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Le sel d'Epsom, ou sulfate de magnésium
On trouve le sel d'Epsom facilement . Il est utilisé comme engrais dans l'agriculture mais aussi comme sel de bain et comme laxatif. Il contribue également à réduire le stress et les douleurs musculaires.
Son composé chimique est créé à partir de soufre, de magnésium et d'oxygène. Couramment appelé sel d'Epsom, il est aussi connu sous son nom chimique : sulfate de magnésium. Le terme Epsom est un hommage à une ville portant exactement le même nom en Angleterre où on l'utilisait autrefois dans les récoltes.
Son utilisation remonte à plusieurs décennies et partout dans le monde. Le sulfate de magnésium a tendance à absorber l'eau, même à partir de l'air qui le rend un peu difficile à pondérer avec précision. Ce sel de bain naturel est très utile à la fois en médecine et les produits cosmétiques.

Propriétés du sel d'Epsom
Il possède quelques propriétés naturelles qui sont utiles pour de nombreuses industries. Il a notamment la capacité de convertir les ondes sonores en chaleur. Dans l'eau de mer, il va absorber le son, mais seulement à des fréquences élevées. Les aquariums d'eau de mer l'utilisent pour maintenir les niveaux de magnésium utiles à la survie des massifs coralliens ; la croissance des organismes calcaires nécessitant du magnésium.
Pour cette raison, les niveaux de magnésium vont baisser rapidement dans les aquariums marins. Ce composé chimique est donc parfois ajouté pour maintenir les niveaux. Toutes les plantes ont besoin d'une certaine quantité de magnésium pour la production de chlorophylle. En tant que tel, il est absolument important pour le bien-être général de la plante.

Les bienfaits du sel d'Epsom sur la santé
Si vous souffrez de maux de tête, du foie et de la vésicule biliaire, les sels d'Epsom sont là pour vous. De même si votre digestion est lente et que vous souffrez de constipation: les sels d'Epsom, en fait, sont considérés comme un laxatif naturel non irritant pour la muqueuse intestinale.
Dans le cas des ecchymoses et des entorses, le sel d'Epsom a la capacité de réduire les gonflements. Il en va de même si vous avez une écharde dans un doigt: immergez la zone affectée dans de l'eau avec du sel d'Epsom dissous et vous verrez l'écharde disparaître en un instant
Le sel d'Epsom est une marchandise bon marché très usuelle, commercialisée par un certain nombre de magasins de détail. Souvent vendu dans des sachets de grande contenance, il est non seulement peu onéreux mais également paré de multiples vertus bénéfiques pour la santé, dont chacun de nous devrait profiter.

Remède contre la constipation
Le sel d'Epsom fait partie des laxatifs naturels bénéfiques pour la santé. Alors que de nombreux traitements chimiques de la constipation s'obtiennent sur prescription médicale, il s'achète librement, directement chez le détaillant.
Si vous envisagez de consommer du sel d'Epsom pour corriger une irrégularité intestinale, mélangez seulement le contenu d'une cuillère à thé de sel à environ 100ml d'eau banale.Vous pouvez aussi ajouter un jus de citron ou d'orange pour améliorer le goût de la mixture. Avalez le mélange d'un seul trait, cela devrait vous obliger à visiter les commodités assez rapidement. Normalement, cela dégage les intestins entre 30 minutes et quelques heures tout au plus.
De nombreux naturopathes considèrent que la carence en magnésium fait partie des causes de désordres intestinaux. Le sulfate de magnésium vient à bout de ces dérèglements. Vous pouvez, sans hésiter, ajouter un peu de ce sel à votre sel de table habituel pour vous aider à respecter la teneur en magnésium nécessaire.
Je vous conseille un usage mesuré du sel d'Epsom à titre de laxatif.
La présence d'une quantité excessive de sel dans votre corps peut entraîner la fuite régulière de l'eau vers votre colon et son élimination rapide. Cela peut causer un déficit aqueux qui vous obligerait à consommer de grandes quantités d'eau pour éviter la déshydratation. Chez certaines personnes cela peut provoquer des diarrhées.

