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MORNING ROUTINE
- Par REGINE DRAIZE
- Le 13/08/2019
- Dans PSYCHO - EXISTENTIEL
Ce que tu fais quotidiennement, finit par devenir qui tu es.
Tes habitudes construisent ton identité, ta qualité de vie, ton bonheur et ton épanouissement.
On peut décider de tas de nouvelles choses, se promettre de commencer ceci, cela, faire du sport, manger mieux, prendre soin de soi, s’aimer plus, cuisiner plus, méditer… Toutes ces bonnes résolutions ne créeront jamais de changement dans votre vie si elles ne sont que temporaires.
Si elles ne durent pas, c’est juste une expérience, si vous les faites durer, elles deviennent une habitude, elles deviennent un nouveau comportement.
De bonnes habitudes sont des changements que vous perpétuez, dans le temps.
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Vos habitudes, ce que vous faites quotidiennement, bon ou pas, deviennent finalement qui vous êtes.
C’est pour cela qu’il est important de décider de vos habitudes, d’être maître, investigateur et patron de votre vie, de votre santé, de vos habitudes, de votre identité.
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J’ai eu aussi de mauvaises habitudes
Ce n’était que des habitudes. Qui définissaient la qualité de ma vie, & qui j’étais.
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J’ai choisi de nouvelles habitudes, j’ai choisi une nouvelle Marina.
✦ Ma morning routine fait partie des habitudes qui m’ont permis de me lever très tôt le matin, de commencer ma journée relax et de tres bonne humeur, de réaliser absolument tous mes objectifs. Se lever le matin pleine de gratitude, en joie, crier mes incantations sous la douche, ou dans la nature lors de ma ballade avec mon chien, déguster mon thé Energy Detox et m'étirer sur une musique douce, méditer, écrire et commencer à accomplir ma journée.
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Se construire de nouvelles habitudes, commence par le fait de les choisir, de les écrire, de les croire, puis de les rendre quotidiennes et permanentes.
✦ Quelles sont vos nouvelles habitudes positives ?
Quelles sont les habitudes que vous aimeriez prendre ?
Quelles sont celles dont vous devez-vous débarrasser ?