Mon Blog

Avantages de la CDB et de l'équilibre hormonal:
La CDB vous aide à gérer votre processus endocrinien La CBD active les récepteurs de votre cerveau et de votre corps qui ont un impact sur l'activité des glandes endocrines Un déséquilibre hormonal pouvant être corrigé par la CBD: Périodes irrégulières de gain de poids. Problèmes de peau . Problèmes de sommeil . Sein .Fibromes .Perte de cheveux. Endométriose. SOPK. Infertilité
Si vous êtes intéressé par la santé et le bien-être.....Contactez-moi 

Voilà pourquoi je suis en gratitude de partager les produits CTFO autour de moi 
https://myctfo.me/optimuslife/

S'il est légitime de s'interroger sur la composition de nos produits quotidiens, il est surtout important de le faire sur la base d'infos... fiables !

Je reçois certaines demandes concernant une "barre noire" au dos des tubes qui indiquerait, soi-disant, un produit "toxique" .

HISTOIRE ET TRADITIONS 
L’utilisation de l’ashwagandha dans la médecine ayurvédique remonte à plus de 4000 ans selon les enseignements du célèbre rishi Punarvasu Atriya. Ashwagandha est l’une des plus importantes plantes adaptogènes au monde, avec un fond assez légendaire, en raison de sa profonde capacité à restaurer et à rajeunir le corps et l’esprit. Le nom Ashwagandha signifie "fort comme un cheval", tandis que le nom botanique d’espèce somnifera signifie "sommeil réparateur".

Traditionnellement, il a été utilisé comme tonique général nutritif, en particulier pour les types de corps très déficients. Il a été utilisé avec succès par des personnes de tout âge, y compris des bébés, améliorant également la fonction de reproduction des hommes et des femmes. Il a également été utilisé pour les inflammations, en particulier pour les maladies arthritiques et rhumatismales, et comme tonique majeur pour contrer les ravages du vieillissement et favoriser la longévité de la jeunesse. Sa pharmacologie ressemble beaucoup à la famille du ginseng, mais elle est beaucoup moins chère, non menacée et beaucoup plus facile à cultiver (Panax ginseng nécessite jusqu'à 7 ans pour une racine mature!)
Pour mieux en appréhender le potentiel, il suffit de considérer son apport en :
→ fer végétal, particulièrement assimilable, 
→ glucose végétal, 
→ potassium, indispensable au bon fonctionnement du myocarde,
→ acides gras, source d’énergie,
→ alcaloïdes dont les pipéridine, pyrazole, pyrrolidine, aux nombreuses vertus antioxydantes et stimulantes,
→ différents phytonutriments comme les acétylstérylglucosides et les withanolides, tous deux particulièrement utiles contre le stress et l’anxiété.

Toutefois ce sont surtout ces derniers, les withanolides, qui se montreront souverains contre les tensions nerveuses sous toutes leurs formes puisqu’ils activent les récepteurs du GABA, un neurotransmetteur inhibiteur du cortex cérébral capable de décupler naturellement l’action calmante et protectrice des centres excito-moteurs du cerveau, tout en accroissant le niveau de Superoxyde Dismutase et de Glutathion dans le cortex frontal.

Mais cette incroyable richesse ne s’arrête pas là, puisque l’Ashwagandha renferme également :
→ des acides aminés essentiels dont le fameux L-tryptophane, célèbre pour son action anti-dépressive,
→ de la somnine et de la somniferine, induisant détente et sommeil,
→ une importante concentration de tanins, aux vertus anti-inflammatoires, antivirales, protectrices vasculaires, et anti-diarrhéiques…

Une diversité d’applications réunie dans une synergie si parfaite que seule la nature aurait pu la concevoir.

Une multitude d’applications
Ainsi comme nous venons de le voir, l’Ashwagandha peut aider l’organisme et le mental dans des cas de figure aussi divers que :
→ le surmenage,
→ les états de faiblesse,
→ le stress,
→ les déficiences immunitaires,
→ les affections rhumatismales, y compris les polyarthrites rhumatoïdes, spondylarthrites ankylosantes et polymyalgies rhumatismales,
→ dans les processus de protection du collagène, des cartilages et des articulations,
→ les T.O.C.,
→ l’hyperactivité,
→ les problèmes de sommeil,
→ les troubles de la reproduction masculine, en améliorant la qualité du sperme, de la fertilité et de l’érection,
→ le diabète,
→ l’hypertension,
→ les maladies dégénératives comme l’Alzheimer,
→ l’hypothyroïdie, en augmentant la production de T4,
→ la dépression,
→ les névroses,
→ la boulimie et les grignotages 
→ et les maladies nerveuses en général.

