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Articles de genkizen

  • RÉFLEXOLOGIE

    Le coup de pouce qui vous fait avancer!!!
    Les pieds représentent tout nos systèmes organiques. Ils manifestent notre biologie et reflètent l'état vibratoire et émotionnel de chacun de nos organes. 
    La reflexologie plantaire consciente est une méthode qui vous permet de renouer contact avec votre corps et vos émotions afin de trouver un état de bien-être physique et émotionnel.
    Le corps a tant à nous dire. 
    La réflexologie est une méthode naturelle de soin grâce à laquelle des points sur la surface du pied, sont traités afin de stimuler les zones réflexes en correspondance ou en lien avec les organes du corps humain. En effectuant des pressions et des reptations, le réflexologue débloque l’influx nerveux et rééquilibre l’énergie vitale de la personne.
    La réflexologie permet en premier temps de détendre, elle a quelque fois une action bénéfique sur la cause d’une maladie. Elle peut aussi favoriser, dans certains cas, le processus d’auto-guérison du corps.
    Le massage au service de votre santé. Ces points d’acupression du pied soulagent miraculeusement la douleur
    La réflexologie est une ancienne pratique chinoise où une légère pression est effectuée sur certains points précis des mains, des pieds et des oreilles. Ces points correspondent énergiquement à différents organes, systèmes et parties du corps. En exerçant une pression sur ces points, vous pouvez soulager la douleur et promouvoir une meilleure santé ultérieurement dans différentes parties de votre corps qui sont affectées par la douleur. La réflexologie libère les facultés d'auto-guérison de l'organisme et permettrait de soulager différents troubles sans traitement médicamenteux . Cette technique manuelle se place dans une approche dite "énergétique" du corps et s'apparente à cela au shiatsu, à l'acupuncture et à l'ostéopathie Aborder la réflexologie plantaire comme un outil de lecture des émotions inscrites dans le corps, une thérapeutique de prévention et de rééquilibrage physique, émotionnel et mental.

    Reflexologie plantaire 1

    Maître cerveau dans son homme perché tenait dans ses pieds son mystère.  
    Chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé du pied, appelé zone réflexe. Celle-ci est la projection en miniature de cette partie du corps. C’est ainsi que tous les systèmes physiologiques comme les appareils respiratoire, digestif, hormonal, circulatoire, nerveux, lymphatique, sensoriel, articulaire et urinaire ont leur projection précise sur les pieds. L’observation est plus spécialement la manipulation de ces zones réflexes informe sur l’état physiologique ou pathologique des fonctions correspondantes. Cette manipulation peut mettre à jour des zones douloureuses, suivant la localisation de ces zones, elles indiquent un système précis et révèlent un dysfonctionnement plus au moins profond. La zone douloureuse indique un système affaibli ou irrité au moment du traitement. La manipulation sert à tester les zones réflexes douloureuses ainsi qu’à les traiter. La pression dynamique et rythmique exercée sur les zones plantaires provoque un effet thérapeutique. elle engendre une relaxation profonde et revitalisante, mobilise les déchets et augmente la circulation sanguine et nerveuse. les zones réflexes ainsi décongestionnées vont permettre aux organes correspondants de rétablir leur irrigation et leur bon fonctionnement.
    En Chine, la réflexologie est pratiquée depuis plus de 5000 ans comme médecine traditionnelle qui permet " la libre circulation de l’énergie" et y pratiquée préventivement. Des dessins anciens, montrant un massage des pieds et des mains entre deux personnes, ont été retrouvés dans la tombe d’un médecin de pharaon en Egypte datant d’environ 2700 ans avec J.C. Plusieurs civilisations considèrent le pied comme un organe lié au bien-être. L’occident, plus porté sur la médecine allopathique, a découvert tardivement cette technique. La Suisse, le Royaume-Uni et l’Allemagne sont les pays les plus "avancés" et demandeurs dans ce domaine.

