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Réveillez votre énergie en nettoyant le Foie et la Vésicule Biliaire

Pour l’antique Médecine Chinoise le printemps prend naissance le 4 Février, il est associé à l’élément Bois qui correspond à notre foie et notre vésicule Biliaire.
Le printemps, c’est la jeunesse, le renouveau, l’embellissement, la clarté retrouvée.
C’est le moment de mordre la vie à pleines dents, d’être à l’aise, de fêter l’Amour de la St Valentin. L’énergie du Bois nous rend parfois impulsif, décidant sans arrêt dans un enthousiasme débordant de vitalité.
Malheureusement, actuellement ce n’est pas le cas pour la plupart d’entre nous et cette énergie entravée nous rend tout à la fois indécis, doutant et mêmes coléreux.

Jeûner dès que le printemps arrive…

Le christianisme avait avant l’heure conçue une cure de revitalisation printanière, il s’agissait du Carême.
Celui-ci prend naissance le mercredi des cendres et durait les quarante jours qui précédaient Pâques. De nombreux scientifiques pensent que l’on peut mettre en parallèle la longévité des religieux avec la pratique du jeûne et Carême, situation optimale pour éviter « l’usure cellulaire ».
Ce que l’on ignore, c’est que sur le plan physiologique, cette pratique est une aubaine pour la santé et la vitalité. Quarante jours d’une alimentation purement végétale c’est quelque chose de merveilleux d’abord pour le foie, puis le sang, les reins, la peau et le système nerveux.
Durant tout l’hiver, le corps a accumulé sucres, graisses et il va stocker toutes les dangereuses substance chimiques que l’industrie agricole et alimentaires nous livre sans restriction.
Le foie, les reins, véritables « laboratoires » sont débordés. Notre sang véhicule non seulement de dangereux corps métaboliques mais aussi un cortège de poisons qui minent insensiblement nos cellules.

Alors la fatigue et l’envie de rester couché nous guette chaque jour.
Au moment où notre foie relance l’énergie du printemps, nous nous traînons lamentablement ; nous pensons « avoir pris un coup de vieux ».  

Préférer l’amertume aux sucreries
De toute évidence, nous avons en grande partie éliminé d notre alimentation les goûts amers et les avons remplacés par des aliments sucrés.
Or, peu de personnes savent à quel point la saveur amère est salvatrice pour nos organes, en particulier le foie. La saveur amère était autrefois partie intégrante de l’alimentation de nombreux peuples. Lors de la Pâques juive, on mange des plantes amères. Les indiens mangeaient des racines d’une amertume extrême et dont le goût était si fort et épicé que, de nos jours, nous ne pourrions les digérer. Peu de gens mangent aujourd’hui avec l’arrivée du Printemps des bonnes salades de Pissenlits.
Les anciens connaissaient tous les bienfaits de la dépuration de printemps et savaient parfois de manière empirique ou religieuse, appliquer les règles essentielles de cette précieuse revitalisation.
Aujourd’hui, grâce aux compléments alimentaires vous trouvez plusieurs façon de dépurer et détoxiner votre organisme par les plantes.
Certaines réveillent le foie et le nettoie D’autres agissent sur les reins Et puis certaines vont relancer le système lymphatique et circulatoire afin de déloger toutes les toxines Certaines vont nettoyer la peau Il est conseillé avant d’entreprendre toute thérapie, régime de faire une cure dépurative avant.

En fait la cure dépurative va préparer le terrain en nettoyant totalement nos organes majeurs qui sont avant tout le foie et les reins. La cure doit être faite pendant un durée de 3 semaines et on est bien souvent surpris comme le simple fait de faire cette cure diminue ou supprime la sensation de fatigue, de dépression, de morosité.
Pendant ces 3 semaines, essayez d’adopter un régime végétarien dans lequel abondent céréales complètes, soja (tofou et autres…), légumes frais de saisons

Conseils personnalisés sur demande

Connaissez-vous les bienfaits de l'alimentation vivante?
http://crusinesante.com/fr/recettes

Lorsque tu rencontres un être avec le regard de l'Éternel, déjà, en plongeant tes yeux dans le regard de cet être, tu te sens aimé tel que tu es.
Tu te sens accepté et non jugé. Il n'y a pas de mots pour le décrire.
En sa présence, il te regarde comme si tu étais ce qu'il y a de plus beau, de plus pur.
Il t'accueille et il t'accepte tel que tu es, quels que soient tes défauts et qualités, cela n'a aucune importance. En plongeant tes yeux dans son regard, tu y vois la présence de l'Éternel.
Tu reçois une douche de lumière, de vérité, car dans son regard il ne fait que te montrer ta propre image, ce que tu es, un être de lumière. Il te dévoile qui tu es, il enlève toute illusion.
Cet être n'est rien d'autre qu'un reflet de toi-même. Il est lui aussi dans une forme humaine, mais il n'est plus de ce monde, car sa perception n'est pas la même, il se contente de voir le monde exactement comme l'Éternel.
Il n'a plus de jugement en quoi que ce soit.
Il se contente d'écouter, il pose son regard dans tes yeux, il sait déjà tout ce qu'il y a dans ton cœur.
Il te permet de t'exprimer, de vivre tes émotions, tout en t'aimant de cet amour divin.
Jamais il ne se fâche, il est détendu, souriant, tout devient un jeu d'enfant en sa présence.
Il a réponse à tout. Rien ne le perturbe, ne le dérange, rien ne lui fait peur.
Il n'a que des solutions, il te fait voir pourquoi ta vie est ainsi, en te faisant prendre conscience de tes actes.
Tout cela se fait dans l'amour universel et inconditionnel.
Son amour pardonne tout, il t'élève.