** Cependant attention, comme je le dis souvent, les médecines naturelles ne sont pas anodines parce que ce sont de simples plantes ! J'aime à l'utiliser en synergie
C'est pour cela que j'ai adopté et partage QEquivalent pour un rééquilibrage complet et sans danger 
https://optimuslife.myqsciences.com/

AYURVEDA
En médecine ayurvédique, Ashwagandha appartient à un sous-groupe de rasayanas, également appelé toniques rajeunissants, appelés medhya rasayanas, qui fait référence à l'esprit et aux capacités intellectuelles et intellectuelles. Dans la science védique, Rasayana a effectué des changements "miraculeux". Les Rasayanas étaient considérés comme possédant le Soma, l’ambroisie ou le nectar de l’immortalité. Par leur nature subtile et vivifiante, qui était le produit final alchimisé des élémentaux (eau, air, terre, feu), ils ont produit le Soma, base de la clarté de la force physique, de la perception, de l'endurance, du bien-être et de la longévité. C’est la composante qui, dans l’Ayurveda, est appelée "ojas", se traduisant vaguement par "vitalité" ou "force vitale". Ojas est un concept très profond qui renvoie à l’énergie primordiale, l’énergie fondamentale qui donne et conserve la vie. état vital de résilience. Vous pouvez dire que beaucoup de rasayana fournissent cette énergie réparatrice et vivifiante. Les médecins ayurvédiques estiment que certains aliments et herbes de construction, tels que l’Ashwagandha, peuvent réapprovisionner le corps en "ojas" s’il a été perdu ou épuisé en raison de problèmes comme le stress, la maladie et le déséquilibre. D'autres utilisations traditionnelles étaient pour des indications telles que l'asthme, la bronchite, le psoriasis, l'arthrite, l'insomnie, comme aphrodisiaque et comme tonique général.

Vous pouvez le cultiver à la maison!
Ashwagandha est un petit arbuste ligneux ou une herbe de la famille des solanacées qui pousse habituellement à une hauteur d'environ 2 pieds. On le trouve naturellement dans diverses régions allant de l'Afrique à la Méditerranée en passant par l'est et l'Inde. Il pousse facilement dans n'importe quel climat méditerranéen et peut même être une merveilleuse plante d'intérieur. C'est l'une des rares plantes toniques à la croissance exceptionnellement facile et prête à être récoltée après seulement un an de croissance.
Dès la première année, lorsque les parties aériennes de la plante meurent à l’automne, vous pourrez récolter les racines et les conserver relativement longtemps sachant que les substances actives garderont leurs propriétés pendant deux ans.
Une fois les racines récoltées, séchées et broyées vous pourrez essayer ces préparations ayurvédiques :
→ mélanger la poudre de racine séchée dans du lait entier sucré au miel
→ mélanger la poudre de racine séchée à du ghee, mais pas le faux que l’on trouve dans le commerce, le vrai doit nécessairement avoir été préparé soi-même ou cuit à très basse température pendant plus de trois jours.
Ce qui n’empêche aucunement ceux n’ayant pas peur de l’amertume, de diluer le remède directement avec de l’eau, ou d’en faire une décoction.
Les dosages varieront en fonction de la réaction organique de chacun, il conviendra de commencer une cure progressivement avant d’en trouver le niveau optimal, tout en veillant à ne pas dépasser les limites conseillées dans la posologie.

RÉSUMÉ
Énergétique: amer, astringent, réchauffant comme effet post-digestif: doux
Organes principaux: muscle, graisse, os, moelle et nerf, reproducteurs
Principales actions: adaptogène, régénérante, aphrodisiaque, nervine, sédative, astringente
Ashwagandha: débilité, débilité sexuelle, épuisement des nerfs, épuisement des surrénales, problèmes de vieillesse, faiblesse liée à la maternité, perte de mémoire / cognition / énergie focalisée, perte d'énergie musculaire, surmenage, déficience tissulaire, insomnie, paralysie, sclérose en plaques , yeux faibles, rhumatismes, affections cutanées, toux, respiration difficile, anémie, fatigue, infertilité, gonflement glandulaire

ÉTUDES SCIENTIFIQUES
Heureusement, Ashwagandha est l'une de ces herbes très recherchées qui a placé l'herboristerie au premier plan de la médecine allopathique. Ses capacités de guérison à large spectre démontrent une multitude d'avantages en matière de guérison - de réparer et de renforcer le cerveau et le système nerveux, d'équilibrer les niveaux hormonaux, de renforcer le système immunitaire, de lutter contre le vieillissement, de réduire le stress et l'anxiété et d'améliorer la récupération surrénalienne, tout en renforçant l'humeur et bien-être général. C'est beaucoup, n'est-ce pas! Et ce n'est pas tout ...
Un peu de pharmacologie
Les principaux composants biochimiques de cette racine précieuse, à l'origine de ses propriétés médicinales principales, sont basés sur l'action de certains alcaloïdes stéroïdiens et de lactones stéroïdiens, dans une classe de constituants appelée withanolides. Celles-ci servent d'importants précurseurs hormonaux que le corps peut ensuite, au besoin, convertir en hormones. Par exemple, s'il y a un excès d'une certaine hormone, les précurseurs d'hormones d'origine végétale occupent les sites dits récepteurs hormonaux, sans se convertir en hormones humaines, pour bloquer l'absorption. De cette manière, l'ashwagandha, comme d'autres adaptogènes, est amphotère et peut servir à réguler les processus physiologiques vitaux, augmentant ou diminuant au besoin. C’est l’aspect hyper intelligent des herbes toniques adaptogènes qui ont fait sauter de nombreux scientifiques de l’eau - ils fournissent au corps et à l’esprit ce dont il a particulièrement besoin à ce moment précis grâce à leur action normalisante!
Ci-dessous voici quelques-uns des découvertes incroyables ...

