut être atteint que dans l’instant présent. Dès lors que l’on parvient à lâcher ici et maintenant, un nouveau monde s’ouvre à nous.

 Lâcher prise pour résoudre ses problèmes
Si l’état de lâcher prise s’atteint donc le plus souvent par l’inaction, c’est uniquement pour nous permettre d’agir plus efficacement. Le fait de lâcher prise au quotidien nous permet en effet de voir l’horizon se dégager, de trouver de nouvelles solutions et de ne pas gaspiller notre énergie à ruminer inutilement les mêmes idées négatives. Lâcher prise, c’est donc accepter pleinement ses limites pour retrouver un peu de pouvoir sur le monde qui nous entoure.
Juger important uniquement ce qui l’est vraiment 

Est-ce que toi aussi, tu en as un peu marre d’entendre le mot "lâcher-prise "?
Ce terme qu’on entend tout le temps dans le milieu du bien-être et du spirituel.
"Il faut lâcher-prise ! Accepter la situation."
Je t’avoue que ça ne me parle plus trop.
Je préfère le mot ACCUEILLIR.
Le pouvoir de l’accueil, accepter ce qui est.

Mais qu’est-ce que c’est exactement ?
Comme tu le sais sûrement, la vie est en perpétuel changement, elle est liée au mouvement, c’est naturel. Mais parfois, nous avons une tendance à refuser ce changement, à lutter contre ce mouvement naturel. On se retrouve tout d’un coup à ne plus rien contrôler et ça nous fait terriblement peur.
Par exemple, tu vas vivre une situation intense qui te bouleverse sur le moment (ton compagnon ou ta compagne qui te quitte du jour au lendemain, un(e) ami(e) qui te critique, tu perds ton travail sans avoir de plan B…).
Le réflexe premier est souvent de rester bloqué dans le "Pourquoi ?".
Pourquoi est-ce que ça m’arrive à moi ? Qu’est-ce que j’ai pu faire pour mériter ça ?
Notre attention se concentre uniquement sur le Pourquoi.
Nous pouvons aussi facilement rester bloqués dans un passé idéalisé (ma vie était tellement mieux avant cette situation…). On s’attache très facilement à ce passé, ce "connu" car notre mental déteste l’inconnu.
Cette situation peut aussi très fortement nous énerver, nous mettre en colère, nous désespérer profondément ou encore nous effondrer.
On s’agite dans tous les sens pour rien.
Bref, tu résistes au changement.
"Ce à quoi vous résistez, persiste. "Carl G. Jung

Alors, comment faire, comment “lâcher-prise” ?
C’est à partir de ce moment magique (oui, oui, je t’assure qu’il est magique), cet instant où tu ne contrôles plus rien, que tu apprends à être vraiment qui tu es.
C’est une porte d’entrée pour pénétrer dans la spiritualité.
Apprendre à observer la situation, à te poser, réfléchir un instant sans te laisser emporter par tes émotions.
Ce qu’il faut comprendre, c’est que c’est un état d’esprit.
Ou plutôt un état d’être.
Et cet état ne va pas s’incarner en toi tout seul.
L’acceptation ça s’apprend.
C’est à force de pratiquer et d’expérimenter par toi-même que tu vas pouvoir l’intégrer et en faire un ami, ton meilleur ami.
"L’acceptation donne un nouveau visage aux évènements" Henry S. Haskins

Un mantra pour tout changer
J’ai vécu énormément d’expériences fortes et déstabilisantes tout au long de ma vie qui m’ont demandé ce fameux lâcher-prise. Au début, je n’y arrivais pas du tout. Je luttais de toutes mes forces. Et finalement, ça me rendait encore plus malheureuse. Je ne faisais qu’aggraver la situation. Un cercle vicieux, une boucle infernale. Et vraiment, je mettais énormément de temps à en sortir. C’était un cauchemar éveillé.
Puis, petit à petit, j’ai appris à accueillir le changement. J’ai pris conscience qu’il faisait partie de la vie. Que je ne pouvais pas avoir de contrôle sur des choses qui me dépassaient. Qu’il n’y avait pas toujours la possibilité d’une action immédiate.
Il y a quelques phrases, que je me répète dans ma tête dans ces moments-là (on appelle ça aussi un mantra), qui m’ont énormément aidé à passer ce cap et intégrer cet état d’être, comme par exemple :
"Le réel est plus fort que toi !"
"Tout ce qui m’arrive est la meilleure chose possible qui puisse m’arriver"
"Quel est le cadeau caché derrière ce que je vis ?"
"Je donne mon accord à l'univers pour que mes problèmes soient connectés à la solution" 

Ce type de phrases est une bénédiction pour ton mental et ton bien-être psychologique et physique, le but de cet article est que tu puisses trouver TON MANTRA, ta propre phrase clé qui te fera basculer du côté de l’acceptation du réel.

