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Pour que ça marche
L’ambiance dans la pièce était sombre, tout comme le temps dehors. On entendait la pluie tomber. Quelques gouttes frappaient la vitre, comme si elles voulaient s’inviter. Je ne sais pas pourquoi, mais dans ces moments pluvieux, vous avez beau allumer toutes les lumières, il n’y en a jamais assez. C’est comme si ces gros nuages sombres l’aspiraient. Je me levais. Je cherchais à éclairer la pièce. Mon vieil ami médecin remarquait que j’étais mal à l’aise. Il faut dire que ce qu’il m’avouait ne me rassurait pas. Il ne croyait plus depuis longtemps en la médecine. Ce que les hommes en avaient fait était misérable. Il avait été autrefois un bon chef de service dans un hôpital. Frappé dans son enfance par une péritonite qui lui laissa de grosses séquelles digestives, il était compatissant et humain, aimé des patients et de son personnel. Il m’expliqua que s’il venait à être malade, il ne laisserait jamais son corps aux mains de la médecine. Les gens ne devaient pas donner leur responsabilité à des criminels. Il n’avait aucune envie de se faire torturer, puis tuer, sous couvert de la "thérapeutique".  Il savait ce qu’il avait à faire si jamais il était atteint d’un cancer : il se prescrirait de fortes doses de chlorure de magnésium qu’il s’injecterait dans le sang en intraveineuse. "Cela peut guérir n’importe quel cancer et bien d’autres maladies" affirmait-il, mais la mafia médicale désinformait frénétiquement ce genre de traitement bon marché. En m’expliquant cela, je suspectais qu’on lui avait diagnostiqué une tumeur et qu’il me le cachait. Mais ce ne fût pas le cas. Il mourut bien plus tard d’un infarctus, ce qui ne lui laissa guère le temps de s’administrer sa substance miracle.

Il y a des choses que je ne comprenais pas : si les médecins prescrivaient du magnésium aux patients, alors pourquoi n’observait-on pas de changements spectaculaires ? Et si les industries pharmaceutiques discréditaient le magnésium, alors pourquoi en trouvait-on dans la pharmacopée ? D’où tenait mon ami les secrets de ce remède miraculeux ? Je fis quelques essais plus tard, mais ils ne furent pas probants. Je mis donc cette information de côté, jusqu’à ce que des patients me fassent part de leur doute quant à la prise de Sulfate de Magnésium telle que je la recommandais dans mon article sur le sujet. Je repris le dossier et j’ai fait quelques découvertes intéressantes, confirmant, une fois de plus, le fait que les carences micronutritionnelles sont bien à l’origine de la majeure partie de nos maladies contemporaines et qu’il est possible de les éradiquer. Dans cette saga vers la santé, le magnésium tenait une place royale.

Tout est fait pour que ça ne marche pas
Devant l’inefficacité apparente des cures en magnésium les plus courantes que l’on trouve en pharmacie, et comme le prônaient certaines de mes lectures (Michel Dogna1 ou le Chlorure de Magnésium : un remède miracle Méconnu2 par exemple), je restais sur le chlorure ou le sulfate de magnésium, pensant qu’il s’agissait d’une des formes les plus simples et quelque part, plus saines. Mais en réalité, il existe bien plus de formes, car le magnésium est un atome (il fait partie des métaux) chargé positivement qui s’associe avec des composés qui, eux, sont chargés inversement, c’est-à-dire négativement. Un peu comme des aimants qui s’attirent par leurs pôles. En s’associant ainsi, la nouvelle substance devient, en chimie, un "sel". Cette autre substance peut être du sulfate, du chlorure ou bien d’autres composés : acide citrique (citrate de magnésium), acide gluconique (gluconate de magnésium), acide lactique (lactate de magnésium), acide stéarique (stéarate de magnésium), etc. Il existe donc de nombreuses formes de sel de magnésium.
Si l’organisme prend l’atome de magnésium, il laisse en revanche son support. C’est pour cette raison que le sulfate de magnésium provoque une diarrhée nauséabonde : le souffre sent l’œuf pourri. Pour la même raison, le chlore serait à éviter : il est néfaste pour la santé, alors que parallèlement, un minéral miracle (l’ion bioxyde de Chlore) est vendu sous l’appellation MMS. Et en effet, certaines personnes m’ont fait part de retours très positifs pour ce produit à prendre avec précaution toutefois (renseignez-vous avant de faire n’importe quoi !).

Chaque sel de magnésium agit quelque peu différemment. Je constatais par exemple que le chlorure de magnésium était intéressant en cas d’infection. Il agissait bien plus vite que ses cousins. Mais son goût fortement amer était quelque peu révulsif. Je le réserve donc pour les urgences, pour enrayer les signes naissant d’un rhume, par exemple (1 cuillère-à-café 3 fois par jour pendant 2 ou 3 jours, dans un jus de fruit). Le sulfate de magnésium, à cause de son effet diarrhéique, était intéressant pour purger en même temps les boyaux. Plus l’organisme prenait de magnésium, plus on avait la « chiasse ». Un bon moyen pour savoir où on en était ! Mais ces mini-cures de cheval ne doivent pas se prolonger dans le temps. D’ailleurs, il est conseillé de ne faire que des cures de magnésium et celles-ci ne doivent excéder vingt jours. Et en effet, au-delà d’une quinzaine de jours, le magnésium ne semble plus faire effet. Or, hormis certains besoins spécifiques et occasionnels, pour être thérapeutique, la prise devrait se faire sur au moins trois mois. Pourquoi ces effets éphémères et comment était-il possible d’allonger cette limite ?

Le magnésium dans le corps se répartit de la manière suivante :
- 65 % du magnésium se trouve dans les os (et oui, il n’y a pas que du calcium !),
- 34 % se trouve dans les cellules,
- 1% se trouve dans le sang.

Première constatation : le dosage du magnésium sanguin est totalement burlesque. Il ne révèle pas grand-chose puisque la majeure partie du magnésium est ailleurs ! Il serait nettement plus judicieux de doser son taux dans les cellules (dosage érythrocytaire du magnésium). Mais ce test n’est jamais prescrit. Et il en va de même pour toutes les autres constantes : on observe le sang, mais ce qui se passe dans les cellules est relégué au second rang (cas classique des métaux lourds qui n’apparaissent pas dans le sang, mais qui se stockent dans les cellules). Quant au magnésium osseux, il ne peut pas se doser

Deuxième constatation : on a vite fait de saturer le sang en magnésium puisqu’on ne peut pas en mettre beaucoup ! Et c’est ce qui passe au fil des jours. Le magnésium pénètre rapidement dans le sang, mais sa biodisponibilité (capacité à entrer dans les cellules) est faible. Ainsi, en quelques jours, le sang se voit surchargé en magnésium. Il ne fait alors plus effet.
Comme j’allais le découvrir plus tard, d’autres détails sont surprenants. Si je devais le faire exprès, je ne ferai pas mieux pour que ça ne marche pas. Bien-sûr, quand la prise de sang ne révèle pas de carence et qu’une petite cure de magnésium n’apporte rien, voire même le contraire, on a vite fait de jeter le remède aux oubliettes, d’autant que la médecine ne lui accorde guère d’importance comparé aux éloges faites pour le calcium et les produits laitiers (gros mensonges d’ailleurs…). Mais il suffit de s’intéresser un peu à cet oligo-élément pour se rendre compte de sa portée et de sa valeur. S’il y en a autant dans les os et les cellules, ce n’est pas un hasard.

Le véritable rôle du magnésium
Le magnésium participe à plus de 300 réactions métaboliques, mais nous pouvons synthétiser tout cela en deux rôles majeurs :

1- Un dépolluant
Il est possible de considérer le magnésium comme un antidote des déchets dans le corps. Chaque fois que l’organisme produit ou est soumis à des toxines, il puise dans ses ressources magnésiques pour les évacuer. Ce qui explique pourquoi 80% de la population en serait en carence, puisque nous vivons dans un environnement moderne extrêmement pollué (colles, peintures, additifs, etc.).
Le stress produit beaucoup de toxines dans la mesure où le corps est placé sous tension pour y réagir. On pompe donc dans les ressources et les cellules sécrètent pas mal de polluants. Notons que n’importe quelle production hormonale devient elle aussi un polluant dès lors que l’organe cible ait été activé. Le foie est alors obligé de dégrader ce qui reste, comme des confettis que l’on balaie après la fête. Ceci est considéré également comme un stress, parce qu’il mobilise des resources pour dégager ces résidus.

2 - Le bouton OFF
Le magnésium est cul et chemise avec le calcium. Pour se contracter, le muscle a besoin de calcium. Il permet le spasme. Pour se relâcher, le calcium échange sa place avec le magnésium. Nous avons ici affaire à un bouton ON/OFF, ou Action/Repos, rendu possible par le Calcium et le Magnésium. Sans magnésium, le bouton reste activé en position ON. Le corps reste en mode action.
Lorsque ce mode là a été enclenché, seul le magnésium peut le désamorcer. Le magnésium agit en quelque sorte comme un inhibiteur.

Magnesium_Bouton ON-OFF
Cette double casquette du magnésium explique son importance dans l’organisme, mais aussi pourquoi il est fortement probable qu’un grand nombre de personnes en soit en carence. Plus l’organisme est soumis à des toxines, plus les ressources magnésiques s’amenuisent et moins le corps peut se reposer, parce que bloqué en mode action. S’il ne se repose pas, il ne peut se dépolluer et fabrique encore plus de toxines. Il est pris dans un cercle vicieux, où l’individu voudrait dormir et récupérer, mais il ne peut pas parce qu’il manque la clé : le magnésium.

