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Maintes entités ont choisi d'expérimenter le manque, pour découvrir le plan et le vide.
Nous allons maintenant vous transmettre un enseignement sur les différentes associations d'âmes qui existent dans l'Univers: âmes soeurs, âmes jumelles, âmes doubles et âmes soeurs primordiales.
Vous pouvez certes utiliser ceci et réduire l'enseignement à la dimension terrestre, vous choquer, pleurer et vivre votre manque affectif à travers ce que nous allons vous transmettre. Toutefois, vous avez également la possibilité de vous réjouir de cet enseignement.

Les Âmes Soeurs

Les âmes soeurs sont des âmes qui, dans l'au-delà, ont «signé un contrat», contrat voulant qu'elles se rencontrent dans l'incarnation afin d'accomplir une action fort spécifique. Ces âmes ont donc, si nous pouvons utiliser cette expression, une mission commune. Elles ont également choisi de vivre, toujours dans l'au-delà, une initiation qui les a unis entre elles par des ponts de lumière au niveau des chakras supérieurs situés au-delà de leur couronne. Ces ponts créent une force d'attraction, une unification et certes ceci solidifie le mouvement, l'identité même de la famille à laquelle ces âmes appartiennent.
Il arrive également que deux âmes soeurs appartiennent à des familles différentes: ce sont alors les deux familles qui sont solidifiées par cette union. Tout se tient! Même si vous ne choisissez pas d'agir ensemble, de recréer les liens de reconnaissance du coeur, de l'âme et de la conscience, le simple fait que vous soyez à lire ces enseignements augmentent le potentiel énergétique de votre famille d'âmes à travers la densité terrestre. Ceci attire à vous les âmes de votre famille.

Les Âmes Jumelles

Les âmes jumelles sont des âmes de la même famille. Elles peuvent exister à travers toutes les positions de la cellule sauf celle du noyau, car les âmes qui le composent sont déjà réunies à une âme soeur primordiale. Le but de ces liens est de solidifier les autres positions au sein de la famille. Les probabilités que votre âme jumelle soit dans la même position que vous ou dans une position très près de la vôtre, sont très élevées. Cette complémentarité crée une force plus grande dans la cellule, alimentant la position ou les positions qui sont rapprochées. Ces âmes sont unies par des liens de complémentarité très différents de ceux qui unissent les âmes soeurs. Elles solidifient les liens, l'action et la reconnaissance au sein de la famille.
Comment ces âmes décident-elles de devenir jumelles?
Elles se lient de plus près avec les âmes qui les entourent. Leurs liens se créent par complémentarité et par choix durant l'incarnation. Votre âme est toujours libre, ainsi elle choisit constamment.

Les Âmes Doubles

Les âmes doubles sont deux âmes qui, dans la même famille, occupant la même position, ont reconnu qu'elles avaient exactement le même taux vibratoire. Dans cette reconnaissance, elles ont choisi de vivre l'expérience d'être des âmes doubles, c'est-à-dire de porter des polarités qui sont à l'opposé l'une de l'autre.
Vous possédez tous, en vous, des polarités: le féminin et le masculin, le Yin et le Yang, la lune et le soleil... Donc, ces âmes ont choisi de vivre l'expérience des polarités opposées, c'est-à-dire l'une portant le féminin, le Yin, la lune, et l'autre portant le masculin, le Yang et le soleil. Bien entendu, ceci n'est qu'un exemple pour vous imager. Afin de devenir doubles, les deux âmes se sont fusionnées au sein même de la famille. Elles sont devenues une, pour ensuite se dédoubler. En se dédoublant, elles sont devenues opposées l'une à l'autre dans leur polarité. La majorité des âmes doubles qui sont incarnées en ce moment sur votre planète sont du même sexe; deux femmes âmes doubles, deux hommes âmes doubles. Les âmes doubles, lorsqu'elles s'unissent, ne créent pas un cocon mais plutôt une forme de réceptacle. Ces âmes sont portées par une forme triangulaire sans teinte et totalement transparente. C'est une forme géométrique qui ressemble au triangle.
Attention! Ces âmes vivent également cette polarité dans leur couple intérieur et, lorsqu'elles se retrouvent, elles sont confrontées à ce niveau. Lorsqu'il y a retrouvailles, c'est qu'il est urgent que ces âmes guérissent leur couple intérieur.
Retrouver l'âme double peut totalement déstabiliser leur polarité, si elles ne sont pas prêtes. Quel est le but de ces retrouvailles? Les âmes vont se côtoyer et reconnaître la polarité manquante que l'autre possède. Il sera alors très important pour ces âmes, d'intégrer cette polarité dans leur couple intérieur. Par la suite, ce couple d'âmes doubles pourra devenir un réceptacle pour donner des enseignements très puissants aidant l'évolution de la planète, dans l'amour. Ce couple peut aussi choisir l'ombre. Tout couple peut choisir l'amour qui guérit et tout couple peut choisir l'amour qui détruit. Ceci est votre liberté sur la planète Terre. Tout ce que nous venons de vous transmettre, vous pouvez le reprendre et imaginer que ça puisse se vivre dans la destruction. La Source ne juge pas.