ACTION :
Prends quelques minutes avec toi-même, à la fin de ta lecture de cet article pour ressentir en toi une phrase qui te semble juste et qui incarne cet état d’être. Il faut que cette phrase soit alignée avec qui tu es. Si tu en ressens l’envie, tu peux même la partager en commentatnt ce post Apprends ensuite à l’utiliser chaque fois que la vie va te faire expérimenter une situation non-voulue. Et tu peux être sûr que ça va arriver très bientôt.
Pratique, encore et encore.

Tu verras qu’à force de pratiquer, ça deviendra une habitude positive dans ta vie, une habitude qui deviendra inconsciente et te permettra de surfer beaucoup plus facilement sur les situations que la vie te fera expérimenter.
Utilise la clé de l’acceptation afin de répondre aux difficultés avec intelligence plutôt que de réagir de manière impulsive.
Apprendre à dire OUI à ce que la vie nous envoie.

"On ne choisit pas les circonstances où l’on est placé, mais on choisit la manière de les accepter."
Certaines personnes pensent que l’acceptation est une sorte de renoncement ou de soumission. Un peu comme si on devait approuver quelque chose par dépit, parce qu’il n’y a pas d’autres possibilités, mais ce n’est pas du tout ça.

L'acceptation, c’est affronter ce qui est avec courage.
Regarder ses zones d’ombre, nos pensées négatives, les observer et apprendre à les transmuter.
Christophe André l’exprime merveilleusement bien dans cette citation :
"L’acceptation est une forme supérieure de lâcher-prise, qui s’accompagne de discernement et ouvre la porte à l’engagement, à l’action féconde et adaptée au réel au-delà de nos réflexes et de nos habitudes."
C’est l’action qui mène à la transformation. Ce n’est pas du tout un acte de résignation.
Accepter, c’est aller vers la liberté. Être en paix avec ce qui est.
On est ici très proche de l’état d’être de la méditation, de la pleine conscience ou plutôt de la pleine présence.
Lorsqu’on a pris conscience de tout ça, ce n’est plus qu’une question de choix.
Est-ce que je choisis de vivre les situations difficiles de la vie en me sentant comme une victime ou comme un créateur ?

Ce que j’ai aussi expérimenté à travers l’acceptation, c’est que ça a démultiplié ma foi (dans le sens non-religieux et non-dogmatique). Ma foi est devenue de plus en plus grande. Je sais intérieurement que je suis soutenue et lorsque je suis dans cet état d’être, c’est là que “l’âme agit” pleinement.
Il y a comme un sentiment de s’abandonner totalement à la vie. D’ouvrir grand les bras et de voir le cadeau qu’il y a derrière (même si, sur le moment, j’avoue que ce n’est pas toujours évident).
Même quand cette habitude positive est bien ancrée en toi, il est facile de retomber dans les anciens schémas. Alors, lorsque je vis une situation vraiment compliquée qui m’empêche d’accueillir à 100%, j’accueille du mieux que je peux l’émotion qu’elle fait remontée en moi.

Je me donne de l’amour et de la bienveillance pour essayer de passer ce moment le plus rapidement possible. Je suis consciente que la vie est faite de haut et de bas et qu’elle n’est pas une ligne droite où tout est toujours facile et joyeux. Quelques heures plus tard, en général, ça va déjà beaucoup mieux.

Je le remarque, avec le pratique, je suis devenu une femme nouvelle. J’ai réussi à changer mon rapport avec le réel.

Ce partage sur le pouvoir de l'acceptation fait partie des "7 habitudes qui mènent à la paix intérieure".
Prends soin de toi et n'oublie pas...
.. partage l'Amour autour de toi 

YALLAH !

Certains historiens attribuent l’invention de la crème glacée aux Chinois, d’autres estiment qu’on la doit aux Perses. On sait toutefois grâce à des récits que, dès l’Antiquité, les mets glacés étaient très appréciés, notamment par Alexandre le Grand (- 356 avant J.-C). A l’époque, la neige provenant des montagnes est conservée dans des glacières creusées dans le sol. On la dégustait avec des fruits et du miel. Les Chinois savaient créer un froid artificiel. En mélangeant du salpêtre (nitrate de potassium) et de l’eau, ils obtenaient un mélange à -10 °C qui leur permettait de refroidir une préparation à base de lait de chèvre, de miel et d’écorces aromatiques.
Le mot sorbet vient du turc "chorbet" ou "sharbet" qui vient de l'arabe "chourba " ( boisson aux fruits ou sirop) . Les croisés auraient redécouvert la glace avant de la rapporter en Sicile.