humanité

Se nourrir n'est pas un acte anodin, il touche à notre identité profonde et retrouver la conscience de soi nous permet de cuisiner à notre image !
MEDITERRANEAN DIET propose de nous reconnecter à une alimentation ZEN grâce à des recettes adaptées, équilibrées et savoureuses.
C'est une invitation à redécouvrir le goût, à écouter nos sensations et à redonner sa place à la nourriture.
Choisir ses aliments,les préparer, manger en pleine conscience sont autant d'attitudes qui permettent de prendre soin de nous mais aussi des autres et du monde!
Se faire plaisir à table au quotidien sans prendre des kilos n’est pas un rêve irréalisable. Bien au contraire, il suffit de connaître les aliments du régime méditerranéen et vous mettrez toutes les chances de votre côté pour affiner votre silhouette de façon progressive.
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