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Tout n’est pas mauvais. De la même manière que, tout n’est pas bon. Il y a du bon dans le mauvais. Et il y a du mauvais dans le bon. Ce n’est pas mauvais en soi d’aider les gens. Mais ce n’est pas non plus ce qu’il y a de meilleur pour eux. Donc, voici les raisons pour lesquelles j’ai personnellement cessé d’aider les gens, et je vous recommande d’en faire autant:

1- Arrêtez d’aider les personnes qui ne méritent pas votre aide
Cela n’est pas évident. On nous a appris qu’aider les gens est la meilleure chose à faire. Vous devez désapprendre cette croyance populaire.
"En vieillissant, vous découvrirez que vous avez deux mains, l’une pour vous aider, l’autre pour aider les autres."
Sam Levenson
Les créateurs de "start-up" demandent souvent de faire appel à mes lumières. Je sais combien il est difficile de gérer une start-up, j’en gère une moi-même. J’ai pourtant arrêté d’offrir mon savoir gratuitement.
On m’a souvent invitée dans le passé à boire un café uniquement pour faire appel à mes lumières. Si vous avez quelques millions d’euros à la banque à investir, récupérer mes idées gratuitement n’est pas acceptable, surtout si vous ne vous faites même pas l’effort de me payer le café.
On ne comprend pas que j’aie une famille à nourrir, des prêts à rembourser, des délais à respecter. On ne réalise pas qu’en prenant le temps de boire un café, il me faudra compenser ce temps perdu et rester à travailler jusqu’à deux heures du matin.
Si les gens n’imaginent pas que mon temps est précieux, alors je n’ai pas de temps à consacrer à ces personnes !
Si les gens ne se préoccupent pas de vous, vous n’avez pas à les aider. Ils ne méritent pas votre aide.
Maintenant, je donne simplement le tarif que je prends et je quitte la place. Oui, c’est très dur, mais cela facilite ma vie et me rend plus heureuse. Je suis davantage prise au sérieux. Si quelqu’un n’a pas de quoi se payer mes conseils, je propose habituellement un autre moyen d’échange.
Règle n°1 : Ne jamais rien offrir gratuitement.
Règle n°2 : Ne jamais oublier la règle n°1.
La prochaine fois que quelqu’un vous demande de parler gratuitement à sa conférence, n’acceptez pas avant d’avoir négocié au mieux. Si la personne ne peut pas se le permettre, demandez à avoir un stand gratuit, du temps pour promouvoir votre propre entreprise ou peut-être des tickets gratuits pour la conférence. Cela montrera si elle est sérieuse concernant votre présence à sa conférence.
On cherchera toujours à vous exploiter si vous vous laissez faire. Vous n’avez pas le temps d’aider tout le monde, n’aidez que les personnes qui méritent votre aide.
Rappelez-vous, la première personne qu’il faut aider c’est VOUS-MÊME.
Si aider les gens vous rend malheureux, ne le faites pas. C’est un règle simple.
Il faut parfois se montrer égoïste et passer avant tout le monde. Ignorez ce que la société vous presse de faire.

2- Arrêtez d’aider les gens qui n’apprécient pas votre aide
Ma plus grande faiblesse, c’est que j’aime aider les gens.
J’aide les gens, qu’ils me le demandent ou non. Mais vous ne savez jamais si ce genre de philosophie ne va pas se retourner contre vous.
Un ancien client à moi n’allait pas bien. Mon équipe a passé quelques jours à analyser toutes les données et tendances pour trouver où était le problème. Comme c’était hors contrat, je n’ai pas facturé. Nous l’avons fait parce que nous voulions que le client réussisse. Mon équipe a découvert de sérieux problèmes dans le modèle et la stratégie commerciale du client. Nous avons montré nos découvertes au client et il nous a congédiés sur-le-champ.
Nous avons agi par empathie et compassion pour notre client. Nous lui avons dit ce qu’il ne voulait pas entendre. Nous avons perdu un client en essayant de l’aider. Et pour finir, il a détesté que l’on donne notre opinion de professionnels.
Le meilleur moyen de devenir l’ennemi de son ami est de lui offrir un conseil qu’il ne veut pas entendre.
Quand j’offre mon aide, je souhaite vraiment aider. Mais très souvent, les gens ne sont pas prêts à accepter mon aide. C’est normal. Tout changement demande du temps et la plupart des gens ne veulent pas changer.
Vous ne devez pas offrir vos services si les gens ne sont pas préparés à les recevoir, sinon ils pourraient revenir un jour en vous rendant responsable de leurs problèmes.
J’ai arrêté d’aider les gens qui ne veulent pas de mon aide. Moins de drames, plus de temps pour moi.