À toi de recevoir cet amour pour te guérir, t'unifier et prendre tes responsabilités dans le but de vivre avec un esprit sain dans un corps sain.

"Raphaël Juste Être" Juste Être dans la lumière de l'Un, tout et chacun évoluant tous ensemble dans le même vaisseau Père/Mère. Vous pouvez diffuser et ou partager ce texte, sans le couper ni le modifier.

Les médecins se tournent de plus en plus vers les antibiotiques naturels, sans risque de résistance, ni effets secondaires. Ils pourraient, comme les antibiotiques classiques, neutraliser les bactéries et faire office d’antiviraux contre la grippe, le rhume, l’otite, l’angine et même les infections urinaires !

1-Canneberge : contre les infections urinaires
D’où viennent les propriétés de la canneberge ? Une substance contenue dans la baie (proanthocyanidine) empêcherait les bactéries de se fixer dans la muqueuse. En 1994, une étude américaine de l’école médicale de Harvard a montré que la consommation régulière de cette plante réduirait les infections urinaires chez les femmes.
Consommation : 1 fois/jour le matin avec un verre d’eau pendant le repas en prévention. A vie si nécessaire pour celles qui ont des cystites à répétition. on peut aussi prendre un verre de jus de canneberge ou 250g de baies (même posologie).
Si la répétition des infections persiste, consultez. Attention : pendant l’infection, la consultation chez un médecin et la prise d’antibiotiques sont fortement conseillées.

2-Pépins de pamplemousse contre le Candida L’extrait de pépins de pamplemousse serait un antibiotique naturel, un antiviral, un fongicide et un antiparasitaire. Il combattrait 800 souches de bactéries et virus, et 100 champignons et autre parasites ! Il serait recommandé dans le traitement du Candida (champignon à l’origine de ballonnements, fatigue, migraines, douleurs articulaires...). D’où viennent les propriétés des pépins de pamplemousse ? De leur richesse en bioflavonoïdes.
Consommation (sur prescription d’un spécialiste) : 3 à 18 gouttes une fois/jour dans un verre d’eau la première semaine. Puis 2 fois/jour la deuxième, et 3 fois/jour la troisième pendant les repas. Il est conseillé de revoir un spécialiste après la cure.
http://www.le-comptoir-malin.com/blog/alicaments/l-extrait-de-pepins-de-pamplemousse.html

3-Ail : contre les pneumonies... De récentes études ont montré que les composés de l’ail peuvent tuer 60 espèces de champignons et plus de 20 types de bactéries, dont le pneumocoque responsable de la pneumonie ou le staphylocoque doré...
D’où viennent les propriétés de l’ail ? L’allicine, substance contenue dans le condiment, est un puissant antimicrobien. Son action au niveau des poumons est particulièrement forte car ce composé volatil s’élimine par cette voie, tuant bactéries et virus au passage. Consommation : 1 à 2 gousses d’ail crues hachées par jour pendant les repas, en prévention à vie. Malade, 4 à 6 gousses par jour jusqu’à guérison.

4-Vinaigre de cidre : contre les maux de l'oreille Bon pour la tension, contre l’ostéoporose... le vinaigre de cidre est aussi un antimicrobien efficace contre les infections du conduit auditif.
D’où viennent ses propriétés ? Selon une étude sud-africaine (1998), l’acide acétique qu’il contient serait un puissant antibactérien, notamment sur les staphylocoques à l’origine de maux d’oreilles.
Consommation : En cas d’infection, faites un bain d’oreille avec un mélange moitié vinaigre de cidre - moitié eau chaude, 2 à 3 fois/jour, jusqu’à ce que la douleur et la fièvre disparaissent. Attention : consultez systématiquement votre médecin pour vérifier que le tympan n’est pas perforé (paracentèse spontanée) et éliminer tout risque de méningite. N'utilisez que du vinaigre de cidre Bio

5-Arbre à thé : anti infections ORL... Antifongique, antivirale et bactéricide à large spectre, l’huile essentielle de Melaleuca Alternifolia (arbre à thé) est actif contre le streptocoque (bactérie responsable de l’angine ou des infections urinaires ou intestinales, par exemple).
D’où viennent ses propriétés ? "Son efficacité est indéniable mais on ne connaît pas les raisons de son action", explique le Dr Line Martin, médecin et naturothérapeute.
Consommation (sur prescription d’un spécialiste) : 3 à 4 gouttes par jour* en 3 prises avec 1 cuil. de miel, jusqu’à guérison. Prix : huile essentielle d’arbre à thé 6€ (10ml) en pharmacies spécialisées ou magasins bios. * Les HE ne sont pas dénuées de risques. Cessez les prises au moindre effet secondaire et consultez si cela venait à s’aggraver.

6-Huile essentielle de thym à thymol contre la bronchite… Immunostimulante, antiseptique, antibiotique, antiparasitaire, fongicide, l’huile essentielle de thym à thymol est efficace contre les infections bronchopulmonaires (bronchite) et des voies respiratoires (angine, sinusite).
D’où viennent ses propriétés ? "Le thym à thymol rend la membrane de la bactérie perméable. Elle se disloque ce qui la tue", explique le Dr Line Martin, médecin généraliste, naturopathe.
Consommation (sur prescription d’un spécialiste) : 2 gouttes 3 fois par jour* sur un comprimé neutre ou un sucre jusqu’à guérison. * Les HE ne sont pas dénuées de risques. Cessez les prises au moindre effet secondaire et consultez si cela venait à s’aggraver.