1- COMBAT EFFICACEMENT STRESS, ANXIÉTÉ ET DÉPRESSION.
Ashwagandha est spécifiquement utilisé pour calmer les nerfs. Dans plusieurs essais cliniques sur des humains, 300 mg 2 fois par jour ont montré une amélioration du stress aigu et chronique, du bien-être et même du bonheur. . D'autres études montrent comment des extraits puissants d'ashwagandha réduisent l'anxiété, les tendances dépressives, les sautes d'humeur et les déséquilibres hormonaux.

2- AMÉLIORE LA FONCTION CERVEAU + PROTÈGE LE SYSTÈME NERVEUX.
De nombreuses études montrent comment les alcaloïdes de l’ashwagandha favorisent la régénération des cellules nerveuses et stimulent la croissance neurale, chez l’homme comme chez l’animal. Il stimule la communication entre les cellules nerveuses, stimulant naturellement le fonctionnement du cerveau, la cognition et la circulation cérébrale globale. Les anti-oxydants trouvés dans l’Ashwagandha ont été largement étudiés pour leur effet bénéfique sur le balayage des radicaux libres au cours du développement et de la progression de la maladie d’Alzheimer.

3- ANTI-CANCEREUX + CHIMIOPROTECTEUR.
Ashwagandha, dans une autre expérience récente, a démontré une activité anti-proliférative significative dans les cellules tumorigènes humaines. Il est reconnu dans la communauté scientifique pour sa prévention du traitement du cancer. La revue indienne de physiologie et de pharmacologie a mené de nombreuses recherches sur la manière dont l'extrait de racine d'ashwagandha avait fait ses preuves lorsqu'il était utilisé pendant la chimiothérapie pour la prévention de la dépression médullaire associée aux médicaments anticancéreux. Aussi en tant que restaurateur immunitaire post-chimiothérapie. Le journal indien de biologie expérimentale a également étudié de manière approfondie ses propriétés antitumorales, donnant des résultats encourageants.
* D'autres études montrent comment ses effets immunomodulateurs pourraient être utiles dans le traitement du cancer du côlon. D'autres avancées significatives montrent son succès dans l'inhibition du cancer du sein. La Withaferin A (un stéroïde dérivé d'Ashwagandha et d'autres de la famille des Solanacées) présente une activité significative contre les cellules de cancer du sein humain en culture et in vivo; aider à la fois la prévention et la récupération. [R: Enquêtes immunologiques 39 (7) (2010): 688–98],

4- AIDE À AUGMENTER LA CROISSANCE MUSCULAIRE + PRÉVENIR LE GAIN DE POIDS BASÉ SUR LA GRAISSE.
La supplémentation en Ashwagandha avec un programme d'entraînement contre résistance a augmenté la force musculaire, la taille des muscles et la testostérone, réduisant les dommages musculaires et le pourcentage de graisse corporelle. D'autres études montrent que, avec un dosage de 600 mg de racine brute brute au cours de la musculation avec résistance, une diminution du pourcentage de graisse corporelle tout en augmentant la force musculaire. . Son apaisement a également grandement aidé les personnes souffrant de grandes fringales anxieuses, contribuant à une approche plus holistique des programmes de perte de poids . *** Cela ressemble aussi à la grande racine brésilienne adaptogène, semblable aussi chimiquement à la famille du ginseng Panax, comme Suma!

5- A DES EFFETS ENTI-DIABETIQUES PROMETTEURS
Lors de deux essais sur des humains, l’ashwagandha a pu réduire le taux de sucre dans le sang de la même manière que le traitement du diabète. Il a également contribué à réduire les taux de sucre dans le sang dans plusieurs études sur des animaux. .

6- CARDIOPROTECTIVE, FAVORISE LA SANTÉ CARDIAQUE.
Des études basées sur l'homme montrent comment il peut réduire la pression artérielle et le cholestérol en empêchant le durcissement des artères. . Le journal sur la biochimie des cellules moléculaires a montré des études cliniques réussies chez l'homme sur la manière dont l'extrait d'ashwagandha réduisait de manière significative les dommages au myocarde (dommages dus au manque d'oxygène). L'étude soulignait les effets bénéfiques de l'extraction holistique de la plante en tant qu'agent cardioprotecteur.