3- Arrêtez d’aider les gens si vous n‘en êtes pas capable à 100 %
C’est le point le plus important. Proposer d’aider quelqu’un si vous n’êtes pas apte à le faire, c’est NON. Je l’ai fait un certain nombre de fois et je le regrette encore aujourd’hui.
Il y a quelques années, mes parents sont partis à l’étranger et ils m’ont demandé de m’occuper de leur maison. Je ne sais pas du tout comment on arrose les plantes. J’ai versé beaucoup trop d’eau sur certaines et trop peu sur d’autres. Un mois plus tard, au retour de mes parents, toutes les plantes étaient mortes. Si je ne leur avais pas offert mon aide, quelqu’un qui sait comment prendre soin des plantes aurait pu le faire et les précieuses plantes de mon père seraient encore en vie aujourd’hui. Ils ne m’ont plus jamais laissé toucher à une plante.
Aider les gens quand vous n’en avez ni les compétences ni le temps fera plus de mal que de bien.
Offrir son aide en faisant du mauvais boulot fera plus de mal que de bien. C’est comme être aveugle et apprendre à quelqu’un à peindre. Vous faites rater des opportunités de trouver une meilleure aide.
Votre gentillesse peut heurter aussi les gens dans certaines circonstances. L’une des façons les plus simples de détruire une relation est d’offrir une aide qu’on ne peut satisfaire.
Au final, tout peut être bon comme mauvais. Nous devons tous faire notre possible pour trouver le juste équilibre entre les deux.
Réfléchissez toujours très soigneusement avant d’offrir votre aide à quelqu’un. C’est peut-être aller sinon au-devant d’une perte de temps, d’argent et risquer de rompre une relation qui vous est chère (qu’elle soit personnelle ou professionnelle).
Un acte de bonté gratuit peut changer la vie de quelqu’un, mais aussi la détruire.

Source : www.cammipham.com/

Chaque été, les femmes aiment mettre de jolies robes !
Mais lorsque l’on a les jambes lourdes et gonflées, on aimerait qu’il se termine vite.
Quel dommage ! Les plantes, mais aussi quelques exercices simples, peuvent nous aider.

Été et chaleur sont souvent synonymes de vacances, bronzage, plage et glaces. Mais pour certains, c'est aussi le retour ou l'aggravation des problèmes de circulations sanguine et lymphatique : sensation de jambes lourdes, œdème des pieds et des mollets, varicosités...
Face à ces désagréments, quels conseils vous proposer ?

Le mécanisme du retour veineux
Le cœur assure la propulsion du sang dans les artères qui se divisent ensuite en artérioles et capillaires pour irriguer les cellules. Au niveau des capillaires, le sang venant du cœur échange les nutriments qu'il contient contre les déchets cellulaires ; il doit ensuite retourner vers le cœur.
Or ce retour veineux ne bénéficie pas de pompe pour propulser le sang et la gravité ne fait que compliquer ce processus.
La remontée du sang se fait par un mécanisme de valves anti-retour qui s'ouvrent et se ferment grâce aux contractions des muscles qui entourent les veines. Ces valves peuvent s'user et devenir incontinentes : le sang alors redescend et entraîne de l'oedème au niveau des chevilles et des pieds. Les veines perdent leur élasticité et se dilatent, ce qui peut provoquer à terme des varices.
Cette usure vient du stress oxydatif auquel nos veines sont soumises quotidiennement. Ce stress est causé par les erreurs alimentaires, les polluants environnementaux, les pesticides, les toxines métaboliques.

Quelles solutions valables ?
Il y a près de 45 ans, j'ai découvert Hildegarde Von Bingen et ses précieux conseils alimentaires. La vie faisant, je les ai mis parfois un peu de côté
J'y reviens de plus en plus . J'ai trouvé également un site canadien: http://www.epeautre.ca/ qui expose clairement les révélations de la Sainte.
Simple car il n'est pas question de peser, de compter des calories, d'acheter que du bio, de se priver de manger. Non, sainte Hildegarde nous invite à manger avec joie, à satiété, sans gloutonnerie quand même, à boire du vin! Il y a néanmoins quelques petits sacrifices que certains gourmands seront contraints de faire, en effet, Sainte Hildegarde liste des POISONS et détaille les aliments.
Au niveau alimentaire, les conseils d'Hildegarde sont simples à suivre. Ils visent à réduire ce qui surcharge le sang et à le fluidifier ainsi qu'à augmenter les anti-oxydants.
Les voici :
- Réduire la viande de bœuf, les viandes grasses, les graisses saturées et hydrogénées, les préparations industrielles
- Consommer de bons légumes aux couleurs verte, orange et des baies (mûres, framboises, cornouilles, groseilles, myrtilles, cassis) qui sont riches en antioxydants
- Introduire des épices : galanga, pyrethre, ail, muscade

En cas d'insuffisance veineuse, il faut absolument éviter d'être constipé(e)
Adoptez Pack Cleansing * de Ringana
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En massage pour un réel soulagement ?
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Au lieu de boire du vin rouge, appliquez-le sur vos jambes – car ensemble avec l’escine du marron d'Inde, l’huile de myrte citronné et l’huile de bourrache, les polyphénols du vin rouge vivifient ! La menthe et le gingembre donnent un coup de fraîcheur immédiat. Pour encore plus de sensation de fraîcheur conservez le spray anti-varices au réfrigérateur. Appliquez-le sur la nuque, les poignets et les genoux pour un effet rafraîchissant.
Que du bonheur !
Je l'ai testé et c'est véritablement très efficace rapidement ....
 