Maintient des taux normaux de glycémie
Les experts ont confirmé que des niveaux élevés de magnésium renforcent le cœur et les vaisseaux cardiovasculaires en stimulant la circulation et la diminution de la pression artérielle. Le magnésium aide aussi votre cerveau à mieux utiliser l’insuline. Il soutient également le niveau de calcium dans l’organisme.
On ne peut pas obtenir des sulfates en mangeant, mais on peut les absorber par la peau. Les sulfates stimulent la production d’enzymes digestives dans le pancréas et nettoient le corps. Le sel d’Epsom élimine les toxines et les métaux lourds contenus dans les cellules, soulage les douleurs musculaires et aide le corps à éliminer tout matériau nocif.

Traiter les coups de soleil
Le sel d’Epsom apaise la peau brûlée par le soleil. Utilisez-le chaque fois que vous passez trop de temps sur la plage. Il a des propriétés anti-inflammatoires puissantes qui peuvent soulager les irritations des coups de soleil, y compris les démangeaisons et les douleurs. Le sel d’Epsom peut vous aider à maintenir un teint uniforme.
- Pour les mains et les jambes brûlées par le soleil, dissoudre 2 cuillères à soupe de sel d’Epsom dans une tasse d’eau. Conserver la solution dans un flacon pulvérisateur et vaporiser la zone affectée chaque fois que vous en ressentez le besoin. Laissez la solution pendant 10 minutes, et rincez. Répétez ce traitement plusieurs fois par semaine pour des résultats optimaux.
- Vous pouvez également remplir votre baignoire avec de l’eau tiède et y mélanger une tasse de sel d’Epsom. Ajoutez un peu d’huile essentielle de lavande et faites un bain d’environ 20 minutes.

Les grandes vertus du sulfate de magnésium en sel de bain
Les sels de bain naturels ont longtemps été utilisés pour leurs propriétés médicinales ou cosmétiques. Il y a beaucoup de différents types de sels de bain naturels, mais le plus courant est le sulfate de magnésium. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens utilisent ce sel.
Le sel d'Epsom est la forme la plus utilisée et étudiée des sels de bain connus. Il est un composé chimique qui contient du magnésium et du sulfate comme nous l'avons vu plus haut. Il n'est pas réellement utilisé dans sa forme pure, mais mélangé avec d'autres substances. Ajouté à l'eau, il va augmenter la gravité particulière qui est utile pour la thérapie de flottaison. Les prestations médicales soulignent ses propriétés anti-inflammatoires. Il est absorbé par la peau lorsqu'il est dilué dans l'eau du bain et de cette manière, il va également absorber les toxines du corps. En outre, il est reconnu pour soulager des douleurs musculaires et articulaires. Il réduit également les rides causées par une exposition prolongée à l'eau.
Le sel peut aider à éliminer les peaux mortes, ainsi qu'une exfoliation légère à notre peau. D'autres sels de bain naturels peuvent favoriser la guérison d'une peau
endommagée, mais ils ne devraient pas être appliqués directement sur la peau, mais dissous dans de l'eau. Appliquer directement sur la peau peut provoquer des douleurs graves et des picotements.
Bains de sels d’Epsom : utiles pour l’hyperactivité
On entend souvent que les bains de sels d’Epsom sont efficaces pour calmer et relaxer les enfants. Remède connu des grands-mères et pratique perpétrée de mères en filles, le pourquoi de son efficacité est peu connu.
À l’origine, on pensait que les sels d’Epsom (qui sont en fait des sels de sulfate de magnésium) provoquaient une détoxication du corps en attirant les toxines accumulées hors de l’organisme. Ceci n’est pas tout à fait faux par contre, on sait aujourd’hui que le sulfate contenu dans ces sels est un élément important dans la transformation de certains aliments tels les salicylates, phénols et autres produits chimiques alimentaires contenus dans les aliments transformés (colorants, saveurs artificielles et conservateurs). Or certaines personnes, notamment beaucoup d’enfants autistes (1), auraient une déficience en sulfate. Cette déficience ferait ainsi en sorte que ces dernières auraient plus de problèmes à transformer certains produits qu’elles ingèrent et elles se trouvent donc avec une concentration plus grande de toxines circulantes au niveau sanguin. Ayant maintes fois discuté des intolérances alimentaires aux salicylates, aux phénols, colorants et autres chez les enfants hyperactifs et aux prises avec des troubles de comportement, ces toxines en circulation nous intéressent puisqu’elles pourraient être en partie responsables des comportements d’agressivité, irritabilité, des problèmes de sommeil et d’eczéma.
Deux options s’offrent aux gens ayant une déficience en sulfate : 1. diminuer l’apport des aliments exigeant du sulfate pour être bien transformés ou 2. ajouter un apport extérieur en sulfate (bains de sels d’Epsom). Les sels d’Epsom sont absorbés par la peau lors d’un bain traditionnel ou de pieds et apportent au corps le sulfate nécessaire aux bonnes réactions de détoxification.
Ces sels apportent également du magnésium à l’organisme (élément essentiel dont beaucoup d’autistes et d’hyperactifs démontrent un manque). Un manque de magnésium se traduit par de l’anxiété, de l’irritabilité ainsi que par des crampes musculaires. Un apport adéquat en magnésium calme le système nerveux, d’où la relaxation accrue d’un bain aux sels d’Epsom.
Voici les quantités suggérées pour les bains : 1 à 2 tasses de sels d’Epsom par bain. Vous pouvez dissoudre les sels au préalable dans de l’eau plus chaude avant de les ajouter à l’eau du bain. Se reposer durant 20 minutes.
Autre technique : bain de pieds : mélanger 1 part de sels d’Epsom pour 2 parts d’eau. Laisser tremper 20 minutes.
(1) http://www.thepeacefamily.force9.co.uk/epsom.html

