COMBINAISONS ALIMENTAIRES FRUGIVORES

Pour éviter les ballonnements, essayez de respecter ces combinaisons alimentaires.

Fruits doux :

• banane
• datte
• figue
• kaki
• raisin doux
• papaye
• tamarin
• jaque
• Gousses douces : vanille, caroube et mesquite

Fruits semi-acides :

• abricot
• pomme
• raisin
• litchi
• mangue
• nectarine
• mangoustan
• goyave
• pêche
• poire
• prune
• cerise
• fraise
• framboise
• myrtille
• mûre

Fruits acides :

• ananas
• kiwi
• citron
• orange
• pamplemousse
• clémentine
• fruit de la passion
• mandarine
• grenade
• groseille
• framboise
• airelle
• tomate
• poivron

Fruits gras :

• avocat
• olive
• noix et graines
• chair de (jeune) coco
• noix de coco
• durian (à manger seul)