myrtille

Programmé pour la santé 
Si vous comprenez ce qui va suivre, vous allez définitivement changer votre façon de vous alimenter et de vivre, promis ! 
Comprenez cela : Votre corps est une communauté de 70 000 milliards de cellules. Ces cellules contiennent de l’eau et de l’eau circule autour de celles-ci. En définitive, vous êtes des cellules et de l’eau. Votre santé est donc directement reliée à la santé de vos cellules et à l’eau. Votre objectif doit donc être : apporter à vos cellules ce dont vos cellules ont besoin, et apporter suffisamment d’eau de bonne qualité. Si vous réalisez cela simultanément, alors vous avez la quasi certitude d’améliorer grandement votre santé globale et donc votre ratio graisse corporelle-masse maigre.

Si vous comprenez également ce qui suit, vous allez réaliser un changement profond. 
Depuis la première seconde de votre existence, vos cellules travaillent à vous garantir la vie, sans que vous deviez leur expliquer quoi faire ! Chaque seconde des millions de cellules meurent, aussitôt remplacées par des millions de cellules qui prendront la suite du travail à réaliser pour vous assurer la santé. Chaque seconde, chacune de vos cellules traitent des millions d’informations et réalisent des milliers de réactions chimiques. Prenons les exemples suivants. Lorsque vous vous coupez la peau, le sang s’arrête de lui même de couler, une croûte se forme, puis une nouvelle peau apparaît. Qu’avez-vous fait pour cela ?

Dès ce jour, votre mission sera d’apporter à vos cellules ce dont elles ont besoin. Le reste ne vous regarde pas, c’est le travail de vos cellules. Faites correctement votre boulot, apportez ce que vos cellules réclament, et profitez de la vie, ensuite.

La synergie 
Chaque super aliment est un….super aliments. Si vous pouvez consommer plusieurs super aliments simultanément, alors vous avez l’assurance d’apporter à votre corps un large éventail de substances vitales, indispensables au bon fonctionnement de vos cellules.
Pour se faire, vous avez la possibilité d’acheter séparément, de la chlorella, de la spiruline, du jus d’herbe d’orge, de l’açaï, du goji, des fruits comme la myrtille, et des racines comme le curcuma.
Vous allez découvrir que vos cellules aiment ces nouveaux apports, mais vous allez découvrir également que cela complique la vie ! Il faut acheter chaque super food, ce qui coûte cher, prendre assez mais pas trop de chaque, au final cela est onéreux et fastidieux.

L’eau est donc important pour votre bien être puisque présente dans chacune de nos cellules et autour de celles-ci. Même si cela peut sembler étrange, l’eau doit être assimilable par vos cellules. Toutes les eaux ne se valent pas. Je vous invite à boire régulièrement dans la journée de l’eau, sans rien d’autre ajouté. En effet, bien que l’on utilise de l’eau pour du thé, du café, des sodas, la présence simultanée de caféine, théines, tanins, sucres, gaz carbonique et divers autres substances, empêche une bonne absorption de cette eau. Pire, café, théine, par exemple ont un effet diurétique et votre corps perd par les urines et de l’eau et des substances vitales.

Vous pourriez lire le livre "Votre corps réclame de l'eau"   aux  éditions Jouvence.

Je vous conseille, sur les recommandations de ce spécialiste mondial de l’eau, de prendre :
1- Un verre d’eau dès votre réveil
2- Un verre d’eau 30 minutes avant chaque repas. Cela n’est pas fait pour manger moins, car cela ne marche pas de toute façon, mais pour que votre corps crée un gel protecteur anti-acide dans votre estomac.
3- Un verre d’eau avant de vous coucher

Si vous pouvez ajouter un verre dans la matinée et un dans la journée, cela sera parfait.

** L'idéal est de l'eau purifiée et ionisée ( je ferai un article) 

 

Les fruits et les légumes
 

Progressivement, voyez comment ajouter une portion de fruits et ou de légumes dans votre alimentation.