Où les trouver ?
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En associant ces conseils aux trois exercices présentés dans la suite l'inconfort d'une mauvaise circulation sanguine durant les mois d'été sera vite oublié
Voici trois exercices simples, à faire au quotidien pour activer le retour veineux.
- La gym veinotonique
Il est souvent conseillé, lorsque l'on souffre de jambes lourdes, de les surélever afin de permettre un meilleur retour veineux. Cette technique est efficace mais peu rapide. Si on y associe la vibration on obtient un résultat plus rapide et plus efficace.
Exercice : allongé sur le dos, sur un lit, lever la jambe droite à l'équerre (ou presque). Pour garder le dos bien à plat il est possible de plier le genou gauche si besoin. Faire vibrer la jambe droite pendant une minute. Plier ensuite doucement le genou droit et reposer la jambe à plat. Faire de même avec la jambe gauche, puis avec les deux jambes en même temps. Cet exercice peut être fait au lever et au coucher, et si besoin plusieurs fois dans la journée.

- La douche écossaise 
Cette technique utilise la vasoconstriction (resserrement des tissus cellulaires) produite par l'eau froide et elle fortifie les parois des veines pour éviter la dilatation excessive quand il fait chaud.
L'exercice : dans la douche, pommeau à la main, alterner le jet d'eau chaude (35°C ) et froide (15°C) sur les jambes (entre la cheville et le genou). Commencer par 5 secondes de chaque (en commençant par le chaud), puis 10s, 20s, 30s, 40s, puis une minute. Terminer par l'eau froide une minute.
Cet exercice peut être fait plusieurs fois par jour.

- Les pointes de pied
La station assise est redoutable quand on souffre d'un mauvais retour veineux. Ce petit exercice permet de stimuler les muscles qui entourent les veines des mollets et donc d'activer la circulation tout en restant assis.
L'exercice : Être assis sur une chaise, pieds à plat sur le sol. Lever les talons pour que seuls les orteils touchent le sol, puis redescendre les talons. Faire cela trente fois de suite toutes les heures (ou demi-heure).

Avec ces trois exercices, les jambes lourdes seront bientôt un souvenir et les beaux jours seront sans désagréments.

Malheureusement les cystites ( ou infection urinaire) sont des problèmes récurent chez les femmes et parfois aussi les hommes!
La cystite est une inflammation de la vessie généralement bactérienne (E. Coli principalement) sans fièvre. Elle est plus fréquente chez la femme pour des raisons anatomique.
Elle peut être aigue ou chronique, simple, compliquée (si insuffisance rénale, grossesse, malformation de l’arbre urinaire…), ou récidivante (4 sur un an).
Elle peut être déclenchée par un contact
bactérien, un manque d’hydratation, la grossesse, la ménopause, un rapport sexuel, le diabète, les sondes urinaires…Mais ça c'était avant ce que vous allez découvrir ;) 
Mangez-vous de la viande et des produits laitiers en très grandes quantités????? Oups
Manger de la viande, boire du lait, c'est faire rentrer de l'acidité dans notre corps.. l'acide ça abîme et fatigue les reins, d'où l'infection urinaire.
Votre infection peut aussi venir d'une cause psychologique, car tout est lié!

LES SYMPTOMES :
- Envie fréquente d’uriner même en faible quantité
- Brûlures mictionnelles
- Douleurs du bas ventre
- Présence de sang ou de pus dans les urines

COMPLICATIONS :
- Pyélonéphrite (atteinte rénale)
- Insuffisance rénale

Douleur Chronique - La cystite interstitielle (douleur la vessie).
La cystite interstitielle (CI) appelée aussi syndrome de la vessie douloureuse entraîne des douleurs pelviennes ou au bas-ventre, de même que des symptômes urinaires. Elle se produit quatre fois plus souvent chez les femmes que chez les hommes. On la rencontre souvent chez les personnes atteintes de fibromyalgie ou de troubles semblables. Ses symptômes peuvent varier de très légers à très invalidants. Souvent, les personnes qui en souffrent connaîtront des périodes où elles auront peu de symptômes; comme dans les affections les plus douloureuses, la cystite interstitielle tend à s’aggraver immédiatement avant et pendant la période menstruelle
http://www.douleurchronique.org/print_new.asp?node=198

En prévention :
- Faire pipi dès que l'on ressent le besoin ....éviter surtout de vous retenir
- boire suffisamment d'eau pure dans la journée Bannir le stress
- Faire des cures de jus de cranberry

Quand cela vous fait mal :
- en massage quelques gouttes d'huile essentielles d'arbre à thé et d'estragon sur le bas du ventre deux fois par jour
- sur un sucre ou un comprimé neutre 1 goutte de niaouli
- Dans la journée boire boire forcez-vous à boire.....éliminez, c'est ce qu'il y a de mieux!