Les signes de carence prennent sens
Bloqué en mode action, les muscles sont en tension permanente, le système nerveux, lui, est excité sans relâche. C’est comme si vous faisiez un marathon incessant, totalement involontairement. Cette hyperexcitabilité nerveuse et musculaire auquel est soumis le corps, empêche toute récupération, ce qui explique tous les signes de la déficience en magnésium. Plus le déficit est important, plus il est expressif. Mais s’il est faible et chronique, il est insidieux, c’est-à-dire qu’il donne des troubles auxquels vous n’incrimineriez jamais cette carence. Et pourtant…

Voici par ordre d’évolution les troubles les plus courants :
- Difficulté à s’endormir (pour sûr ! le corps est en tension permanente !)
- Réveils nocturnes fréquents avec impossibilité à se rendormir ;
- Au réveil, le matin, la personne est fatiguée ;
- Le corps ne récupère pas. Il s’intoxine : impression d’être dans un brouillard au réveil avec sensation de tête pas claire (le premier organe à pâtir d’un sang pollué est le cerveau) et peau sensible et douloureuse, surtout au mollet ;
- L’état d’épuisement débouche sur une fatigue psychique et des pertes de mémoire ;
- Maux de tête (céphalées) et, dans un état d’épuisement avancé, des migraines ;
- Palpitations, cœur qui bat vite ou plus fort ;
- Spasmes viscéraux ;
- Constipation, digestion lente et difficile,
- Règles douloureuses (dysménorrhées)
- Angoisse, spasmophilie (qui révèle des troubles entre calcium et magnésium !), vertiges ;
- Irritabilité ;
- Hyperémotivité ;
- Hypersensibilité (bruits, odeurs et touché sont disproportionnés). La personne est véritablement à fleur de peau (physiquement) ;
- Sensibilité à la douleur accrue (hyperalgie) ;
- Crampes musculaires;
- Tensions permanentes ;
- Extrémités froides ;
- Sensibilité aux variations climatiques et au froid;
- Ne supporte pas les temps chauds non plus ;
- Sensations nauséeuses dans le creux du ventre ;

Le corps se fragilise et devient hypersensible. Tout est vécu comme agressif. Or face à l’agression, les tissus réagissent comme les mollusques : lorsqu’on effleure l’escargot, il recroqueville brusquement ses antennes. Lorsque la cellule se trouve en situation de danger, elle "rompt le contact avec le milieu ressenti comme menaçant, se replie sur elle-même et concentre sa force à l’intérieur, afin de la réserver aux fonctions essentielles à la vie, ce qui lui permet de subsister" (loi de dilatation-rétraction énoncée par le docteur Claude Sigaud, médecin lyonnais du début du XXème siècle4). Cette loi est importante en ostéopathie parce qu’elle débouche sur des tests palpatoires extrêmement fiables et précis. De plus, elle explique aussi bon nombre de maladies :
- Sur le plan physique : l’hypersensibilité chimique multiple, les migraines, etc.
- Sur le plan psychologique : troubles du comportement et de l’humeur, allant jusqu’à la dépression. Et c’est ce qu’a découvert une pédiatre nîmoises…

Des troubles psychiatriques qui n’en sont pas
La solution magnésium du Dr Marianne Mousain-Bosc. Elle avait remarqué que les mères dont les enfants étaient "hyperactifs", étaient dans la majorité "spasmophiles", mettant en évidence une défectuosité métabolique entre calcium et magnésium. Mais même si ce lien est démontré, même si le rôle du magnésium est prouvé (et notamment qu’une carence chronique a des répercussions délétères sur le système nerveux central), neurologues et pédiatres dans notre beau pays ont du mal à admettre qu’un simple traitement en magnésium puisse suffire, voire guérir. La médecine s’est focalisée sur le calcium et de nombreux médecins le prescrivent encore à tire-larigot sans aucune connaissance approfondie du sujet. Quand au magnésium, la médecine s’en est simplement détournée pour des raisons que je ne connais pas. Ni l’auteur d’ailleurs ! Encore aujourd’hui, de nombreux chercheurs se battent pour redonner la place qu’il mérite.
Vu les répercussions neurologiques du magnésium sur le système nerveux, il n’en fallait pas plus pour s’intéresser à son lien avec d’autres pathologies comme l’autisme. Il y a trente ans déjà, des parents d’enfants autistes témoignaient de l’amélioration de l’état de leurs enfants lorsqu’ils recevaient des "mégadoses de vitamines B6 et de magnésium"
L’idée que l’autisme n’était pas un trouble psychiatrique, mais bien la conséquence de troubles métaboliques et neurobiologiques avait vu le jour. Aujourd’hui, ce fait est admis. Mais quel combat !

Il y a plus de 20 ans, une maman avait sorti son enfant de son autisme en supprimant le gluten de son alimentation. Elle créa une association afin de faire connaître sa découverte au plus grand nombre de parents d’enfants autistes. Et ça marchait ! Mais pas toujours. Certains parents tentèrent alors d’éradiquer les produits laitiers également. Il y eu encore une nouvelle vague de guérisons. D’autres les désintoxiquaient de métaux lourds neurotoxiques (mercure et aluminium que l’on trouve dans les vaccins et un grand nombre de produits à la consommation), certains traitèrent la maladie de Lyme avec succès, mais malgré tous ces cas de guérisons, elles restèrent (et le sont encore souvent actuellement) "honteuses" et inadmissibles pour la médecine (et de nombreux parents convertis au dogme médical). Tous ces parents ont osé désobéir à la doctrine médicale. Ils se sont vus injuriés, malmenés, menacés et traités de secte, mais leurs enfants étaient guéris. Bravo à ces parents qui ont le courage de défier les croyances, de s’aventurer dans l’inconnu et de ne jamais se décourager pour aider leur enfant !

Le magnésium est en première ligne dans les troubles métaboliques, qui plus est, lorsqu’elle touche le système nerveux. Mais la solution magnésique n’est jamais proposée aux parents d’enfants hyperactifs par exemple, alors que les résultats sont concluants. Il serait peut-être sage que les professionnels de la santé s’informent un peu et s’ouvrent aux recherches faites dans le domaine par leurs confrères.

Principales origines de la carence en magnésium
Il n’y a que trois causes principales : une insuffisance en apport, des besoins accrus et une fuite cellulaire.
En étudiant l’apport (les entrées) et son élimination (les sorties), les trois causes sont épluchées.
Les entrées
En France, l’apport nutritionnel recommandé est de 6 milligrammes de magnésium par kilogramme par jour, soit :
Pour un homme de 80 kg : un apport de 480 mg/jour ;
Pour une femme de 55 kg : un apport de 330 mg/jour.
250 mg/jour pour un enfant.
Ce chiffre est un repère, mais il n’est pas fiable, en raison de la forte variation des besoins en magnésium selon l’état de santé et le mode de vie de la personne. Ce besoin fluctue même au cours de la journée ! Cet apport est, par exemple, plus important chez les adolescents en phase de croissance, chez la femme enceinte ou qui allaite (500 mg/jour). Et on ne parle pas encore des carences, où la quantité de magnésium journalière dépasse de loin le besoin théorique calculé plus haut !

Où trouver le magnésium ?
Il provient essentiellement de l’alimentation : cacao, céréales complètes, légumes verts, oléagineux (amandes, noix, noisettes, etc.), légumes secs (haricots, lentilles, pois cassés, etc.) et certaines eaux minérales. Malheureusement, d’autres données révèlent que la meilleure eau à boire pour l’homme est celle qui est la moins minéralisées, chose que je partage.
Quand on boit, l’organisme réclame de l’eau et pas de la nourriture (les minéraux sont des nutriments, petits certes, mais des nutriments quand même !).
Voici les principaux aliments qui fournissent le plus de magnésium

Valeur des aliments en magnesium
Quand on voit ce tableau, on a envie de se jeter sur le chocolat (d’ailleurs, la compulsion au chocolat trahit une forte carence en magnésium !), mais c’est une mauvaise tentation, dans la mesure où la forte teneur en sucre détruit tous les bénéfices des micronutriments qu’il est censé apporter. Optez pour un chocolat de qualité à 70% de cacao où le premier ingrédient sur la liste n’est pas le sucre. De celui-là, vous pourrez en donner aux enfants. Quant au maïs, s’il n’a pas la mention « sans OGM », n’en achetez pas. Privez-vous en !

Seul un tiers du magnésium que nous ingérons sera absorbé par les intestins. Le reste part avec les selles. Il faut donc revoir ce tableau à la baisse! Voilà que le tableau s’appauvrit fortement.
L’absorption se fait – comme pour la majorité des micronutriments – dans l’intestin grêle, soit une heure après son ingestion et peut se prolonger jusqu’à huit heures après (j’imagine les conséquences d’un by-pass gastrique, où l’on court-circuite les deux-tiers de l’intestin grêle !). Il faut savoir que l’absorption est plus importante lorsque l’apport en magnésium est faible (ceci a une incidence capitale sur la manière de combler nos carences comme nous allons le voir plus loin). Malheureusement, nos habitudes alimentaires ne nous apportent pas la quantité de magnésium suffisante. La malbouffe actuelle (ou la nourriture industrialisée, c’est à dire dès qu’un industriel touche à notre alimentation) ne nous nourrit pas, pire, elle nous appauvrit en minéraux (parce qu’il en faut pour la digérer, voilà tout !). Quand aux nombreuses allergies – allant jusqu’à l’intolérance au gluten – elles sont, entre autres, le fruit d’une mauvaise activité enzymatique, résultat des kilos d’additifs que nous retrouvons dans nos assiettes. Pour information, en France, chaque individu ingurgite 4 kg d’additifs par an6. C’est énorme ! Ceux-ci empêchent les enzymes digestives de faire leur travail et donc on fermente, on putréfie, mais on n’assimile plus.