RECETTE DE BASE D’UN SEL DE BAIN
100 grammes de sel d’Epsom
Quelques gouttes d'huiles essentielles (HE) de votre choix
Versez les ingrédients dans un sac en plastique.
Fermez le sac et malaxez-le de manière à mélanger les composants.
Transvasez dans un flacon ou pot en verre fermant bien et attendez une quinzaine de jours avant d'utiliser ce sel de bain.
Verser la totalité du sel de bain dans votre baignoire.
Selon la nature de l'HE utilisée, ces sels de bain seront relaxants ou tonifiants.
Quelques huiles essentielles (ou absolues) parfumées pour les femmes :
petit grain bigaradier
cannelle
clémentine
petit grain citron
patchouli
magnolia
santal albal
fèves de Tonka
maniguette de Madagascar
sauge sclarée
menthe verte
rose
iris
baume de Tolu
Quelques huiles essentielles parfumées pour les hommes :
vetiver
santal
bois de Siam
menthe poivrée
eucalyptus globuleux (ou eucalyptus radié)
cyprès vert
basilic exotique
lavande vraie
romarin à camphre
pin sylvestre
sapin baumier

Soulager les blessures et la fatigue
Le sulfate de magnésium est fréquemment utilisé pour la guérison d'un certain nombre de blessures communes comme les crampes ou les foulures bénignes. En règle générale, pour faire disparaître efficacement la douleur, il est recommandé de mélanger environ 1% de ce sel avec de l'eau chaude, puis d'immerger la partie du corps endolorie dans la solution durant un laps de temps compris entre 15 et 30 minutes. Dans la majeure partie des cas, l'absorption du sulfate de magnésium pas la partie blessée de votre corps via ce bain, provoque un soulagement efficace. Pour guérir une fatigue généralisée, vous pouvez également vous immerger entièrement dans une baignoire remplie d'eau chaude et de sel d'Epsom. Cela peut soulager l'ensemble de votre corps et en faire disparaître les différentes fatigues accumulées.
Un bain peut être efficace pour soulager une sciatique (névralgie) car il va apaiser le système nerveux. Sachant qu'il soulage également le stress et améliore la concentration et le sommeil, cela en fait un remède exceptionnel pour la douleur du nerf sciatique.