Les Âmes Soeurs Primordiales

Si vous êtes une âme ayant choisi d'habiter le nucléus, le noyau d'une cellule, vous avez une âme soeur primordiale. Vous provenez d'une même étincelle qui s'est densifiée pour devenir une âme; par la suite, cette étincelle-âme s'est scindée en deux âmes distinctes. Ainsi, la force d'attraction qui unit ces deux âmes crée la force même du noyau.
Quel est le but de l'existence de ces âmes?
Servir la Source, tout simplement. Dans l'incarnation terrestre, les personnes qui sont des âmes soeurs primordiales demeurent, dans la profondeur de leur être, constamment à la recherche de leur «moitié».
Attention toutefois, vous ne devez pas utiliser nos paroles uniquement dans le sens des conditionnements amoureux que vous vivez sur la Terre. Nous ne parlons pas du couple tel que vous l'entendez dans le domaine de la sentimentalité; nous parlons du couple qui se vit au niveau de l’âme.
Si vous projetez sur cette âme toutes les lois terrestres, vous allez souffrir. Car le but des âmes soeurs primordiales existe bien au-delà du couple «tu es belle, je suis beau». Vous connaissez ce couple.
Le but des âmes soeurs, qu'elles soient primordiales ou non, est de servir un plan supérieur de conscience, servir leur condition divine à travers l'incarnation. Vous pouvez certes utiliser la dépendance affective pour vous créer l'illusion que vous êtes une âme soeur primordiale et, toute votre vie, être à la recherche de cette autre moitié, nourrir l'impression que vous ne pouvez pas vivre sans l'autre, sans même savoir qui est cet «autre». Constamment à sa recherche, vous oubliez votre vie!
Saisissez-vous que les conditionnements terrestres peuvent influencer la reconnaissance de votre identité?
Nous vous invitons à lâcher prise et à expérimenter cette reconnaissance non pas au niveau de vos blessures, mais bien au niveau de votre ressenti profond. Par leur origine, par la force vibratoire qui les unit, ces âmes se cherchent constamment.
Vont-elles automatiquement se retrouver durant leur incarnation?
Peut-être mais ce n'est pas assuré. Plusieurs éventualités peuvent venir interférer dans cette rencontre. En voici quelques exemples: • II se peut que les deux âmes soeurs primordiales habitent le noyau d'une cellule qui vit une scission, et que l'une des âmes choisisse de quitter le noyau initial pour aller dans la nouvelle cellule. «Oh horreur! », nous direz-vous.
«Pourquoi se séparent-elles?»
Tout simplement pour servir la Source. Soyez sans craintes, dans l'au-delà les âmes ne sont pas tristes de vivre cette situation, car leur but ultime est de servir la Source et c'est exactement ce qu'elles font. •
II se peut également que juste à l'instant où les deux âmes soeurs primordiales choisissent de s'incarner sur une même planète, à la toute dernière seconde, l'une d'entre elles change d'idée et refuse de suivre l'autre. Alors l'âme qui s'est incarnée peut ressentir un vide, sentir qu'il lui manque une moitié, tout en pressentant que cette moitié n'est pas sur la Terre. Cette âme peut certes se mettre en colère et vivre le manque, mais elle peut aussi choisir de s'unir télépathiquement avec son âme soeur primordiale, retrouver leur vision commune et poursuivre la mission qu'elles avaient à accomplir ensemble. •
Finalement, la force d'attraction de ces âmes peut transporter la force équivalente de répulsion. Inconsciemment, ces âmes peuvent avoir très peur de se rencontrer pour maintes raisons et, toujours inconsciemment, faire avorter les rendez-vous qu'elles s'étaient fixées dans le temps. Reprenons, dans des exemples plus «concrets», les trois types de «séparation» que peuvent vivre les âmes soeurs primordiales. Lorsqu'une cellule familiale se scinde pour en créer d'autres, il se vit une période de fragilité au coeur même de la cellule, une forme de vibration tel un petit tremblement de terre dans le monde des âmes, car, dans cette scission, certaines âmes soeurs primordiales choisiront de se quitter pour aller créer la nouvelle famille. C'est alors qu'elles n'existeront plus en tant qu'âmes soeurs primordiales car elles auront quitté la vibration du noyau initial pour se retrouver dans des noyaux différents et respectifs. Par le fait même, elles ne seront plus âmes soeurs primordiales.
Pourquoi? Parce que, n'étant plus réunies en paire, elles n'auront plus la même force. En quittant cette union de paire, elles perdent de leur densité. Attention! Elles ne s'affaiblissent pas; elles perdent de leur densité et se préparent à vivre une transmigration de l'âme, c'est-àdire un changement de position au sein de la famille qui, éventuellement, les amènera du noyau à un autre emplacement.
Autre exemple. Imaginez que vous faites partie d'une famille où il n'y a qu'un seul noyau. Vous avez une âme soeur primordiale et vous choisissez de vous incarner ensemble sur la planète Terre. Vous contemplez: «Mmmh! Changement de millénaire. Fort intéressant!» Vous êtes à quelques secondes de vous incarner et soudainement, votre âme soeur primordiale vous dit: «Non! Je ne m'incarne pas car je n'aime pas ce qui est à venir. » Mais vous, vous y allez quand même.
Que se passe-t-il? Vous êtes incarné et l'autre ne l'est pas. Comment allez-vous vivre ceci? Nous avons rencontré des âmes incarnées qui vivaient cette situation avec une colère logée tant dans l'astral que dans tous les autres corps subtils. Elles savaient que l'âme soeur primordiale existait, mais qu'elle n'était pas sur la planète Terre. Il est possible à l'âme qui s'est incarnée de guérir cette blessure, d'entrer à nouveau en contact avec l'âme soeur primordiale qui n'est pas incarnée et maintenir ainsi la vision. Nous avons également rencontré des âmes soeurs primordiales qui s'incarnent ensemble et se retrouvent après quarante-cinq, cinquante années de vie terrestre, ayant toujours ressenti qu'elles existaient, car le lien qui unit ces âmes est très puissant. Elles se retrouvent donc et se reconnaissent. Toutefois, comme les âmes sont libres, elles peuvent choisir e ne pas vivre leur action dans la physicalité. Et ne dites pas: Oh malheur! C'est terrible!». Ceci est, point à la ligne, car vous êtes libre.
Vous êtes constamment le maître de votre vie. Ainsi, vous pouvez retrouver l'âme soeur primordiale et choisir de ne pas agir avec elle dans la physicalité. Toutefois, les liens télépathiques sont toujours présents et l'action peut se poursuivre, avec ou sans la conscience. Il est certain qu'avec la conscience, l'action de la mission est favorisée. Alors vous pourriez dire à cette âme soeur primordiale: «Je ne veux pas vivre une action dans la Physicalité. Toutefois,télépathiquement , relions-nous à travers des temps de méditation une fois par mois.» Ainsi, consciemment, par les liens télépathiques, vous aligneriez la vision et la force servant la famille. Si vous êtes dans le noyau, il est fort aisé de savoir si votre âme soeur primordiale est incarnée ou non. Vous n'avez qu'à vous connecter et si cette âme est incarnée, vous ressentirez une forte densité. Si au contraire vous ressentez que le lien est égèrement flottant, c'est qu'elle n'est pas incarnée. Toutefois, elle n'est pas loin.
Même si elle n'est pas incarnée, vous pouvez reconnaître le lien, ressentir sa présence dans l'au-delà et unir votre force d'action sur la planète Terre. Lorsque vous vous reconnaissez et choisissez d'agir ensemble, que vous soyez au sein d'un couple, homme-homme, femme-femme, homme-femme ou que cette âme soeur primordiale soit un enfant et que vous soyez la mère ou le père, ou encore que vous soyez des amis ayant chacun un conjoint, ceci importe peu. L'important c'est que vous choisissiez, en toute liberté de conscience et de coeur, d'unir, de fusionner vos énergies pour servir un plan qui vous sera totalement révélé, car c'est le plan de votre famille d'âmes.
Toutefois, vous êtes libre et l'autre est libre aussi. Ainsi, tout est possible. Il n'y a pas d'obligations. Ce qui ne sera pas rencontré dans cette vie pourra être revécu dans une autre. Lorsque nous avons transmis cet enseignement dans la ville de Paris, une âme soeur primordiale, qui n'a pas été accompagnée dans la physicalité par «sa moitié», a levé la main et nous a demandé: «Puisque mon âme soeur primordiale ne veut plus collaborer avec moi dans la physicalité, puis-je changer de position, s'il vous plaît?». Cela ne dépend pas de nous. Nous avons informé cette âme qu'il n'est pas recommandé de changer de position par blessure, par conditionnel, par déchirement intérieur ou par réaction, car les familles d'âmes vivent dans l'amour inconditionnel. Nous l'avons également informé qu'il est certes possible de changer de position. Toutes les âmes peuvent, à un moment très précis de leur évolution, quitter la position qu'elles occupent dans la famille pour aller vers une autre position. Toutefois, le choix ne vient pas de la planète Terre. Ainsi, nous lui avons expliqué qu'il lui sera possible de quitter le nucléus lorsqu'elle quittera cette planète, qu'elle retournera dans sa famille d'âmes, et là, si elle le choisit toujours, elle pourra quitter cette position. Elle peut aussi tenter de quitter le nucléus en étant incarnée, en acceptant, dans la conscience et non pas dans la blessure, de vivre des étapes de transmutation de l'âme incarnée pour pouvoir vivre cette transmigration, ce changement de position. Toutefois, ces passages sont très exigeants, très exigeants. Ils sont une forme de voie initiatique rarement vécue sur la planète Terre et nous ne la suggérons pas. Comme cette âme insistait, nous lui avons transmis l'information suivante: il serait fort délicat de changer de position parblessure; les résultats pourraient être une plus grande blessure de l'âme. Ainsi, si vous faites parti du nucléus et que vous choisissez de vous diriger par des étapes de transmigration vers la périphérie, ce choix ne vient pas de l'incarnation. Vous pouvez changer de position, tout comme vous pouvez choisir de retourner à l'étincelle, de vous fondre à la Source, de naître à nouveau, de re-choisir le manteau âme, la vibration d'une autre famille. Cette position n'est pas fixe. Votre identité n'est pas une structure rigide. Il n'est pas nécessaire d'occuper toutes les positions dans une cellule familiale pour retourner à l'étincelle. Vous pourriez choisir l'identité de votre âme, vous loger dans le nucléus et de ce nucléus, retourner à l'étincelle. Vous pourriez aussi être dans le filtre et de ce lieu, choisir de vivre les étapes de transmigration pour retourner à l'étincelle. Vous êtes libre.
Maintes entités terrestres nous questionnent et nous demandent: «Sommes-nous obligés à la même famille pour l'éternité?» Sur le plan terrestre, vous connaissez une limite de temps, toutefois dans l'au-delà le temps n'existe pas. Le mouvement de la vie est éternel. Mais soyez sans crainte, vous pouvez changer de famille mais non pas au gré de l'ego ni des incarnations. Il est possible pour toute âme de retourner à l'étincelle, de vivre la transmigration. Ces étapes sont choisies par l'âme pour servir la Source, non pas pour servir les blessures de l'incarnation. Toutefois, pas une fois 'an car le temps n'existe pas dans l'au-delà. En résumé Si vous êtes dans le noyau, vous avez une âme soeur primordiale. Vous pouvez aussi avoir des âmes soeurs autres que primordiales; toutefois, elles seront dans la même famille que vous. Vous ne pouvez pas avoir d'âmes soeurs qui appartiennent à une autre famille car ceci irait à l'encontre même de votre fonction première qui est de maintenir le noyau très solide. Vous avez donc des liens d'âme soeur au-delà de ceux de l'âme soeur primordiale mais toujours dans la même famille d'âmes. Pour toutes les positions autres que celle du noyau, vous n'avez pas d'âme soeur primordiale, mais vous avez la possibilité d'avoir des âmes soeurs appartenant à votre famille ainsi qu'à d'autres familles. En reconnaissant vos liens, vous aidez les familles d'âmes à s'unir sur la Terre. Vous pouvez également avoir des liens d'âmes jumelles et d'âmes doubles mais ces liens se vivront toujours au sein même de votre famille.