    Reflexologie 1

    RÉFLEXOLOGIE EXEMPLES ​
    1- Si vous avez mal à la gorge.
    Frottez le milieu de votre gros orteil pour un bien-être immédiat de la gorge. Votre gros orteil est étroitement lié à la gorge et à l’hypophyse.
    2- Si votre cou vous fait mal.
    Frottez le point où votre gros orteil est attaché au reste de votre pied. Cette zone permet de soulager la douleur dans le cou ainsi que le nez et la colonne vertébrale.
    3- Si vous avez des douleurs dans le bas du dos.
    Frottez circulairement le talon de votre pied. Faites-lui profiter d’un massage approfondi. Vous pouvez envisager de tremper vos pieds dans une bassine d’eau avec nos sels de bain pour vous détendre après une longue journée fatigante. Le talon aide à soulager la douleur dans le dos, le nerf sciatique, les genoux et les mollets.
    4- Si vous avez mal à votre vésicule biliaire.
    Le milieu de la voûte plantaire est l’endroit où vous devez masser. Cette zone cible également le pancréas, le foie, la rate, les reins, et les glandes surrénales.
    5- Si vous avez mal aux dents.
    Frottez l’extrémité du doigt du milieu de votre pied gauche. Cette zone est directement liée aux dents. Le doigt du milieu du côté droit permet de soulager les douleurs comme les maux de têtes.
    6- En hiver, il est possible de remédier à des sinus douloureux ou encombrés très simplement, en exerçant une pression sur le bout du gros orteil, de manière régulière et répétée. Le massage peut ensuite se prolonger sur l'ensemble des orteils de chaque pied, à presser à leur extrémité.
    7-  des douleurs aux cervicales, dues à une tension interne excessive, à une mauvaise position pendant la nuit ou au stress, peuvent être amoindries, voire supprimées, en massant la tranche extérieure du gros pouce. Afin d'obtenir de meilleurs résultats, l'ensemble de la ligne qui relie le gros pouce au talon peut être stimulée, car elle représente en fait la totalité de la colonne vertébrale.
    8- Pour des troubles digestifs, sensation de ballonnement ou aigreurs d'estomac, ainsi que pour des douleurs intestinales, la réflexologiepréconise un massage appuyé de la voûte plantaire, à prolonger aussi longtemps que nécessaire et à renouveler régulièrement.
    9- Les douleurs oculaires sont soignées par un massage de la zone du dessous du pied située juste en-dessous des deux orteils qui suivent le gros pouce.
    10- Si l'épaule est source de souffrance, des pressions répétées exercées sur le bord externe des deux pieds, dans la zone située sous le petit orteil, devraient s'avérer efficaces. Si la douleur à l'épaule est liée à un mal de dos, une stimulation du bord interne du pied s'avérera efficace.
    11- Pour les femmes, les douleurs liées au cycle menstruel sont efficacement apaisées par un massage appuyé au niveau du talon des deux pieds, qui correspondent chacun aux glandes génitales.
    12- En cas de douleurs aux reins particulièrement marquées, la zone de la voûte plantaire située au centre du pied peut être stimulée pour apporter un soulagement rapide.

    Tout est relié on vous dit !! Regardez plutôt et massez vous les pieds !! 

    Meridiens pieds

    Dernier petit truc de réflexologie pour optimiser l'ensemble des massages : l'utilisation de certaines huiles de massage est recommandée pour favoriser la circulation d'énergie. Les réflexologues recommandent notamment les huiles de massage contenant des clous de girofle, de la cannelle ou du cèdre. 
    Et vous savez quoi ....Je vous en ai trouvée une bio, de super qualité " L'huile voluptueuse " 

    Reflexologie plantaire

    RÉFLEXOLOGIE SAISONNIÈRE : LE PRINTEMPS 
    Le printemps est bientôt là, une bonne occasion pour drainer les tissus et se préparer au nettoyage cellulaire. De mars à Juin, il est possible d’avoir des séances ciblées sur le nettoyage du foie, de la vésicule biliaire et du système digestif. Mais aussi un travail ORL et sur le système immunitaire (important pour les allergies).
    Pour les allergies, il est préférables de commencer un mois avant, de manière préventive. Le but est de travailler sur les causes, plusieurs séances sont nécessaires. Pendant la crise d’allergie, le travail se fera sur les causes mais aussi les symptômes afin d’être calmés.

    Aborder le printemps sereinement !
    - Nettoyer votre corps par une détoxication:
    Beaucoup de toxines s’accumulent dans le corps. La réflexologie est très efficace pour les éliminer. C’est aussi le moment de chouchouter votre foie et de votre vésicule biliaire qui sont associés au printemps et de booster vos défenses immunitaires afin de lutter contre les allergies.       
    Le printemps en médecine chinoise:
    - Elément: Bois
    - Organe: Foie
    - Entrailles: Vésicule Biliaire

    Le vert est la couleur associée au Printemps. Nous avons besoin de nous éveiller après l’immobilité de l’hiver: marcher, s’étirer, retourner à des occupations extérieures, faire le "nettoyage de printemps " afin de clarifier son esprit.
    Le printemps c’est le début de Yang, c’est la (re) naissance. c’est pour cela que le Bois y est associé. Il présente les caractéristiques de la saison, où les végétaux et les arbres se hissent vers la lumière et reprennent peu à peu leur couleur.
    L’organe Foie et la Vésicule Biliaire sont associés au printemps. L’émotion rattachée à cette énergie est la colère. La colère a de l’impact sur le foie, comme un foie en déséquilibre peut entraîner de l’irritabilité.

    Les bénéfices de la réflexologie plantaire au printemps:
    - troubles émotionnels: colère, frustrations, larmes, anxiété …
    - troubles veineux: jambes lourdes, hémorroïdes …
    - troubles menstruels: règles douloureuses, maux de ventre, douleurs de la poitrine…
    - troubles visuels: quand il y a une fatigue du foie, on a l’impression d’avoir une mauvaise vision, l’acuité visuelle est moins bonne, les yeux sont secs et même parfois rouges. On peut facilement avoir une conjonctivite (allergique ou autre) …
    - troubles digestifs: ballonnements, gaz, indigestions, perte d’appétit, gastrites, nausées, vomissements, syndrome du colon irritable.
    - déséquilibre du système immunitaire: si le foie, endommagé, ne fait plus barrage aux toxines, celles-ci repassent une seconde fois.

    La pratique de la réflexologie ne doit pas vous faire arrêter vos éventuels traitements médicamenteux et ne remplace en aucun cas une consultation chez votre médecin traitant.
    Sources:  " Manuel approfondi de réflexologie plantaire" de Mireille MEUNIER.  "Comprendre et pratiquer la réflexologie"  de Bernard DURAND et Luc FOURNION.

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