Prévention ou aide à la guérison
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Le fait de ne pas prendre d'antibiotique pour une cystite est un choix personnel, les antibiotiques détruisent la flore vaginal qui ensuite n'est plus du tout protégée
Plus vous en abusez moins votre corps sera se défendre.

Recette nature à y adjoindre
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L'envie permanente d'uriner ou une miction douloureuse peuvent considérablement affecter le bien-être. La formule spéciale des Caps Hydro soutient la fonction vésicale et les reins.
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Les canneberges contiennent des anthocyanes, des substances actives permettant d'inhiber les inflammations . Ces actifs de la canneberge peuvent empêcher les bactéries de coloniser les parois de la vessie. De meêm, la forskoline, principe actif du Coleus Indien, agit en empêchant l'encapsulage des bactéries dans la muqueuse de la vessie. Cette astuce est en effet utilisée par les bactéries pour se cacher des antibiotiques , ce qui provoque souvent une cystite chronique. Les sambubiosides de fleurs d'hibiscus ont également un effet positif sur la santé de la vessie

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Dans son livre "Les nouvelles sciences de la santé", le jeune biophysicien Denis Bédat évoque les révolutions scientifiques qui vont tout changer : nouvelle donne sur la conscience, techniques sans médicaments pour vivre mieux et découverte du lit anti-gravité… De quoi transformer notre rapport à la santé !

On aime parler de la conscience… Mais comment peut-on la définir scientifiquement ?
Depuis des millénaires, les hommes se posent des questions sur ce qu’est réellement la conscience, et essaient de la définir. Mais c’est encore impossible à ce jour de le faire scientifiquement ! La définition la plus évidente serait de la considérer comme "l’image qu’on a de soi et de son environnement". Ainsi, la conscience est le fruit de notre éducation et de notre expérience. Elle forme en nous une sorte de tunnel de réalité qui conditionne notre regard sur nous-même et sur tout ce qui nous entoure. Par exemple, un esquimau qui vit dans l’Antarctique va avoir une vision et une perception de l’existence complètement différente, de par sa culture et son vécu, qu’un italien Taxi Driver qui vit à New York !

En quoi comprendre ce tunnel de réalité dans lequel nous vivons peut nous permettre de vivre mieux ?
Il faut entrer dans la "psychologie quantique " pour le comprendre ! Car ce sont nos émotions qui vont venir modeler nos états de conscience, notre tunnel de réalité… Et on oublie que ce que l’on perçoit n’est qu’un miroir de la réalité. C’est ce qu’a démontré la physique quantique depuis plusieurs décennies : le « vrai monde » autour de nous n’existe pas. Quand Bouddha s’illuminait devant l’arbre de vie, et qu’il est resté pendant une semaine à le regarder, tout en disant « l’arbre n’existe pas si je ne suis pas là… », et bien c’est exactement cela ! Nous voyons des couleurs, nous entendons des sons, nous pensons être sûrs de ce que nous percevons… Et pourtant, nous nous trompons ! Tout ce que nous vivons est sujet à notre interprétation, et n’est ainsi que le reflet de notre conscience. Penser que ce que je vois est la seule et unique vérité me semble la source de tous nos maux, problèmes et querelles sur terre ! C’est ce qui mène à la guerre et à la violence…

Y a-t-il un rapport plus direct à notre état de santé ?
Imaginons-nous en pleine conduite. Quelqu’un nous coupe la route de manière dangereuse, juste devant nous… Et bien si, naturellement, nous nous énervons, en baissant la vitre pour l’insulter par exemple, nous générons une émotion qui va être néfaste, physiologiquement parlant, pour notre corps ! Notre système nerveux va passer de parasympathique à sympathique (soit d’un état de quiétude à un état de stress). À partir de là, nous émanons des mauvaises hormones comme le cortisol et l’adrénaline, qui sont très difficiles à dissiper.
Ce sont nos émotions qui vont venir modeler nos états de conscience…

Nous allons entrer dans des états de fréquences cérébrales ou cardiaques de haute tension qui favorisent l’apparition de maladies… Et qui vont même, à long terme, comprimer notre ADN ! Un moine, qui a médité depuis des années, lui, n’aura aucune variation dans son système nerveux, et va au contraire entrer dans un état d’harmonie pour répondre à cette agression : cohérence cardiaque, synchronisation corticale et hémisphérique, etc. Ainsi, il va émaner une signature électromagnétique adaptée à un environnement positif, qui va aider son système immunitaire, et potentiellement renforcer son espérance de vie.