Si vous pouviez voir les différents liens qui unissent les âmes, voici à quoi ils ressembleraient:
- pour les âmes soeurs, il existe des ponts de lumière au-dessus de leurs têtes. Si vous réunissez en paire deux âmes soeurs, vous pourrez contempler ces ponts de lumière qui se multiplient à l'infini.
- En ce qui concerne les âmes jumelles, tous leurs chakras sont reliés entre eux, c'est-à-dire la base avec la base, le hara avec le hara, et ainsi de suite, par de longues torsades de lumière. Ce ne sont pas des ponts mais bien des tubes, des cordons de lumière.
- Pour ce qui est des âmes doubles, elles ne créent pas la même forme de réceptacle, c'est-à-dire qu'elles ne créent pas de cocon. Elles sont portées par une forme triangulaire qui n'a pas de teinte, qui est totalement transparente.
- Les âmes soeurs primordiales, quant à elles, s'imbriquent l'une dans l'autre. Il arrive très souvent qu'elles se ressemblent profondément, au niveau vibratoire et même physiquement. Il en est de même pour les âmes jumelles car il y a complémentarité. Développez votre perception.
Donc, en résumé, les âmes soeurs peuvent appartenir à la même famille ou à des familles différentes, les âmes jumelles ne peuvent appartenir qu'à la même famille occupant soit la même position ou des positions très rapprochées, les âmes doubles ne peuvent appartenir qu'à la même famille et occuper la même position tandis que lés âmes soeurs primordiales ne peuvent appartenir qu'au noyau d'une même famille, leur identité étant trop forte pour avoir des liens avec des âmes d'une autre famille. Reconnaissance entre âmes Plusieurs personnes nous questionnent à savoir comment se vit une reconnaissance entre deux âmes. Cette reconnaissance ne se vit pas au niveau de l'enveloppe physique mais plutôt au niveau des fluides. Au sein de la même famille, il y a une reconnaissance qui ne s'explique pas intellectuellement. Lorsque des fluides identiques se rencontrent, ceci permet une respiration, une forme d'élargissement de vos corps.
Par exemple, si vous pouviez voir deux âmes de la même famille se retrouvant dans un lieu public, vous pourriez observer que tous les corps subtils soudainement s'ouvrent et respirent. Imaginez qu'ils soient dix ainsi dans une gare. Cette rencontre créerait une vibration de lumière, car les fluides s'interpénétreraient et les cocons, soudainement, vibreraient ensemble au même taux. Ceci entraînerait une respiration pouvant devenir totalement unie et même agir dans une action de guérison quasi automatique des cristallisations des uns sur les autres. Tel est le lien des âmes qui appartiennent à la même famille. S'il s'agissait d'âmes soeurs de la même famille, tout ce mouvement serait intensifié car les ponts de lumière, unissant les couronnes, s'illumineraient. Ces ponts étant semblables à des vases communicants, ceci créerait une force qui unirait encore plus les âmes, intensifiant la respiration, intensifiant l'échange du fluide vibratoire. Maintenant, imaginez que vous rencontriez une âme d'une autre famille. Il se peut que vous mettiez un certain temps à reconnaître le fluide et à l'ajuster. Lorsque ceci sera fait, vous pourrez ensemble unir encore plus vos familles. Toutefois, si vous étiez des âmes soeurs appartenant à deux familles différentes, par exemple un Guérisseur occupant la position de stabilisateur et un Maître occupant la même position, vous devrez certes ajuster vos fluides. Toutefois, puisque vous êtes des âmes soeurs, ce sera plus facile car il y aura des ponts vous unissant depuis maintes vies. Ceci crée immédiatement une reconnaissance entre les deux âmes qui veulent nourrir à nouveau les ponts dans cette incarnation, facilitant ainsi l'ajustement des fluides. Et par la reconnaissance de vos ponts, vous incitez les âmes de votre famille à se retrouver, à se reconnaître et à s'ajuster. Vous aidez l'union des Maîtres avec les Guérisseurs. N'est-ce pas merveilleux? Comme vous êtes libre, vous pouvez toujours créer une plus grande force au sein des liens d'âmes et même créer de nouveaux liens. Plus les familles sont unies, plus elles ajustent leur taux vibratoire, dans la lumière et la divinité, et plus elles créent une force de cohésion cellulaire sur la planète Terre.
Source : Les familles d’âmes de Marie Lise Labonté édition : Le Dauphin Blanc

Changer de mode d'alimentation ne va pas sans une véritable révolution des habitudes au niveau psychologique.
Pour éviter que la frustration ne ruine les bienfaits d'une saine diététique, mieux vaut faire preuve de beaucoup de « diplomatie » en s'imposant un régime.
Tout d'abord, il est indispensable d'aborder le régime d'une manière progressive, en se ménageant même éventuellement une étape préparatoire à base de diète ou de petits jeûnes ou, plus généralement, de désintoxication, afin de permettre à l'organisme de mieux supporter la réforme alimentaire. D'autre part, pour des raisons finalement plus psychologiques que physiologiques, il est conseillé de remplacer certains aliments conventionnels par des ersatz diététiques qui leur ressemblent mais sont nettement plus sains, comme le café par des céréales torréfiées, ou le lait de vache par du lait de soja...
Il faut enfin ajouter que, pour ces mêmes raisons psychologiques, il est important d'éviter tout fanatisme dans l'application d'une doctrine diététique, ou même tout simplement tout excès dans la mise en pratique d'un régime trop strict. Bref, il est essentiel de savoir adopter les comportements alimentaires nouveaux avec souplesse.