Une partie de ces troubles métaboliques proviendrait de ce qu’on nous fait manger sans le savoir. Le magazine Vous et Votre Santé11 dénonçait, il y a quelques temps, par exemple, l’adjonction d’additifs dans les farines que nous achetons, sans doute pour réduire le temps d’entreposage avant la mise sur le marché. Et la farine bio n’en serait pas épargnée. La farine est ainsi produite plus rapidement, se garde plus longtemps et aucun insecte ne vient s’y nicher. Malheureusement ces additifs bloquent nos enzymes digestives. Mais ce n’est pas tout ! Le blé que nous utilisons a été modifié par croisement génétique au fil des années, pour obtenir un grain effrontément riche en gluten, et ceci, pour le confort des boulangers… et le goût des consommateurs. Le gluten donnant le moelleux, pains et pâtisseries sont plus faciles à produire et se vendent mieux. Mais avec les additifs qui ne permettent plus à nos enzymes de le désagréger, il devient toxique pour notre organisme. Or la maladie coeliaque entraîne des lésions intestinales là où les nutriments sont absorbés. Cette maladie s’exprime par une malabsorption digestive concernant les minéraux (dont le magnésium), mais aussi les glucides, lipides et autres protéines. Malheureusement ou heureusement, toutes les intolérances au gluten ne s’expriment pas avec la même violence. Certains souffrent du dos pendant 25 ans, sans aucun autre signe, d’autres de migraines, d’autres de signes isolés divers et variés, voire juste d’anxiété profonde, sans que l’on se rende compte de son origine digestive. Enfin, certains enfants sont bloqués dans des maladies neurologiques comme l’autisme ou l’hyperactivité, convaincus d’une origine psychiatrique jamais démontrée.
Enfin, notons l’affection génétique, cause majeure des carences en magnésium selon le Dr Mousain-Bosc, qui engendre une anomalie dans le transport du magnésium dans les cellules. La lenteur des protéines (identifiées sous le nom de TRPM 6 et 7) qui transportent le magnésium du sang à la cellule serait due à une mutation génétique (relevons l’incertitude !).

Les sorties
Le magnésium est éliminé par les reins, mais aussi par la peau, ce qui fait que la sudation – les fortes chaleurs, l’effort, le sport, les bouffées de chaleur et les dérèglements pancréatiques (qui font transpirer la nuit) – épuisent nos ressources minérales. Mais d’autres facteurs provoquent également sa fuite :
- Certaines affections rénales (pyélonéphrite répétitives et autres pathologies rénales);
- L’alcool et le café (qui augmentent son élimination par les reins);
- Les stress physiques ou émotionnels (le cortisol sécrété en cas de stress augmente la fuite magnésique),
- La malbouffe (générant une quantité colossale de toxines et donc la mobilisation faramineuse des minéraux dont le magnésium essentiellement);
- Certaines traitements médicamenteux : diurétiques, anti-inflammatoires, pilules, corticoïdes et psychotropes (antidépresseurs, etc.). "Inversement, la vitamine D accroît l’absorption intestinale et l’insuline favorise la pénétration intra-cellulaire".

Pourquoi les cures de magnésium ne suffisent-elles pas à combler nos manques ?
Parce que si le magnésium entre facilement dans le sang, sa biodisponibilité (capacité à pénétrer dans les cellules) est faible. Or le sang ne peut contenir qu’1 % du magnésium total. Il arrive donc vite à saturation. Ainsi, en quelques jours, le sang se voit surchargé en magnésium et ce dernier ne fait alors plus effet. Pire, vous vous retrouvez avec tous les signes contraires à ceux recherchés. Pour éviter cette "intoxication", il faudrait que le magnésium entre plus facilement dans les cellules, là où il est indispensable. Il peut alors aussi être filtré par les reins, ce qui permet le retour à un taux normal dans le sang.
Le corps n’aime pas les extrêmes. C’est une règle et elle se vérifie aussi pour le magnésium. L’organisme est un moteur qui – lorsque tout se passe bien – ronronne. Mais les défectuosités sont des hics dans la machine… et la nôtre est silencieuse. Tout se passe à bas bruit et les répercussions physiques n’apparaissent que bien plus tard, donnant l’impression qu’elles viennent sans raison apparente. En réalité, n’importe quel symptôme, même le plus anodin, est à prendre avec intérêt parce qu’il trahit déjà une anomalie de la machinerie à laquelle il va falloir répondre. Les premiers vices se font sentir sur l’état de conscience. L’esprit perd en clarté.
En prenant du magnésium, l’organisme peut enfin se reposer et se désintoxiquer. Les effets sont appréciables : on est plus alerte, plus disponible et on ne réagit pas de manière exagérée et disproportionnée aux évènements du quotidien. Lorsqu’on se met en colère, elle s’exprime puis fond comme neige au soleil. Cela ne dure pas une éternité et ne se transforme pas en rancœur. On ne rumine plus. On a enfin accès au bouton "OFF" de notre machine. Quel soulagement ! Mais progressivement, le sang se surcharge en magnésium. Les effets bénéfiques s’évanouissent graduellement. Après vingt jours, il ne fait plus effet. On est déçu.
Une diabétologue parisienne s’est penchée sur cet échec dans la prise de magnésium et a trouvé comment lever ce barrage des vingt jours… au cœur même des ordinateurs.

LA SOLUTION
Une alimentation riche en céréales complètes, légumes secs et oléagineux suffit à combler les besoins du corps, mais pour rattraper une carence – surtout si elle est importante – alors qu’elle touche au fonctionnement fondamental de l’organisme, un apport spécifique est obligatoire (et le chocolat ne suffit pas !). Malheureusement, il existe une barrière temporelle qu’il va falloir lever si on veut dépasser les 20 jours habituels recommandé et rendre le traitement efficace. Parce qu’à l’état actuel, la prise de magnésium classique se solde par un échec : au bout de quelques jours, il ne fait plus aucun effet.

Le chainon manquant : le silicium
Docteur Kathy Bonan, médecin nutritionniste, endocrinologue, diabétologue et spécialiste des maladies métaboliques sur Paris a découvert un élément capable de dépasser cette limite. Cet élément est utilisé en informatique. Il constitue le cœur même des puces électroniques sans lesquelles il n’y aurait pas d’ordinateurs. Une ville de la baie de San Francisco en Californie en porte même son nom en effigie : la Silicon Valley. Ce produit, c’est la Silice.
La silice est un minéral composé de silicium. Silicon Valley se traduit donc par Vallée du silicium et non vallée du "silicone", comme on aurait tendance à l’imaginer.
La silice, c’est du sable transparent. On l’utilise pour en faire du verre (mais inutile de chercher à lécher vos vitres pour en avoir, ça ne marche pas. Ce serait même dangereux à cause du plomb qu’elles contiennent). Dans le monde végétal, il permet à la tige de blé de se dresser et de défier la gravité. Dans la machinerie animale, elle est un grain de sable essentiel parce qu’il permet la pénétration des oligo-éléments à travers la membrane cellulaire et les rend ainsi disponible aux cellules. Or les cellules sont de véritables usines dont les milliards de réactions chimiques se font grâce aux oligo-éléments. Sans eux, pas de production, pas de division et pas de vie non plus.
Les secrets de la force du magnesium de Cathy BonanA tâton, Dr Bonan mit au point une méthode équilibrée de répartition entre magnésium et silice. Elle l’a appelé "méthode SiMa9", abréviation de Silice et Magnésium, qui consiste – comme son nom le laisse entendre – en l’association de magnésium et de silice. Dans sa formule, la prise du magnésium se fait de manière régulière, parsemée de prises occasionnelles de quelques gouttes de silice, lorsque l’effet du magnésium n’est plus au rendez-vous alors qu’on en prend régulièrement. Elle détaille amplement toute cela dans son livre Les secrets de la force du magnésium que vous pourrez trouver aisément sur amazon. Elle y dévoile également les résultats positifs de sa méthode sur le surpoids, les douleurs, les troubles de l’humeur, le sommeil, la fatigue, etc., démontrant une fois de plus le rôle primordial du magnésium sur notre organisme, et confirmant une fois de plus sa place dans les remèdes naturels aux effets miraculeux1. Enfin, elle n’omet pas d’y détailler les études sur la Silice qui confirme son intuition de départ : ce minéral ouvre les portes de la cellule au magnésium.

Silice colloïdale en gouttes
Où trouver la Silice ? Tout d’abord, il ne faut pas confondre silice colloïdale (naturelle) et la silice organique (de synthèse). Ce n’est pas la même chose. La silice organique est un terme fallacieux parce qu’il laisse supposer qu’elle est naturelle. Elle a profité à certains fabricants qui l’ont adjoint d’un coup marketing malhonnête (le G5 par exemple) faisant croire à un complot gouvernemental contre un produit supposé miracle. La silice colloïdale, elle, se trouve en pharmacie, sans ordonnance, sous le nom de Dissolvurol goutte et sous la forme d’un flacon de 45 millilitres, pour moins de 10 euros.

