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LA SCUTELLAIRE
- Par REGINE DRAIZE
- Le 03/04/2019
- Dans RECETTES NATURE & SANTÉ
ORIGINE
Scutellaria lateriflora –Lamiacée
Skullcap — Scutellaire casquéeOriginaire d’Amérique du Nord, la scutellaire Américaine est une plante herbacée de la famille de la menthe qui, bien exposée au soleil, pousse sur des sols humides et riches.
Peu connue en France, on peut cependant facilement la faire pousser en France. A l’état sauvage, elle affectionne les milieux humides… les marais par exemple.
Elle fait partie de la famille des lamiacées : comme la menthe, le thym, la mélisse… et mesure jusqu’à 60 – 80 cm de hauteur.
Cette plante est utilisée de longue date par les Amérindiens du Nord, Algonquiens ou Iroquois, notamment lors de rituels de purification.Comprenant plus de trois cents espèces se développent sous les climats tropicaux et tempérés d’Asie du Sud-Est, d’Europe et d’Amérique du Nord, la scutellaire Américaine était connue pour ses usages thérapeutiques.
Elle contient principalement de l’Acide ascorbique, des Tanins, des Flavonoïdes et des Polysaccharides
Appartenant à la famille des labiées ou lamiacées, la scutellaire Américaine (encore appelée scutellaire latériflore), était utilisée par les amérindiens comme un sédatif, un calmant mais également comme un tonique du système nerveux. Au fil du temps, elle est tombée aux oubliettes, faisant place aux substances dérivées de l’opium et autres molécules de synthèse.
Egalement utilisée en Médecine traditionnelle chinoise, pour traiter les maladies inflammatoires, cette plante vivace se veut vertueuse.PROPRIÉTÉS EN USAGE INTERNE
Comme propriétés, on retiendra donc que la scutellaire Américaine est un :
– neuroprotecteur. Elle empêche le développement de certains troubles et affections dont la dépression, la maladie de Parkinson et d’Alzheimer,
– anxiolytique
– et enfin, un décontracturant musculaire.
Récepteur d’un neurotransmetteur cérébral responsable de la régulation de l’angoisse, la scutellaire agit comme un antispasmodique léger visant à traiter la tension musculaire, la tension nerveuse et l’insomnie et l’anxiété. Elle est de plus en plus préconisée par les herboristes modernes.
- Décontractante
- Relaxante musculaire et cérébrale
- Anxiolytique
- Tonique du système nerveux
- Antidépressive légère
- Sédative légère
- Fébrifuge (fait baisser la fièvre)
- troubles de la circulation,
- fièvre,
- toux,
- troubles gastro-intestinaux,
- maladies allergiques...
- Régularise aussi les cycles mestruels
- Fait baisser le taux de cholestérol sanguin
- Elle est bénéfique pour le coeur
- Elle a un effet profond et subtil sur le mentalLa prise de cette plante peut s’ajouter à d’autres telles que la passiflore, le houblon, par ou encore, la valériane.DOSAGE
Pour les dosages : une grosse cuillère à café de plantee séchée (feuilles) en infusion (10 min. ), ou 20 à 40 gouttes de teinture-mère. Elle peut se prendre 3 fois par jour en cure de fond pour le système nerveux, ou ponctuellement pour un stress passager ou un travail sur soi: si on veut l’utiliser souvent dans ce but, prendre de préférence une dose 3 fois moindre que la dose physique habituelle, voire une dose homéopathique.APPLICATIONS
Son intérêt est d’agir sur plusieurs plans : elle calme, mais n’endort pas : au contraire, elle tonifie le système nerveux, nous aidant à affronter les événements, étant ainsi utile en cas de dépression légère, ou pour un sevrage en douceur aux anti dépresseurs. C’est d’ailleurs la plante de sevrage par excellence aux drogues et médicaments psychotropes de toute sorte. Elle agit sur les fameux récepteurs GABA, impliqués dans la sensation de bien être. Elle augmente le taux de sérotonine, l’hormone du "bonheur". Au niveau physique son effet décontractant est étonnant.
Je l’estime globalement supérieure au millepertuis généralement recommandé en général pour ces usages car elle provoque moins d’effets secondaires et interactions éventuellement indésirables. Mais je ne dis cela qu’à titre indicatif, car chacun a sa sensibilité personnelle aux plantes, surtout en ce qui concerne le système nerveux et le mental.Elle fait donc merveille en cas d’anxiété, d’état dépressif passager ou durable, angoisse, insomnie, stress, surmenage, fatigue nerveuse, digestion difficile due au stress, migraines et maux de tête, hyperactivité.
Elle est également utile pour régulariser les cycles menstruels. Elle est bénéfique pour le foie aux doses phytothérapeutiques, ce qui est un autre atout majeur par rapport aux drogues chimiques qui sont nocives pour cet organe d’importance capitale : c’est l’usine à transformations de tout ce que nous absorbons, sur les plans physique (nourriture) ou subtil (émotions).
A un niveau subtil, elle favorise le calme mental, la méditation, la lucidité : elle apaise, mais on ne doit pas chercher dans cette plante un moyen de fuir nos émotions. C’est bien ce qui fait son intérêt. Pour le travail sur soi, elle est idéale. Elle favorise la prise de conscience des plans plus subtils de notre conscience, elle permet une prise de recul salutaire. Son énergie est féminine.
CONTRE - INDICATIONS
Elle présente peu de contre-indications: elle peut être euphorisante à haute dose, mais sans danger. En cas de traitement avec des médicaments psychotropes, consulter un médecin ouvert sur la phytothérapie si possible, car des interactions entre plante et médicament peuvent toujours avoir des effets indésirables, comme de provoquer exactement les effets qu’on voulait apaiser.
La scutellaire ne cause pas de dépendances aux doses phytothérapeutiques.OU TROUVER DE LA SCUTELLAIRE ?
Pour en trouver sur le Net il faut l’appeler par son nom anglais "Skullcap". Il faut éviter les "smart-shop" qui vendent de la qualité déplorable tout en recommandant des dosages extravagants