7-Propolis : contre les angines La propolis est une résine récoltée par les abeilles, dont elles se servent pour calfeutrer et aseptiser leur ruche. En 1989, des chercheurs polonais constatent qu’elle réduit la durée des symptômes du rhume plus rapidement qu’un placebo.
D’où viennent les propriétés de la propolis ? Grâce à la forte présence de flavonoïdes (antioxydants), elle accélère le processus de destruction des virus et bactéries en améliorant la capacité des macrophages (globules blancs éboueurs) à les neutraliser. Consommation : "Utilisez un spray buccal à la propolis en solution hydro-alcoolique. 15 à 20 giclées/jour ou diluées dans un peu d’eau. A avaler en cas de rhume et/ou d’inflammations de la gorge", explique Dr Line Martin. En pharmacies et magasins diététiques.

8-Ginseng contre le rhume Une étude canadienne en 2005 a montré que la prise régulière de ginseng protègerait du rhume. Les chercheurs ont observé que cette racine réduirait également la durée des symptômes.
D’où viennent les propriétés du ginseng ? Ce serait un stimulant du système immunitaire.
Consommation : 100 à 200mg de ginseng sibérien, en gélules 3 fois/jour, en cure de 3 semaines maximum par mois sur au moins 3 mois. Pour plus d’efficacité, un dosage du cortisol sanguin permet de savoir si la prise a une utilité.

9-L’echinacea purpurea contre la grippe Cette jolie marguerite pourpre aurait des effets préventifs sur le rhume et la grippe, selon l’OMS et l’ESCOP (groupe de scientifiques européens en phytothérapie).
D’où viennent les propriétés de l’échinacée ? "Elle rend les globules blancs plus mobiles et augmente la capacité des macrophages (globules blancs éboueurs) à neutraliser les bactéries… et virus", explique le Dr Line Martin, médecin généraliste, naturopathe. "Elle contient aussi de l’échinacoside, aux propriétés antibiotiques."
Consommation : 10 à 100 gouttes/jour (la quantité dépend de la corpulence et des symptômes) de teinture mère réparties en 2 ou 3 prises avec un verre d’eau - sur prescription d’un spécialiste.

Mon conseil:
1- Pack Vitality ( 777 Newlife)
2- SmartMix Zija 
http://magicalive.myzija.com/

Doit-on enseigner à son bébé comment faire pour dormir?
Pour des adultes qui prennent à cœur leur rôle de parents, surtout ceux qui sont aux prises avec un bébé qui ne dort pas bien la nuit, ce questionnement est bien légitime.
En effet, une question qui revient souvent après l’inévitable : « Pourquoi ne dort-il pas? » est : « Dois-je enseigner à mon enfant comment dormir ? »

Des parents en manque de sommeil…
Un énorme pourcentage des parents qui viennent me consulter avec leur bébé le font à cause du sommeil ou plutôt du... manque de sommeil.
Leur chérubin a de la difficulté à dormir et ses parents découragés me disent avoir tout essayé : ils ont pratiqué le co-dodo et décrété leur lit « familial », ils ont donné une réponse immédiate à chaque pleur, ils ont rassuré, bercé, promené, nourri à la demande ou selon un horaire, ils ont essayé la suce, la doudou, les toutous, le mobile, la musique et le biberon de lait ou d’eau au lit, ils ont ajouté des aliments solides, sevré ou changé la formule lactée, ils ont appliqué la « technique du 5-10-15 », et ont même parfois essayé de laisser pleurer leur bébé.
Et pourtant rien ne fonctionne, l’enfant continue à les réclamer -ou réclamer l’un de ses parents en particulier- en hurlant chaque nuit depuis de longs mois (qui s’étirent parfois sur des années!).
Bien sûr, les parents se renseignent, et en discutant avec d’autres, ils en arrivent à cette question : « Dois-je enseigner à mon enfant à dormir? »

La réponse se doit d’être nuancée.
Je commencerai par une question : « Et vous, aimez-vous dormir? Est-ce facile pour vous, maintenant que vous êtes un adulte, d’aimer dormir? Votre sommeil est-il paisible? Et est-ce que cela l’était lorsque vous étiez toute petite? »
Prenez le temps de répondre franchement à cette question, elle vous permettra de vous mettre à la place de votre enfant, le premier pas vers l’empathie qui résout bien des difficultés.