Le magnésium
Parmi toutes les formes de magnésium que l’on nous propose, certains se vendent exclusivement en pharmacie, d’autres en magasin diététique. Les uns sont-ils meilleurs que les autres ? Ceux de la pharmacie ne garantissent guère leur efficacité, bien que les formes les plus simples, comme le sulfate et le chlorure de magnésium, suffisent amplement. Elles sont aussi moins chères.
Le sulfate de magnésium, lui, est un engrais important en agriculture. Le magnésium est un des principaux constituants de la chlorophylle produite par le règne végétal. On peut donc en trouver en très grande quantité pour trois fois rien dans les comptoirs agricoles. Il est donc possible d’en faire des bains (bain de Sels d’Epsom) : 1 à 1,5 kg dans l’eau du bain. Détente garantie.
Pour le Chlorure de magnésium, Madame Marie-France Muller en vante les vertus dans son ouvrage "Le chlorure de magnésium : un remède miracle méconnu ". Mais il semblerait qu’elle base toutes ses découvertes uniquement sur ses propres expériences personnelles, ainsi que deux études dont elle fait référence mais qui ne sont nullement dévoilées. Il n’en reste pas moins qu’elle n’a pas tort : le magnésium est bien un minéral au pouvoir miraculeux… quand on en manque. Reste à se rendre compte qu’on l’est. Comme dit plus haut, je trouve le chlorure de magnésium très intéressant en urgence, pour une prise massive et sur une très brève période. Pour une prise plus longue, d’autres produits sont plus pratiques, plus assimilables et franchement moins dégueulasse.

En magasin bio, vous trouverez du magnésium marin. Les quelques personnes qui l’ont testé n’en éprouvent pas les bénéfices décriés pour le chlorure de magnésium. Certaines présentent même un inconfort gastrique gênant. Même si les vendeurs affirment sa grande biodisponibilité et que ça a le mérite d’être naturel, je ne suis pas certain qu’il s’agisse de la meilleure forme assimilable.

L’absorption du magnésium étant plus importante quand son apport est faible, il est préférable d’étaler sa prise sur la journée
Pour être plus facilement absorbable le magnésium doit aussi être associé à d'autres nutriments

Les vitamines B
La vitamine la plus communément ajoutée au magnésium est la vitamine B6. Elle est naturellement présente dans la volaille, les foies (bœuf, agneau, veau), les bananes, différentes formes de choux, les tomates, les épinards, les pommes de terre, etc. Il va de soi qu’il s’agit de produits de qualité ! Fruits et légumes frais, cueillis mûrs, et d’animaux vivants, sains, élevés sans antibiotiques et sans hormones, et non pas de cette alimentation malade à laquelle nous avons droit et dont les publicités sont obligées de mentir pour nous persuader de les acheter. Un bon produit n’a pas besoin de publicité.
Dans les compléments alimentaires, c’est sous la forme de pyridoxine que la vitamine B6 est administrée. Elle agit tout comme le magnésium sur le système nerveux (elle participe à la biosynthèse de la sérotonine. Si cette dernière venait à faire défaut, elle affecterait l’état émotionnel, allant jusqu’aux dépressions sévères), mais permet en plus l’absorption du magnésium. C’est pourquoi la plupart des fabricants proposent actuellement des formules magnésium + vitamine B6. Cependant, je n’ai jamais été choqué par les résultats spectaculaires des malades à qui on avait prescrit ces médicaments sur ordonnances. C’est pourquoi je ne me suis pas orienté vers ces produits de la pharmacopée.
Il faudrait encore parler de la Vitamine B1. Son absence dans notre alimentation a des effets catastrophiques sur notre organisme : insuffisance cardiaque, troubles neurologiques, etc. L’organisme humain n’étant pas capable de produire la vitamine B1, elle est ajoutée automatiquement dans les produits raffinés, comme la farine par exemple (sans qu’il soit nécessaire de l’y noter), au risque de développer le béribéri, maladie grave observée dans les populations ayant modifiées leurs habitudes alimentaires, remplaçant les produits locaux et de saisons par des produits raffinés.
Les vitamines B se trouvent dans l’écorce des céréales et activent les enzymes digestives qui permettent la digestion des graines dont elles sont issues. Mais pour pouvoir les extraire du son de la céréale (l’écorce), encore faut-il mâcher. La salive, première étape de la digestion, désagrège l’enveloppe et active les vitamines.

Un protocole qui comble les carences
Récapitulons :
- Calculez votre apport quotidien (6 mg/kg/jour)
- Prenez du magnésium continuellement, en fonction de la valeur que vous trouvez. Vous pouvez même dépasser légèrement la dose puisqu’il est for probable que vous êtes en carence.
Répartissez la prise sur la journée en petites quantités. Pour le comprimé de Magnésium mâchez-le. C’est important pour l’assimilation des vitamines B. Pour le Magnésium 6 en 1 de chez MBE, cassez les comprimés en deux et avalez des demi-comprimés. La prise de magnésium se fait de manière régulière, quotidiennement et étalée dans la journée.
Les signes de carences que nous avons vu plus haut disparaissent. Mais au bout d’une dizaine ou d’une vingtaine de jours, alors que la prise est respectée, ses effets baissent, voire disparaissent. Le magnésium n’agît plus. Prenez 15 gouttes de Silice dans un verre d’eau ou sous la langue après la prise de magnésium. Faites-le 2 ou 3 fois, c’est tout. Il ne faut pas beaucoup de Silice pour l’organisme. Mais soyez rassurés : on peut prendre jusqu’à 60 gouttes par jour.

En clair :
Le magnésium se prend continuellement ;
La silice se prend occasionnellement, au besoin, lorsque le magnésium ne fait plus effet.
Renouvelez la prise de Silice au besoin (quand le magnésium n’agit plus). Dr Cathy Bonan déconseille de prendre la silice systématiquement, en continu. Il ne faut pas que le corps s’habitue. Lorsqu’il en a besoin, la silice doit pouvoir agir rapidement.

Conclusion
L’association Magnésium + Vitamines B + Silice (sporadiquement) permet de prolonger la prise de magnésium sur plusieurs mois. Dr Rath, cardiologue réputé dans sa bataille contre la mafia pharmaceutique et pour le droit à la guérison des maladies contemporaines, affirme que l’hypertension artérielle se traite facilement en comblant les carences de vitamine C, de magnésium et d’un acide aminé appelé Arginine. Mais ce qu’il ne dit pas, c’est qu’il faut le prendre sur plus de trois mois, et qu’il est difficile de prendre le magnésium plus de 20 jours… sauf si on connait le secret de la silice. Quant à l’arginine, elle se trouve facilement sur la toile (Supersmart par exemple).

Mon vieil ami médecin avait donc raison, mais je ne pouvais imaginer les portées de ce modeste remède. Et après recherches, je constate qu’en réalité il ne m’avait donné qu’un bout du secret. C’était à moi de trouver le reste. Avec ce que je sais maintenant, je dois dire que j’ai le sentiment que tout est fait pour décourager celui qui tenterait son expérimentation. Est-ce intentionnel, ou non ? Je le suspecte, mais en réalité, je n’en sais rien. En tout cas, je me rends compte qu’il est très difficile de changer les anciennes croyances et que pour les téléspectateurs que nous sommes, un produit qui n’est pas cher et qui n’est pas matraqué de propagandes est considéré comme nul et non avenu.

Croyez-moi, faites en l’essai sur vous et vous comprendrez ! Sachez qu’un organisme ne peut récupérer – et donc guérir – que si le système nerveux ralentit. En plus d’être un puissant dépolluant (certains témoignages parlent même de chélation de métaux lourds1), le magnésium a la propriété de rendre l’atmosphère neuronale sereine, propice aux changements et la guérison, indispensable pour se sevrer de n’importe quelle substance (y compris le tabac), pour se désintoxiquer, pour perdre du poids, améliorer sa mémoire, soulager les douleurs ou tout simplement dormir et récupérer. Bref, le pouvoir de la régénération est à portée de main.

Wladislas BARATH

Source :
http://conscience-et-sante.com/magnesium-le-secret/
http://lasanteetlesplantes.com/magnesium-le-bide-ou-ce-quon-ne-vous-dit-pas-pour-que-ca-marche/

J’espère que cet article vous aura été utile. Maintenant, j’aimerais connaître votre expérience sur le magnésium : quelle forme de magnésium est la plus efficace pour vous. Qu’avez-vous pris ? Qu’est-ce qui n’a pas marché ? Quels en ont été les inconvénients ? Faites-moi part de vos commentaires.

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Décembre est un mois important en astrologie car il marque la fin de l’année avec l’avènement de nombreux changements. Ces derniers nous aident à nous donner une nouvelle énergie et perspectives pour l’année à venir.
2017 a porté le thème des nouveaux commencements, cette Pleine Lune sera le point final de cette énergie.

La Pleine Lune du 3 décembre commence déjà à se faire sentir. Rappelons que son influence est de 3 jours avant et 2 jours après. En conséquence si vos nuits sont agitées, si votre humeur est changeante et si vous remuez des pensées négatives, ne soyez pas étonné
Tous les hyper émotifs vont être touchés

Pleine Lune du 3 décembre 2017 : Les menteurs et les voleurs
Les mensonges et la tromperie, la perte et la déception, le vol, le scandale et la maladie sont des possibilités très réelles au cours de cette phase lunaire de deux semaines.
Jupiter trigone Neptune apporte foi et optimisme. Poursuivez la lecture pour découvrir comment utiliser les nombreux points positifs de cet aspect spirituel pour surmonter les dangers cachés de cette pleine lune trompeuse.

La signification de la pleine Lune
Une pleine Lune est lorsque le Soleil et la Lune sont en opposition, ce qui met en évidence les forces opposées dans votre vie. Celles-ci peuvent inclure votre ego versus vos émotions, votre travail versus votre habitat, ou ce dont vous avez besoin versus ce que vous voulez. La tension intérieure et les pressions externes peuvent mener à des conflits personnels et à des crises qui sont susceptibles de drainer votre énergie.