Ces aliments sont riches en substances vitales et pauvres en mauvaises graisses. Ne faites pas une révolution, ajouter progressivement une portion, puis une deuxième et ainsi de suite. Quand bien même il vous faudrait un an pour obtenir votre alimentation parfaite, l’amélioration sur cette année sera profitable et vous aurez toutes les années suivantes pour profiter de vos nouvelles habitudes.

 

Gardez toujours à l’esprit que le temps est votre meilleur ami. Ce que vous ne pouvez réaliser en une semaine, vous pouvez le réaliser en un mois, ce que vous ne pouvez réaliser en un mois, vous le pourrez sans doute en un trimestre…. Et ainsi de suite. Le tout est d’être constant et de choisir la spirale bénéfique. Gardez aussi à l’esprit que si vous prenez un produit comme GREEN ANGEL, vous apportez déjà des substances vitales bénéfiques à l’équilibre de vos cellules.

 

Les lipides
Vos cellules ont besoin de graisses pour travailler convenablement. C’est votre job que d’apporter progressivement les bonnes graisses. Celles-ci sont les oméga 3 et oméga 9.
L’apport le plus simple et le plus économique est l’utilisation d’huile de colza. Cette huile, que vous choisirez biologique, obligatoirement, est non seulement la moins chère des huiles mais la plus parfaitement équilibrée en oméga 3, 6 et 9. Prix d’une bouteille : 4 à 6 euros ! Seulement !
Prenez ce colza pour vos salades ou mettez une cuillère à soupe sur votre plat en fin de cuisson. Evitez de la cuire.
Ce rapport idéal en oméga 3, 6 et 9 vous assurera une fluidité des membranes de vos cellules, ce qui vous assurera une bonne communication de vos 70 000 milliards de cellules, donc finalement une bonne santé globale (ces oméga sont bon pour le cœurs, le moral, les processus inflammatoires, les sécrétions hormonales…)
Dans l’idéal, vous devriez progressivement diminuer vos apports en graisses saturées provenant des charcuteries, des viandes  grasses, des gâteaux. Essayez progressivement de découvrir quelques alternatives végétales à la viande et aux charcuterie. Savez vous qu’avant la seconde guerre mondiale 80% des protéines apportées provenaient du règne végétale et 20% du règne animal ? Aujourd’hui le ration s’est inversé. Sans doute pourriez-vous essayer de vous rapprocher de ratio 80 % végétal, 20% animal.

Le sucre

 

Le sucre est une création moderne, dans l’histoire de l’homme. Le sucre est un aliment hyper concentré. Il faut en effet un mettre de canne a sucre pour réaliser une c à soupe de sucre blanc. Ce sucre s’assimile trop rapidement dans le sang et favorise l’hyperglycémie, entraînant de la part de l’organisme une réponse massive, provoquant une hypoglycémie réactionnelle (le niveau de sucre circulant passe en dessous du seuil de santé). Dans cette situation l’on ressent généralement du stress, du mal être, de la fatigue, et surtout des envies de sucre, de tabac, de café. Cette diminution de sucre dans le sang est provoqué par la transformation rapide et massive du sucre en graisse, en graisse corporelle et cholestérol.

Essayez de choisir pour sucrer vos boissons, du sirop d’agave, du sucre de coco ou du sucre complet intégral (rapadura). Progressivement, avec l’aide d’un produit comme Green Angel, riche en substances vitales apportées par la spiruline, chlorella, le jus d’herbe d’orge, l’acaï, le goji,… vos envies de sucre baisseront.

Profitez-en pour choisir des aliments moins sucrés (un fruit plutôt qu’un gâteau, du pain et du chocolat noir plutôt qu’un pain au chocolat…)

 

Les faux sucres

Nous trouvons aujourd’hui des édulcorants comme l’aspartame, la stévia….