7- ASHWAGANDHA RÉDUIT LA DOULEUR.
Ashwagandha a démontré sa capacité à réduire efficacement la douleur. Une étude menée auprès de 86 personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde a permis de réduire considérablement la douleur et la douleur et de faire enfler 10 g d’asthwagandha, ce qui a également permis de réduire considérablement les symptômes et les effets secondaires potentiels des médicaments habituels.

8- AIDE GRANDEMENT AVEC LES PROBLÈMES OCD + ADHD.
Lors de deux essais sur des humains, 120 mg par jour d'extrait d'ashwagandha pris avec un médicament pour traiter le TOC normal des patients étaient utiles pour réduire les symptômes. Les mélanges à base de plantes, qui ont également prouvé leur efficacité pour le fonctionnement cérébral, comme le gotu kola, le brahmi et la mélisse, ont montré une amélioration de la consistance et de la vitesse, de l'impulsivité et de la concentration .

9- AMÉLIORE LA CHIMIE ANTI-ÂGE ET LA LONGEVITÉ.
En raison de ses effets protecteurs contre le stress oxydatif, il a été prouvé qu'il augmentait la longévité. Dans de nombreuses études sur les animaux, il a considérablement prolongé la durée de vie de plusieurs types d’animaux. L'extrait de feuille contient également des propriétés anti-âge sur les cellules. On sait que sa teneur élevée en antioxydants augmente la superoxyde dismutase (SOD) - à l'instar de He Shou Wu! - être un trait essentiel de la tristement célèbre chimie anti-âge. La SOD se trouve couramment dans les adaptogènes qui augmentent le facteur "anti-âge", en tant que composant clé qui protège les dommages cellulaires de l'inflammation et du stress.
 

Nous hébergeons dans notre tube digestif environ 100.000 milliards de micro-organismes qui constituent notre micro biote ou flore intestinale. Cette flore est composée de levures, de parasites et autres bactéries "amis" avec un rôle important pour notre équilibre et notre bien–être.
Le rôle de notre microbiote sur notre santé, lorsqu’il est équilibré est multiple. Barrière immunitaire, la flore intestinale stimule entre autre la maturation des plaques de Peyer, et augmente la production d’immunoglobulines (igA, igG et igM) en les stimulant, produit des antibiotiques naturels et des vitamines, participe à la digestion et à l’assimilation des nutriments, dégrade les hormones naturelles

Notre intestin contient environ 2kgs de bactéries, levures et champignons qui constituent le microbiote, élément fondamental pour notre santé. Ce dernier évolue avec l’âge, mais aussi en fonction de l’hygiène de vie, de l’alimentation, des infections bactériennes ou de la prise d’antibiotiques.
Un déséquilibre du microbiote intestinal entraîne des troubles digestifs : douleurs abdominales, constipation, diarrhées, flatulences, ballonnements, crampes… C’est pourquoi, il est important de prendre soin de son microbiote intestinal.

Il est intéressant de prendre des probiotiques et des prébiotiques sous forme de compléments alimentaires de bonne qualité 
QSCiences vous propose QBiotics une super qualité biodisponible et formulation complète qui peut être prise toute l'année 
INGRÉDIENTS 
- Le Lactobacillus acidophilus est une bactérie lactique de la famille des Lactobacillaceae en forme de bâtonnet aux extrémités arrondies.
Il est présent dans la cavité buccale et le système digestif de l'homme et de l'animal, dans la flore vaginale de la femme ainsi que dans le lait et le vin.
Il atténue les symptômes de diarrhée, de crampes abdominales et de vomissements chez des patients intolérants au lactose.
- Lactobacillus plantarum Elle fonctionne comme un probiotique : ses bienfaits sur le syndrome de l’intestin irritable et son effet protecteur contre les infections intestinales sont de plus en plus considérés comme remarquable 
- Streptococcus thermophilus extrêmophile dans la réduction de l’intolérance au lactose. Environ 70 % de la population mondiale adulte présente un déficit en lactase à l’origine de troubles digestifs lors de l’ingestion de lait. La réduction des taux excessifs de lactose dans l’intestin peut diminuer les risques de ces troubles (ballonnement, diarrhées, vomissements …etc) (CERF-BENSUSSAN,2002). L’hypothèse que certains micro-organismes sont capables de diminuer le lactose dans l’intestin et d’améliorer les propriétés nutritionnelles,diététiques et thérapeutiques est maintenant sujette de plusieurs recherches (DILMI BOURAS et al.,2007), parmi les effets revendiqués, la modulation de l’activité lactasique du fait que la digestion est assurée par les enzymes des bactéries, voir la β galactosidase qui le converti en glucose et galactose au cours du transit dans le tube digestif (DROUAULT et al.,2002)