Aimez-vous dormir?
Si vous aimez dormir, sachez que votre enfant l’aime tout autant. Son corps est programmé pour dormir la nuit et il en a un réel besoin (et vous aussi!).
Si c’est si important, alors pourquoi s’éveille-t-il si souvent?
S’il s’en prive, une raison existe. Il ne fait pas un caprice! La P.A.B., qui est ma façon de servir de traductrice entre l’enfant et ses parents, nous permet d’interroger la Sagesse de l’être et permet à l’intelligence innée de votre enfant de nommer de façon juste et précise la cause profonde et le moyen de remédier à une difficulté.
Si vous n’aimez pas dormir, sachez que votre enfant n’est peut-être pas très différent de vous en ce domaine. On retrouve souvent chez plusieurs générations en amont un même problème d’insomnie.
La marche à suivre consiste alors à comprendre les racines de votre propre réticence à vous abandonner paisiblement entre les bras de Morphée puis d’y faire suivre une action adaptée à votre situation.
Votre propre guérison sera bien souvent le prélude à celle de votre enfant. Dormir, c’est se ren-dormir Certains bébés ont besoin d’un petit coup de pouce pour se REN-dormir seuls.
En effet, chaque nuit, nous nous éveillons tous à plusieurs reprises, petits et grands, mais peu d’entre nous en avons vraiment conscience. Le sommeil d’une nuit est composé de plusieurs cycles qui vont du sommeil léger au sommeil profond et vice versa en passant par plusieurs phases.
À la fin d’un cycle (qui dure environ deux heures) on émerge près de la surface de la conscience de veille. Habituellement on se rendort aussitôt, mais certains -les adultes comme les bébés- s’éveillent complètement (ils émergent comme à la surface de l’eau) et ne replongent pas immédiatement.

Est-ce une question d’apprentissage, d’adaptation ou d’un « blocage »?
Parfois l’un, parfois l’autre puisque, comme tout ce qui touche l’être intime, seul le « cas par cas » est porteur de vrai sens. Un passage…
Au sujet du sommeil, le début de la vie est crucial pour votre enfant. Je parle ici des premières semaines après sa naissance, mais également de sa vie prénatale.
C’est durant toute cette période sensible qu’il a ressenti s’il était en sécurité, en de bonnes mains et s’il pouvait s’abandonner.
Au tout début de sa vie -jusqu’aux trois ou quatre premiers mois postnatals, parfois moins longtemps- il avait besoin de votre présence constante et d’être rassuré très souvent : il arrivait de si loin et son nouvel habit d’humain était bien nouveau! À chacun de ses réveils, vous avez été là, prête à répondre à tous ses besoins.
Au bout de quelques semaines, si tout va bien, il a acquis assez de confiance et de sécurité intérieure pour prendre soin de certains de ses propres besoins dont celui de se rendormir seul à plusieurs reprises durant toute une nuit. Coup de pouce...
Mais certains bébés plus vieux ont besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire. Le passage ne s’est pas fait graduellement. Il a encore besoin de votre présence constante ou régulière : c’est qu’il est arrivé au monde avec son bagage personnel et familial, et tout votre amour et vos bons soins ne suffisent pas à l’alléger.
Comprendre exactement en quoi consiste sa difficulté -où ça bloque?- nous aidera à l’accompagner dans ce passage. Outre le fait qu’un souci partagé est moins lourd à porter pour votre enfant, connaître la cause exacte du problème vous enlignera sur la solution la plus adaptée. Est-elle de nature physique, psycho-émotionnelle, Environnementale, relationnelle, existentielle, historique, etc.?

Donner la parole au bébé…
Donner la parole à l’être à l’aide de la P.A.B. nous permet de nommer justement la cause profonde à la racine d’un problème, quel qu’il soit, ici un sommeil perturbé.
Souvent, il s’agit d’une pensée qui le tracasse, une croyance fausse la plupart du temps. L’identifier nous permet de le détromper, de réajuster la vérité.
Voici quelques-unes de ces pensées, en vrac, telles que les ont exprimées textuellement des bébés à un moment ou à un autre d’une consultation.
Notes que les dernières affirmations (indiquées par une main) ne sont pas de fausses croyances; elles sont des beoins réels à combler chez l’enfant.

-« J’ai peur que ma mère meure »,
-« J’ai peur de mourir »,
-« Je comble un besoin de tendresse chez ma mère »,
-« Je protège un conjoint de l’autre »,
-« Je garde ma mère en vie »,
-« Je tiens ma mère occupée »,
-« J’évite à ma mère de tomber enceinte »,
-« Je rassure mon père sur ma vitalité »,
-« Je suis en danger si je me retrouve seul »,
-« Je dois rester vigilant pour me protéger »,
-« J’ai peur d’être abandonné »,
-« Si je m‘abandonne, j’étouffe».
-« J’ai mal au cou »,
-« J’ai une tension dans les mâchoires »,
-« Mon lit n’est pas placé au bon endroit et bien orienté dans ma chambre »,
-« J’ai froid »,
-« La garde-robe et les tiroirs de ma chambre sont remplis des vêtements et des objets remisés de mon frère aîné décédé et cela me dérange »,
-« Même si je suis rassasié, je ne suis pas nourri selon mes besoins ».

Tant de pensées à revisiter...
Tant et tant de causes différentes peuvent empêcher votre bébé de passer d’une étape à l’autre de son développement et devenir autonome durant la nuit!
Ces phrases expriment des besoins à combler, des guérisons à compléter, des situations parentales à régler, des traumatismes à mettre en lumière et soigner, des souffrances transgénérationnelles à identifier, des pensées à corriger, des vérités à revisiter. L’enfant qui n’a pas les mots parle, entre autres, par la qualité de son sommeil.
Par ce symptôme, il vous guide dans votre rôle de parent-accompagnateur. Les premières affirmations que vous avez lues ci-dessus était liées à une période de son passé, une souffrance, un traumatisme ou un besoin qui étaient tous bien réels.
Les parents ont pu parfois se rappeler l’événement déclencheur, mais la plupart du temps les circonstances étaient passées inaperçues.