Ces sucres natures ou chimiques ont un haut pouvoir sucrant, ce qui veut dire qu’ils donnent la saveur sucré en bouche sans apporter beaucoup de calories. De prime abord, cela est enthousiasmant. Cependant je vous invite à éviter ces faux sucres. 

En effet, si vous percevez le goût sucré en bouche, c’est que votre cerveaux (grâce aux papilles) croit que du sucre (des glucides) arrive. Cela veut dire que le corps doit se préparer à digérer, et aussi que de l’énergie arrive….. bien sur il n’arrivera rien….puisque ce sont des faux sucres… Ne mettez pas votre corps en "branle bas de combat" pour rien. Apportez un peu des bons sucres, ou n’apporter rien !

 

Activités physiques
Devriez-vous pratiquer de l’activité physique ? Honnêtement, vous n’avez pas besoin du prétexte "mincir" pour pratiquer un minimum d’activité physique. L’activité physique est un besoin vital.

Savez-vous également que ce qui brûle des calories 24h/24h, ce sont les muscles ? Ce qui veut dire : peu de muscle, peu de capacité à brûler des calories, ce qui veut dire : manger peu pour rester mince, ou prendre le risque de grossir année près année.

 

Le stress

Vous l’avez compris, le stress, le mal-être, c’est la porte ouverte à manger plus, gras et sucré, pour compenser ce sentiment. Plus vous serez calme et serein et plus vous pourrez choisir des aliments sains…qui eux mêmes vous aideront à vous maintenir calme et serein.

Dans l’idéal, éliminer la source de stress est la solution. C’est comme un évier qui déborde. On peut investir dans des éponges…ou couper l’eau…réparer la fuite….

 

En attendant l’élimination du stress, vous devez améliorer votre état. Un apport en substances vitales apportées par des supers aliments comme ceux de Green Angel, aideront votre corps et votre esprit à y faire face (le stress fait consommer par le corps de grandes quantités de ces substances pour y résister et survivre)

Eliminer
Nous pensons souvent qu’il faut prendre des plantes diurétiques pour mincir. Ces plantes font éliminer de l’eau.Jusqu’à preuve du contraire, l’eau n’est pas du gras. Si vous avez un excédent de poids, c’est un excédent de gras que vous avez. Perdre de l’eau est rapide, donc perdre du poids est rapide… mais cela n’est qu’une illusion et un mensonge. Ce que vous devez perdre est du gras ! de plus perdre de l’eau est dommageable à l’organisme. Vous pouvez lire le livre "Votre corps réclame de l'eau"   aux  éditions Jouvence.
Je vous conseille en revanche des plantes dépuratives. Ces plantes vont aider votre corps à éliminer des déchets, des toxines. Ces substances épuisent votre organisme, ralentissent son fonctionnement. C’est d’ailleurs programmé dans votre génétique. Vous avez des "émonctoires" c’est à dire des organes excréteurs de toxines (foie, peau, intestins, nez….). Mais si vous avez un excédent de poids, vous avez obligatoirement un excédent de toxines, et votre corps est donc submergé.

Des plantes comme la bardane, le pissenlit, la feuille de bouleau, l'artichaut.... sont traditionnellement utilisées pour favoriser ces éliminations et relancer la vitalité naturel du corps. Le produit Pure Angel, regroupe justement ces plantes dépuratives.

L’association de substances vitales et de plantes dépuratives assurent une élimination parfaite, car vous le savez maintenant, tout dépend de vos cellules. Si vos cellules chargées des éliminations sont en pleine forme grâce aux vitamines, minéraux, oligo-éléments, elles sauront tirer le plus grand profit des plantes dépuratives de Pure Angel.

 

Bien sur, si vous décidez de lancer le processus de nettoyage, essayer autant que possible d’éviter d’apporter simultanément trop de substances encrassantes (charcuterie, viandes grasses, gâteaux, sucres raffinés...)

 

Voilà, vous avez maintenant la base pour entreprendre le changement et progressivement vivre votre nouvelle vie, plus mince, avec plus de joie, plus d’énergie, plus de bien-être.

 

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