Le poids du conditionnement

Au début, il y a notre conditionnement alimentaire, ce que nous avons mangé étant enfant, les petits plats que nous confectionnait notre maman, les spécialités du chef de la cantine scolaire, les gâteaux et les sandwiches que nous achetions chez le boulanger au coin de la rue, ou encore les repas d'exception dont nous nous régalions lorsque nos parents nous emmenaient au restaurant.
Tout cela s'est enregistré sous forme de plaisirs - ou quelquefois de déplaisirs - dans notre esprit, nos neurones et, par extension, dans notre organisme tout entier.
De plus, chacune de ces nourritures joue un rôle symbolique dans notre inconscient.
Le pain, par exemple, qui est sacré pour les Chrétiens et les Musulmans pratiquants, est par la même occasion un symbole collectif qui confère à ce produit alimentaire des effets psycho-physiologiques tout à fait spéciaux mais aussi variables en fonction du rapport que l'on entretient avec sa propre communauté religieuse.
Que ce rapport soit positif, et le pain sera une véritable bénédiction ; qu'il soit conflictuel, et il deviendra un poison.
D'autres aliments se présentent plutôt sous la forme de symboles d'appartenances régionale ou nationale, comme le couscous ou la choucroute, la bouillabaisse ou la crêpe au sarrasin... Il suffit alors que l'on soit exilé loin de son pays et qu'on en ait la nostalgie, pour que le plat en question se transforme en valeur refuge ; ou, inversement, que l'on s'en ressente prisonnier, pour que ce genre de spécialités régionales nous deviennent intolérables.
D'autres aliments encore ont acquis valeur de symbole d'une manière totalement individuelle lorsque, par exemple, l'omelette norvégienne nous était offerte en dessert comme récompense à de bons résultats scolaires, ou si, au contraire, on était privé de la tarte aux pommes du goûter en cas de mauvaises notes.
Des associations ont aussi conditionné notre mental et notre palais, lorsque le poisson du vendredi faisait suite à l'interrogation de math que nous détestions, ou lorsque le civet de lapin du mercredi - ou du jeudi, pour les plus anciens - correspondait si délicieusement à une journée de vacances.
Toute cette « cuisine psychique » a donc indéniablement créé un jeu complexe d'attirances et de répulsions dont il va falloir tenir compte si l'on veut entreprendre intelligemment une réforme alimentaire qui ne soit pas totalement plombée par des frustrations et des dégoûts.
Une des erreurs les plus courantes dans ce domaine consiste en effet à croire que le physiologique et le psychique sont séparés ou, pire encore, que le psychique n'existe pas et que seul compterait le retour à la santé physiologique par des moyens alimentaires.
Une telle erreur serait non seulement néfaste à la santé physiologique proprement dite puisque tous les goûts et dégoûts acquis durant l'enfance viendraient parasiter le bon déroulement de la digestion, mais surtout à la santé mentale dans la mesure où une telle conception, en s'apparentant au sectarisme, refermerait l'ego sur lui-même et rigidifierait le psychisme.

Une mère empoisonneuse

Pourquoi adopter un régime ?
Eh bien parce que l'on se rend compte que le pain, malgré son symbolisme, renferme des levures qui, en fermentant dans l'estomac, provoquent des brûlures ; que l'omelette norvégienne, malgré le sentiment de victoire auquel elle fut et demeure associée, est remplie de sucres qui stressent le pancréas et rongent les nerfs ; et que le civet de lapin, malgré sa saveur de vacance, est plein de catécholamines et d'adrénaline qui excitent bien inutilement notre agressivité.
On entreprend un régime diététique parce que l'on a compris que les habitudes alimentaires de notre famille et de notre pays sont finalement assez malsaines et qu'elles nuisent à notre santé et à notre vitalité.
Cela étant, après avoir renoncé à l'idée que boire de l'alcool ferait de nous un homme, il serait vraiment dommage de se mettre à croire que manger des graines germées va faire de nous un dieu.
Or, si de nombreux adeptes de la macrobiotique ou de l'instinctothérapie cultivent si facilement la croyance en leur supériorité sur le reste de l'humanité à cause de ce qu'ils mettent dans leur assiette, c'est que la démarche de la réforme de l'alimentation, pour justifiée qu'elle soit objectivement, n'en cache pas moins, bien souvent, certains problèmes psychologiques liés à la marginalisation.
Le désir de marginalisation est en effet fréquemment motivé par le sentiment inconscient que la société, en tant que substitut de la mère, est une « mère empoisonneuse ».
Il ne s'agit donc pas là d'une évolution vers l'autonomie par rapport à cette mère symbolique, mais bien d'une répulsion, d'un rejet maladif, plus proche d'une révolte adolescente que d'une indépendance adulte.
Conséquence : même si l'alimentation industrielle que nous fournit cette société est réellement toxique, même si notre mère biologique, en nous nourrissant de cette manière durant notre enfance, nous a effectivement empoisonné, il n'en demeure pas moins que l'archétype de la mère, au fond de l'inconscient de l'individu marginalisé, souffre terriblement d'un tel sentiment de répulsion.
De là résulte une forme de névrose à laquelle il tentera éventuellement d'échapper en se refermant sur lui-même, en adoptant un comportement sectaire.
C'est cette demande de marginalisation qui fait que les fondateurs des doctrines diététiques sont d'une certaine manière comparables à des gourous de sectes religieuses et que le régime devient prétexte à contraction et à crispation.
Or, tout cela n'oeuvre pas dans le sens de la santé !

Eviter le sectarisme

Pour éviter tous ces écueils, la meilleure formule consiste sans aucun doute à voir, dans la réforme alimentaire, un amusement plutôt qu'un problème. Un amusement, car, contrairement à ce que beaucoup ont tendance à croire, il n'existe aucune loi diététique standard et contraignante.
En réalité, la bonne façon de s'alimenter est totalement individuelle et variable.
Chaque individu doit, comme on l'a vu, composer avec son conditionnement alimentaire, mais aussi avec ses réels besoins organiques.
Et c'est donc en fonction de sa santé personnelle, de son héritage génétique, de son terrain et de son état d'intoxication, qu'il choisira le régime qui lui convient dans le moment.
Combien de débutants, n'ayant pas compris cela, en constatant une amélioration de leur état de santé après avoir adopté tel ou tel régime restrictif, le poursuivent dans la durée au-delà du raisonnable et finissent par se carencer dangereusement.
Bien sûr, les habitudes alimentaires conventionnelles sont malsaines, mais peut-être pas plus que les habitudes stéréotypées des adeptes de certaines doctrines diététiques.
Ce n'est évidemment pas vous qui devez vous conformer à un régime, mais le régime qui doit s'adapter à vous.
Aussi, la règle numéro un doit être l'adaptabilité, suivie immédiatement par la recherche de l'équilibre, l'application de la diversité et de la modération, le tout dans le plus grand calme possible.
Et si, pour une raison quelconque, il arrive qu'on ait envie de céder à un vilain désir remontant des tréfonds du conditionnement alimentaire, en aucun cas il ne serait sage d'aggraver encore la situation en cultivant la culpabilité, car celle-ci est un poison infiniment plus sournois que n'importe quel aliment dénaturé.
Rien n'empêche de compenser un écart par une diète, de rééquilibrer un repas lourd par un repas léger.
En revanche, se forcer à consommer des aliments prétendument sains mais envers lesquels on n'éprouve que du dégoût est certainement aussi mauvais, sinon pire, que de manger avec plaisir des aliments malsains.
Il est donc souhaitable d'oublier toute morale alimentaire et de préférer, à la liste d'aliments conseillés par le gourou de service, les nourritures vivantes vers lesquelles notre sensibilité et nos goûts personnels nous guident, quitte à corriger, lentement mais sûrement, au fil de l'expérience, les quelques erreurs que ce système naturel aurait malgré tout autorisées.

"Bernard Klein"

Le Chakra du cœur est le plus important à rééquilibrer.