- Dexpanthénol en Pharmacologie= Provitamine B5
Le panthénol pénètre facilement dans la peau et les muqueuses (y compris la muqueuse intestinale), où il est rapidement oxydé en acide pantothénique. L'acide pantothénique est extrêmement hygroscopique4, c'est-à-dire qu'il se lie et absorbe efficacement à l'eau. Il est également utilisé dans la biosynthèse du coenzyme A, qui joue un rôle dans un large éventail de réactions enzymatiques et donc dans la croissance cellulaire
Améliore l'hydratation intestinale et la cicatrisation des intestins poreux

- Garcinia 
En Médecine Ayurvédique, le Garcinia Cambogia est réputé purifier l'estomac et les intestins des vers et parasites intestinaux comme le Candida-albicans et .. Elle contient de l'acide hydroxycitrique, qui contribue à réduire l'appétit et à limiter les envies de sucre. En médecine traditionnelle, elle est utilisée pour lutter contre la constipation, les parasites intestinaux ou les rhumatismes. C'est aussi un antidiabétique et un hypocholestérolémiant.
Si cette plante est très utilisée dans les compléments alimentaires, c’est parce que sa peau contient un acide hydroxycitrique. Celui-ci est reconnu pour sa capacité à accélérer le métabolisme. La peau de ce fruit, et donc son enzyme, va sécréter la sérotonine qui est l’hormone de satiété, et va inhiber l’action de la citrate lyase qui empêche la lipogenèse.
C’est un fruit qui est également riche en calcium, en potassium et qui possède de nombreux autres principes actifs intéressants.
Il est également connu et utilisé pour augmenter les performances de votre système immunitaire.
Le Garcinia Cambogia, en réduisant la production de gras par l’organisme, va également réduire le taux de cholestérol, ce qui est appréciable. Lorsque l’on fait un régime, il est fréquent d’avoir une petite baisse d’énergie. Ce fruit comblera cette baisse d’énergie et cette fatigue souvent présentes pendant la perte de poids.

- Coenzyme Q10
Ce nutriment naturel est plus cher que l’or. La Coenzyme Q10 (CoQ10) ferait partie des nutriments les plus chers de la planète. Elle est aussi l’une des substances naturelles les plus précieuses jamais découvertes. Sa découverte a valu le Prix Nobel au chercheur anglais Peter Mitchell, en 1978. 
Car en effet, la CoQ10 est réellement une substance extraordinaire et indispensable.
Elle est présente dans chacune des cellules de votre corps où elle joue le rôle d'étincelle pour déclencher la production d'énergie dans les mitochondries (les mini-usines biologiques qui produisent l'énergie cellulaire) .
Tous vos organes vitaux, et en particulier votre cœur et votre cerveau, ont besoin d'un apport continu de CoQ10 pour fonctionner. C'est aussi le cas pour l'ensemble des 10 000 milliards de cellules que vous avez dans votre corps. 
Alors pourquoi ne vous en a-t-on jamais parlé ?
La CoQ10 est aussi l’un des remèdes naturels les plus sûrs au monde. 
Elle n'a aucun effet indésirable connu.

- Menthe: la menthe fait aussi partie de l'histoire de la phytothérapie. Elle est réputée pour ses capacités à relâcher les muscles, à traiter les problèmes digestifs et pour ses vertus antiseptiques et tonifiantes. Troubles digestifs (digestion difficile, ballonnements, flatulences), inflammation du système respiratoire, douleurs articulaires, musculaires ou maux de tête. Démangeaisons cutanées ou infection buccale.