Les qualités lunaires des émotions et des instincts atteignent leur apogée à la pleine Lune. Utilisez votre force émotionnelle et votre intuition pour surmonter tous les défis. La sensibilisation du subconscient permet d’avoir un regard impartial et équilibré sur vos relations personnelles. Vous serez clairement en mesure de voir toute dynamique relationnelle ou sentiments négatifs causant la disharmonie.

Une pleine Lune est toujours en relation avec la nouvelle Lune précédente. Vos objectifs pour la nouvelle Lune du 18 novembre peuvent désormais être affinés ou complétés, voici venu le moment de la récolte. Vous pouvez effectuer des ajustements sur le plan affectif en fonction de ces nouveaux objectifs. L’effet de la pleine Lune dure environ deux semaines jusqu’à la prochaine nouvelle Lune, donc jusqu’à la nouvelle Lune du 18 décembre.

Cette lune peut engendrer des sentiments ou des expériences étranges qui vous font questionner la réalité. Il est fort probable que vous ne percevez pas les choses de manière correcte. Ne prenez pas de décisions importantes fondées sur vos premières impressions. Vous pourriez vous leurrer ou être trompé par les autres. Vous pourriez être plus vulnérable à la tromperie et même être exploité. Les personnes malhonnêtes seront facilement reconnaître toute confusion ou faiblesse. Si vous avez une grande sensibilité émotionnelle, cela signifie qu’il y a de fortes chances que vous soyez blessé.

Évitez d’attacher trop d’importance à vos rêves, à vos impressions psychiques ou à des conseils de diseurs de bonne aventure pendant cette période. Il est possible que vous ressentiez plus d’empathie pour les autres. Vous pourriez éprouver de la souffrance ou être touché par la souffrance d’une manière ou d’une autre.
Faites savoir à une personne si vous souffrez ou donnez un coup de main à quelqu’un dans le besoin.

Il est possible qu’il y ait de la confusion, de l’illusion et un risque de déception et de tromperie. Neptune aura un effet d’affaiblissement sur votre dynamisme et votre ego, ainsi que sur vos émotions lunaires. Vous serez également plus sensible à certains problèmes psychologiques et de santé tels que la dépression et les infections. Il sera difficile de détecter les problèmes; ce qui pourrait même mener à des mauvais diagnostics. Vous serez également plus sensible aux drogues et aux alcools, surtout si vous souffrez déjà de problèmes de santé mentale tels que la paranoïa ou la dépression.

Il est normal de ressentir de l’insécurité, de la culpabilité, et être apologétique. Un surplus d’idéalisation et de crédulité conduiraient à la perte, au scandale ou à la calomnie. Restez correcte dans toutes vos transactions pour contrer les influences trompeuses de cette pleine lune carré Neptune. Soyez vigilant avec vos relations d’affaires et vos négociations, car les prédateurs seront en survol. Les relations personnelles peuvent souffrir de la malhonnêteté et de la tromperie. Les secrets seront plus difficiles à garder ou plus difficiles à découvrir.

Pleine Lune de décembre 2017 – Peurs et Espoirs
Du point de vue de la pleine Lune carré Neptune et des étoiles royales, il est assez évident qu’il vous faut être honnête et moral pour bénéficier de cette pleine Lune. La Lune avec Aldebaran peuvent vous récompenser avec un succès professionnel et le bonheur dans votre vie privée si vous vous montrez aimable et équitable. Le Soleil avec Antarès tenteront de vous faire choisir le mensonge et la tricherie afin d’obtenir le succès et le bonheur. Si vous agissez malhonnêtement et utilisez des tactiques sournoises, la pleine Lune peut vous livrer l’échec, le déshonneur et la perte. C’est une pleine Lune à prendre au sérieux car la pleine Lune conjointe Neptune par un orbe puissant de 0°10′.t

Les stations de mercure rétrogradent seulement 8 heures avant la pleine lune et ont aussi un grand impact sur la pleine lune. Mercure reste rétrograde pendant les deux semaines entières de cette phase lunaire. Mercure en conjonction avec Saturne signifie que cette pleine lune est une affaire sérieuse, car elle est effrayante et trompeuse, avec un sentiment de lourdeur et de tristesse.

Le pessimisme, ou penser faire de mauvaises choses, ne se marient pas bien avec l’influence trompeuse et traîtresse de Neptune. Cette influence fera ressortir toutes les tendances criminelles ou la méchanceté envers les autres. Mercure en conjonction (et en rétrogradation) avec Saturne est trop critique et tente de donner place au blâme. La pleine Lune de Décembre 2017 carré Neptune signifie que vous êtes susceptible de critiquer ou blâmer quelqu’un d’autre, probablement une personne innocente. Vous devez être respectueux, en particulier envers l’autorité, les traditions et vos ancêtres. Un passé suspect peut vous rattraper pendant cette phase lunaire, ou vous faire ressentir de la culpabilité et de la honte.

Jupiter trigone Neptune est le seul grand aspect positif pendant cette pleine Lune de Décembre 2017. Les aspects de cette pleine Lune peuvent faciliter certaines choses. Vous pouvez utiliser les avantages de ces aspects pour surmonter les influences négatives venant d’ailleurs. Il y a un aspect édifiant qui encourage l’espoir, la générosité et l’esprit communautaire. Utilisez-le pour contrer l’influence pessimiste de la rétrogradation de Mercure.

Jupiter trigone Neptune peut être une quête spirituelle pour chercher la vérité, mais ce ne sera pas une quête facile avec la pleine lune carré Neptune. Vous allez peut-être rencontrer des prêtres, des gourous ou des médiums. L’illumination peut venir par le biais des rêves, des visions ou de la méditation. Rappelez-vous que, lorsque vous recevez des conseils spirituels ou que vous utilisez votre intuition, n’oubliez pas d’utiliser également votre esprit rationnel pour filtrer les absurdités.

Cette pleine lune augmentera le niveau de souffrance et d’injustice dans le monde. Cependant, votre système de valeurs personnelles et votre sens de la justice peuvent atteindre un niveau supérieur. Utilisez votre boussole morale pour éviter la tentation d’être sournois ou méchant. Vous pouvez tirer parti de cet aspect pour être plus généreux envers les personnes moins chanceuses que vous. Votre nature charitable peut s’étendre à des causes environnementales ou au bien-être des animaux.
Jupiter trigone Neptune attirera l’attention sur la justice sociale et les droits de l’homme, comme le sort des réfugiés et d’autres victimes innocentes.
Votre enthousiasme et votre conviction peuvent amener les autres à se rassembler autour de vous pour une cause commune.

Cette lunaison nous invite à plus d’engagement dans tous les domaines, certes avec précaution mais sans restriction. Car, malgré les changements proposés par les circonstances, il sera capital de garder le cap sur soi, et de rester "sa" priorité. Eviter l’aveuglement qui pourrait favoriser des prises de décisions regrettables sera un enjeu délicat et sentir avec authenticité notre véritable motivation à nous impliquer dans notre vie, un challenge à relever !
L’envie d’avancer, de vivre différemment se fera sentir aussi de manière plus insistante, comme une pulsion irrésistible devenue évidente. En fait, devenir soi, se révéler et se dévêtir enfin de ce personnage illusoire façonné par les obligations !
La communication reste capitale dans cette configuration lunaire, s’ouvrir et partager seront à l’ordre du jour : développer nos capacités de communiquer librement avec l’autre quel qu’il soit et améliorer notre façon de nous relier aux autres, de les côtoyer : il sera temps de se parler vraiment.

Je vous souhaite sincèrement de cheminer chaque jour davantage à la rencontre de la version la plus authentique de vous-même……

Références
Fixed Stars and Constellations in Astrology, Vivian E. Robson, 1923, p.120, 137.
The Living Stars, Dr. Eric Morse, 1988, p.84.
https://astrologyking.com

Manger cru n’est pas sans conséquences sur le système digestif.
Chez les personnes sensibles, cette pratique peut provoquer des ballonnements et perturber le transit.
Appliqué à la lettre, ce régime peut entraîner des carences en protéines, calcium, zinc, vitamine D et vitamine B12. Il est ailleurs déconseillé aux enfants, aux adolescents et aux femmes enceintes.
Par ailleurs, la cuisson a parfois du bon :
• elle rend généralement les aliments plus digestes
• elle facilite la biodisponibilité de certains nutriments comme le lycopène des tomates (antioxydant), l’alpha-carotène, la lutéine et les caroténoïdes
• elle contribue à la destruction des allergènes.

En conclusion
Il est à la fois contraignant et risqué de suivre au quotidien un régime crudivore.
Le choix des aliments est limité, ce qui rend ce régime difficile à suivre à moyen ou long terme. L’alimentation devient vite monotone et les restrictions génèrent inévitablement des frustrations et des envies irrépressibles d’aliments "interdits".
Une alimentation aussi stricte nuit également à la convivialité. Mieux vaut profiter des bienfaits du manger cru sans en faire une règle de vie.
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Les pierres ont un pouvoir, le saviez-vous ?
Durant des milliers d’années, les civilisations anciennes ont utilisé des minéraux et leurs propriétés thérapeutiques. En effet, ils permettraient de guérir toutes sortes de maux allant des blocages physiques aux problèmes mentaux ou d’ordre spirituel. Les minéraux, provenant de la terre, nous permettent, lorsqu’ils sont en contact avec notre corps, d’entrer en relation avec l’énergie curative de le planète.
Chaque pierre a des propriétés et des énergies uniques qui aident à soigner différents aspects de notre vie et ainsi réguler l’équilibre de notre organisme.