Le sommeil peut-il nous inspirer pour aller vers des états de sérénité ?
Ce qui est incroyable, c’est que nous ne sommes plus uniquement terriens aux yeux de la science ! Plus elle étudie, plus elle se rend compte que nous sommes des êtres influencés par de grands cycles cosmiques ! Le jour et la nuit en font parti… Il faut savoir que notre rythme circadien, qui régule notre cycle hormonal, cérébral et cardiaque, s’adapte à tout ce qu’il se passe autour de nous et dans notre corps : lumière, son, oxygène… Il en va de même pour tous les mammifères. Donc en vivant dans ce cycle de 24h, nous passons par différents états qui sont profondément liés à nos fréquences cérébrales. La nuit, pendant le sommeil profond (seulement 2 à 3h par nuit !), nous passons par un cycle « delta », où nous sommes paralysés et inconscients (cf. un état proche du coma), qui permet une certaine forme de régénérescence physique. C’est ainsi la phase la plus importante de notre journée, la clé de notre survie ! Si nous la supprimions, notre corps aurait soudainement une accélération du vieillissement et une décohérence neurophysiologique qui nous mènerait vers une mort naturelle et rapide !

Existera-t-il, un jour, des outils pour favoriser cette régénération ?
Il en existe déjà ! Comment mettre les gens dans cet état ? Je me suis posé la question pendant des années jusqu’à la découverte du lit anti-gravité, qui était la finalité de six ans de recherches autour de ces questions. Comment vivre mieux, plus longtemps, sans douleur, tout en étant heureux ? Peut-on inventer des outils pour nous aider à vivre cela ? J’ai alors regroupé les différentes recherches autour de ces sujets : de la psycho-acoustique, en passant par le neurobiofeedback, jusqu’à d’autres techniques.
Aujourd’hui, même si nous ne sommes pas faits pour vivre dans l’espace, sans aucune gravité, beaucoup de scientifiques s’accordent à dire que l’une des causes de notre vieillissement est la gravité. C’est à partir de cela que j’ai créé à la fois des techniques d’entraînement cérébral, nous aidant à entrer dans une fréquence souhaitée, et un lit anti-gravité, qui permet au corps d’entrer dans un état de relaxation intense, en plongeant le corps dans un gel qui nous pousse vers le haut autant que la gravité nous tire vers le bas. Ce gel est à la température de la peau, ce qui permet d’éviter au corps de chercher à se réguler (ayant ni chaud, ni froid). Lorsque nous changeons notre environnement, nous changeons !
Le mécanisme enlève près de 80 % du poids du corps. Du coup, le corps fournit moins d’efforts pour survivre – près de 90 % de notre énergie étant consommé par notre système nerveux pour compenser la gravité – et peut trouver un espace favorable à la régénération, ce qui nous amène naturellement à un meilleur système immunitaire et plus de longévité. Dans ce lit, une heure et demie de repos équivaut à près de huit heures de sommeil classique ! En utilisant également des lumières, des sons et des vibrations pour compléter l’entraînement neurophysiologique et l’expérience de mieux-être, cette nouvelle technique, qui va intégrer progressivement les cliniques, les hôpitaux, puis peut-être un jour nos maisons, permet une véritable révolution dans le domaine de la santé !

Ce lit nous emmène-t-il vers des états particuliers ?
Lorsque nous changeons notre environnement, nous changeons ! Lorsque nous plongeons quelqu’un dans un lit anti-gravité, nous favorisons les cycles cérébraux « alpha » et « thêta », soit des états de relaxation "légers" à "profonds". Ces états favorisent aussi les rêves éveillés ! Le conscient observe ce qu’il se passe, et attrape quelques images du subconscient… Il faut savoir que nous ne sommes quasiment jamais dans un état de fréquence "thêta", qui est réservé, si on peut dire, aux grands méditants. Il faut imaginer cette fréquence comme le versant d’une montagne ou d’une pente très abrupte, qui mène vers le sommeil. Si un moine va réussir à s’accrocher à cette pente verglacée, entre conscient et subconscient, la majorité d’entre nous va naturellement soit rester éveillé, en haut de la montagne, soit glisser en bas de celle-ci, dans le sommeil ! Et c’est pourtant dans ces états, entre rêve et réalité, que nous pouvons toucher du doigt des réalités bien plus vastes, comme celles qu’évoquent Carl Gustav Jung !