Anahata, « le Chakra du Cœur se trouve légèrement à droite du cœur physique — qu'il forme et gouverne, à gauche du milieu du sternum. Là sont générées:
- l'Empathie-avec-tout-être
- la foi en un aboutissement positif de l'existence
- l'aptitude à faire face et à agir en synergie. »
Anahata signifie littéralement "son non frappé", du fait que les Yogis percevaient en lui le son produit sans que deux choses se frottent.Ce son est en relation avec le courant de vie dans l'individu. Ce chakra est embelli par Hamsa, l'âme individuelle, qui est comme la flamme toujours effilée dans un lieu sans vent.
NB : Hamsa signifie cygne blanc en sanskrit. "Ham Sa" / "Soham" signifie aussi "Je suis Lui" (la Conscience Universelle, le Soi, le Divin, le Grand Tout) ou «Je suis Cela». L’être individuel, l’âme individuelle prend conscience qu’elle est l’étincelle de quelque chose d’infiniment plus grand. Le souffle met en relation la conscience individuelle et la conscience cosmique… Cf. Je suis cela : La science de Hamsa d'après le Vijnana Bhairava de Swami Muktananda
Le Chakra du Cœur influence le cœur qui donne le rythme, bat la mesure, assure la circulation du sang. Il gouverne le sens du toucher (qu'il soit physique ou au travers de vibrations), le système locomoteur, le système respiratoire, le nerf vague, le thymus.
Note sur le Thymus : Le thymus est une glande faite de tissu lymphoïde. Il est situé derrière le sternum, sur la ligne médiane juste au-dessus du cœur. Cette glande joue un rôle important pour notre système immunitaire. Elle participe ainsi à la lutte contre les infections. Les lymphocytes qui passent par le thymus apprennent à reconnaître le SOI ainsi que les " agresseurs ". On dit qu'un autre des rôles des " thymocytes " est d'aider à prévenir et à éliminer les terrains favorables au cancer en s'attaquant aux désordres causés par le stress. Le thymus est une ressource encore mal connue et sous-utilisée. Johanne Alary Lorsque le thymus fonctionne bien il secrète des hormones qui stimulent le système immunitaire, tonifient le cœur et maintiennent les poumons en activité. Le thymus est affecté en cas de perte, de rejet, d’abandon ou de traumatisme affectif douloureux.
Le Chakra du Cœur est en rapport avec Vénus et le Soleil, le Cuivre et l’Or, ainsi qu’avec le 2ème rayon, celui de l’Amour-Sagesse et l’Archange Raphaël. Sa pierre précieuse est l'Émeraude. Ses couleurs : celle du Feu, le Rose et le Vert. Il gère la Conscience, donne stabilité et équilibre émotionnel, compassion, intuition, discernement et joie de vivre.
Pour les chinois le même signe désigne : le cœur, le Feu de l’intelligence, la Conscience qui donne lumière et clarté. Le Chakra du cœur gouverne pensées et soucis. Il dissipe la peur et apaise le mental. En effet le moi ordinaire est très difficile à calmer. Il pense constamment et s’inquiète. Soumis à une influence bénéfique il lâche-prise, s’immobilise, s’affermit en lui-même et s’apaise.
On voit en quelque sorte le moi s'évanouir avec son inquiétude. (Cf. l’hexagramme 25 du Yi-King : Ken / L'Immobilisation, la Montagne) Le cœur apaisé, l’individu atteint une pure innocence qui, sans s'arrêter à des pensées de récompense et d'intérêt, fait ce qui est juste, simplement, avec une sûreté instinctive. (Cf. l’hexagramme 52 du Yi-King : Wou Wang / L'Innocence, l’Inattendu) Pour apaiser le mental et dissiper la peur il est possible d'adjoindre différents éléments:
Soins énergétiques à distance, aimants, elixirs spagyrique, litothérapie, H.E.....

