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COMPLÉMENTS ALIMENTAIRE , FAITES LE BON CHOIX
- Par REGINE DRAIZE
- Le 04/03/2020
- Dans ÊTRE EN SANTE CORPS ET ESPRIT
Depuis quelques années maintenant, la notoriété des compléments alimentaires ne cesse de s’étendre et, chaque année, de plus en plus de consommateurs adhèrerent au concept de "la médecine naturelle par les plantes "
Mais naturels, le sont-ils vraiment tous ?
Formellement NON !
Dans ces petites gélules aux coloris divers se cachent bien souvent de
traitres détracteurs, les EXCIPIENTS…
Vous êtes-vous déjà posé la question de savoir ce qui est mis dans le complément alimentaire pour embellir sa couleur, son goût et son odeur ? Ce qui est ajouté au produit pour obtenir un mélange homogène et une bonne consistance facilitant nettement la mise en gélules ou la création de comprimés? A quoi il est mélangé lorsqu’il est humide, épais ou gras ?
En réalité, les excipients remplissent ces rôles techno-fonctionnels.
Quelques Grands Classiques :
Même si tous les excipients ne sont pas nocifs pour notre santé, la majorité de ceux utilisés dans la composition des compléments alimentaires le sont !
- Dioxyde de titane (interdit en France depuis janvier 2020 dans l'alimentation)
- Dioxyde de silice
- Oxyde de fer rouge ou jaune
- Hydroxypropylméthylcellulose (HPMC)
- Polysorbate 80
- Cellulose microcristalline
- Crospovidone
- …
Détracteurs, pourquoi ?
A l’ère où "Naturel" et "Bio" sont sur toutes les lèvres, les études
démontrent la grande toxicité de ces additifs et les différents maux dont souffrent les consommateurs :
- Leur taille microscopique leur permet de pénétrer dans les moindres recoins de l’organisme et ainsi se faufiler dans le sang ou les poumons
- Pire encore, les nanoparticules (dioxyde de titane, dioxyde de silicium…) s’infiltrent dans la structure des composantes les plus élémentaires du vivant, à savoir l’ADN ! Risque à la clé : altération de l’ADN !
- Risques de cancers
- Affaissement des membranes cellulaires
- Destruction sélective des cellules T
- Dégradation du système immunitaire
- Impact sur la santé reproductive
- Effets néfastes sur les poumons
- Troubles intestinaux
- Maladies inflammatoires
- Intolérances
- Allergies
Pratique courante ?
Le voile sur ces substances a depuis bien longtemps été levé, leur dangerosité n’est à ce jour plus un secret.
De nombreuses autorités savantes l’attestent :
- L’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail)
- L’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments)
- L’AFSSA (Agence française de sécurité sanitaire des aliments)
Elle est telle que la France a interdit, depuis janvier 2020, le dioxyde de titane dans l’alimentation !
Malgré cela, par appât du gain, de nombreux laboratoires de grande
renommée persistent à les utiliser dans la composition et la fabrication de leurs compléments alimentaires.
Au prix de la santé...
En conclusion, lire la composition d'un complément devient indispensable. Cette lecture vous permettra de choisir en pleine conscience ce qui est bon pour votre corps sans ce faire "avoir" par un marketing alléchant !
Voici mes sélections de compléments alimentaires
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