Sébastien Lilli

INREES

* LES 7 ATTRIBUTS DU FÉMININ SACRÉ
Attribut (définition) : Ce qui est propre ou particulier à quelqu’un ou à quelque chose. Terme de théologie, qui se dit de toutes les qualités et perfections que l’on connaît être en Dieu et qui sont de sa propre essence. (Source : Le Littré)

1- L’intériorité, la réceptivité, l’écoute, la profondeur, l’intimité.
2- L’amour, la passion, l’intensité, la sensualité, le magnétisme, le rayonnement.
3- L’harmonie, la paix, la douceur, la grâce, la compassion, la beauté.
4- L’intuition, la créativité, l’instinct, la force et l’élan de vie.
5- La sagesse, le sacré, l’intelligence du cœur et du corps.
6- L’ordre, la stabilité, la lenteur, l’enracinement.
7- La collaboration, la coopération, l’entraide, la solidarité.

Il va sans dire que tous les êtres humains, hommes et femmes, possèdent ces attributs. Il s’agit de leur faire davantage de place en nous, aux côtés des aspects plus rationnels et logiques, individualistes et dynamiques du masculin sacré. Seuls la reconnaissance et l’équilibre de ces forces nous garantira un bien-être individuel et collectif.

Le Rein diffère des autres viscères yin parce qu’il est la source de toutes les énergies yin, en particulier celles du foie, du cœur et du poumon, et yang du corps, en particulier celles de la rate, du poumon et du cœur, et qu’il est également la source de l’eau et du feu du corps. Bien que, dans la théorie des cinq éléments, le rein soit associé à l’eau, il est aussi la source du feu de la porte de la vie.
Le yin du rein est la substance fondamentale qui permet la naissance, la croissance et la reproduction, alors que le yang du rein est la force dynamique de tous les processus physiologiques. Le yin du rein fournit le substrat matériel au yang du rein, et le yang du rein fournit la chaleur nécessaire à toutes les fonctions du rein. Lorsque l’individu est en bonne santé, ces deux pôles forment un tout unifié ; lorsqu’il est malade, par contre, le yin et le yang du rein se séparent. Parce que fondamentalement ils ne font qu’un, le vide de l’un implique nécessairement le vide de l’autre.

Les reins sont des organes vitaux et ce sont eux qui éliminent les déchets qui proviennent de l’organisme, ils équilibrent les fluides corporels, forment l’urine et servent également à réguler la tension artérielle, stimuler la production des globules rouges et réguler l’absorption du calcium. Tous les jours les reins traitent le sang pour filtrer et éliminer les déchets et l’eau en excès. Ceux-ci deviennent de l’urine, qui s’écoule dans la vessie à par les uretères.
Si les toxines ne sont pas éliminées correctement, elles peuvent s’accumuler dans le corps et peuvent provoquer des problèmes tels que des calculs rénaux et de l’hypertension artérielle.
Une fois de plus, on revient sur la detoxination et mon coup de coeur va à Bodyclair et/ou aux Patches Vital
Le nettoyage de vos reins aide à éliminer les toxines, améliore le flux de l’urine et améliore la fonction rénale.
Note importante – les personnes atteintes d’une maladie rénale ou d’une autre condition médicale pourraient avoir besoin d’une alimentation spéciale et devraient suivre les lignes directrices de leur  médecin ou diététicien.

ALIMENTS POUR NETTOYER VOS REINS
Les reins peuvent se nettoyer eux-mêmes si vous consommez une quantité suffisante de liquides, qui peuvent provenir d’aliments tels que les fruits et légumes ainsi que l’eau et d’autres liquides.
Eau
Rester hydraté et maintenir votre urine diluée est important pour conserver vos reins en bonne santé. L’eau est le meilleur choix, et boire beaucoup d’eau toute la journée aide vos reins à fonctionner correctement. Une bonne hydratation est très importante si vous faites souvent de l’exercice ou s’il fait chaud. Dans ces cas, vous avez besoin de boire plus d’eau que d’habitude pour compenser l’eau perdue par la transpiration.
Il est important de noter que si vous avez une maladie rénale, nous pourriez ne pas avoir besoin d’autant d’eau, car les reins endommagés ne peuvent pas se débarrasser des excès de liquides aussi bien qu’ils le devraient. En fonction du stade de la maladie et de votre traitement, votre médecin peut vous dire de limiter la consommation de liquides.

Alimentation saine
Avec une alimentation équilibrée vous êtes sûr d’obtenir tous les minéraux et vitamines dont votre corps a besoin. Les fruits et légumes améliorent votre fonction rénale. Si vous souffrez d’une maladie rénale, votre médecin peut vous recommander quelques restrictions alimentaires. Vous devrez peut-être éviter certains aliments si vous avez des lésions rénales, par exemple suivre un régime faible en potassium ou en phosphore.
De bons aliments à consommer pour des reins en bonne santé incluent:
La pastèque – elle contient beaucoup d’eau et a une fonction diurétique qui fait uriner davantage de façon à éliminer plus de déchets de l’organisme.
Le jus de citron – vous pouvez ajouter à votre eau une demi-tasse de jus de citron par jour, le jus de citron aide à réduire la formation de calculs rénaux.
Les baies – les baies sont très riches en antioxydants et ont de nombreuses qualités qui combattent les maladies. Elles aident à éliminer l’acide urique par les reins en les maintenant ainsi plus sains. Les canneberges et les myrtilles sont le meilleur choix parmi tous les fruits, car elles contiennent une substance qui élimine l’urée et l’acide urique par les reins. Le raisin rouge est également très bon pour les reins.
Les pommes – elles sont riches en antioxydants et en fibres et ont des composés anti-inflammatoires qui peuvent améliorer la fonction rénale.
Les graines de courge – elles sont excellentes pour les reins car elles sont riches en antioxydants, minéraux et vitamines. Les graines de courge aident à réduire le risque de calculs rénaux.