- Les bénéfices du picolinate de chrome
Ces derniers temps, vous vous sentez fatigué et/ou vous avez pris un peu de poids ? Votre dernier prélèvement sanguin affiche un taux glycémique ou de cholestérol jusqu’alors jamais atteint (un petit rendez-vous chez le médecin ne serait pas du luxe !) ?
Ne m'en dites pas plus, j'ai une piste : peut-être avez-vous besoin d’une complémentation en picolinate de chrome !
Sous ce nom (un peu) barbare se cache en réalité un oligo-élément dont nous avons besoin en d’infimes quantités. Malheureusement, notre alimentation bien souvent industrielle en manque cruellement, pouvant causer des troubles dont nous nous passerions bien ! Je vous explique tous les bienfaits du picolinate de chrome et l’utilité de recourir à une complémentation.
Le picolinate de chrome est un complexe d’acide picolinique et de chrome, utilisé dans sa forme à 3 liaisons (trivalente). Le chrome à 6 liaisons (hexavalent), lui, est toxique pour la santé donc totalement proscrit : pas d’inquiétude, les compléments en picolinate de chrome n’en contiennent pas (source) !
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Chromium-HealthProfessional/?fbclid=IwAR1LS3_0BtEndynhdtGZcnVB7q8CTQR8dGNNrShjHWhG_ampNPif462GDgE
On trouve du chrome trivalent dans le vin et la bière de brasserie (ce n’est pas une raison pour en abuser !), le jaune d’œuf, les céréales riches en son, les grains entiers, les noix, les haricots verts, les brocolis et la viande.
Si les sources de chrome et, par extension, de picolinate de chrome sont nombreuses, les modifications d’alimentation de notre société actuelle (bravo les plats industriels !), entraînent certaines carences et la nécessité de recourir à une complémentation.
Or, le picolinate de chrome est un bienfaiteur de notre santé, avec une action de prévention du diabète et du cholestérol, un rôle dans le contrôle du poids et le maintien de l’humeur ainsi que des propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires essentielles (source) .
http://pubs.sciepub.com/jfnr/4/10/1/?fbclid=IwAR0GR05hlYQ8EqWnORRlkRrLW46nf88gm6mxYtvQMvXnINzlSvKqlKMTZuM
1- Le picolinate de chrome aide à réguler la glycémie
2- Le picolinate de chrome aide à réduire le risque de maladies cardio-vasculaires
3- Le picolinate de chrome aide à contrôler son poids
Notre poids, ce fléau ! Nous sommes nombreux à nous battre contre nos kilos superflus, à force de course à pied et de régime drastique ! Si quelques efforts sont de mise pour atteindre ce corps parfait tant espéré, une complémentation en picolinate de chrome pourrait être le petit coup de pouce à tous nos efforts !Plusieurs études, réalisées sur des patients obèses, ont démontré qu’une supplémentation en picolinate de chrome durant 6 mois à doses variables a entraîné une réduction de l’ordre de 1,5 kg de leur poids corporel.
S’il agit comme un brûleur de graisse (nuancé, entendons-nous bien !), le picolinate de chrome n’a pas d’action coupe-faim (en tout cas pas scientifiquement prouvée !). Néanmoins, sa complémentation permet d’améliorer l’appétit et de réguler certains comportements alimentaires inadaptés tels que le BED (Binge Eating Disorder) ou les troubles alimentaires liés à la dépression, au stress et à l’anxiété. 
4- Le picolinate de chrome améliore les performances physiques
5- Le picolinate de chrome prévient le vieillissement physique et cognitif

* Les produits QSciences sont brevetés et vegan
COMMANDER QBIOTICS ICI 
https://optimuslife.myqsciences.com

Envie de ce produit ? Besoin de plus d'infos ?
Contacte-moi

Nous sommes tous conçus pour éliminer de manière continue et naturelle les toxines du corps. Mais dans l’environnement toxique d’aujourd’hui, et avec notre exposition constante à des aliments chargés de produits chimiques, la toxicité est presque impossible à éviter et notre système digestif et notre foie peuvent facilement être dépassés. Il existe deux types de toxines : hydrosolubles et liposolubles. Les toxines hydrosolubles sont facilement évacuées du corps par le sang et les reins, mais les toxines liposolubles constituent un défi pour le corps.
Ces toxines liposolubles telles que les métaux lourds, les pesticides, les herbicides, les conservateurs, les additifs alimentaires, les polluants, les plastiques et autres produits chimiques environnementaux doivent devenir hydrosolubles pour que le corps puisse les éliminer complètement. Cela se produit principalement dans le foie, mais si nos voies de digestion et de désintoxication ne fonctionnent pas de manière optimale, ces toxines se retrouvent du foie au sang, aux cellules adipeuses et au cerveau, où elles peuvent être stockées pendant des années, préparant à des soucis de santé.
Je pense que si nous maintenons équilibrés notre digestion, notre niveau de stress et nos voies de détoxification, nous pouvons empêcher les produits chimiques dangereux et les toxines de se stocker dans notre corps.