« Le bon fonctionnement du Chakra du cœur donne la capacité de faire face aux orages émotionnels. Il élimine alors la douleur morale, l’amertume, les griefs, le ressentiment, l'anxiété, la jalousie et l'angoisse, sans émousser la sensibilité ni engourdir l'esprit, ni la mémoire. »
Lorsque le Chakra du cœur est épanoui, l’individu est souriant et joyeux, serein, confiant, plein d’assurance, de bienveillance, de tact et d’empathie, compréhensif, chaleureux, spontané, dynamique, entreprenant, raisonnable, loyal, fidèle, intègre et franc. Il sait faire preuve de patience et de persévérance. Il est plein de vitalité. Ses yeux brillent, son teint s’anime, son corps se redresse, sa voix est claire et sonore. « Les qualités du cœur sont la paix, l’amour, l’unité, la solidarité et la joie. Le cœur se nourrit de joie et de plaisir ; il s’épanouit dans l’ouverture, le partage, le toucher, la relation. Il rétrécit sous l’effet de la douleur, de la perte et du trauma. …
Un chakra du cœur ouvert est perçu par les autres comme chaud, tendre et accueillant. … Le cœur souffre chaque fois qu’il y a isolement ou séparation. … La guérison profonde vient du chakra du cœur. C’est l’endroit où Dieu vit en chacun de nous. » Le Livre des chakras : Découvez les forces cachées qui sont en vous de Ambika Wauters C’est le siège de l’Atome Germe, du Grain de Lumière, de l’Étincelle Divine, du Noyau Divin intrinsèquement parfait, l’Agneau pur, innocent et sans tâche. « L'Etincelle Divine est le cœur et le noyau de toute unité élémentaire ou être individuels complets et - humainement parlant - est indiscernable de la Divinité elle-même. (Jung y fit référence comme étant le modèle Divin intrinsèque). Sa principale caractéristique est un Amour Magnifiant. »
« Il y a, au cœur même de notre cœur, l'image parfaite de notre corps et de tout ce que nous sommes. Cette image… est inaltérable. Cette mémoire initiale, totale est parfaitement pure. Il s’agit d’une banque de données absolue, que tout être porte en lui, une sorte d'hyper-cellule-souche située en un point précis de son cœur. Il y a en chacun de nous une sorte d'autre “nous”, microscopique et aussi inaltérable que le diamant qui est comme la réserve inépuisable de tout ce qui est nécessaire à notre santé ou à notre régénération. Ce point contient toute la programmation de l'être. Si un organe est déficient, Il est possible d’aller y chercher l'information de sa perfection initiale afin de la transmettre à sa contrepartie physique souffrante. Lorsque ce Noyau Divin est dynamisé, Il régénère progressivement l'être et le ressuscite ! »
Daniel Meurois-Givaudan L’Amour Sans Jugement « Le chakra dont le fonctionnement conditionne la qualité des choix opérés lors de la vie prénatale, est connu sous le nom de Chakra de l'Amour Sans Jugement. Il est situé au sein du Chakra du Cœur, mais expulsé de ce dernier — comme une fleur sous arrosage en chaîne. Son énergie positive peut se développer en l'usage conscient et efficace des capacités et de la vision créatrices. (L'intégrité individuelle est maintenue au travers de la créativité. C'est au fond l'incapacité d'être créatif, ajoutée à un désir du produit de la créativité, qui explique l'agression et la guerre). »
La Fusion du Cœur et du Mental « Il existe un treizième Chakra et c'est celui que cet homme des plus pratiques : Jésus de Nazareth, se voua à développer chez tous ceux qui le suivent : le Chakra du Mental. Il est situé entre le Chakra Coronal et le cerveau physique (qui réside dans le crâne — voir schéma). Il traite à la fois avec le cerveau et le Chakra Coronal. Le Mental accroît la Conscience : il rassemble la Connaissance de la même manière que les chakras “majeurs” rassemblent la force vitale. Et ce qu'il rassemble comme fruit de l'éducation, de la scolarité, de la recherche de la compréhension, a un effet fondamental sur le cerveau — dont les cellules sont la matrice des particules subatomiques — vivantes. Le Mental ne doit jamais être confondu avec le cerveau physique. Il devrait servir le Chakra Coronal en interprétant la volonté divine, permettant ainsi à la volonté de Dieu d'œuvrer en nous et par nous. »
Il est indispensable de rééquilibrer le Mental et le Cœur. « Les Chakras du Mental et du Cœur devraient agir en paire : le Mental ramassant l'intelligence et cette intelligence étant passée au crible par le Cœur. Tous deux pivots de l'Etre Total. Lao Tseu y fit référence. Dans la section 32 de son "Tao Te King", il dit lorsque l'"essence miraculeuse" aura été canalisée, ceux auxquels elle est donnée "n'auront plus besoin d'instruction". Leur Mental sera totalement illuminé. Ce concept a beaucoup en commun avec l'Esprit Saint, qui électrifia les esprits de tous les disciples présents dans la Chambre Haute à la Pentecôte. Le contenu du Mental est transformé et ce qu'il abrite devient entièrement recevable pour le Cœur. »
Le Tao est éternel et n'a pas de nom. Quoiqu'il soit petit de sa nature, le monde entier ne pourrait le subjuguer. Lorsque les vassaux et les rois parviendront à le canaliser, tous les êtres viendront spontanément se soumettre à eux. Le ciel et la terre s'uniront ensemble pour faire descendre une douce rosée, et les peuples se pacifieront d'eux-mêmes sans que personne le leur ordonne.
Tao Te King - Livre de la Voie et de la Vertu « Le Troisième Œil, l'Alter Major, l'Amour Sans Jugement, le Hara et la Base sont, pour ainsi dire, suspendus dans la trame des couches énergétiques qui entourent le corps physique. Pour le contact avec l'Etre Total, tous dépendent du Mental et du Cœur. Qui tous deux non seulement interagissent avec le cerveau, et captent — ou (à l'instar d'Adam et Eve) ne parviennent pas à capter — la volonté de Dieu via le Chakra Coronal, mais également “donnent âme” à tout ce qui remue et qui a souffle de vie. »
Lorsque ce pont, cet interface entre le "mental" supérieur et le "mental" inférieur (l’antahkarana symbolisé par le Triskèle) est définitivement construit, le Fleuve d’Eau de la Vie peut s’écouler en plénitude. Le centre coronal devient le point de contact avec la volonté divine. Le centre cardiaque devient l’agent de l’amour divin. Le centre laryngé devient l’expression de la pensée / l’intelligence divine. Le 3ème aspect du Logos (les deux autres étant la Volonté du Père et l'Amour-Sagesse du Fils) est l'Intelligence de l'Esprit-Saint. Sa fonction spécifique est de vitaliser et de renforcer le lien existant entre la vie et la forme, entre l'esprit et la matière. C'est lui qui synthétise et équilibre les opposés et manipule la force électrique.
Adapté de “Lumières de la Grande Loge Blanche” de Michel COQUET Puis l’Ange me montra le Fleuve d’eau de la Vie, limpide comme du cristal, qui jaillissait du trône de Dieu et de l’Agneau. Apocalypse 22:1 Le Chakra du Cœur établit un pont entre les dimensions mentale et spirituelle. C’est le lieu de l’unification, entre le Ciel et la Terre, l’Esprit et la Matière, la Rigueur et la Compassion, l’Invisible et le Visible, l’Action et le Repos, l’Eau et le Feu, le Métal et le Bois, le Tigre et le Dragon… le lieu de l’ouverture à Soi et à l’Autre, à l’accueil sans jugement de soi-même et de l’autre tel que nous sommes, avec nos limitations respectives, le lieu de l’ouverture à la conscience collective, puis universelle, à l’unicité de tous les êtres ressenti dans chacune de nos cellules. D’où le symbole du Sceau de Salomon associé au Chakra du Cœur !
Dans les enseignements tantriques indiens le chakra du cœur est représenté par un hexagramme. Son signe est l'étoile à 6 branches ou le sceau de Salomon, formé de 2 triangles entrelacés symbolisant l'union du principe féminin Shakti et du masculin Shiva (Yantra). Il est comme l'arbre à souhaits céleste accordant plus qu'on ne désire. Anahata, en relation avec les émotions supérieures est la porte de l'âme : le centre du cœur. Grâce à ce chakra, nous ressentons la beauté de la nature, de la musique, de la poésie... Mais la fonction principale du chakra du cœur est l'union par l'amour universel.
Lorsque la conscience humaine s’élève à ce niveau, elle s’aligne et intègre le flot de cette source inépuisable et infinie d’amour qui s’écoule en permanence à travers toute la création. Celui qui croit en moi, des fleuves d’eau vive couleront de son sein… Jn 7:37-38 …mais celui qui boira de l'eau que je lui donnerai n'aura jamais soif, et l'eau que je lui donnerai deviendra en lui une source d'eau qui jaillira jusque dans la vie éternelle. Jean 4:14 Ce qui débouche sur le Service du Graal, le fait de prendre Soin de la Vie sous toute ses formes et l’Enseignement de la Science Sacrée… « Comme le vent du Sud, comme l'éclatante lumière du Midi qui caractérise la pleine connaissance des choses et la communion active avec Dieu, je viens vers le Nord, vers la brume et le froid, abandonnant partout à mon passage quelques parcelles de moi-même, me dépensant, me diminuant à chaque station, mais vous laissant un peu de clarté, un peu de bonheur, un peu de force, jusqu'à ce que je sois enfin arrêté et fixé définitivement au terme de ma carrière, à l'heure où la Rose fleurira sur la Croix. » CAGLIOSTRO (1743-1795)

Conseils:Ne forcez rien...Ne laissez jamais personne vous toucher pour "soi-disant" ouvrir ce chakra!
                    Ce travail est personnel et suit le rythme individuel!

En ce qui concerne les produits bio pour leur qualités nutritives, riches en vitamines, oligo-éléments plus goûteux, se conserve plus longtemps etc...etc... Tout cela est connus ! en particulier évidemment par ceux qui connaissent le .... bio. Les autres ?
Mais le grand public ne connait pas cela, il est même ignorant, souvent contre le bio (un comble !) ; pas curieux d'en savoir plus ? mal informé ? sans doute ...le bio ignoré du monde médical, je dirais oui, normal le monde pharmaceutique-chimique est très présent dans notre monde.
Y a t-il vraiment des émissions sérieuses avec des vrais spécialistes sur les produits bio et les bienfaits sur notre santé et celle de la terre? Pas vraiment.
Alors finalement le monde bio reste marginalisé, peu ou pas crédible ; pas vraiment pris au sérieux.
Les artisans bio en France sont mal considérés un général ; par ignorance.
Personnellement je le vois tous les jours ; la bouffe industrielle a encore de très beaux jours devant elle ; quand je vois les clients se ruer sur les légumes mutés et chimiques - faire la queue dans les boulangeries industrielles ou assimilés .... Tout cela parce que c'est moins cher !! et surtout d'un manque réelles d'informations, je crois voulu par les pouvoirs publics.
A longueur de journées partout on vante par de la publicité mensongère les qualités d'un produit conventionnel exceptionnel, par son goût ! ,pour ses vitamines ! etc... sans préciser qu'ils est bourré de produits chimiques, synthèses - voire irradié ! et souvent muté ! en plus ouf !
Ceux qui donnent une crédibilité pour le public - le bio est rarement mis au "devant de la scène" il reste discret et cela est dommage pour nos contemporains.
Que le bio est bien meilleur pour la santé, cela ne fait aucun doute. Il existe bien des magasines spécialisées dans la santé ainsi que dans l'alimentation bio. Il y a de plus en plus d'émissions sur diverses chaines de télévision (notamment La 5) qui critiquent l'alimentation non bio et qui relatent ses méfaits et ses conséquences.
Mais le bio c'est aussi une manière d'être et on peut simplement regretter que bon nombre de producteurs ou de vendeurs d'aliments bio ne respectent pas les conditions d'emballage et d'étalage, etc. (cela malgré une réglementation de plus en plus étoffée en la matière). Quel intérêt d'acheter un pain bio, par exemple) si le boulanger touche avec les mêmes doigts les produits puis l'argent du client. On sait tous que rien n'est plus sale que l'argent ou encore les poignées de porte, etc.
Quel intérêt d'acheter des fruits et légumes bio qui sont présentés dans des zones non refroidies où prolifèrent des bactéries, etc., etc., etc.
On doit par ailleurs, rappeler, que les produits bio restent malheureusement plus chers et c'est normal. La qualité se paie. Cependant, on peut regretter que la différence est parfois excessive, voire abusive.
Comment inciter les gens à consommer davantage de bio quand ils ont 3, 4, 5 voire plus de bouches à nourrir?
Au vu de la situation financière actuelle, il faut honnêtement reconnaître que se nourrir (voir se laver, se vêtir, faire le ménage, etc) avec des produits bio n'est pas à la portée de toutes les bourses.
Sans doute faudrait-il arriver à produire / fabriquer du bio à plus large échelle pour permettre une réduction des prix et donc une plus grande accessibilité pour tous.
Il existe cependant ce que l'on pourrait qualifier de "plan B"!...Les "conso-actifs", les "recommandeurs" qui, "partenaires" de sociétés novatrices en matière de commerce se voit rétribuer au % des bénéfices de la société!
Mieux vaut le "bouche à oreille" rémunérateur que la pub polluante!
Il est tout à fait possible d'auto-financer nos propres achats et en plus de générer un revenu supplémentaire variant de quelques dizaines d'euros à des milliers d'euros par mois....sans vendre juste en partageant nos "coups de coeur"!
Donc informons, informons....
J'ai sélectionné, à votre intention, une série de sociétés de diffusion de produits bio ou naturels, éthiques sur mon site