PLANTES POUR NETTOYER VOS REINS
1- Le gingembre – le gingembre contient des composés antioxydants bénéfiques pour la fonction rénale. Il a également des propriétés nettoyantes et purifie le sang et les reins de toutes les toxines.
2- Le curcuma – le curcuma est riche en propriétés antiseptiques et est utilisé pour traiter de nombreuses affections. Il a des propriétés anti-inflammatoires de sorte qu’il peut aider à prévenir et traiter l’inflammation rénale et les infections rénales.
3- Le pissenlit  – les feuilles de pissenlit font partie des meilleurs diurétiques de la nature. Elles renforcent les reins, évacuent la rétention d’eau et favorisent la miction, et apaisent ainsi les irritations du système urinaire. Fraîches ou sèches, toutes les parties de la plante peuvent être utilisées pour faire une infusion rafraîchissante avec des propriétés diurétiques.
4- L’ortie – une autre plante qui est utilisée pour purifier le sang et traiter les infections des voies urinaires. Elle a un effet diurétique et élimine les bactéries. Pour faire une infusion détoxifiante et diurétique, faites infuser des orties fraîches ou sèches dans de l’eau chaude pendant 10-15 minutes.
5- Le persil – c’est l’un des meilleurs aliments qui aide à débarrasser les reins de toutes les toxines et il est également bénéfique pour traiter les calculs rénaux et les infections des voies urinaires. Vous pouvez inclure cet aliment dans votre salade ou d’autres plats ou préparer une infusion de persil.
6- La racine de guimauve – la racine de guimauve est aussi un diurétique et elle est bénéfique pour les reins. Elle aide à traiter les problèmes urinaires tels que l’infection des voies urinaires, les calculs rénaux et les infections de la vessie. La racine de guimauve est considérée comme une plante sûre mais il est recommandé de la prendre plusieurs heures après la prise de médicaments sur ordonnance car elle peut inhiber leur absorption.
7- Les baies de genièvre – elles améliorent la fonction rénale. Elles sont utilisées pour les infections des voies urinaires et les calculs rénaux et de la vessie. Les baies de genièvre peuvent faire uriner plus fréquemment. Ne prenez pas de baies de genièvre si vous avez une inflammation des reins. Ne les prenez pas plus de 4 semaines à la suite et n’en prenez pas pendant la grossesse.
8- L’achillée millefeuille – l’achillée millefeuille a non seulement une fonction diurétique, en aidant les reins à éliminer les déchets et l’eau, mais elle a l’avantage d’avoir des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Alors que l’action diurétique augmente le flux d’urine, l’action antiseptique aide à lutter contre les bactéries qui peuvent causer des infections des voies urinaires.
9- Le trèfle rouge  – une autre plante diurétique qui stimule l’élimination des déchets et de l’eau par les reins.

PLUS DE CONSEILS POUR NETTOYER VOS REINS
Il existe plusieurs méthodes pour prendre soin de vos reins et réduire le risque de maladie rénale qui ont été prouvées scientifiquement.
1- Le tabagisme, l’alcool et la caféine: évitez de fumer et de consommer trop d’alcool et de caféine. Fumer et boire trop signifie que vos reins doivent fournir plus d’efforts pour éliminer les toxines de votre sang.
2- La pression artérielle: veillez à ce que votre pression artérielle, votre taux de sucre dans le sang et votre taux de cholestérol soient normaux. L’hypertension artérielle peut augmenter le risque de problèmes rénaux.
3- Le sel: le sel est une substance minérale composée principalement de chlorure de sodium. Trop de sodium peut augmenter votre tension artérielle. Cela peut endommager vos reins et oblige le coeur à travailler plus. Donc, limitez la quantité de sodium que vous consommez.
4- Surveillez votre poids: un poids excessif augmente votre tension artérielle, ce qui est mauvais pour vos reins.
5- Evitez le stress: cela provoque des dérèglements au niveau des surrénales et du cortisol

Tu seras heureux-se, a dit la vie, mais d’abord, je te rendrai fort-e. Je te ferai résilient-e. Je te ferai renaître. Je t’aiderai à endurer les dérapages, à ramer contre vents et marées, à apprendre le trésor de la force émotionnelle avec douceur.