Soulager l'eczéma
Le sel d'Epsom peut aider à soulager les personnes souffrant d'eczéma. Le magnésium joue un rôle dans la régulation des enzymes du corps. Et comme c'est un électrolyte, le sulfate de magnésium peut améliorer la fonction des muscles et des nerfs. Il assure également la bonne utilisation du calcium dans les cellules de notre corps. Dans un traitement contre l'eczéma, il contribue à réduire l'inflammation de la peau et soulager la douleur.
Un bain est un excellent moyen pour le corps de recevoir du magnésium parce que la peau peut facilement l'absorber. Plus important encore, un bain de sel d'Epsom est devenu populaire dans le traitement de l'eczéma car il aide à éliminer les acides indésirables sur votre peau.
Des huiles essentielles peuvent être ajoutées à l'eau du bain. Evitez d'utiliser du savon car cela empêchera le sel d'agir correctement. Profitez du bain durant 15 minutes environ, et frottez tout doucement votre peau.

ATTENTION : pour les gens ayant un œdème, des problèmes cardiaques ou de l'hypertension artérielle, le bain de sel peut s'avérer nocif. Lorsque pris en excès ou sur des périodes prolongées, le sulfate de magnésium peut entraîner des problèmes rénaux et des déséquilibres électrolytiques. Pour les personnes fragiles, comme les personnes âgées ou enfants en bas-âge, il est conseillé de ne pas utiliser de sels de bains.
Préférez dans ce cas le bain alcalin bambou

Assainissement du teint, renforcement des peaux saines
La prise régulière de bains avec du sel d'Epsom contribue à maintenir une personne radieuse et dynamique. Ce sel si particulier est également utilisé pour prévenir la récurrence des symptômes de l'asthme.

Éliminer le gras de vos cheveux
En ajoutant une poignée de sel d’Epsom à votre shampoing, vous éliminerez l’excédent de gras dans vos cheveux. Mettre deux cuillères à soupe de sel d’Epsom dans votre bouteille de shampoing et bien mélanger avant chaque utilisation. Bien masser les racines de vos cheveux et bien rincer. Vous pouvez répéter si nécessaire.

Mycose des ongles
Le sel d'Epsom était très connu pour traiter les mycoses des ongles de pied, une des méthodes les plus populaires utilisées par les gens. Il est naturel, pas cher ainsi que facilement disponible. Mais cela peut prendre beaucoup de temps pour guérir la mycose des ongles, ou pourrait même ne pas être guéri du tout. Mais pour beaucoup de personnes, le sulfate de magnésium a été très efficace.
Voici comment soigner la mycose des ongles avec le sel d'Epsom
Dans une bassine ou un récipient, mélangez une petite poignée de sel d'Epsom avec de l'eau très chaude sans qu'elle soit brûlante. Il a été observé que l'utilisation de l'eau chaude est beaucoup plus efficace que d'utiliser de l'eau tiède.
Trempez vos orteils pendant 15 à 20 minutes en lisant un magazine ou devant votre télévision.
Si l'eau est trop chaude, vous pouvez simplement tremper vos orteils pendant quelques secondes seulement pour qu'ils soient humides, puis verser du sel d'Epsom sur les ongles touchés directement. Une fois que l'eau est un peu moins chaude, vous pouvez plonger vos orteils.
Vous pouvez ajouter du sel sur les orteils touchés afin qu'il entoure l'ongle entièrement. L'idée est qu'il y ait une bonne quantité de sulfate de magnésium autour de vos ongles.
Un bain de pied plus long est recommandé pour les cas les plus graves. Il n'y a aucune limite de temps pour cela, vous pouvez le faire pendant plusieurs heures. Vous ne devez pas réchauffer l'eau. Assurez-vous de couper vos ongles aussi près de la peau que possible afin que la solution pénètre plus en profondeur.
Trempez régulièrement vos orteils 2 fois par jour. Certaines personnes le font 3 fois ou plus par jour afin de s'assurer que le champignon ne se développe pas en arrière et cela permettra d'accélérer le processus de traitement.