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement!

Une ancienne légende de l’Inde raconte qu'il y eut un temps où tous les Hommes étaient dotés du même pouvoir que les Dieux.
Mais, ils abusèrent tellement de leur divinité que Brahma, le père des Dieux décida de leur ôter le pouvoir divin et de le cacher dans un endroit où ils leur seraient impossible de le retrouver.
Il convoqua les Dieux à un conseil afin de discuter de la meilleure manière de cacher cette coupe d’immortalité pour que des mains impures ne puissent la profaner.
Certains Dieux suggéraient de cacher la Coupe au plus profond de la terre, de la mer, ou au plus haut des cieux.
Mais Brahma, le père des Dieux, répondait que l’homme, cherchant toujours à l’extérieur de lui même, parviendrait à explorer le fond de la terre, des océans et à s’élever dans le ciel.
Un des Dieux proposa alors de cacher la coupe de l’immortalité au seul endroit où l’homme ne songerait pas à la chercher: au centre de son propre cœur.
C’est ainsi que la coupe de la vie éternelle fut cachée au plus profond de l’être humain lui-même.
Cette coupe de la vie éternelle, ce Graal, est décrite dans toutes les traditions initiatiques, tantôt comme une graine - le grain de sénevé du Maître jésus, tantôt comme une pierre précieuse - le joyau dans le lotus des bouddhistes, ou encore comme une étincelle de feu.

A consommer sans modération pour rayonner de manière positive dans votre vie.

1. Je clarifie mes objectifs
   Savoir où je veux aller et ce que je veux devenir est mon meilleur atout. « Il n’y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va » Sénèque

2. Je me reconnecte à mes valeurs et à ma vision
   Je  donne du sens à ma vie et à mes projets en les connectant avec mes valeurs et mes aspirations. Je suis authentique avec moi-même et ainsi authentique dans ma relation avec les autres.

3. Je me fais plaisir
   Je ris, je vibre, je fais ce que j’aime, je saupoudre de légèreté mon quotidien. La passion et le bonheur sont contagieux et bons pour la santé.

4. Je tiens le premier rôle
   Je suis créateur pas victime : je pars du principe que ce n’est pas les autres, c’est moi. Je suis responsable de ce qui se passe dans ma vie.
   « Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous » Gandhi

5. Je suis courageux (se)
   Je suis mon cœur et mes intuitions pour mener la vie qui me convient. J’ose penser différemment, prendre des risques et être la personne que j’ai envie d’être.

6. Je suis remarquable
   Je suis unique. Je m’appuie sur mes talents et mes atouts pour atteindre mes objectifs et me faire connaitre et reconnaître auprès de mes cibles.

7. Je remercie les erreurs car elles me permettent de réussir
   Je transforme les erreurs en opportunités car ce sont elles qui m’apprennent ce que je dois faire et ne pas faire.

8. Je cultive l’optimisme
   Mon attitude face à un événement a le pouvoir de le transformer. Je choisi les bonnes lunettes pour regarder une situation et en extraire le meilleur même si tout ne se déroule pas pour le mieux.

9. Je suis curieux (se), je sors de ma zone de confort
   Je m’ouvre au monde, à la différence, aux idées nouvelles. Je multiplie les expériences, je partage avec les autres, je m’enrichi de toute la diversité qui m’entoure.

10. Je m’entoure de personnes positives
    Je m’appuie sur un environnement constructif et positif. Je m’entoure de personnes qui me tirent vers le haut, qui me soutiennent dans mes projets et qui me stimulent.

11. Je construis mon réseau professionnel et personnel
    Je fais rayonner ma marque personnelle et je tisse des relations qui vont me permettre d’atteindre mes objectifs. Je cultive et j’entretiens mon réseau sur la base de « qui donne, reçoit »
12. Je trouve mon équilibre
    Je prends soin de moi, je suis à l’écoute de mes besoins. Je garde toujours en vue le cap que je me suis fixé et je préserve l’harmonie dans ma vie professionnelle et personnelle

Dans un sens général, la loi de la cause et de l'effet: les actions positives apportent le bonheur, les actions négatives apportent la souffrance.

(litt. « action »), l'acte et l'énergie mentale qu'il engendre; l'acte et son effet. Chaque acte physique, verbal ou mental laisse une empreinte dans le continuum psychique, d'une vie à l'autre, jusqu'à ce que, au contact de certaines circonstances et dans des conditions particulières, cette empreinte « mûrisse » sous l'aspect d'une expérience heureuse ou malheureuse, si l'acte initial a été respectivement positif ou négatif. La façon exacte par laquelle les actes sont plantés comme des graines dans notre esprit, et la manière dont ils vont mûrir et porter leurs fruits ultérieurement au cours de notre existence ne peut être perçu qu'avec la conscience non duelle des Bouddhas et des Bodhisattvas de haut niveau. En pratique, les enseignements sur le karma sont résumés ainsi : « D'actes vertueux découlent des résultats agréables, d'actes non vertueux découle la souffrance ». Vertueux signifie qui aide ou qui est constructif, et non vertueux, ce qui nuit aux autres.
La doctrine du karma obéit à deux lois essentielles:
1) on ne subit jamais les conséquences d'un acte qu'on n'a pas accompli
2) le pouvoir d'un acte ne s'épuise jamais tant qu'il n'a pas produit son effet, à moins qu'il ne soit neutralisé par l'antidote approprié.

Le Karma - Loi de cause à effet

« Si vous voulez savoir ce que vous étiez dans les vies antérieures, regardez ce que vous êtes actuellement ; si vous voulez savoir ce que vous deviendrez dans les vies futures, regardez ce que vous faites maintenant » Proverbe Tibétain

Tout acte est le mûrissement d’une cause antérieure et celui-ci aura une conséquence dans le futur. Ce que nous sommes aujourd’hui est le résultat des actes passés et ce que nous effectuons maintenant, déterminera l’avenir. Cette loi de causalité du karma est ce qui conditionne toute notre existence. Cependant, tous ces conditionnements ne sont pas définitifs car nous avons une certaine part de liberté et, quelles que soient les circonstances, il demeure toujours une possibilité de choix. En résumé, il y en a deux : soit de progresser vers la lumière de l’éveil, soit de régresser vers les ténèbres de l’ignorance. C’est la raison pour laquelle nous avons le libre arbitre. Bien que nous soyons prédisposés depuis la naissance, ces propensions ne nous déterminent pas totalement. Il est donc en notre pouvoir de nous libérer ou de nous aliéner.