Explorer et découvrir...
Le fait de comprendre la cause du problème nous donne la direction pour le régler en profondeur par une action concrète. Celle-ci sera d’autant plus efficace qu’elle sera parfaitement adaptée à la vraie nature du problème.
Ensuite -et seulement ensuite- on peut envisager d’inviter l’enfant à puiser dans ses propres ressources personnelles pour apprendre à faire ses nuits. Votre bébé n’est pas aussi démuni qu’on pourrait le croire.
Il a en lui de grandes forces et des outils insoupçonnés... Jusqu’à maintenant.
Une fois le chemin complètement dégagé, il aura besoin en priorité tout simplement d’un espace -physique et psychique- et du temps (deux ou trois jours environ en moyenne) pour pouvoir explorer et découvrir ses propres ressources intérieures qui lui serviront le mieux pour se rendormir seul.
Elles ont toujours été là en lui, mais un obstacle l’empêchait d’y avoir recours.
L’obstacle levé, le voilà en possession de tous ses moyens et ils sont nombreux.
Chaque bébé est différent et demande un rituel adapté à sa personnalité propre, à ses besoins, à son âge et à la situation parentale et familiale qui est la sienne.
Donnons-lui l’occasion de le découvrir. Mais d’abord, écoutons-le, il a tant à dire sur lui et, parfois... sur nous aussi. Pour lire d’autres histoires où des bébés nous parlent d’eux-mêmes ou pour prendre r.v. (Estrie et Montréal au Québec de même qu’en Europe une fois/an) :
www.Brigittedenis.com

En voici un :Une capacité de plus en plus grande à aimer les autres aussi bien que soi-même et une envie d'aimer de plus en plus forte.

1. Tendance à penser et à agir spontanément, guidé par son intuition personnelle plutôt que conditionné par les expériences et les peurs du passé.
2. Une grande capacité à apprécier chaque moment.
3. Un manque total d'intérêt pour juger les autres.
4. Un manque total d'intérêt pour se juger soi-même.
5. Un manque total d'intérêt pour interpréter les actions des autres.
6. Un manque total d'intérêt pour tout ce qui est conflictuel.
7. Une perte totale de la capacité de se faire du souci.
8. Des épisodes fréquents et intenses d'appréciation de la vie en général et de soi-même en particulier.
9. Des sentiments très agréables d'unité avec les autres et avec la nature.
10. Des attaques répétées de sourire, de cette sorte de sourire qui vient du coeur et passe à travers les yeux.
11. Une tendance croissante à laisser les choses se produire plutôt qu'à essayer de les forcer à se produire.
12. Une capacité de plus en plus grande à aimer les autres aussi bien que soi-même et une envie d'aimer de plus en plus forte.

Si vous présentez un ou plusieurs des symptômes mentionnés ci-dessus, sachez que votre état est probablement irréversible.

VOICI LES 22 RAISONS DE CONSOMMER DU CHOCOLAT DE SANTE BIO + CRU + NOIR!!

Nous voulons tous des résultats
Si vous êtes préoccupé par l’idée de bien vieillir, ces produits vous conviendront.
Le terme «bien vieillir» peut signifier plusieurs choses, mais pour simplifier, voici notre définition :
(1) fournir aux cellules les nutriments nécessaires à leur bon fonctionnement,
(2) aider le système immunitaire (spécialement le foie) à fonctionner adéquatement,
(3) fournir un apport suffisant en antioxydants pour contrer les radicaux libres,
(4) renforcer le système cardiovasculaire,
(5) aider le cerveau et le système nerveux,
(6) fournir de l’énergie en considérant la nourriture comme un carburant et
(7) donner au corps et à l’esprit une impression de bien-être.

UNE COMMANDE DE TAILLE? OUI MAIS LES EFFORTS SERONT RÉCOMPENSÉS.
La majorité des nutriments contenus dans le chocolat noir, la baie d’açaï et les bleuets ne peuvent être entreposés ou produits par le corps. Pour une santé optimale, ils doivent donc être ingérés quotidiennement.
Un complexe de chocolat noir et d’açaï pris régulièrement peut aider à un vieillissement satisfaisant, en voici 22 exemples.

