technique

NETTOYER VOTRE CORPS EMOTIONNEL : 
Il suffit de confier toutes ses émotions perturbantes à un élément de la nature.
Aller voir un arbre, un ruisseau, un champ…
Lui dire : " je t'offre tous mes moments de colère, de tristesse, d'angoisse…pour que tu les transformes"
Utiliser cette technique une fois par semaine est suffisant.
Elle aide à reconnaître et à nommer les différentes émotions qui ont pu nous perturber.
Ainsi le corps émotionnel se libère de tensions déstabilisantes.

NETTOYER VOTRE CORPS ENERGETIQUE :
Pour nettoyer le corps des énergies négatives qui peuvent rester collées à lui ...Vous pouvez:
- Soit se promener sous la pluie,
- Soit prendre un bain de mer tôt le matin ou après le coucher du soleil
- S'il ne vous est pas possible d'utiliser l'eau à l'état nature, vous pouvez toujours prendre une douche en visualisant que l'eau nettoie aussi votre aura..
Vous pouvez aussi prendre un bain revitalisant....Dans le cas de la douche ou du bain, utilisez des produits aux algues Bio
 

RECHARGER VOTRE CORPS ENERGETIQUE 
- Appuyez votre dos contre un arbre, en y collant le plus de surface possible.
- Plaquez les mains et les bras contre le tronc.
- Demandez d'abord à l'arbre de nettoyer les énergies négatives accumulées dans votre corps.
- Visualisez que ces énergies descendent dans ses racines et retournent à la terre pour y être transformées.
- Demandez ensuite à cet arbre de recharger votre corps de ses énergies positives, et restez contre lui quelques minutes.
- Vous pouvez aussi vous mettre face à lui et le prendre dans vos bras.
- Si vous avez un jardin utilisez si possible le même arbre, ainsi il s'établira un contact privilégié avec lui.
- Pensez à le remercier de son aide.

APPELER LA LUMIERE :
Pour protéger votre aura et éviter d'absorber des énergies négatives :
- Dans la foule, une réunion
- Dans une grande surface, un hôpital…
- Avant de faire un massage
- Avant de faire une séance énergétique ou de soins.......
Prononcez intérieurement cette phrase :

Je suis la Lumière
La Lumière est en moi
La Lumière sort de moi
La Lumière m'entoure
La Lumière me protège
Je suis la Lumière.
En même temps visualisez qu'une lumière blanche très pure vous entoure et vous protège du stress et des tensions ambiantes.

DURANT LE SOMMEIL:

Les journées semblent souvent trop courtes pour s'instruire ou encore travailler sur soi, aussi est-il possible d'utiliser le temps de sommeil pour continuer à s'améliorer.
Avant de s'endormir, il suffit de demander à votre âme (ou Ange gardien, ou Guide ou Dieu...) :
- De développer une qualité précise ou de travailler sur un domaine particulier.
- Vous pouvez aussi émettre le souhait d'être utilisé (spirituellement) pour aider les autres.
- Ou encore de suivre les cours de "l'enseignement de Lumière" pendant son sommeil.
- Enfin, demandez de vous souvenir de vos rêves peut apporter des éclaircissements concernant des questions que vous vous posez.

LA RESPIRATION :

1. Vous bouchez la narine gauche et vous aspirez l'air profondément par la narine droite en comptant 4 temps.
2. Vous retenez le souffle pendant 16 temps.

3. Vous bouchez la narine droite et vous expirez par la narine gauche en comptant 8 temps.
Vous recommencez l'exercice en inversant :
4. Vous bouchez la narine droite et vous aspirez l'air profondément par la narine gauche en comptant 4 temps.
5. Vous retenez le souffle pendant 16 temps.
6. Vous bouchez la narine gauche et vous expirez par la narine droite en comptant 8 temps.
Vous répétez 6 fois l'exercice pour chaque narine.
Omraam Mikhaël Aïvanhov - "La respiration, dimension spirituelle et applications pratiques".

AUTRE ALTERNATIVE........ LA "COHERENCE CARDIAQUE"