Qu' est-ce qu'une santé naturelle?

    Une santé au naturel serait un mode de vie respectueux de ce que nous sommes, de ce que nous mangeons et tout en vivant de manière écologique pour préserver notre environnement.

    Pour être en bonne santé, il est bien plus facile de respecter sa nature en appliquant le vieil adage:« il vaut mieux prévenir plutôt que guérir », par exemple en renforçant le système immunitaire, en remontant à la cause d’un problème de poids ou de santé. La prévention est le but d’une santé au naturel, dont les moyens se réalisent à travers différentes techniques.

    Ces techniques de santé naturelle sont nombreuses et se regroupent en technique nutritionnelle, énergétique, corporelle, psycho-émotionnelle, émonctorielle, vibratoire, respiratoire, posturale,manuelle, voire même spirituelle. Les techniques de santé peuvent aussi concerner les plantes médicinales comme l’aloé vera, les produits naturels et les bons compléments alimentaires.

    Ces compléments alimentaires sont souvent le premier moyen utilisé par chaque personne désirant améliorer sa santé naturellement. Même si les compléments alimentaires ne sont pas un moyen de s’alimenter sainement, certains compléments très simple comme la spiruline ont une réelle valeur thérapeutique même en cas d’urgence.

    Bien avant les compléments, l’alimentation est une base incontournable de la santé. L’alimentation fait la santé comme elle peut la défaire. De nombreux aliments ont des vertus oubliées ou ignorées. Les aliments sains devraient être la base de l’alimentation pour avoir une alimentation complète sans compléments alimentaires. L’alimentation devrait être une médecine bien au-delà du dépistage de certaines allergies et de la gestion du poids…

    Pourtant, la perte de poids est une grande préoccupation de nos jours avec tous les régimes à la mode. Le sur-poids cache souvent des enjeux de santé, d’alimentation, d’activité, voire d’écologie.

    L’écologie et la santé sont presque toujours importantes aux yeux de ceux qui désirent avoir un corps sain dans le respect de la nature.

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