1. PLUS NUTRITIF: Le chocolat noir non transformé et répondant à des normes strictes de concentration et de pureté est un excellent substitut aux autres friandises (dont le chocolat blanc et le chocolat au lait).
2. CONTIENT DES FIBRES: Le chocolat, autant que l’açaï, contient des fibres qui aident le système digestif en lui fournissant des nutriments et en aidant à l’élimination des déchets. De plus, le chocolat santé ne contient pas de gras-trans.
3. ÉQUILIBRE LE CHOLESTÉROL: Un chocolat noir de qualité peut aider à équilibrer les bons et les mauvais cholestérols. Ces «pépites» de santé n’en contiennent pas.
4. PEUT AIDER À LA PERTE DE POIDS: Une récente étude, effectuée par des chercheurs japonais, a montré que la consommation de cacao peut prévenir la prise de poids, grâce à différents mécanismes, comme la régulation des gènes. De plus, l’impression de bien-être ressentie par les sujets, apportée par le cacao, les fait se sentir plus énergiques et les motive à faire plus d’exercice, ce qui contribue aussi à la perte de poids.
5. DÉBARASSE DES RADICAUX LIBRES: Le cacao est rempli de composés antioxydants. L’açaï et les bleuets sont aussi d’un bon apport en antioxydants. Les radicaux libres, aussi connus comme oxydants, sont des atomes ou des molécules débalancés auxquels il manque des électrons. Laissés libres, ils saccagent et détruisent tout ce qu’ils touchent. Les phytonutriments, comme les flavonoïdes que l’on trouve dans l’açaï, neutralisent les radicaux libres. Ainsi, ils viennent en aide au corps de millions de façons.
6. FOURNIT AUX CELLULES DES ÉLÉMENTS NUTRITIFS: Ce mélange est rempli de protéines et d’acides aminés, transportés dans les fibres de plantes, pour une absorption maximale.
7. AIDE À LA RÉDUCTION DE LA PRESSION SANGUINE: Lors d’une récente étude, les participants jouissaient d’une réduction de douze points de leur pression systolique.
8. DIMINUE LE MAUVAIS CHOLESTÉROL: L’étude a aussi démontré une baisse moyenne de 13% du niveau de cholestérol LDL (le mauvais).
9. SUPPORTE LE SYSTÈME VASCULAIRE: Le chocolat noir a accru la santé des vaisseaux sanguins des participants à l’étude, en rendant les artères plus détendues et réceptives.
10. AMÉLIORE LE NIVEAU D’INSULINE: La mesure de prédisposition au diabète a aussi été améliorée.
11. APPROVISIONNE LE CORPS EN MINÉRAUX VITAUX: Le magnésium est essentiel dans plus de 300 réactions biologiques du corps humain, et très important dans la production d’énergie. Le coeur, les nerfs, les fonctions musculaires, la santé osseuse et la coagulation sanguine sont dépendants d’un apport adéquat en magnésium.
12. UN COCKTAIL CHOC D’ANTIOXYDANTS: Le chocolat, l’açaï et les bleuets sont remplis d’antioxydants. Un morceau a un résultat ORAC (test de capacité d’absorption des radicaux libres oxygénés) impressionnant de 3120. L’açaï contient 25 fois la quantité d’antioxydants des raisins.
13. RÉPARE ET RESTAURE LES AUTRES ANTIOXYDANTS: Plusieurs antioxydants s’affaiblissent ou sont détruits, mais les puissant antioxydants contenus dans le chocolat noir réparent et renforcent le réseau d’antioxydants. Pour être considéré comme «puissant», un antioxydant doit répondre aux critères suivants : (1) arrêter la chaîne d’oxydation, même les plus petites quantités; (2) réparer les autres antioxydants affaiblis et (3) restaurer ces antioxydants sans pour autant s’affaiblir.
14. COMBAT LES PATHOGÈNES: Les pathogènes, les antigènes, les mutagènes et les carcinogènes pénètrent le corps ou sont créés par celui-ci. Ils causent des ravages sur les membranes cellulaires et à l’ADN mitochondrial, qui est 15 fois plus susceptible de subir des dommages que l’ADN nucléaire. Les phytonutriments contenus dans le cacao et l’açaï répondent à l’attaque, en freinant ou éliminant le stress d’oxydation.
15. RICHES EN POLYPHÉNOLS: Autant le cacao que l’açaï sont riches en polyphénols, un groupe de nutriments qui agissent en tant qu’antioxydants, diminuent l’inflammation, protègent contre les radiations et sont utiles de nombreuses autres manières.
16. NETTOIE ET DÉSINTOXE : Le cacao et la baie d’açaï sont depuis des centaines d’années utilisés dans la médecine traditionnelle pour nettoyer et désintoxiquer le corps.
17. PROTÈGE LES MILLIARDS DE CELLULES DU CORPS HUMAIN: Les nombreux composés phytochimiques contenus dans le cacao et l’açaï peuvent protéger les cellules du corps de différentes façons. Par exemple, des recherches suggèrent que ces composés phytochimiques seraient aptes à normaliser la santé des cellules endothéliales, ce qui réduirait les risques de souffrir de différentes formes de maladies cardiovasculaires. D’autres études montrent une aptitude potentielle de ces composés phytochimiques à inhiber l’activité carcinogénique des cellules. Parce que la majeure partie des maladies débutent au niveau cellulaire, il est vital de protéger la santé des multiples cellules du corps humain.
18. COMBAT L’INFLAMMATION: Les puissants nutriments polyphénoliques contenus dans le cacao et l’açaï (notamment la catéchine, les proanthocyanidines ainsi que les vitamines C et E) sont maintenant reconnus comme étant capables d’interrompre certains mécanismes inflammatoires. Un nombre grandissant de recherches démontrent que l’inflammation est fortement reliée à diverses conditions allant du cancer et des maladies cardiovasculaires au diabète et à la démence.
19. SOUTIENT LES FONCTIONS MENTALES: Une longue liste de maladies sont maintenant associées aux radicaux libres, toutes aussi insidieuses et dégénératives que la démence, l’Alzheimer et le Parkinson. Les bonnes cellules meurent, faute d’une nutrition appropriée. Les cellules mutent à cause des radicaux libres. De multiples études indiquent que le cacao peut aider à protéger le cerveau et améliorer les fonctions cognitives.
20. FOURNIT DES ACIDES GRAS OMÉGA-3 : Les oméga-3 appartiennent à une classe de nutriments appelés les acides gras essentiels. Nous savons que la plupart des Américains manquent sévèrement d’omégas-3, et l’augmentation considérable de diverses conditions pourrait être l’une des conséquences de cette déficience. Les études suggèrent que des acides gras essentiels comme les omégas-3 peuvent aider à améliorer les fonctions cérébrales, protéger contre l’inflammation, réduire les risques de maladies cardiovasculaires et améliorer les fonctions immunitaires
21. PROTÈGE LE COEUR: De multiples composés phytoceutiques dans le cacao et l’açaï soutiennent les muscles du coeur, renforcent les parois des vaisseaux sanguins et peuvent freiner l’artériosclérose, réduisant ainsi les risques d’oedème, d’attaque et de défaillance cardiaque. De plus, ces polyphénols peuvent aider à nettoyer les artères.
22. AMÉLIORE LA SENSATION DE BIEN-ÊTRE: Plusieurs composants chimiques contenus dans le cacao créent une impression de bonheur et de bien-être. La théobromine et l’anandamine sont deux composants chimiques qui contribuent à améliorer l’humeur. Les PEA contribuent aussi à une impression d’euphorie et agissent probablement aussi comme des aphrodisiaques. Certaines recherches suggèrent que la consommation de cacao peut augmenter l’activité de la dopamine et de la sérotonine dans le cerveau.