Voici 10 pierres qui permettent d’améliorer votre bonheur et votre santé !

1- La turquoise, aide pour guérir
Pierre antidépresseur, la turquoise apporte le bien-être. C’est aussi le grand maître guérisseur ! En effet, on pense que c’est le pont énergétique entre le ciel et la terre ! Depuis l’antiquité on loue également ses propriétés de protection et de bonne chance. C’est une pierre de communication qui libère la parole juste et vraie, celle qui vient du coeur. Elle aurait également de grandes vertus pour améliorer la digestion, la circulation sanguine, l’élimination des toxines ainsi que les affections des yeux, du nez et des poumons.

2- Bloodstone, pour avoir de l’énergie
Dans l’antiquité, cette pierre était utilisée comme amulette pour aider à purifier le sang. C’est un énergisant puissant qui aide à surmonter léthargie, pensées négatives et doute de soi. Elle contribue également à stimuler l’enthousiasme et à maintenir le bien-être émotionnel.

3- Le quartz fumé, pour lâcher prise
Le quartz fumé transforme l’énergie négative et agit comme un véritable bouclier protecteur contre les mauvaises énergies. Il aide à oublier ses anciens systèmes de croyances et libère toute l’énergie bloquée qui peut parfois stagner dans le corps. Une fois ces énergies anciennes et inutiles libérées : place à une nouvelle énergie lumineuse ! C’est aussi un puissant détoxifiant qui aide à la fertilité.

4- Le quartz rose, pour cultiver l’amour
C’est la pierre de l’amour inconditionnel par excellence ! Elle aide à ouvrir et guérir l’énergie du coeur. Elle encourage aussi le pardon des autres mais surtout de vous-même. Comme on ne cesse de le clamer : le secret pour se sentir bien vient avant tout de l’amour que l’on se porte à soi-même. Le quartz rose émet des vibrations d’amour, de beauté et de compassion. C’est une pierre qui vous aide à ressentir l’énergie la plus puissante de l’univers : l’amour.

5- La cornaline, pour la créativité
Les anciennes civilisations croyaient que la cornaline attirait à elle la chance et aidait à transformer nos désirs les plus profonds en réalité. Elle supprime l’énergie créative bloquée qui peut parfois entrainer le fameux syndrome de la page blanche, bien connu des artistes. Sa couleur orange vif, stimule la passion à aller de l’avant et à réaliser ses rêves. C’est une pierre d’action qui améliore la motivation, la confiance en soi et la joie.

6- Le cristal de roche, ou quartz, pour éclaircir son esprit
Symbole de transparence, de pureté et de lumière : le cristal de roche clarifie tout ce qu’il touche. Considéré comme une pierre de protection, il met en avant tout ce qui ne nous convient pas ou plus et élève le niveau vibratoire de tout ce qui l’entoure. C’est un facilitateur de transformation et de prise de conscience.

7- La célestite, pour éloigner le stress
Pierre de paix et de relaxation, la célestite est idéale à placer dans une chambre, pour apporter tranquillité et harmonie, ce qui favorise un sommeil réparateur. Placée directement sur le corps, elle aide à libérer les muscles et détend la zone sur laquelle elle est placée.

8- La citrine, pour vivre le moment présent
La citrine est une pierre de lumière et de bonheur. Elle symbolise la personne à la recherche d’elle-même, à travers sa propre lumière. C’est un rappel à vivre le moment présent, seul moment dans lequel peuvent s’accomplir les miracles. Elle encourage un état d’esprit positif, à rêver grand et à attirer à vous tout ce que vous désirez. Elle permet de dissoudre les peurs et de stabiliser les personnes trop émotives.

9- L’aventurine, pour attirer de nouvelles opportunités
Cette pierre ouvre l’énergie du coeur et aide à surmonter le sentiment de doute. Apaisante, l’aventurine aide à garder son calme. En ouvrant l’énergie du coeur, elle permet d’attirer de nouvelles opportunités. Une meilleure estime de soi et un plus grand optimisme font aussi partie de ses vertus.

10- La shungite, pour protéger contre les ondes électromagnétiques
La shungite est une pierre ancestrale provenant de Russie. Véritable bouclier énergétique, elle aide à absorber les énergies négatives et les polluants. Placez une shungite à côté de votre ordinateur ou de votre téléphone portable, cela neutralisera leurs rayonnements.
La shungite est utilisée sous différentes formes : pendentifs de diverses formes géométriques (à porter au cou donc, pour une protection personnelle), pièces polies (à porter sur soi, dans une poche, ou bien à déposer dans une pièce), shungite broyée (pour purifier l’eau), sphère (à déposer dans une pièce, pour harmoniser les différentes vibrations), pyramide (à déposer dans une pièce, ou pour un travail plus spécifiquement ésotérique), pendule (pour pratiquer la radiesthésie), sous forme cristallisée (pour des utilisations diverses), et certainement d’autres…
Lorsque l’on pose une shungite dans une pièce, cela se fait de préférence à côté des appareils émettant des ondes, afin de contrecarrer ces vibrations, ou bien à côté du lit pour bien dormir.

ÉTAIT AUSSI LE SECRET DE NIKOLA TESLA

Nous vivons dans une mer d'énergies subtiles: nous pouvons devenir conscients et apprendre à les utiliser. Les cultures anciennes ont compris que nous vivons dans une vaste mer d'énergie.
Ils ont compris que les étoiles et les planètes sont des êtres conscients qui communiquent entre eux. Ils croyaient que les arbres servaient d'antennes pour que les énergies subtiles et les informations dans la nature puissent circuler de la Terre vers les étoiles et les planètes et vice versa de tous les corps célestes vers la Terre.
Ils ont enseigné que chaque chose et chaque être a conscience et canalise cette énergie selon ses possibilités, pour faciliter ce dialogue cosmique essentiel. En fait, ils ont compris que toute la matière, y compris le corps physique, est une variété de cette énergie universelle. Ils ont reconnu que nos pensées et nos émotions sont une forme d'énergie et que lorsque nous sommes en harmonie avec le champ énergétique vivant de l'univers, nous devenons des canaux propres.

Il s'ensuit que la force vitale de la terre et du cosmos coule à travers nous avec plus d'abondance et de fluidité, guidant notre évolution, nous permettant de nouvelles perspectives et nous éveillant en nous de meilleures capacités.
Ces compétences comprennent une créativité supérieure, une perception extra-sensorielle et la capacité de faire une guérison physique incroyable.
Les chamans apprennent à entendre, percevoir et utiliser cette énergie sans la filtrer ni la déformer. Ils se réfèrent souvent à ce processus comme "devenir un os vide".

Nous transmettons et recevons de l'énergie:
Cette mer d'énergie universelle, appelée Qi en Chine et Prana en Inde, circule dans nos corps, interagit avec le spectre électromagnétique et inclut d'autres énergies plus subtiles que la science occidentale n'a pas encore comprises.
C'est un concept fondamental de l'acupuncture, dans lequel de minces aiguilles sont utilisées pour promouvoir le flux d'énergie vitale à travers les méridiens du corps. C'est la force intérieure que les artistes d'arts martiaux avancés cultivent et dirigent vers l'extérieur
Les Hopi du sud-ouest américain utilisent le terme Kachina pour décrire le monde des énergies subtiles. Ils font des rituels et des cérémonies pour interagir avec Kachina afin d'attirer la pluie et faire pousser leurs cultures et recevoir des soins et autres avantages.
Les Dogons d'Afrique appellent Bayuali, le canal par lequel la Terre projette de l'énergie à travers nous. Ils appellent Yenu, le canal par lequel nous obtenons des énergies du cosmos. Dogon croit qu'il est de notre responsabilité en tant qu'êtres humains de devenir des canaux propres pour faciliter le flux des énergies cosmiques plutôt que de les interférer ou de les entraver.
Bien que la médecine occidentale limite son attention aux énergies électromagnétiques, cependant, reconnaît que le corps humain fonctionne comme une antenne bidirectionnelle.
Les médecins utilisent des moyens tels que ECG (électrocardiogramme) et EEG (électroencéphalogramme) pour déterminer si un patient est encore en vie en mesurant l'énergie électrique transmise par l'intérieur du corps d'un patient donné. Ils comprennent que nos corps reçoivent des informations provenant des champs électromagnétiques qui sont dans notre environnement, pour réguler les rythmes circadiens, tels que les cycles de somnambulisme
Des études scientifiques indiquent que la colonne vertébrale (contenant du liquide céphalo-rachidien qui est conducteur) agit comme une antenne naturelle et que l'ADN sert d'antenne fractale, capable de fonctionner à différentes fréquences et simultanément
Il est également intéressant de noter que l'armée américaine a démontré que les arbres fonctionnaient comme de bonnes antennes de communication sans fil et les utilisaient à cette fin pendant la guerre du Vietnam.