Comment ?
Lorsque nous digérons un repas, les graisses nutritives et toxiques sont mélangées à travers l’estomac dans l’intestin grêle où la bile sécrétée par le foie et la vésicule biliaire les émulsionnent. Dans l’intestin grêle, il y a des millions de petites villosités et de lactaires, qui sont des "herbes" ou muqueuses en forme de doigts, qui balayent les intestins, aident à absorber les graisses alimentaires & sont envoyer au foie pour transformation. Si cette voie de désintoxication ne fonctionne pas correctement, le corps peut stocker les graisses toxiques plutôt que de les éliminer.
Le tout début du système lymphatique du corps est appelé le tissu lymphatique associé au tube digestif, qui entoure l’ensemble du tractus intestinal, c’est ici que les produits lactés aident à absorber et à transformer les graisses nutritives et toxiques. Le système lymphatique autour de l’intestin ramènera toutes les graisses absorbées vers le foie, où les bonnes graisses sont utilisées pour fabriquer du cholestérol, des membranes cellulaires, des hormones, des cellules cérébrales et la peau….Les toxines sont traitées par le foie et doivent être éliminées. Lorsque le système lymphatique devient encombré, ce processus naturel consistant à utiliser les bonnes graisses et à se débarrasser des mauvaises graisses peut être gravement compromis.
Les symptômes de ce tissu lymphatique congestionné : Problèmes d’élimination (constipation ou diarrhée), Prise de poids autour du ventre, gaz, irritations cutanées, pieds et mains suent, gonflement et sensibilité des seins pendant le cycle menstruel, hypersensibilité, maux de tête occasionnels, raideurs articulaires
Il existe de nombreux facteurs, tels que l’alimentation et le stress, qui peuvent irriter les villosités intestinales et compromettre le bon fonctionnement des intestins. Un stress excessif peut assécher les villosités intestinales et causer une constipation occasionnelle. Des antécédents de constipation peuvent assécher ces villosités (membranes muqueuses ressemblant à de l’herbe) et les forcer à produire un mucus réactif.
Si ce mucus est excessif, les selles peuvent sembler normales, mais vous pouvez quand même être en mauvaise santé et avoir des ballonnements ou un excès de poids autour du ventre. Si le mucus est encore plus excessif, les selles peuvent devenir plus lâches, et plus fréquentes. Normalement, les toxines absorbées dans la lymphe sont neutralisées par les globules blancs. Mais si le mucus est excessif, les toxines sont dirigées vers le foie.
Pour éviter que les toxines ne retombent dans le foie, les muqueuses du tractus intestinal ne peuvent être ni trop sèches ni trop humides – un équilibre délicat doit être atteint. Parmi les autres causes d’irritation qui affectent les villosités intestinales sont le stress, l’inquiétude, les additifs alimentaires, les aliments transformés, le café, les boissons non alcoolisées et l’hyperacidité, pour n’en citer que quelques-uns.
Un écoulement optimal de la bile par le foie est essentiel à notre santé. La bile absorbe les graisses et agit comme le système immunitaire qui répond dans le tube digestif. La bile engloutira les métaux lourds, les parasites, les pesticides, les mauvaises bactéries et de nombreux autres produits chimiques pouvant causer des problèmes. S’il y a beaucoup de fibres dans l’alimentation, la bile très chargée sera amenée aux toilettes. Si le régime alimentaire est pauvre en fibres, jusqu’à 94% de la bile – ainsi que son bagage toxique – sont réabsorbés dans le foie pour être recyclés. Le foie peut être submergé car il n’attend pas le retour de ces cellules graisseuses toxiques.
Au fil du temps, le foie peut devenir congestionné et la bile peut devenir épaisse et boueuse, rendant plus difficile la décomposition d’un hamburger, d’aliments gras, de métaux lourds et d’autres toxines liposolubles. Au fil du temps, la bile peut devenir trop lente et trop épaisse pour tamponner les acides de l’estomac qui commencent à pénétrer dans l’intestin grêle. L’acide agit comme un autre irritant pour les villosités et produit ainsi un mucus réactif plus congestif. Lorsque la bile devient plus visqueuse, elle peut également bloquer le flux d’enzymes pancréatiques dans l’intestin grêle. Le pancréas partage le canal biliaire commun avec la vésicule biliaire et, lorsque ce flux cesse ou devient lent, le processus de digestion peut être compromis.

Que se passe-t-il lorsque le foie devient submergé?
Lorsque les tubes biliaires du foie deviennent encombrés de bile épaisse et de toxines, le foie pousse les toxines liposolubles dans le sang. Ces toxines peuvent pénétrer dans les cellules adipeuses où elles peuvent être stockées pendant de nombreuses années et provoquer une oxydation et une dégénérescence. Les toxines peuvent se déposer dans les tissus adipeux de tout le corps, y compris du cerveau. Il est de plus en plus courant que les toxines deviennent des neurotoxines et se déposent dans les tissus adipeux du cerveau. Ces neurotoxines peuvent causer des problèmes cognitifs et une foule de déséquilibres de santé.

Comment brûler les graisses ?
C’est pourquoi l’un des principaux objectifs de l’Ayurveda est de convaincre le corps de brûler les graisses. Pas principalement pour la perte de poids, mais parce que le métabolisme des graisses est le carburant de désintoxication du corps. Une fois que le système nerveux peut fonctionner sans stress, le corps va naturellement brûler les graisses.
Beaucoup d’entre nous ne décomposent pas et n’absorbent pas les bonnes graisses simplement parce que les villosités et la lymphe autour de l’intestin sont congestionnées. C’est aussi une des raisons pour lesquelles beaucoup d’entre nous sont diagnostiqués comme souffrant d’allergies au blé, aux produits laitiers et au soja. Ces aliments sont lourds, difficiles à digérer et contiennent beaucoup de mucus. S’il y a déjà trop de mucus dans l’intestin et que le gluten n’a pas été décomposé correctement dans l’estomac et le haut de l’intestin grêle, il peut irriter la paroi intestinale et déclencher la production de mucus encore plus réactif.