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Les Symptômes

De nombreuses personnes qui ont déclenché l'éveil de leur Kundalini de manière inopinée ne savent pas ce qui leur arrive.
Et l'ignorance sociale dominante sur ce processus de transformation multidimensionnel rend difficile le fait de trouver des praticiens des médecines alternatives ou des conseillers spirituels qui reconnaissent les symptômes, en particulier quand ceux-ci sont fortement physiques.
Beaucoup de personnes savent qu’une montée de Kundalini ouvre subitement la porte à toutes sortes de visions mystiques, paranormales et magiques, mais peu d’entre elles se rendent compte de l’impact dramatique qui peut se produire sur le corps.
Un grand nombre de nos anciens abonnés à la lettre d’informations Shared Transformation nous ont rapporté de longs accès de maladie étrange aussi bien que radicale : mentale, émotionnelle, relationnelle, psychique, spirituelle et menant à des changements de style de vie.
Encore et encore, nous entendons des histoires de frustration, parfois de visites désespérées chez les docteurs, guérisseurs, conseillers, etc., qui ne comprennent pas et ne sont pas capables de soigner la myriade de douleurs et de problèmes catalysés par un crise de Kundalini.

Voici les manifestations communes de la montée de Kundalini :
- Les muscles se crispent, crampes ou spasmes.
- Accroissement d’énergie ou immense électricité circulant dans tout le corps.
- Démangeaisons, vibrations, frissons, sensations de picotement ou d’engourdissement.
- Froid ou chaud intense.
- Mouvement involontaire du corps (se produit plus souvent pendant la méditation, pendant les moments de repos ou de sommeil) : spasmes, tremblements, sentiment d’une force intérieure qui pousse à se mettre dans des postures ou à faire des mouvements de manières inhabituelles. (Peuvent être le cas d’un mauvais diagnostic comme l’épilepsie ou le « syndrome des jambes sans repos » ou syndrome d'ekbom).
- Changements dans sa façon de s’alimenter et de dormir.
- Episodes d’extrême hyperactivité ou, au contraire, de fatigue extrême, (certaines victimes du syndrome de fatigue chronique ont expérimenté l’éveil de la Kundalini).
- Augmentation ou diminution des désirs sexuels.
- Maux de tête, sensation de pressions dans le crâne.
- Palpitations cardiaques, douleurs dans la poitrine.
- Problèmes du système digestif.
- Engourdissement ou douleur dans les membres (en particulier dans le pied et la jambe gauche)
- Douleurs et blocages dans tout le corps ; souvent dans le dos et le cou (de nombreux cas de FMS
- Syndrome fibromyalgique et de la douleur du tissu myofascial.- sont liés à la Kundalini).
- Explosions émotionnelles ; changements rapides de l'humeur; épisodes apparemment délibérés ou excessifs de chagrin, de peur, de colère, de dépression.
- Vocalisations spontanées (incluant rire et pleurs)......aussi involontaires et incontrôlables qu’un hoquet.
- Entendre un ou plusieurs sons intérieurs, décrits classiquement comme une flûte, un tambour, une chute d’eau, le chant d’oiseaux, le bourdonnement d’abeilles, mais qui peuvent aussi sonner comme un rugissement, un grincement, un bruit de tonnerre ou comme une sonnerie dans les oreilles.
- Confusion mentale, difficulté de concentration.
- Etats altérés de conscience : conscience aiguisée ; états de transe spontanés ; expériences mystiques (si celles-ci menacent aussi le système de croyance antérieur de l'individu, elles peuvent mener aux accès de psychose ou de grandiosité (estime de soi surdéveloppée).
- Chaleur, activité étrange, et-ou sensations de bien-être au niveau de la tête, en particulier à l’endroit de la couronne.
- Extase, bonheur et par intermittences sentiment de joie infinie, amour, paix et compassion.
- Expériences psychiques : perception extrasensorielles ; expériences de sorties de corps ; souvenirs de vies passées ; voyages astraux ; conscience directe des auras et des chakras ; contact avec les esprits-guides à travers des voies intérieures, rêves et visions ; pouvoirs de guérison. - Accroissement de l’activité : nouveaux intérêts pour l’expression de soi et la communication spirituelle à travers la musique, l’art, la poésie, etc. - Compréhension et sensibilité accrues ; compréhension de sa propre essence : profonde compréhension des vérités spirituelles ; conscience intense de son environnement (incluant "les vibrations" des autres).
- Expériences d'illuminations : connaissance directe d’une réalité plus expansive, conscience transcendante.

