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REVITALISATION D' AUTOMNE!
- Par REGINE DRAIZE
- Le 27/09/2010
- Dans INFORMATIONS SUR LE BIEN-ÊTRE ET L'HYGIENE.
L’AUTOMNE POUR SE REVITALISER !
Pour les personnes en quête de Bien-Être,et qui agissent, de façon sensée, en prévention, ces premiers jours d’automne ont pour objectif la revitalisation des énergies naturelles pour garder le sourire !
En ce changement de saison, conserver son énergie vitale, économiser ses ressources pour pouvoir supporter les journées d’automne plus courtes et plus froides, on le sait bien, est une priorité !En fait, nos journées de travail ont la fâcheuse manie de s’enchaîner et auraient tendance à s’allonger……Les tensions du quotidien s’accumulent avec leur cortège de troubles et manque d’énergie.
Avec cela, le soleil est de moins en moins chaud, les jours raccourcissent encore plus, on profite moins de la lumière naturelle…..Alors, comment garder naturellement sa sérénité ?
La lassitude et le manque d’entrain, une réponse exagérée au stress sont les signes d’une énergie vitale qui s’affaiblit et d’un système nerveux en souffrance. Ils doivent absolument être pris en compte ! Nous aurions trop souvent tendance à les banaliser et à attendre des jours meilleurs….Alors que, ce sont des messages d’alerte de l’organisme, des signaux qu’il nous envoie pour que l’on puisse les prendre en compte avant qu’ils n’entraînent des troubles plus importants !
Les clés d’un automne en forme :
- Reprendre une activité physique adaptée.
- Soigner son alimentation pour trouver dans son assiette ce qui va tenir à distance le surmenage.
- Satisfaire les besoins du corps en nutriments ( macro et micro-nutriments) :
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- Savoir faire des pauses détente, se faire plaisir et combler ses sens !
- Pratiquez l’auto-massage : sur le corps, l’automassage présente l’avantage de pouvoir être pratiqué n’importe quand, n’importe où. Il relance la circulation sanguine et, selon les gestes, détend ou stimule. Il agit sur les points d’énergie ( les méridiens de la médecine chinoise) et, pratiqué régulièrement, il permet de soulager et même de prévenir certains maux de tous les jours comme le stress, le mal de dos, la migraine…Pour optimiser ses vertus, utilisez les huiles ou bougies de massage
catalogue-elixir.pdf (9.51 Mo)Les mains et les pieds, gorgés de terminaisons nerveuses, sont considérées comme le reflet de notre corps tout entier. Profitez des bienfaits du massage. Décontractez-vous, laissez aller vos mains !
-Pensez à prévenir et remédier aux premiers virus efficacement : Pack Angel ( 777 Newlife), la meilleure manière de dire STOP aux maladies environnantes !