Utilisation dans l'agriculture, jardinage et autres domaines
Cette substance particulière est communément utilisée dans le domaine agricole, pour ajouter un supplément de magnésium minéral aux terres dont les cultures exigent la présence de cette substance, comme celles du poivrons, de la pomme de terre ou encore de la tomate.
- On peut également vaporiser une solution de sel d’Epsom sur les feuilles en guise d’engrais foliaire ; comptez une cuillère à soupe par litre.
Lorsque ce composé est absorbé par le sol, on en rajoute périodiquement pour s'assurer que les quantités de sulfate de magnésium sont suffisantes. Les jardins à la maison bénéficieront également d'une telle utilisation car beaucoup d'espèces l'utilisent.
- Saupoudrez quelques cuillères à soupe de sel d’Epsom à la base de vos plantes. Cela permet de les garder en bonne santé et maximiser le rendement.
- Saupoudrez 1 cuillère à café de sel d'Epsom au pied de chaque rosier toutes les 2 semaines
- Les arbres à feuilles persistantes du type Azalées et Rhododendrons, adorent le Sel d'Epsom. Mélangez une cuillère à soupe dans l'eau d'arrosage pour une parcelle de 10 m2 environ. Versez sur la zone racinaire toutes les deux à quatre semaines
- Et oui, la pelouse adore aussi le sel d'Epsom. Pour que votre pelouse profite de ses bienfaits, appliquez 1,5 kg de sel d'Epsom sur une parcelle de 25 m2. Pour une parcelle de 50 m2, appliquez 3 kg de sel d'Epsom. Vous verrez comme votre pelouse va redevenir bien verte. Ce traitement est à appliquer de préférence au printemps.
- Fruits et légumes plus savoureux: L’ajout de sel d’Epsom dans le terreau du jardin est garant de fruits et légumes plus goûteux et plus savoureux. L’apport supplémentaire de minéraux bonifie la croissance de ces végétaux et augmente les saveurs des éléments de votre jardin.

Eloigner les insectes
Le sel d’Epsom est la meilleure solution pour vous si vous cherchez un répulsif naturel contre les insectes. Vaporisez un peu de sel d’Epsom sur la pelouse pour éloigner les insectes. Ceci n’endommagera pas l’herbe étant exempt de produits toxiques. Vous pouvez également saupoudrer un peu de sel d’Epsom sec pour vous débarrasser de toutes les limaces et les escargots.

Garder les plantes saines
1 à 2 cuillères à soupe de sel d’Epsom par litre d’eau suffiront pour nourrir les plantes dans votre maison.

Santé des poissons
Une autre utilisation du sulfate de magnésium pour le bain peut être de traiter l'eau pour la santé des poissons. Certains poissons peuvent contracter ce qu'on appelle l'hydropisie par des gens qui élèvent et vendent du poisson. Il s'agit en apparence d'écailles du poisson qui sortent de son corps en raison d'un abdomen très enflé. Beaucoup le décrivent comme un cône de pin, en particulier autour de l'abdomen. En réalité, ce sont les organes internes qui sont touchés par cette condition. Le sel d'Epsom peut aider à aider le poisson à expulser les fluides inutiles qui se déposent dans l'abdomen.

Décollez les aliments brûlés dans vos pots et vos casseroles
Avez-vous trop cuit vote nourriture? Frottez la casserole avec quelques cuillères à soupe de sel d’Epsom, mélangées à un peu de savon et d’eau chaude. Cela permettra d’éliminer facilement n’importe quel aliment brûlé.

Assouplir des serviettes avec du sel d’Epsom
Le sel d’Epsom peut aussi servir dans la maison! Laissez tremper vos serviettes de bain devenues un peu rêches toute une nuit dans une grande bassine d’eau chaude additionnée de 1 tasse de sel d’Epsom. Le lendemain, essorez-les et mettez-les dans le sèche-linge, elles en sortiront toutes douces.

Régénérer une batterie de voiture avec du sel d’Epsom
Votre batterie est vieille, faites dissoudre ⅓ de tasse de sel d’Epsom dans un peu d’eau chaude et versez cette potion coup de fouet dans les éléments de la batterie.

Fabriquer du faux givre pour décorer les fenêtres à Noël
Mélangez ½ tasse d’eau bouillante avec une tasse de sel d’Epsom et 3 cuillères à soupe de savon à vaisselle. Étendez le mélange avec une éponge propre dans les fenêtres. Quand le mélange va sécher, le sel d’Epsom cristallisera pour donner un effet givré dans vos fenêtres. Parfait pour les décors hivernaux!

Source/Reference: 
www.realfarmacy.com 
http://www.healthyfoodhouse.com
http://selection.readersdigest.ca/maison/trucs-et-astuces/50-trucs-et-astuces-faire-avec-du-sel-depsom