Tout acte en bien ou en mal, du corps, de la parole et de l’esprit aura une conséquence bonne ou mauvaise, dans cette vie, dans la suivante ou bien après. Il est impossible, à moins d’appliquer l’antidote approprié, que le karma se détruise ou se perde, même après d’innombrables ères cosmiques.

Il existe un très grand nombre d’actes nuisibles, mais on peut les ramener à dix. Trois pour le corps : le meurtre (et le suicide), le vol et l’inconduite sexuelle ; quatre pour la parole : le mensonge, la calomnie, les paroles blessantes et les paroles inutiles ; et trois pour l’esprit : la convoitise, la malveillance et les vues fausses sur la nature essentielle de la réalité. Les dix actes positifs consistent à abandonner les dix actes négatifs. Il s’agit de protéger la vie des êtres animés, de pratiquer la générosité, et d’avoir une conduite éthique, de dire la vérité, de créer l’harmonie entre les gens, de parler de manière pacifique et de tenir des propos sensés ; d’avoir peu de désirs tout en étant satisfait de ce que l’on a, de développer la bienveillance en soi et d’adhérer à ce qui est authentique (loi du karma, réincarnation, etc.).

En bref, il est dit dans le Dharma :

« Sont négatifs les actes engendrés Par le désir, la haine et l’ignorance ; Ils sont la source de toute souffrance et des états d’existence inférieurs. Sont positifs les actes qui résultent de l’absence de désir, de haine et d’ignorance ; Ils engendrent les mondes heureux Et le bonheur dans toutes les vies. »

Évidemment, une personne récoltera inéluctablement le fruit de ses actes et ne pourra pas les transférer à quelqu’un d’autre ; ceux qui sont positifs engendreront le bonheur et ceux qui sont négatifs, la souffrance. Si on peut comprendre cette notion de karma au niveau individuel, il est quelquefois difficile d’admettre que l’on ait à subir les conséquences de certains actes au niveau collectif comme, par exemple : les guerres, les fléaux, les calamités, etc. En fait, le karma collectif est la réunion de multiples karma individuels. On peut le remarquer au niveau des groupes humains qui se réunissent pour des raisons sociales, religieuses, politiques et autres ; plus il y a de gens concernés, plus l’impact est puissant.

Dans la perspective du bouddhisme, il n’y a pas de jugement ultime autre que la loi de rétribution karmique. Le destin n’est pas non plus une fatalité, mais la loi naturelle de cause à effet

Ainsi, à chaque instant de notre vie, nous pouvons transformer notre karma négatif en positif et améliorer encore plus notre karma bénéfique.

La cause et l'effet

En mesurant tout le bénéfice des attitudes positives, on se sent poussé à les nourrir et à en augmenter le nombre. Même si la tâche peut nous paraître difficile, une espèce de volonté spontanée qui émane de l'intérieur nous y conduit. Ce processus d'apprentissage et d'analyse raffermit peu à peu la détermination au changement. À ce stade, le secret du bonheur est entre nos mains. Ce qui amène Lama Samten a parler brièvement du principe de causalité : "Si l'on désire le bonheur, on doit en rechercher les causes, et si l'on ne désire pas souffrir, il faut savoir s'écarter des sources de souffrances. Ce principe de causalité est de la première importance".

Il s'agit de passer en revue les états mentaux que nous connaissons pour les classer en fonction d'un seul et unique critère: mènent-ils ou non au bonheur? Dans ses enseignements, Lama Samten donne en exemple la jalousie et la colère. Il est clair que ces dispositions d'esprit détruisent le socle mental du bonheur. Il suffit, en effet, de nourrir de l'aversion ou de la rancune pour quelqu'un, ou d'être rempli de colère pour que tous nous paraissent hostiles. La place est alors laissée à la peur, à l'inhibition, à l'insécurité et au repli sur soi. C'est la haine qui alimente ces émotions. Au contraire, la gentillesse et la compassion sont salutaires.

Lama Samten ajoute: "Si la compassion, la gentillesse et l'affection vous animent, vous communiquerez bien plus facilement avec les autres. La chaleur humaine permet l'ouverture. C'est alors que l'on découvre que tous les êtres humains sont comme nous, tout simplement". Cette compréhension permet d'être dans des dispositions plus amicales et rend plus facile l'instauration de relations agréables avec les autres. Obtenir le bonheur dépend de ce que nous développons à l'intérieur de nous, et un tel changement ne peut se réaliser que lentement. C'est donc une démarche dont la réalisation peut nous sembler longue, mais c'est cette transformation graduelle qui fera de nous des gens heureux.

Ce processus d'apprentissage qui tend vers les actions positives portera ses fruits. Il suffit de regrouper les conditions propices à son développement, comme on le fait, par exemple, pour celui d'un pommier: avec de l'attention, de la patience, de la persévérance, des connaissances en horticulture et de l'amour, on pourra plus tard se régaler de belles pommes juteuses et éclatantes de santé! Le pommier, grâce à nos soins, sera fort et droit, et produira des fruits succulents, même s'il n'était au départ qu'une graine que nous tenions dans le creux de notre main.

Notre avenir est aussi quelque chose que nous tenons entre nos mains, et il dépend des gestes que nous posons maintenant. Selon que ceux-ci soient bons ou mauvais, nous récolterons ce que nous aurons semé. Nos bonnes ou mauvaises actions influenceront notre aptitude à être heureux dans l'avenir. À prime abord, cela semble raisonnable. Il est facile d'associer tel comportement, bon ou mauvais, avec des dispositions intérieures ayant comme résultat la paix ou les difficultés. Mais en plus d'avoir des répercussions dans la vie présente, ces actions auront des effets dans l'état intermédiaire qui suit la mort et dans la prochaine vie à venir. Tout cela s'inscrivant dans le cycle du " samsara ".

Les 10 actions non vertueuses

Le Bouddha a enseigné les 10 actions non-vertueuses pour tracer un schéma concis des actions que nous devrions éviter pour accéder naturellement au bonheur. On dit que se restreindre de ces actions avec la compréhension claire qu'elles sont tout à fait nuisibles permet l'accumulation d'un karma positif, générateur de bonheur.
On les divise selon les 3 portes d'action, c'est-à-dire le corps, la parole et l'esprit.

Trois en relation avec le corps

· Tuer: enlever la vie à un être vivant, même celle d'un animal ou d'un insecte.

· Voler: prendre quelque chose à autrui sans son consentement, même de peu de valeur, directement ou indirectement.

· L'inconduite sexuelle: l'utilisation de la force, de la violence, l'adultère ou l'atteinte aux enfants.

Quatre en relation avec la parole

· Mentir: tromper les autres par la parole ou par le geste. Une exception cependant: le mensonge pour sauver la vie.

· Médire: chercher à nuire à quelqu'un en colportant ou en inventant des propos ou des faits.

· Employer des mots blessants: injurier, utiliser des noms d'animaux pour désigner quelqu'un.

· Converser inutilement: perdre du temps en bavardage, temps que l'on pourrait utiliser pour aider les autres.

Trois en relation avec l'esprit

· La convoitise: du simple désir de posséder quelque chose qui appartient à autrui, à l'élaboration de plans afin d'obtenir l'objet convoité.

· La malveillance: souhaiter du mal, vouloir nuire à quelqu'un d'autre par un moyen quelconque.

· Les vues erronées: soutenir ce qui n'est pas ou nier ce qui est vrai, comme affirmer la non-existence de la Loi de cause à effet.

Source: Lama NAMGYAL