La Terre et le cosmos échangent de l'énergie et de l'information
Nikola Tesla - le physicien dont les inventions sont à la base de notre utilisation moderne de l'électricité et des technologies sans fil, comme le courant alternatif, la radio, les rayons X, la télécommande radar - a découvert que la Terre reçoit, stocke et transmet l'énergie. En 1899, il construisit un laboratoire à Colorado Springs, au sommet du mont Pikes, site considéré comme sacré par les Indiens Hopi et Ute.
Tout en faisant des expériences dans cette localité, il a intercepté des vagues d'énergie électromagnétique extrêmement basse fréquence (ELF), qui ont été naturellement transmis à l'ensemble de la cavité entre la surface de la Terre et les 80 km ionosphère au-dessus de la Terre.
Découvrir que ces ondes ELF, celles qui vibré à 8 cycles par seconde (8 Hz), coulé plus régulièrement entre la terre et l'ionosphère, avec moins de résistance et d'amplitude plus élevée (puissance ou force) (5)
Tesla a estimé qu'il était possible d'utiliser cette fréquence innée d'environ 8 Hz comme une onde porteuse pour transmettre des informations et de l'énergie sans fil, dans toutes les régions du monde (6) et était très intéressé à préserver pour les générations futures des ressources naturelles de la Terre. Il a parlé avec véhémence de la nécessité d'arrêter d'utiliser le carburant comme source d'énergie.
Son but était d'exploiter "juste l'engrenage de la nature" en s'appuyant sur l'accumulateur naturel et renouvelable qui existe entre la Terre et l'ionosphère.

Il n'a pas été en mesure de recevoir assez de commandites pour mener à bien ces projets de transmission d'énergie sans fil, mais son idée de la transmission sans fil a mené à l'invention de la radio AM et FM.
Tesla a également déclaré que durant son séjour à Pikes Peak, il a enregistré des ondes radio émises par le cosmos vers la Terre. Aujourd'hui, les pays du monde utilisent les ondes radio pour analyser la composition des étoiles et des planètes.

En 1952, un physicien nommé Schumann a mesuré la fréquence de résonance de la cavité ionosphérique de la Terre et était plus précis qu'il ne l'était à 7,83 Hz (confirmant les calculs de Tesla d'environ 8 Hz). La Terre reçoit et transmet une fréquence énergétique mesurable qui entoure toute la vie sur cette planète. Il a été découvert que le cerveau humain, dans un état de méditation profonde, abaisse ses oscillations d'ondes cérébrales pour s'harmoniser avec la fréquence de résonance de la Terre.

Nous nous branchons sur ce dialogue cosmique des énergies en ajustant la fréquence de nos ondes cérébrales.
Dans les traditions chamaniques, les tambours sont utilisés depuis longtemps pour produire des vibrations rythmiques qui aident le chaman à affiner son esprit avec le champ énergétique vivant.

Dans cet état de conscience altéré, le chaman professionnel est capable d'interagir avec le monde non physique.
Les chamanes canalisent et transmettent des énergies universelles et subtiles pour aider à guérir eux-mêmes et les autres. Ils reçoivent également des informations sous la forme d'images vivantes, de pensées, de mots, d'idées, qui leur sont communiquées par les guides et les ancêtres du monde des esprits.
Cette tradition chamanique a été étudiée à l'aide de tests EEG.
Les résultats ont montré que le modèle d'onde cérébrale des sujets a chuté en Thêta.
Vous entrez dans cet état lorsque la majorité des ondes cérébrales transmises par le sujet commencent à osciller à une fréquence de 4-8 cycles par seconde (4-8 Hz).
Des études d'EEG menées sur des méditants réguliers ont révélé qu'ils sont également entrés dans cet état pendant les périodes de méditation profonde ...
Ceux qui pratiquent une méditation constante éprouvent souvent des expériences d'un changement de conscience des énergies autour, mais aussi des intuitions soudaines, la vision des couleurs, de nouvelles capacités et la guérison physique. Ils disent aussi que plus ils méditent, plus il devient facile d'accéder à cet état altéré.

Tesla était conscient de ce champ d'énergie vivante.
Dans cet article, Man's Greatest Achievement, il a utilisé des termes védiques tels que Prana et Akasha pour décrire ce domaine, à partir duquel toute la matière envahissante est générée. Il a également dit qu'il avait accumulé beaucoup de ses idées pendant qu'il était seul dans la méditation profonde.
Il se définissait lui-même comme un "récepteur sensible" et racontait qu'il avait des visions et des prémonitions, y compris celles qui l'aidaient à empêcher ses amis de grimper dans un train qui s'affrontait alors.
Il a également rendu publique une mémoire photographique et a décrit ses inventions avec tant de détails, pour être capable de manœuvrer l'appareil dans son esprit, puis apporter des améliorations et fournir des mesures exactes et correctes sans jamais rédiger un brouillon.
Un shaman professionnel a expliqué que nous recevons et transmettons continuellement de l'énergie et de l'information à travers ce champ universel et subtil. Cependant, nous passons beaucoup de notre temps dans un état des ondes cérébrales les plus fréquentes, bêta (15-30 Hz) associé à un état d'alerte, de logique, de raison critique et de stress. Cela nous détourne des énergies les plus subtiles et inhibe leur circulation à travers nos corps.

Nous pourrions comparer cela au fait
- avoir la radio de notre voiture à l'écoute toujours sur la même station,
- sans savoir que vous pouvez mettre votre main sur le cadran.

L'adaptation de nos ondes cérébrales à la fréquence naturelle de la Terre d'environ 8 Hz, en méditant régulièrement, est comment faire tourner le cadran de notre radio sur une nouvelle station. Comme nous sommes à l'écoute, nous recevons plus de force de vie et d'informations de l'univers.
A cette fréquence, nous transmettons également de l'énergie avec l'avantage d'interférences constructives. Ce terme, utilisé en physique, décrit la plus grande amplitude qui se produit lorsque deux ondes de la même fréquence se rejoignent.
Quand nous harmonisons nos ondes cérébrales avec la fréquence naturelle de la planète, nos intentions sont transmises avec la base du pouvoir de la Terre et cela leur donne beaucoup plus de puissance et de direction

De nouvelles capacités s'éveillent en nous.
La maladie et les blessures sont une opportunité d'évoluer:
Dans l'enseignement chamanique, la maladie qui ne répond pas au traitement conventionnel indique souvent un processus d'initiation spirituelle qui conduit à une rupture de la vie normale et à un retrait du monde. Le sujet traverse une période de tests physiques, psychologiques et spirituels où il doit ressentir, comprendre et intégrer les expériences les plus difficiles de sa vie.
En cherchant des réponses aux mystères de la vie et en se tournant intérieurement à travers la méditation, de nouveaux niveaux de conscience
L'individu se libère des contraintes et de l'environnement oppressif auto-imposé (ces deux réalités se manifestent sous la forme d'une tension dans le réseau fascial qui s'oppose au flux d'énergie). Ces personnes réalisent que chaque défi physique, chaque émotion, chaque personne qui traverse leur vie a été un stimulant pour leur évolution et est capable de naviguer dans la vie avec plus de paix intérieure et de confiance dans le processus.
Avec moins d'interférence, ils commencent à canaliser plus librement la force de la vie universelle et à découvrir des capacités étonnantes d'étourdissement. Cette transformation peut les conduire à un but plus grand ou à un destin, d'abord inimaginable. Ils ont la possibilité de se faire plaisir et de partager ce qu'ils ont appris, ce qui laisse une contribution durable au monde.
Nous existons tous dans un champ d'énergie universelle qui est vivant. Chacun de nous peut prendre conscience de ce domaine et apprendre à collaborer avec lui pour surmonter les défis de la vie et accomplir un haut destin.

traduction et synthèse de Cristina Bassi

Source:
TheDayAfter
https://grahamhancock.com/wadet1/

References

1. C. Hiltner, “Interview with Alexander V. Trofimov, MD.” Quantumpranx.wordpress.com, March 3 2009, Retrieved Feb. 24, 2016;
2. L. McTaggart, The Field: The Quest for the Secret Force of the Universe. HarperCollins Publishers, 2008, ISBN 978-0-06-143518-8;
3. D. Wilcock, The Source Field Investigations: The Hidden Science and Lost Civilizations Behind the 2012 Prophecies. Penguin Group, 2011, ISBN 978-0-525-95204-6.
4. D. Holzman, What’s in a Color? The Unique Human Health Effects of Blue Light. Environ Health Perspect, Jan. 2010; 118(1): A22–A27. PubMed PMCID: PMC2831986.
5. S. Balaguru, R. Uppal, R. Pal Vaid and B.P. Kumar, Investigation of the spinal cord as a natural receptor antenna for incident electromagnetic waves and possible impact on the central nervous system. Electromagnetic Biology and Medicine, Volume 31, Issue Feb. 2012, pp. 101-111. doi: 10.3109/15368378.2011.624653 . Full Text.
6. M. Blank and R. Goodman, Dna is a fractal antenna in electromagnetic fields. Int J Radiat Biol, April 2011; 87(4):409-15. doi: 10.3109/09553002.2011.538130. Epub Feb. 28 2011. PubMed PMID: 21457072.
7. G. Squier, Talking Through The Trees. Electrical Experimenter, July 1919, p. 204.
8. K. Ikrath, W. Kennebeck, and R. Hoverter, Performance of Trees as Radio Antennas in Tropical Jungle Forests, (Panama Canal Zone Experiments), United States Army Electronics Command, Fort Monmouth, N.J., Research and Development Technical Report, Feb. 1972.
9. Tesla: Life and Legacy – Colorado Springs. PBS. Retrieved February 29, 2016.
10. N. Tesla, “The Transmission of Electric Energy Without Wires”. Electrical World and Engineer March 5, 1904, 43: 23760–23761.
11. T. Valone, Harnessing the Wheelwork of Nature. Adventures Unlimited Press, 2002, pp. 9-11. ISBN 1-931882-04-5.
12. K. Orrman-Rossiter, Ahead of his time: the genius of Nikola Tesla. Australian Science, Jan. 30, 2013. Retrieved Feb. 24, 2016.
13. Tesla: Life and Legacy – Who Invented Radio? PBS.org. Retrieved Feb. 29, 2016.
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15. Tesla: Life and Legacy – Colorado Springs. PBS. Retrieved February 29, 2016.
16. B. Gingras, G. Pohler, and W. Tecumseh Fitch, Exploring shamanic journeying: repetitive drumming with shamanic instructions induces specific subjective experiences but no larger cortisol decrease than instrumental meditation music. PloS One, 2014; 9(7): e102103. Published online Jul. 7, 2014. doi: 10.1371/journal.pone.0102103. PMCID: PMC4085008.
17. J. Lagopoulos, X. Rasmussen, A. Vik, G. Malhi, C. Eliassen, I. Arntsen, J. Saether, S. Hollup, A. Holen, S. Davanger, O. Ellingsen. Increased theta and alpha EEG activity during nondirective meditation. J Altern Complement Med. Nov. 2009;15(11):1187-92. doi: 10.1089/acm.2009.0113.
18. Nikola Tesla at 75, Time Magazine, July 20, 1931, Vol. XVIII, No. 3.
19. J. O’Neill, Prodigal Genius: The Life of Nikola Tesla. Cosimo, Inc. 1944, p. 264, ISBN: 1-59605-713-0.
20. Ibid., p. 257.

"Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec qui vous êtes le plus en relation"
Jim Rhon

Oui, ça va peut-être te surprendre , mais c'est vrai !
Prends le temps aujourd'hui d'observer les personnes qui t'entourent, que tu vois presque tous les jours.

Parce que si tu veux poursuivre ton cheminement vers une vie libre et épanouie. Si tu veux te sentir épaulé(e), accompagné(e) par des personnes qui vont dans le même sens que toi. Si tu veux ressentir et partager de vrais moments de bonheur avec des personnes pour qui tu compte. 
Tu dois t'assurer d'être bien entouré(e) et en bonne compagnie.

Voici comment faire : 
 1- Reconnaître les personnes nocives :
Elles ont l’habitude de te critiquer pour un rien : pour quelque chose que tu fais, que tu dis.
Elles se plaignent tout le temps,  baissent ton moral rien que part leur présence. Elles te pompent ton énergie.
Quand tu as un projet, elles ne croient pas en toi. Elles te posent des questions pour savoir discrètement si tu vas échouer. (Elles espèrent que tu abandonnes, et que tu reviennes à leur niveau de médiocrité.)

2- Gérer un entourage négatif
Une règle simple : tolérance zéro avec ce type de personnes.
(Il ne s’agit pas d’être agressif avec elles, mais plutôt de t'en détacher)
Si quelqu'un t’apporte plus de mal que de bien, éloigne-le de ta vie.

C’est aussi simple que ça !
Ton but principal dans la vie est d’être heureux(se), sur le long-terme: dans ta vie, dans ta famille, dans ton travail.......
Permettre à une personne négative d’occuper un espace dans ta vie, c’est justement t’assurer d’être malheureux(se) sur le long-terme.
Ton environnement est le fruit de tes choix, passés et présents. Tu choisis les personnes qui font partie de ton entourage.
Entoure-toi de gens qui te soutiennent, qui t’apprécient, qui ont des valeurs similaires et qui te veulent vraiment du bien.

Il faut penser à bien cibler notre nutricosmétique

Par contre, le froid entraîne une dépense énergétique supérieure. S'il fait plus froid, vous devez produire plus de chaleur pour maintenir votre température interne.

Les besoins sont identiques. Mais les apports non. Les fruits (les principaux pourvoyeurs en vitamines dans l'alimentation) sont assez rares ou issus de l'importation(donc moins de vitamines).

Ainsi, même si nos besoins sont les mêmes, notre changement alimentaire fait que l'on va moins en amener dans l'alimentation et donc nous allons être en manque.

Obtenez encore + de "micro et macro nutriments"en marinant vos viandes, voici quelques idées tout aussi nutritives les une des autres.

Bonne découverte ! Et Bonne Santé !

Donc un puissant guerrier, une personne ayant un Hara fort, sait d’où il vient et où il se tient. Il est conscient d’être ici, maintenant dans cette réalité et a se sentiment d’être a sa place, dans ce corps. Il est redevable de la sagesse de ces ancêtres et celle de la Terre qui l’accueil. Il respecte le don de la vie, autant pour lui que pour les autres êtres vivants qui l’entoure. Il ne laisse pas le feu de ses émotions le consumer, au contraire, il se sert de la force du feu de ces émotions pour agir et se libérer. Sa puissance réside dans la maîtrise et la compréhension de ses émotions.
Une personne ayant un faible Hara sera tout le contraire. Elle se demande ce qu’elle fait ici, ne se sent pas à sa place et se sent mal dans son corps. Elle est en permanence inquiète par l’avenir et se sent nostalgique du passé. Elle ne sent pas un lien avec la Terre et est dans un permanent sentiment de déséquilibre et d’insécurité. Le feu de ses émotions la consume et elle en sent les malaises partout dans son corps (insomnie, fatigue, maux de dos, problèmes digestifs, stress, anxiété, etc.).

MAGNÉTISME, THÉRAPEUTE & CONSCIENCE DU CORPS
A moins d’être guidé par un bon Maître, beaucoup de praticiens se retrouvent non-ancré. En QI Gong, l’approche est que l’énergie doit être récoltée et canalisée avant que la reconnexion à l’unité universelle puisse avoir lieu.
L’accent est souvent mis sur le développement et l’amélioration de l’énergie à travers les différents centres d’énergie du corps, afin d’arriver à un point de reconnexion avec l’Univers (en général la tête). La théorie des chakras suit la réflexion similaire d’ajustement de l’Être grâce une ascension à travers les différents centres énergétiques, afin de développer la conscience de Soi, découvrir notre nature véritable et réveiller notre conscience divine dans le chakra couronne.
Dans l’effort de développer des talents intuitifs, on peut aisément se méprendre sur ces concepts et se concentrer sur les centres hauts aux dépends des centres bas. C’est une habitude typiquement occidentale, où la spiritualité est souvent abordée d’un point de vue intellectuel plutôt qu’un point expérimental de référence. Il en résulte que certaines personnes peuvent se sentir éthériques, "perchées", désincarnées, sans fondation sur laquelle construire leur pratique spirituelle.

LE HARA EST LE MOMENT PRÉSENT
Concentrez l’énergie dans le Hara, ce point deux doigts au-dessous du nombril. C’est le centre d’où l’on entre dans la vie et c’est le centre d’où l’on meurt et sort de la vie. Ainsi c’est le centre de contact entre le corps et l’âme. Si vous sentez une hésitation vers la gauche ou vers la droite et vous ne savez pas où est votre centre, cela montre simplement que vous n’êtes plus en contact avec votre Hara, aussi vous devez recréer ce contact.

Quand ? Le soir, lorsque vous allez vous coucher et le matin au réveil.
Durée ? 5 à 10 minutes.

Première Étape : Localisez le Hara.
Allongez-vous sur le lit et mettez vos deux mains deux doigts au-dessous du nombril et appuyez légèrement..

Deuxième Étape : Prenez une profonde inspiration !
Commencez à respirer, une respiration profonde. Vous sentirez ce centre monter et descendre avec la respiration. Sentez votre énergie tout entière là, comme si vous rapetissiez, rapetissiez et rapetissiez et vous existez simplement là en tant que tout petit centre, une énergie très concentrée.

Troisième Étape : Centrez-vous tandis que vous dormez !
Endormez-vous en le faisant, cela sera utile. Alors toute la nuit cette centration persiste. Encore et encore l’inconscient vient et se centre là. Ainsi toute la nuit sans vous en rendre compte, vous viendrez, de façons différentes, en contact profond avec le centre.

Quatrième Étape : Reconnectez avec le Hara.
Le matin, au moment où vous sentez que le sommeil a disparu, n’ouvrez pas vos yeux de suite. Mettez de nouveau vos mains là, poussez légèrement, commencez à respirer, sentez de nouveau le Hara. Faites ceci pendant 5-10 minutes puis levez-vous.
Faites cela chaque nuit, chaque matin. En trois mois vous commencerez à vous sentir centré.

CHI NEI TSANG

Le Chi Nei Tsang (CNT) est une approche holistique du massage, originaire de la vieille Chine Taoïste (période antérieure à la chine communiste). Le Chi Nei Tsang intègre les aspects physiques, mentaux, émotionnels et spirituels. Il va à la source des problèmes de santé, y compris aux réponses psychosomatiques. 

Chi Nei Tsang signifie littéralement "travailler l'énergie des organes internes" ou "transformation du chi des organes internes".  Le Chi Nei Tsang utilise tous les principes de Kung-Fu et de Tai Chi-Chuan connu comme Chi-Kung (Qi Gong).  Le Chi Nei Tsang est une forme de "Chi Kung appliqué". 
En travaillent sur l'abdomen avec des touchers à la fois profonds et légers, afin d'habituer les organes internes à travailler plus efficacement ainsi que tous les systèmes vitaux du corps: digestif, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, nerveux, endocrine, urinaire, reproducteur, le squelette, musculaire et y compris  le système méridien d'acupuncture (Chi).  Les charges émotionnelles sont aussi approchées de cette manière et progressivement digérées. Le nombril, ses racines et sa périphérie reflètent toutes les tensions internes et externes du corps, et ses défauts d'alignement.

Le Chi Nei Tsang vient des temples des montagnes de la Chine Taoïste. Il a été utilisé par les moines dans les monastères pour les aider à désintoxiquer, fortifier et affiner leur corps, pour maintenir l'exigence d'une haute énergie pour exécuter les plus hauts niveaux d'entraînements spirituels.