Certaines personnes m' ont dit que le concept de la « Kundalini » leur était étranger et qu’elles préféraient appeler cela leur « éveil », qui nous convient très bien.
Mais pour la plupart des gens qui me contacte, l’explication de la Kundalini fournit une importante structure qui est acceptable et qui fonctionne avec leurs expériences. Nous avons chacun une manière unique d’interpréter, d’honorer et de décrire notre sagesse spirituelle.
Je ne crois pas qu’il y ait seulement une voie directe pour connaître ou exprimer la vérité.
Ce qui est de loin le plus important, je crois, c’est d’avoir un cœur ouvert et d’être fidèle à notre propre voie, partout où elle pourrait nous conduire. Nous nous sommes également demandés pourquoi nous ne mettons pas plus l’accent sur l’union avec le divin et la réalisation-divine, qui sont des choses bien plus centrales de l’éveil spirituel.
Puisque chacun expérimente et interprète ses expériences mystiques différemment et de manière très personnelle, pour s’assurer que personne ne se sentira exclu,je parle simplement « d’éveil de la conscience » ou « d’états transcendants » . Dans notre lettre d’information, des personnes de croyances religieuses diverses sont invitées (et le font) à raconter leurs expériences de ce type.

En outre, pour certains, les réalisations spirituelles profondes ne se produisent qu’après des mois ou des années d’autres signes et symptômes. Les individus qui ont des expériences d'une nature spirituelle évidente sont habituellement davantage capable d’intégrer et de bénéficier du processus, indépendamment de la façon dont ils peuvent les catégoriser. Mais ceux qui éprouvent ce qui semble être une maladie ou des phénomènes psychiques étranges sont souvent très alarmés jusqu'à ce qu’ils comprennent qu'ils ne sont pas malades ou fous.
Les expériences même de lumière et de beauté peuvent être si puissantes que les gens doutent de leur santé mentale.

Une épuration, une hygiène de vie ainsi qu' un bon équilibrage de tous les corps doit être quotidien et primordial!
Des séances de soins à distance peuvent aussi être une aide ponctuelle précieuse

Les végétariens seraient moins à risque de souffrir de diverticulite que les mangeurs de viande, selon une vaste étude épidémiologique britannique1. Pourquoi ?
Vraisemblablement parce que leur alimentation contient une plus grande quantité de fibres alimentaires.
Des chercheurs de l’Université Oxford ont comparé les profils alimentaires de végétariens, grands consommateurs de fibres d’origine végétale (fruits, légumes, céréales à grains entiers, légumineuses, etc.) et de mangeurs omnivores.
Ils ont ainsi suivi un groupe de 47 033 adultes2 durant 11 ans et demi. De ce nombre, environ le tiers était végétarien; les autres étaient omnivores, incluant la viande.
À l’issue de l’étude, les chercheurs ont compilé tous les cas de diverticulite et de diverticulose (une forme moins grave qui précède la diverticulite), ayant nécessité une hospitalisation. Sur 812 cas déclarés, 806 ont mené à l’hospitalisation et 6 au décès.
En comparaison, les végétariens présentaient une réduction de 31 % du risque relatif de souffrir d’une de ces deux maladies par rapport aux omnivores. Le risque d’être hospitalisé ou de décéder de l’une de ces affections était de 4,4 % pour les omnivores, comparativement à 3 % pour les végétariens.
Fait intéressant : parmi les omnivores, ceux qui consommaient une quantité adéquate de fibres végétales (environ 25 grammes par jour) étaient moins à risque d’être hospitalisés que ceux qui en consommaient peu (moins de 14 grammes par jour).
Ces résultats ont fait dire aux auteurs de l’étude que « globalement, la capacité à réduire la fréquence des problèmes de diverticules et d’autres maladies, comme le cancer colorectal, repose probablement sur des changements dans l’alimentation ».3 Ils soulignent cependant qu’il faudra plus d’études pour parvenir à des recommandations valables pour tous.

Diverticulite?

C’est l’inflammation de diverticules, des petites « poches » de la taille d’une bille qui peuvent se former dans la paroi du gros intestin ou ailleurs dans le tube digestif. Les diverticules surgissent lorsque des zones de la paroi s’étirent sous la pression.
La diverticulite peut entraîner des douleurs au ventre, des ballonnements, de la constipation ou de la diarrhée. Dans les pires cas, elle peut saigner ou causer une péritonite.

 1. Diet and risk of diverticular disease in Oxford cohort of European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC): prospective study of British vegetarians and non-vegetarians. Crowe FL, Appleby PN, et al. BMJ. 2011 Jul 19;343:d4131.
2. Les participants provenaient de la cohorte de l’European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC)-Oxford. Le groupe ici suivi était constitué à 76 % de femmes, et les sujets étaient âgés de 50 ans à 70 ans. Tous les participants ont répondu à un questionnaire détaillé sur leur alimentation. D’autres questions concernaient leurs habitudes de vie (tabagisme, activité physique, consommation d’alcool, etc.), leur indice de masse corporelle, etc., ont aussi étaient adressées car ces facteurs peuvent aussi contribuer à l’apparition de la diverticulite.
3. Diet and risk of diverticular disease. Humes DJ, West J. BMJ. 2011 Jul 19;343:d4115.

Prévenir vaut mieux que guérir!

N'hésitez pas à me contacter