"Les émotions et les comportements négatifs de l’enfance peuvent se loger dans les cellules adipeuses du corps pendant des années, ce qui nous fait penser les mêmes pensées et répéter les mêmes comportements encore et encore comme les adultes." – Candace Pert

Ces vieilles émotions sont souvent le problème sous-jacent de la défense, de la colère, de l’incertitude, de l’attention, des relations toxiques et des conflits avec les membres de la famille, les amis et les collègues, une faible confiance en soi et une faible estime de soi, le retrait, le mensonge, la peur, l’anxiété, le blâme…

En cas de stress, les produits chimiques toxiques et liposolubles et les émotions se logent dans nos cellules adipeuses jusqu’à ce que le corps soit convaincu qu’il est suffisamment sûr pour libérer ces toxines. Le moyen le plus efficace que j’ai vu de convaincre le corps est de commencer par stimuler un processus de combustion des graisses.

Voir aussi mon article Conseils NaturoHappy de février 

 

 

 

 

 

 

 

Voici ce que me confiait une consultante avant de découvrir mes programmes... Ça faisait 4 ans qu'elle tournait en rond et essayait tous les régimes pour résoudre ses problèmes de digestion et de fatigue.

Tous ses proches lui répétaient sans cesse:

Ceux qui me suivent depuis un moment et mes proches savent que je m’engage beaucoup pour tenter de faire évoluer " le monde " vers le meilleur pour chacun ET pour tous. Car, il me semble important d’intégrer que l’on peut être à la fois dans ce qui est juste et bon pour soi ET dans ce qui est juste et bon pour "Le monde" .

Il est important que nous soyons de plus en plus nombreux à sortir de l’illusion de la dualité.

En effet, si je suis dans le juste et le cohérent pour moi, si humblement je me respecte et j‘accueille mes failles alors je peux plus facilement reconnaître les vulnérabilités de l’autre, ne pas les juger et l’aider à évoluer en étant un exemple de ce qui fonctionne.

Comme le disait si justement Gandhi : "Soyons le changement que nous voulons voir advenir dans le monde "

Pour cela, posons des actes en cohérence avec nos rêves, nos convictions, nos choix de Vie.

Si je rêve d’une planète viable pour mes enfants, petits enfants, et pour l’humanité, je ne peux plus faire de concessions hasardeuses.

Je ne peux plus me mentir à moi-même.

J’ai le devoir d’Amour de m’engager dans mes choix du quotidien.

Cela implique des décisions fortes dans ma vie professionnelle, dans ma vie personnelle, dans ma façon de manger, de me chauffer, de me laver, de cuisiner, de nettoyer ma maison…de voyager

Cela m’implique à tous les niveaux.

Je ne peux plus me cacher derrière le manque de temps ou d’argent.

Aujourd’hui, il nous faut être solidaires et privilégier les petits agriculteurs locaux, les petits éleveurs locaux, les petits artisans qui œuvrent avec conscience, les entreprises qui boycottent l’huile de Palme, qui privilégient le "produit" en Europe, et celles internationales qui redistribuent réellement une partie de leurs bénéfices à leurs ambassadeurs, etc...

Aujourd’hui, nous avons à nous serrer les coudes. Le mouvement des Gilets Jaunes en est très symbolique et exprime formidablement de cela : Être ensemble ! Chacun a des besoins différents mais tous ensemble, on peut faire des choix qui soutiennent les individus ET le collectif

J'ai banni de ma vie, les vêtements pas "chers " car fabriqués par des personnes sous payées et dans des conditions déplorables, etc, etc... car ce sont des non-sens. Il vaut mieux acheter un vêtement de qualité, par an, que 5 produits médiocrement. Il vaut mieux acheter en seconde main que d’entretenir un système qui détruit la planète et ne respecte pas les êtres qui la peuplent.

Achetons moins et de meilleure qualité dans tous les domaines.

Arrêtons la nourriture ultra transformée (faussement pratique) qui fait de nos enfants de futures victimes du cancer et des obèses en puissance.

La liste de mes rêves est encore longue, bien longue et je sais que chacun d'eux est possible et que tout dépend de nous, uniquement de chacun de nous et de nos choix quotidiens. Car nous sommes tous interconnectés et ce que vit l'un de nous, l'ensemble de l'humanité le vit même si chacun n'en n'est pas conscient.

Alors... soyons des "conso-acteurs" et des êtres conscients et libres de nos actes et de nos choix. N'imposons à aucun être vivant ce que nous ne voudrions pas vivre. Et n'oublions jamais qu'un battement d'ailes de Papillon peut changer le monde !

Belle année d'Amour, de Respect, de Cohérence, de Bienveillance et de Conscience, cher.es ami.es. 
Je remercie la Vie d'être si bien accompagnée par des personnes de grandes qualités humaine et éthique. 
Soyons libres et fier.es de nos choix de chaque instant.

Régine Accompagnatrice de l'Être