Car moi, la vie, je me compose de bons et de mauvais moments, de difficultés et d’opportunités, de moments spéciaux, d’empreintes, de cicatrices, de solitude, de compagnie, d’anxiété, de calme, et de cette sagesse que nous forgeons après les embûches les plus chaotiques.
Et quand nous examinons notre histoire, nous comprenons que tout ce que nous vivons forme notre personnalité. Car la douleur des blessures nous construisent et nous aident à accepter, à affronter et à nous transformer dans l’adversité.
Car nous ne savons jamais à quel point nous sommes fort-e-s jusqu’à ce que cela ne devienne l’unique option. Et c’est à ce moment que nous nous voyons obligé-e-s de contempler d’autres réalités, plus diverses et moins centrées sur nous-mêmes et sur nos désirs.

Comme l’a dit un jour l’experte du deuil Elisabeth Kübler- Ross, “Les personnes les plus belles que j’ai rencontrées sont celles qui ont connu la défaite, connu la souffrance, connu la lutte, connu la perte et qui ont trouvé une manière de sortir de ces profondeurs. Ces personnes ont une appréciation, une sensibilité et une compréhension de la vie qui nous remplit de compassion, d’humilité et d’une profonde inquiétude amoureuse. Les belles personnes surgissent de nulle part”.

Le conte de la carotte, de l’œuf et du café

Il était une fois la fille d’un vieux maraîcher qui se plaignait constamment de sa vie et des difficultés qu’elle avait pour avancer. Elle était fatiguée de lutter et n’avait envie de rien. Quand un problème était résolu, un nouveau apparaissait. Cela la faisait se résigner et se sentir vaincue en permanence.
Le maraîcher a demandé à sa fille de venir dans la cuisine de sa cabane et de s’asseoir. Il remplit trois récipients d’eau et les mis sur le feu. Quand l’eau commença à bouillir, il mit dans l’un des récipient une carotte, dans un autre, un oeuf et dans le dernier quelques grains de café. Il les laissa bouillir sans dire un mot alors que sa fille attendait patiemment sans comprendre ce que son père faisait. Au bout de 20 minutes, le père éteignit le feu. Il sortit la carotte et la mit dans un bol. Il sortit l’œufs et le mit dans un plat. Puis, il filtra le café.
Il regarda sa fille et lui dit : “Que vois-tu ?”. “Cette carotte, cet œuf et du café», répondit-elle. Il la fit s’approcher et lui demanda de toucher la carotte. Elle le fit et remarqua qu’elle était molle. Ensuite, il lui demanda de prendre l’œuf et de le casser. Elle enleva la coquille et découvrit un œuf dur. Ensuite, il lui demanda de goûter le café. Elle sourit au moment où elle sentit son délicieux goût. Humblement, elle lui demanda : “Qu’est-ce que tout cela signifie, papa ?”

Il lui expliqua que ces trois éléments avaient affronté la même adversité : de l’eau bouillante. Mais qu’ils avaient réagit de manière très différente. La carotte était arrivée dans l’eau forte, dure ; mais après un moment, elle était devenue fragile, facile à défaire. L’œuf était arrivé dans l’eau fragile, sa coquille protégeant son intérieur liquide ; mais après un passage dans l’eau bouillante, son intérieur s’était endurci. Le café, lui, était unique : après un séjour dans l’eau bouillante, il avait changé l’eau.
“Auquel corresponds-tu, toi ?”, demanda-t-il à sa fille. “Quand l’adversité frappe à ta porte, commet réponds-tu ? Es-tu une carotte qui semble forte mais qui devient fragile et sans force dès que l’adversité et la douleur la touche ? Possèdes-tu un esprit fluide, mais après une mort, une séparation ou des adieux, deviens-tu plus dure et rigide ? De l’extérieur, tu es la même, mais comment t’es-tu transformée à l’intérieur ?
Ou es-tu comme le café ? Le café change l’eau, c’est l’élément qui la fait souffrir. Quand l’eau arrive au point d’ébullition, le café atteint son meilleur goût. Si tu es comme le grain de café, quand les choses vont mal, tu réagis mieux et tu fais de ton mieux pour qu’elles s’améliorent.
Alors, lequel des trois éléments ?

Être un œuf ou une carotte vous nuira alors levez-vous et allez de l’avant ! Ne vous arrêtez pas. Luttez. Car si vous laissez passer les choses passivement, vous aurez de moins en moins de force pour les surmonter. Soyez fort-e, ayez confiance en vous, comprenez que les difficultés sont naturelles.
Comprenez que chaque pierre sur le chemin vous aide à réévaluer votre objectif et vous donne la possibilité d’apprendre de ce que vous aviez à faire. Sachez que personne ne naît parfait et que l’apprentissage et la réussite proviennent des cendres de l’erreur et de l’adversité.